Những giấc mơ tồi tệ nhất. Hình ảnh Creativa / Shutterstock.com

Nếu bạn tin vào điều huyền bí, bạn có thể không ngạc nhiên nếu bạn nghe những câu chuyện về những người thân yêu đã chết xuất hiện vào ban đêm, những vụ nổ lớn được nghe giống như ai đó đang trôi đi mà không có nguyên nhân rõ ràng và những sự việc kỳ lạ khác. Nhưng nếu bạn không?

Sở thích của tôi về sự huyền bí bắt đầu bằng một ly cà phê ngẫu hứng với một đồng nghiệp, Chris Pháp, người nghiên cứu các báo cáo về kinh nghiệm huyền bí. Anh kể cho tôi nghe những câu chuyện về vô số người đã kể lại những sự kiện như vậy. Những kinh nghiệm này có xu hướng bắt đầu trong khi nằm trên giường. Sau đó, một cái gì đó bất thường sẽ xảy ra - có lẽ một con quỷ sẽ xuất hiện hoặc môi trường có vẻ kỳ lạ hoặc sẽ có sự hiện diện nhạy cảm. Người có trải nghiệm này cũng có thể báo cáo bị dán vào nệm của họ, bị trói vào giường, hoàn toàn không thể di chuyển.

Thật không ngạc nhiên khi những người trải nghiệm những điều như vậy có thể hiểu chúng là huyền bí. Nhưng một số hiện tượng như bóng đè cung cấp một giải pháp thay thế cho những giải thích huyền bí cho những lần xuất hiện như vậy. Do đó tôi quan tâm đến chủ đề này, với tư cách là một nhà nghiên cứu về giấc ngủ.

Bóng đè

Khi chúng ta ngủ, chúng ta đạp xe qua các giai đoạn khác nhau. Chúng tôi bắt đầu đêm trong giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (NREM) - ngày càng sâu hơn. Sau đó chúng tôi quay trở lại cho đến khi chúng tôi đạt được giấc ngủ chuyển động nhanh (REM). Trong giấc ngủ REM, chúng ta rất có thể có những giấc mơ sống động. Ở giai đoạn này, chúng ta cũng bị tê liệt, có lẽ là một cơ chế an toàn để ngăn chặn chúng ta thực hiện ước mơ của mình để cuối cùng chúng ta không cố gắng bay.

Nhưng trong khi tê liệt giấc ngủ, các tính năng của giấc ngủ REM tiếp tục vào cuộc sống thức dậy. Những người trải nghiệm nó sẽ cảm thấy tỉnh táo nhưng có thể trải qua ảo giác như mơ và vật lộn để di chuyển. Trải nghiệm này khá phổ biến, xảy ra ở khoảng 8% người (mặc dù ước tính thay đổi đáng kể tùy thuộc vào người mà chúng ta đang hỏi). Nó thậm chí có thể gây tê liệt giấc ngủ ở một số người, bằng cách phá vỡ giấc ngủ của họ theo những cách cụ thể.

Một số nhà nghiên cứu, người Pháp trong số họ, tin rằng điều này giải thích một số lượng lớn các tài khoản huyền bí. Thông tin về tê liệt giấc ngủ cuối cùng cũng thấm vào nhận thức cộng đồng, nhưng bây giờ chúng ta cần hiểu thêm về khiếu nại phổ biến này.

Công việc sơ bộ của chúng tôi, mà tôi kể lại trong cuốn sách mới của mình Gật đầu: Khoa học về giấc ngủ từ cái nôi đến nấm mồ, gợi ý có thể giải thích về di truyền và môi trường tại sao một số người có nhiều khả năng bị tê liệt khi ngủ. Điều này bây giờ cần phải được nhân rộng bằng cách sử dụng các mẫu lớn hơn nhiều. Xem lại tài liệu, chúng tôi cũng đã nhấn mạnh một loạt các các biến liên quan đến trải nghiệm chung này, bao gồm căng thẳng, chấn thương, khó khăn tâm thần và bệnh tật thể chất.

Hội chứng đầu nổ

Ngủ tê liệt sang một bên, làm thế nào khác là các nhà nghiên cứu giấc ngủ giúp giải thích kinh nghiệm huyền bí? Mọi người đôi khi mô tả trải qua các vụ nổ lớn trong đêm mà đơn giản là không thể giải thích được. Không có dấu hiệu cho thấy một kệ đã rơi xuống hoặc một chiếc xe đã bị hỏng. Không có ai chơi guitar điện bên cạnh đầu của họ.

Một lần nữa, điều này có thể được liên kết với giấc ngủ của chúng tôi - lần này được giải thích bởihội chứng đầu nổNghiêm, một thuật ngữ đặt tương đối gần đây bởi nhà thần kinh học JMS Pearce. Khi chúng ta ngủ, sự hình thành mạng lưới của não (một phần não liên quan đến ý thức) thường bắt đầu ức chế khả năng di chuyển, nhìn và nghe thấy mọi thứ của chúng ta. Khi chúng ta trải nghiệm một tiếng nổ bangv trong giấc ngủ, điều này có thể là do một sự chậm trễ trong quá trình này. Thay vì sự hình thành võng mạc đóng cửa các tế bào thần kinh thính giác, chúng có thể bắn ra cùng một lúc.

Giống như tê liệt giấc ngủ, hiện tượng này cũng chưa được nghiên cứu kỹ. Vì lý do này, trong 2017, các đồng nghiệp của tôi và tôi đã hợp tác với Tập trung BBC và Brian Sharless, một chuyên gia hàng đầu về hiện tượng này, để thu thập dữ liệu về chủ đề này.

Imps và ghoul

Cuối cùng, những gì các nhà khoa học có thể làm cho những giấc mơ nhận thức? Chúng ta có thể mơ về một người bạn mà chúng ta đã không gặp trong nhiều năm chỉ để họ gọi cho chúng ta vào ngày hôm sau. Pháp nghĩ rằng khoa học có thể cung cấp một lời giải thích cho điều này quá. Tài liệu tham khảo của John Allen Paulos tập trung vào xác suất, anh ấy giải thích Làm thế nào một sự xuất hiện như vậy có thể gây ngạc nhiên vào bất kỳ ngày nào, nhưng theo thời gian, hoàn toàn có khả năng xảy ra.

Nghiên cứu cuốn sách của mình, tôi đã nói chuyện với bà Sinclair, người là 70 và sống một mình. Cô ấy nói với tôi về những gì cô ấy đã nghĩ là một con ma sống trong nhà cô ấy, một kẻ gây sự cho cô ấy trong đêm và những thứ khác khiến cô ấy hóa đá. Có những lời giải thích khoa học mang đến cho cô sự thoải mái to lớn và cô không còn tin vào những lời giải thích huyền bí cho những điều mà cô trải qua.

Hy vọng của chúng tôi là những giải thích khoa học về những trải nghiệm huyền bí có thể giúp đỡ người khác bằng cách giảm bớt lo lắng. Giảm lo lắng cũng đã được giả thuyết như một phương pháp tiềm năng để giảm tê liệt giấc ngủ. Vì vậy, có lẽ cung cấp thêm thông tin về những trải nghiệm bất thường này thậm chí có thể có nghĩa là mọi thứ ít có khả năng gặp khó khăn trong đêm.

Giới thiệu về Tác giả

Alice M Gregory, Giáo sư Tâm lý học, Goldsmiths, Đại học London

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon