Những người mắc chứng BDD có thể thường xuyên kiểm tra khuyết điểm của họ trong gương suốt cả ngày. Paul Rushton / Shutterstock

Nữ diễn viên Megan Fox mới đây đã chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn với Sports Illustrated rằng cô ấy mắc chứng dị dạng cơ thể. Trong cuộc phỏng vấn qua video, Fox cho biết: “Tôi không bao giờ nhìn nhận bản thân mình theo cách người khác nhìn nhận về tôi. Chưa bao giờ có một điểm nào trong cuộc đời tôi mà tôi yêu cơ thể của mình.

Fox không đơn độc trong cuộc đấu tranh của mình. Nhiều người nổi tiếng khác đã nói về tình trạng này, bao gồm cả ca sĩ Billie Eilish và diễn viên Robert Pattinson. Người ta cũng ước tính rằng khoảng về 2% của người dân có điều kiện.

Mặc dù vài năm gần đây người ta đã thảo luận nhiều hơn về chứng rối loạn hình thể, nhưng nhiều người vẫn nhầm lẫn tình trạng này với sự lo lắng về hình ảnh cơ thể. Ngay cả thuật ngữ “dị dạng cơ thể” cũng đã lỗi thời, các bác sĩ tâm thần thích dùng thuật ngữ “rối loạn dị dạng cơ thể” hay BDD hơn.

BDD là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng gây ra sự đau khổ tột cùng và cản trở khả năng hoạt động hàng ngày của một người. Nó cũng có một trong những tỷ lệ tự tử cao nhất của tất cả các tình trạng sức khỏe tâm thần, đó là lý do tại sao việc nâng cao nhận thức về tình trạng này là rất quan trọng.

Rối loạn chuyển hóa cơ thể là gì?

BDD được định nghĩa là một bận tâm hoặc ám ảnh với một số khía cạnh trên cơ thể hoặc ngoại hình của người đó mà họ cảm thấy có khuyết điểm nghiêm trọng - trong khi thực tế không có khuyết điểm nào như vậy gây chú ý cho người khác.

Nhiều người không hài lòng với một số khía cạnh về ngoại hình của họ, nhưng những người mắc chứng BDD bị tiêu tốn vài giờ mỗi ngày bởi những suy nghĩ và cảm xúc xâm phạm về những khuyết điểm mà họ nhận thức được.

Những sai sót được nhận thức này gây ra cảm xúc đau khổ tột độ và những vấn đề quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Những người mắc chứng BDD có ý thức về bản thân quá mức, thường tin rằng người khác cũng như vậy. chú ý, đánh giá hoặc nói về lỗ hổng nhận thức của họ. Điều này có thể khiến họ tránh các mối quan hệ thân mật và tình huống xã hội – bao gồm cả nơi làm việc và trường học. Một số có thể tránh rời khỏi nhà hoàn toàn.

Những người mắc chứng BDD cũng có thể trải qua cảm giác cực kỳ ghê tởm, lo lắng và lòng tự trọng thấp, cũng như tự tử suy nghĩ bởi vì những sai sót được nhận thức của họ rất khó chịu. Quá đáng hành vi lặp đi lặp lại – chẳng hạn như nhìn chằm chằm vào gương, chải chuốt quá mức, lột da hoặc tìm kiếm sự trấn an từ người khác – cũng phổ biến ở những người mắc chứng BDD.

Trong khi da, mũi, răng và mắt là một trong những cố định phổ biến nhất đối với những người mắc bệnh BDD, mối bận tâm về trọng lượng cơ thể hoặc kích thước cơ bắp cũng có thể là mối quan tâm. Những người mắc chứng BDD cũng thường bận tâm đến nhiều bộ phận trên cơ thể họ.

Rối loạn có xu hướng bắt đầu ở tuổi thiếu niên, nhưng nguyên nhân của tình trạng này không được hiểu đầy đủ. Chấn thương thời thơ ấu, bắt nạt liên quan đến ngoại hình, di truyền và mất cân bằng hóa học trong não đều được cho là tiềm năng nguyên nhân.

Trong khi BDD là về như phổ biến ở nam giới như ở phụ nữ, đàn ông có thể có nhiều khả năng phát triển rối loạn cơ – niềm tin rằng cơ thể của họ quá nhỏ hoặc không đủ cơ bắp. Đàn ông cũng có nhiều khả năng bận tâm đến bộ phận sinh dục của họ hơn phụ nữ.

Mặc dù BDD ảnh hưởng đến khoảng 2% số người, nhưng có khả năng tỷ lệ thực sự là thực tế cao hơn. Điều này là do những người mắc bệnh BDD thường ngại chia sẻ các triệu chứng của họ với các chuyên gia y tế vì xấu hổ hoặc sợ rằng họ sẽ không được hiểu.

Tìm sự giúp đỡ

Nhiều người trong chúng ta cảm thấy không an toàn về một số khía cạnh ngoại hình của mình. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, điều này không gây ra đau khổ tột cùng hay cản trở cuộc sống hàng ngày. bạn có thể muốn xem xét nói chuyện với ai đó về BDD nếu bạn cảm thấy mình:

• dành ít nhất một giờ mỗi ngày để suy nghĩ về những khiếm khuyết về ngoại hình
• thấy mối bận tâm của bạn với những sai sót được nhận thức cản trở hoạt động hàng ngày của bạn
• trải qua sự đau khổ đáng kể về cảm xúc do những mối bận tâm này.

Điều quan trọng là phải biết rằng có sẵn sự giúp đỡ. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, bước đầu tiên tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ sức khỏe tâm thần. Họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng của bạn, nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và liệu bạn có ý nghĩ làm hại bản thân hay không. Cũng có công cụ sức khỏe tâm thần trực tuyến nếu bạn cảm thấy lo lắng khi nói chuyện trực tiếp với ai đó.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bạn có thể được cung cấp liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), bao gồm làm việc với các nhà trị liệu để giúp sửa đổi những suy nghĩ xâm phạm về ngoại hình và loại bỏ hành vi có vấn đề, chẳng hạn như soi gương.

Đối với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn có thể được cung cấp thuốc như fluoxetine, thuốc này sẽ giúp giảm thiểu các biến dạng về nhận thức, trầm cảm và lo lắng – giúp bạn hoạt động dễ dàng hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cả CBT và thuốc đều có hiệu quả đối với quản lý và giảm các triệu chứng của BDD.

Trong khi nhiều người bị BDD trải qua quy trình phẫu thuật thẩm mỹ để “sửa chữa” các sai sót nhận thức được, điều này hiếm khi thành công trong việc quản lý tình trạng. Ngay cả khi một người cảm thấy tốt hơn về bộ phận cơ thể đó sau đó, họ vẫn có thể phát triển mối bận tâm với các bộ phận cơ thể khác.

Mắc chứng BDD không có nghĩa là bạn hão huyền hay tự ám ảnh bản thân và đó không phải là điều bạn nên cảm thấy xấu hổ. Rối loạn dị dạng cơ thể khó có thể biến mất nếu không được điều trị, đó là lý do tại sao bạn cần được giúp đỡ nếu đang gặp khó khăn.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của chứng rối loạn dị dạng cơ thể hoặc biết ai đó đang mắc chứng này, bạn có thể tìm thêm thông tin về các triệu chứng và cách điều trị qua Dịch vụ Y tế quốc gia và Tổ chức rối loạn dị dạng cơ thể.

Giới thiệu về Tác giả

Viren Swami, Giáo sư Tâm lý học xã hội, Anglia Ruskin University

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng