Nếu ánh sáng bên trong luôn ở đó, tại sao chúng ta thường không nhìn thấy nó? Trong bài tập này, chúng ta sẽ khám phá các chiều đặc biệt - giả vờ, ham muốn và sợ hãi - đôi khi khiến chúng ta không nhận ra sức mạnh và chiều sâu của ánh sáng bên trong của chúng ta. Không có gì sai với các kích thước này. Tuy nhiên, khi chúng tôi tin rằng họ là chúng tôi, chúng tôi có khả năng quên đi nguồn lực bên trong của mình.
Bạn có thể lấy bản kiểm kê này một cách tinh thần, hoặc viết câu trả lời cho các câu hỏi xuống một tờ giấy. Đối với bài tập này, không quan trọng để đánh giá hoặc đánh giá câu trả lời của bạn; tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được ai và những gì chúng ta chiếu vào thế giới và những gì chúng ta xác định thay cho ánh sáng thực sự mà chúng ta là.
Tôi giả vờ là ai?
Hãy tự hỏi mình, "Tôi giả vờ là ai?" Đôi khi chúng ta trở nên đắm chìm trong việc chúng ta nghĩ chúng ta là ai - hoặc người khác tưởng tượng chúng ta là ai - đến nỗi chúng ta bắt đầu đồng cảm với chiếc mặt nạ mà chúng ta đeo khi đi khắp thế giới, Nhà tâm lý học Carl Jung gọi chiếc mặt nạ này là nhân cách .
Nếu chúng ta tin rằng chúng ta là mặt nạ của chúng ta, thì bản thể thiết yếu mà chúng ta đang bị che khuất. Khi đồng hóa với chiếc mặt nạ, chúng ta trở nên xa lánh với linh hồn rực rỡ, vĩnh cửu, liên kết và không sợ hãi, đó là con người thật của chúng ta. Và chúng tôi bắt đầu tự hỏi, đây có phải là tất cả không?
Vậy bạn giả vờ là ai? Có bất kỳ ví dụ sau đây cộng hưởng trong bạn?
KHAI THÁC. Là khuôn mặt bạn thể hiện với người khác là một khuôn mặt quan tâm, vui vẻ, trong khi bên trong bạn cảm thấy tối tăm, sợ hãi và chán nản?
KHAI THÁC. Bạn có phải là một người bi quan lâu năm? Có phải mặt nạ đó ngụy trang cho một người hăng hái hy vọng điều tốt nhất nhưng lo ngại rằng việc thể hiện một quan điểm lạc quan sẽ gây ra tình huống jinx?
KHAI THÁC. Bạn có thói quen hiến thân cho người khác, trải mình quá mỏng manh nhưng luôn mỉm cười? Liệu một dòng chỉ trích, oán giận và phàn nàn liên tục rửa sạch tâm trí bạn?
KHAI THÁC. Có lẽ bạn giả vờ là một người trầm tính, không quan tâm, trong khi sâu thẳm bên trong bạn quan tâm rất nhiều đến người khác đến nỗi bạn ngại thể hiện điều đó bởi vì bạn nghĩ rằng bạn có thể bị tổn thương.
Mỗi trong số trên mô tả một hình thức bên ngoài - người mà bạn giả vờ - mà bạn có thể xác định và tin là bạn. Mỗi người cũng mô tả một câu chuyện ẩn giấu bên trong, mâu thuẫn với hình thức bên ngoài - bạn có tin rằng câu chuyện đó là "thực" bạn không? Đối với mỗi câu hỏi, một đại lộ mở ra để xem đâu là giả vờ và đâu là khát vọng. Dành thời gian để suy ngẫm sẽ cho bạn một "sự chân thành" không ngừng mở rộng với chính mình.
Bạn muốn gì?
Hãy tự hỏi mình "Tôi muốn gì?" Có thể những khát vọng thực sự, cơ bản của bạn đã bị loại bỏ khỏi những bài thuyết trình "giả mạo" như vậy. Bạn có thấy hậu quả của việc duy trì sự xuất hiện mà không nhận thức?
Bây giờ hãy xem xét những mong muốn bên trong của bạn. Đó có phải là hòa bình thế giới mà bạn muốn, hay đơn giản là có thể làm việc khéo léo với cơn giận của bạn? Bạn có muốn biết ơn nhiều hơn cho cuộc sống của bạn? Để giác ngộ? Nuôi con để trở thành người tốt? Bạn có muốn một công việc tốt hơn, một chiếc xe mới, một người phối ngẫu khác, để mất £ 20. hay để kiếm thêm tiền? Nếu bạn có thể thỏa mãn những mong muốn này, thì bạn muốn gì?
Làm thế nào quan trọng là bạn muốn một cái gì đó? Trong quá khứ, có phải những gì bạn muốn làm cho bạn hạnh phúc một cách sâu sắc và lâu dài? Cho dù bạn có đạt được điều bạn muốn trong quá khứ hay không, nó khác với những gì bạn muốn bây giờ như thế nào?
Điều gì làm bạn lo sợ?
Tiếp theo, lập danh sách những gì bạn sợ. Danh sách này có thể có phạm vi rộng như bạn muốn. Nó có thể bao gồm mọi thứ từ sợ nhện đến sợ chết đến sợ nghèo.
Nhìn vào nỗi sợ hãi của bạn. Họ có điểm gì chung không? Những cái nào liên quan đến một cái gì đó mà bạn biết - chẳng hạn như nỗi đau của một con ong đốt? Những cái nào liên quan đến thứ bạn không biết - chẳng hạn như địa ngục có thực sự tồn tại không?
Bạn có tránh suy nghĩ về những gì bạn sợ? Làm thế nào để nỗi sợ hãi của bạn biểu hiện? Họ ngăn bạn làm gì?
Bạn cần gì?
Cuối cùng, lập danh sách những gì bạn cần. Bạn cũng có thể nghĩ về các mục trong danh sách này là những gì còn thiếu trong cuộc sống của bạn tại thời điểm này. Là những gì bạn cần một cái gì đó có thể được cung cấp từ các nguồn bên ngoài như cửa hàng hoặc ngân hàng hoặc người, hoặc bạn và bạn có thể cung cấp bất cứ thứ gì bạn cần?
Tại sao bạn cần những thứ này?
Làm thế nào để danh sách này khác với những gì bạn muốn?
Công việc này được thực hiện tốt nhất bằng văn bản, và về lâu dài một sự tự nhận thức liên tục dẫn đến sự thức tỉnh và thay đổi.
© 2000, được xuất bản bởi Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
{youtube}vjkSSPv6FYo{/youtube}
Nguồn bài viết:
Con đường dẫn đến tâm hồn: 101 Cách mở lòng
bởi Carlos Warter.
Hướng dẫn này nhằm mục đích cho người đọc thấy mọi thứ họ cần biết để trải nghiệm vẻ đẹp thực sự của họ và sự linh thiêng của tâm hồn họ.
Lưu ý
Carlos Warter MD, Tiến sĩ là một bác sĩ y khoa, bác sĩ tâm thần xuyên tâm thần, giảng viên và là người tiên phong trong lĩnh vực nâng cao ý thức và chữa bệnh thay thế. Ông là tác giả của Nhớ linh hồn và Bạn nghĩ bạn là ai? Sức mạnh chữa lành của bản thân thiêng liêng của bạn. Sinh ra ở Chile, Tiến sĩ Warter đã được trao tặng Sứ giả Hòa bình Liên Hợp Quốc và giải thưởng Pax Mundi cho những nỗ lực nhân đạo của mình. Ông trình bày các bài phát biểu quan trọng, hội thảo và hội thảo cả ở Mỹ và trên toàn thế giới. Trang web của anh ấy ở http://www.drwarter.com/.
{youtube}3GqNxVr1gsU{/youtube}
Sách liên quan
at Thị trường InnerSelf và Amazon
