Tự lực

Cuộc Sống Này Là Của Chúng Ta: Chúng Ta Chọn Làm Gì Với Nó?

đứng ngoài không gian nhìn về Trái đất
Hình ảnh của Stefan Keller 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Xem phiên bản video tại đây.

Trong khi không có gì trên thế giới thực sự thuộc về chúng ta, cuộc sống của chúng ta là một thứ thuộc về chúng ta. Chúng tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm về chúng. Chúng ta có thể lựa chọn, đặt mục tiêu và chọn hướng đi mà chúng ta mong muốn cuộc sống của mình tiến triển.

phức tạp

Như chúng ta đã biết, cuộc sống không hề đơn giản. Nó không chỉ là vấn đề đặt ra một mục tiêu và sau đó biết rằng chúng ta sẽ đạt được nó, bất kể điều gì. Có rất nhiều biến số ... không chỉ những gì chúng ta làm, mà cả những gì người khác làm.

Ngay cả cơ thể vật chất của chúng ta, mặc dù nó cũng là của chúng ta, nhưng cũng phức tạp và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên ngoài cũng như bên trong. Cơ thể là của chúng ta, nhưng nó cũng có phương thức hoạt động riêng.

Tuy nhiên, ngay cả với tất cả sự phức tạp của cuộc sống, vẫn luôn có một sợi dây đơn giản làm nền tảng cho tất cả. Chúng ta có thể lựa chọn thái độ của mình. Không ai có thể áp đặt một thái độ cho chúng ta. Và thái độ của chúng ta thiết lập giai điệu cho cuộc sống của chúng ta. Vậy bạn đang chọn thái độ nào?

Tôn vinh cảm xúc của bạn

Bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy không đồng bộ với cuộc sống của mình, chúng ta có thể tìm ra manh mối lý do tại sao bằng cách tiếp cận cảm xúc của mình. Bất kỳ sự bất hòa nào trong con người bạn sẽ được thể hiện qua cảm xúc của bạn.

Khi chúng ta không chú ý đến cảm xúc của mình, sự tắc nghẽn năng lượng vẫn còn và hình thành, và có thể bùng phát theo những cách có hại. Tốt nhất là học cách điều chỉnh cảm xúc của chúng ta hơn là phớt lờ và kìm nén chúng. Họ ở đó là có lý do. Họ có một thông điệp để chia sẻ.

Bạn đang cảm thấy gì ngay bây giờ? Bạn có hạnh phúc không? Buồn? Tức giận? Chán nản? Hân hoan? Bối rối? Cảm xúc của bạn nói lên điều gì về những gì đang diễn ra hoặc không diễn ra trong cuộc sống của bạn. Hãy tôn vinh bản thân bằng cách tôn trọng cảm xúc của bạn và lắng nghe những thông điệp và hiểu biết sâu sắc mà họ đang dẫn bạn đến.

Kiểm soát cơn đau của bạn

Đau là một cảm giác rất riêng tư. Khi được bác sĩ yêu cầu đưa ra một con số cho cơn đau của tôi, từ 1 đến 10, tôi đã rất bối rối. Bạn đánh giá thế nào về cơn đau của mình? Tất nhiên, trừ khi nó quá khủng khiếp, khi đó bạn muốn chọn một số cao hơn 10. Nhưng nếu không thì ... nó có phải là 3, 5, 7 không? Đó là một trải nghiệm cá nhân đến mức khó có thể phân loại nó trên thang điểm từ 1 đến 10.

Nhưng còn những nỗi đau không phải về thể xác ... như trái tim tan vỡ, hoặc nỗi đau bạn cảm thấy từ sự phản bội của một người bạn, hoặc sự tức giận dẫn đường cho bạn. Làm thế nào bạn có thể phân loại nỗi đau đó bằng cách gán cho nó một con số? Tất cả những gì chúng ta biết là chúng ta đang đau, và có những ngày nó còn đau hơn những ngày khác. 

Nỗi đau, giống như cảm giác, cần được thừa nhận và tôn vinh. Vâng, rất vinh dự! Nỗi đau đi kèm với thông điệp và bài học cuộc sống của chính nó. Chúng ta có thể tiếp xúc với những gì chúng ta cần học từ nó càng nhanh, chúng ta sẽ càng nhanh chóng có thể tiếp tục và thoát khỏi những xúc tu tham lam của nó. Nỗi đau sẽ tiếp thêm năng lượng của chúng ta cho đến khi chúng ta hiểu được món quà của nó và biến nó thành một phước lành, thay vì một lời nguyền.

Cuộc sống không bao giờ tĩnh

Cuộc sống của chúng ta không bao giờ tĩnh. Nó đang tiếp tục và phát triển liên tục. Và khi chúng ta tiến bộ trên con đường cuộc đời của mình, chúng ta cũng có thể tiến hóa bằng cách chọn cách chữa lành khỏi những sự kiện và tổn thương trong quá khứ.

Khi chúng ta vẫn cố định trong những mối hận thù và oán hận, chúng ta không tiến hóa ... chúng ta không chữa lành. Cuộc sống sẽ cố gắng giúp chúng ta đạt được trạng thái hòa hợp bằng cách gửi đi những thông điệp, thử thách và nhiệm vụ để chúng ta tiến xa hơn trên con đường trưởng thành và chữa lành.

Và, tất nhiên, chúng ta luôn có sự lựa chọn để phát triển cùng với cuộc sống, hoặc vẫn mắc kẹt trong những khuôn mẫu và thái độ cũ của chúng ta. Nhưng, lựa chọn để phát triển là con đường tự nhiên của cuộc sống và dễ dàng nhất. Đi ngược lại dòng đời là một cuộc đấu tranh. Buông bỏ những gánh nặng tràn đầy năng lượng của quá khứ, ngay cả khi quá khứ chỉ là 10 phút trước đây, sẽ tạo ra một hành trình cuộc sống suôn sẻ hơn với kết quả tốt hơn cả về thể chất và tinh thần.

Bạn đang khao khát điều gì?

Tất cả chúng ta đều khao khát một điều gì đó vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời. Khi bị bệnh, chúng ta mong mỏi được khỏe mạnh. Khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chúng ta mong muốn có nhiều năng lượng hơn. Nếu chúng tôi bị phá sản, chúng tôi muốn có nhiều tiền hơn. Khi chúng ta buồn, chúng ta mong muốn cảm thấy tốt hơn. 

Chúng tôi mong mỏi điều ngược lại với những gì chúng tôi đang trải qua, hoặc ít nhất là cải thiện nó. Chúng tôi mong mỏi và tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề của chúng tôi. Nhưng khao khát và tìm kiếm không tự mình biến bất cứ điều gì xảy ra.

Đúng, chúng ta cần có niềm tin vào tương lai, nhưng chúng ta cũng cần phải hành động. Cả hai điều này sẽ giúp thực hiện những gì chúng ta đang khao khát. Chúng ta phải có niềm tin rằng chúng ta sẽ đạt được phía bên kia của hoàn cảnh của chúng ta. Và, chúng ta cần thực hiện tất cả các hành động cần làm để biến những điều này thành hiện thực. 

Tất cả mọi thứ tôi cho cuộc sống, cuộc sống

Cuộc sống của chúng ta là do chúng ta tạo ra. Bất cứ điều gì chúng ta cung cấp năng lượng, là những gì sẽ sống trong chúng ta và đến từ chúng ta.

Nếu chúng ta cho cuộc sống sợ hãi, tức giận, oán giận, đố kỵ ... thì đó là những gì sẽ sống trong chúng ta và đến từ chúng ta. Thay vào đó, nếu chúng ta cống hiến cuộc sống cho tình yêu thương, sự rộng lượng, tính chân thực, niềm vui và sự phóng khoáng, thì đó là những gì sẽ sống trong chúng ta và đến từ chúng ta. 

Sự lựa chọn, như mọi khi, là của chúng tôi. Loại cuộc sống mà chúng ta mong muốn? Một người yêu thương? Hân hoan? hoàn thành? Sau đó, như chúng ta mong muốn, chúng ta cũng phải như vậy. Nếu chúng ta muốn có tình yêu trong cuộc sống của mình, chúng ta phải yêu. Nếu chúng ta muốn có niềm vui, chúng ta phải toát ra niềm vui. Nếu chúng ta muốn có hòa bình và sức sống, đó là những gì chúng ta phải nuôi dưỡng trong trái tim và con người của chúng ta để nó có thể được thể hiện ra bên ngoài. Cuộc sống của chúng ta là do chúng ta tạo ra nó. 

Sống có chủ ý

Đây là một lời khẳng định tuyệt vời có thể giúp thiết lập giai điệu và sự tập trung cho cuộc sống của chúng ta, mỗi ngày. Nó được tái bản từ cuốn sách Cuộc sống này là của bạn:

Khẳng định cho ngày hôm nay

Ngày này là dành cho tôi. Những giờ tôi sẽ sống qua ngày hôm nay
     dành cho tôi.

Một ngày đang bày ra trước mắt tôi, một khung cảnh hoang sơ,
     một tấm vải trống.

Cái tôi hơn tôi, cái tôi thuần khiết
     thấm nhuần tất cả trí tuệ và tình yêu, thiết lập cảnh
     và lên sân khấu ngày hôm nay.

Mong mọi quyết định hôm nay tôi sẽ đưa ra
     nuôi dưỡng hạnh phúc.

Biết ơn vì tôi có thể lựa chọn quan điểm và thái độ của mình,
     Tôi chế ngự sự hoang dã và làm dịu những cơn bão.

Tôi bước đi trong toàn bộ và vẽ một bức chân dung của
     danh tính thực sự của tôi.

Hôm nay tôi sẽ đáp ứng các nhu cầu của cơ thể tôi
     với sự chăm sóc đặc biệt.

Tôi sẽ yêu thương hỗ trợ bản thân mình
     với những lựa chọn có lợi cho sức khỏe.

Tôi sẽ chọn nguồn cảm hứng làm hướng dẫn cho mình 
     cho bất cứ điều gì tôi chọn làm hôm nay.

Tôi biết rằng bất cứ điều gì tôi cho vào - bằng cách xem nó, đọc nó,
     nghe nó, hoặc tham gia vào nó - ảnh hưởng đến tôi.

Tôi muốn tâm trí và trái tim của tôi tham gia vào
     những khoảnh khắc ý nghĩa, nâng cao cuộc sống.

Tôi chọn sống có chủ đích cho ngày hôm nay. 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Cuộc sống này là của bạn

Cuộc sống này là của bạn: Khám phá sức mạnh của bạn, khẳng định sự trọn vẹn của bạn và chữa lành cuộc sống của bạn
bởi Linda Martella-Whitsett và Alicia Whitsett

bìa cuốn sách Cuộc sống này là của bạn: Khám phá sức mạnh của bạn, khẳng định sự trọn vẹn của bạn và hàn gắn cuộc đời của Linda Martella-Whitsett và Alicia WhitsettChữa lành cuộc sống của bạn và khám phá cách mọi thứ có thể đúng ngay cả khi mọi hoàn cảnh đều sai. Đây là một cuốn sách về việc chữa lành toàn bộ bản thân của bạn; một cuốn sách về việc trở nên ý thức và khám phá ra con người vĩnh cửu và không thể phá vỡ của bạn. Các tác giả đưa độc giả vào một hành trình khám phá; một cuộc hành trình trong đó mỗi độc giả sẽ khám phá các công cụ cho sự toàn vẹn và sức mạnh cá nhân của họ. 

Với đầy những giai thoại và đưa ra các bài tập thực tế, các tác giả chỉ ra những cách mà chúng ta có thể chữa bệnh và phát triển. Đó là một cuốn sách cho người đọc, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, hãy sống một cuộc đời tràn đầy ánh sáng, mạnh mẽ và vui vẻ.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.  Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle, Audio CD và Sách nói. 


Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

căng thẳng xã hội và lão hóa 6 17
Căng thẳng xã hội có thể làm tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch như thế nào
by Eric Klopack, Đại học Nam California
Khi con người già đi, hệ thống miễn dịch của họ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Sự lão hóa của hệ thống miễn dịch,…
không có khả năng sạc 9 19
Quy tắc bộ sạc USB-C mới cho thấy cách các cơ quan quản lý của Liên minh Châu Âu đưa ra quyết định cho thế giới
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Bạn đã bao giờ mượn bộ sạc của bạn bè chỉ để phát hiện nó không tương thích với điện thoại của bạn? Hoặc…
thực phẩm lành mạnh hơn khi nấu chín 6 19
9 loại rau tốt cho sức khỏe khi nấu chín
by Laura Brown, Đại học Teesside
Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng hơn khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự nhiều hơn…
nhịn ăn xen kẽ 6 17
Nhịn ăn ngắt quãng có thực sự tốt để giảm cân không?
by David Clayton, Đại học Nottingham Trent
Nếu bạn là người đang nghĩ đến việc giảm cân hoặc muốn trở nên khỏe mạnh hơn trong vài năm qua…
Đàn ông. người phụ nữ và trẻ em trên bãi biển
Đây có phải là ngày? Sự thay đổi của Ngày của Cha
by Will Wilkinson
Đó là Ngày của Cha. Ý nghĩa biểu tượng là gì? Liệu điều gì đó thay đổi cuộc sống có thể xảy ra ngày hôm nay trong…
rắc rối khi thanh toán hóa đơn và sức khỏe tâm thần 6 19
Rắc rối trong việc thanh toán hóa đơn có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần của người cha
by Joyce Y. Lee, Đại học Bang Ohio
Nghiên cứu trước đây về nghèo đói chủ yếu được thực hiện với các bà mẹ, chủ yếu tập trung vào…
hiệu ứng helath của bpa 6 19
Tài liệu nghiên cứu hàng thập kỷ nào về ảnh hưởng sức khỏe của BPA
by Tracey Woodruff, Đại học California, San Francisco
Cho dù bạn có nghe nói về chất hóa học bisphenol A, hay còn gọi là BPA hay không, các nghiên cứu cho thấy rằng…
những gì về pho mát thuần chay 4 27
Những điều bạn nên biết về phô mai thuần chay
by Richard Hoffman, Đại học Hertfordshire
May mắn thay, nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của chế độ ăn thuần chay, các nhà sản xuất thực phẩm đã bắt đầu…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.