Bạn có thể cảm thấy những năng lượng va chạm với bạn? Một phút, bạn cảm thấy bị đẩy; phút sau, kéo. Một phút, bạn ổn, và phút tiếp theo, bạn thì không. Nó hỗn loạn ngoài kia. Thế giới của chúng ta đang thay đổi; không có gì cảm thấy bình thường nữa.

Những năng lượng thay đổi này không chỉ của thế giới. Họ là toàn cầu cũng như cá nhân. Các macrocosm và microcosm phản chiếu lẫn nhau. Có sự hỗn loạn ở bên ngoài và cũng có sự hỗn loạn ở bên trong.

Băng chuyền của cuộc sống

Những ngày này, giấc ngủ của tôi bồn chồn và lởm chởm hoặc, đôi khi, sâu như một con chó già. Tâm trạng của tôi lái một băng chuyền vĩnh viễn, tròn và tròn, và tôi đang cảm thấy mọi thứ, trừ khi, tất nhiên, tôi bị tê liệt.

Rõ ràng, cuộc sống của tôi không buồn tẻ. Và tôi đoán, bạn sẽ nói như vậy về bạn. Tất cả chúng ta đều có sự hỗn loạn, biến động và áp đảo của riêng mình để đối phó, nhưng, điều đó nói rằng, tất cả chúng ta đều là những người Trái đất trong việc này cùng nhau. Tất cả chúng ta là một phần của sự thay đổi tiến hóa lớn trong ý thức sẽ đưa chúng ta ra khỏi tính hai mặt và đưa chúng ta vào sự đồng nhất của tất cả chúng ta. Và nếu câu trước đó quá nhiều siêu hình đối với bạn, hãy biết điều này: chúng ta đang thay đổi, tất cả chúng ta, thích hay không, và rất hữu ích khi chia sẻ hành trình với nhau.

Đây là cách tôi đang đọc thời gian và nơi tôi đang đặt sự chú ý và năng lượng của mình khi tôi cảm nhận được những khoảnh khắc lộn ngược này trong cuộc sống của tôi. Có lẽ, điều này có thể hữu ích cho bạn.

KHAI THÁC. CHĂM LO VIỆC LÀM ĂN

Để trích dẫn bài hát, tôi đang chăm sóc kinh doanh. Tôi đang trở nên bận rộn, tập trung, và không làm phiền nữa. Tôi đang buông bỏ những gì không còn quan trọng hoặc thiết yếu. Tôi cảm thấy rằng thời gian là bây giờ và chỉ bây giờ - và điều này đúng với tất cả chúng ta.

Tôi đang hoàn thành các dự án vẫn còn cộng hưởng của tôi. Tôi đang đặt năng lượng của mình vào những gì hát cho tôi. Tôi cũng đã nhận ra rằng một số công việc còn dang dở này là do tôi cần nhiều kinh nghiệm sống hơn để mở rộng ý thức của mình. Tất cả xảy ra khi nó được cho là - không sớm hơn một phút hay một phút sau. Mục tiêu của tôi (hoàn toàn có thể thực hiện được nếu tôi tập trung) là hoàn thành với bộ dự án này vào cuối năm. Tôi có cảm giác rằng hạt giống của tôi sẽ không ra hoa ngay lập tức, nhưng tôi biết đó là điều tôi phải làm - ngay bây giờ.

KHAI THÁC. TÌM HIỂU BÀI HỌC: MỐI QUAN HỆ LÀ MỘT GIÁO VIÊN MASTER

Dù là bạn bè, vợ / chồng, con, anh chị em, đồng nghiệp hoặc hàng xóm, cuộc sống của chúng ta chứa đầy những mối quan hệ với các chiều, kết nối và cường độ khác nhau.

Tất cả các mối quan hệ bắt đầu với bản thân đầu tiên. Làm thế nào để chúng ta học cách đáp ứng nhu cầu của mình, bảo vệ ranh giới, có thời gian và không gian cá nhân, được lắng nghe và tôn vinh, và vẫn tìm thấy thời gian để vui tươi và ngon ngọt với nhau?

Mối quan hệ vừa kiểm tra vừa dạy chúng tôi. Làm thế nào để chúng ta muốn được điều trị? Điều gì là quan trọng đối với chúng tôi? Chúng ta có biết những gì chúng ta coi là không thể thương lượng? Chúng ta có thể đi trong đôi giày của người khác không? Chúng ta đã học được cách thể hiện bản thân mà không trở thành một kẻ cầm ngón tay trỏ hay một mối đe dọa chưa? Chúng ta người lớn đều bình đẳng. Chúng ta có cảm thấy như vậy hay chúng ta đã thoái vị quyền lực của mình sang người khác?

Từ quan điểm của tôi, mỗi một trong những vấn đề và vết thương cốt lõi tương ứng của chúng tôi đang hiện diện trước mắt và trung tâm. Chúng tôi có cơ hội để làm lại hoặc chọn một lần nữa. Chúng tôi được trao một cơ hội để chữa lành và tiến về phía trước. Bạn đã sẵn sàng chưa?

KHAI THÁC. ĐƯỢC LINH HOẠT: SAU NĂNG LƯỢNG

Vâng, tôi biết bạn có những việc 1000 để làm, nhưng bạn có thực sự muốn làm điều gì đó bạn nghĩ về khi tắm sáng nay hoặc đi dạo hoặc trong khi bạn đang lái xe đến chợ không?

Đó là những gì đã xảy ra với tôi; ý tưởng đã khiến tôi dồn nén; Tôi đã sẵn sàng để làm điều đó bây giờ. Và lần này, tôi hành động và đi thẳng đến bàn của tôi và viết những gì đang đập bóng xung quanh hộp sọ của tôi. Và nó cảm thấy tốt; và nó đã không mất cả ngày.

Đáng ngạc nhiên, bài tập nhỏ này theo dòng năng lượng là một biện pháp khắc phục nhanh chóng. Nó làm tôi hạnh phúc hơn; Tôi cảm thấy năng suất hơn và cảm giác dòng chảy đó tiếp tục suốt cả ngày. Và đã có quá nhiều thời gian để giải quyết vấn đề về cuộc sống của tôi.

Khi một ánh sáng của những hiểu biết ập đến, hãy cân nhắc hành động trong khi nó vẫn đang rung động với tiềm năng và sinh lực. Có lẽ bạn dành cho mình vài phút 20 vào giờ ăn trưa để đưa ra ý tưởng hoặc bạn đi đến khu vườn, nhà bếp, tầng hầm hoặc bất cứ nơi nào sau khi làm việc và đặt dấu tay của bạn lên ý tưởng của bạn. Và wheeeee Nhận bạn hãy nhảy vào dòng chảy năng lượng cao, sáng tạo của cuộc sống. Làm thế nào là niềm vui?

KHAI THÁC. DETACH TỪ ATTACHITT

Nếu chúng ta kiên quyết giữ những chấp trước đó hút tủy xương sống ra khỏi bản thể của chúng ta và khiến chúng ta bỏ ra và sụp đổ chỉ để rời khỏi sàn nhà và làm lại từ đầu, chúng ta sẽ không bao giờ có năng lượng hay suy nghĩ để nhớ chúng ta là ai. (Và nhớ chúng ta là ai là một nấc thang chính trên nấc thang giác ngộ.)

Đính kèm, theo nghĩa này, là các mô hình thói quen đã trở nên vô thức và gây nghiện. Tệp đính kèm có thể ở dạng mối quan hệ, hệ thống niềm tin và phản ứng đối phó không đúng lúc. Ở một mức độ nào đó, chúng tôi biết rằng tệp đính kèm không tốt cho chúng tôi, nhưng dù sao chúng tôi vẫn tiếp tục. Chúng tôi bám vào cách tồn tại này, mối quan hệ hoặc mô hình thói quen cho đến khi nó trở thành một cái thòng lọng quanh cổ chúng tôi; chúng tôi cảm thấy mình không bao giờ có thể sống được nếu không có chấp trước mà cuối cùng trở thành quả bóng và chuỗi của chúng tôi.

Về bản chất, các loại chấp trước này là không lành mạnh, hình thành thói quen, làm tê liệt ý thức và làm suy giảm cuộc sống.

KHAI THÁC. UNEARTH SPARKLE CỦA BẠN

Tôi biết chúng ta đang sống trong thời kỳ hỗn loạn, nhưng đây là thỏa thuận: chúng ta càng có nhiều niềm vui, zip và lấp lánh trong cuộc sống, thì càng tốt cho tất cả chúng ta - gia đình, khu phố và hành tinh của chúng ta.

Vì vậy, nơi bạn đã chôn vùi bản thân đích thực, sáng tạo, đam mê, thái quá, từ bi và sống của bạn? Đã đến lúc để khai quật; đã đến lúc lấy lại vẻ rạng rỡ của bạn và tăng cường độ sáng lấp lánh.

Đối với tôi, tôi điên cuồng lau sạch tất cả các goo trên lớp lấp lánh của tôi. Tôi cảm thấy điên cuồng, hỗn xược và hạnh phúc khi tôi chuẩn bị khai quật sự lấp lánh của mình. Trên thực tế, có lẽ đã đến lúc mua một cặp kính râm mới; cũng có thể có một ánh sáng chói

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Được xuất bản bởi Balboa Press,
một bộ phận của Hay House. www.hayhouse.com

Cuốn sách được viết bởi tác giả này:

Đạo luật cân bằng: Phản ánh, thiền định và chiến lược đối phó cho cơn lốc nhanh ngày nay  bởi Adele Ryan McDowell, tiến sĩ

Cuốn sách này chính xác là những gì cần thiết trong thời kỳ thử thách mà tất cả chúng ta phải đối mặt ngày nay. Đạo luật cân bằng cung cấp các bước đơn giản để giải phóng bản thân, nhận thức và đạt được sự cân bằng mà tất cả chúng ta tuyệt vọng tìm kiếm. Bạn sẽ thấy đó là "cuốn sách" để duy trì cuộc sống mới cân bằng của mình.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon

Lưu ý

Adele Ryan McDowell, tiến sĩ, là tác giả của Đạo luật cân bằng: Phản ánh, Thiền và đối phó Các chiến lược cho vòng xoáy nhanh ngày nay và một tác giả đóng góp cho tuyển tập bán chạy nhất, 2012: Tạo của bạn Thay đổi riêng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về Adele và suy nghĩ của cô ấy tại http://theheraldedpenguin.com.