Tôi luôn là một người thiếu quyết đoán. Mặc gì, chọn món nào trong thực đơn, làm việc nhà khi nào; luôn suy nghĩ về các tình huống, trước khi quyết định lựa chọn dù là nhỏ nhặt nhất.
Nếu điều này nghe giống bạn, chắc chắn bạn không có gì lạ: nhiều người đấu tranh với những vấn đề này. Nghiên cứu mới của chúng tôi có thể không thể giúp bạn chọn nhà hàng để đến, nhưng nó có thể khiến bạn yên tâm. Những người quyết đoán có thể tự tin hơn vào những lựa chọn mà họ đưa ra nhưng họ không giỏi đưa ra quyết định hơn những người còn lại trong chúng ta.
Điểm khởi đầu cho nghiên cứu gần đây của tôi về sự khác biệt giữa những người quyết đoán và thiếu quyết đoán đã tìm ra một cách đáng tin cậy để phân biệt giữa những người tham gia. Nhóm của tôi đã sử dụng Quy mô kiểm soát hành động, một bảng câu hỏi có hoặc không về các lựa chọn và hành vi hàng ngày. Ví dụ, liệu bạn có nhanh chán sau khi học một trò chơi mới hay không.
Quy mô này có thể tiết lộ cho dù một người là hành động hay theo định hướng trạng thái. Hành động theo định hướng mọi người tập trung vào hành động. Họ quyết đoán hơn, linh hoạt hơn và có khả năng thực hiện ý định của mình khi đối mặt với nghịch cảnh.
Tập trung vào trạng thái cảm xúc của họ
Theo định hướng của nhà nước mọi người tập trung vào trạng thái cảm xúc của họ. Họ thiếu quyết đoán, thường đấu tranh để cam kết với các lựa chọn của mình và từ bỏ các cam kết của họ thường xuyên hơn.
Chúng tôi đã khảo sát một nhóm thuần tập gồm 723 người tham gia, từ đó chúng tôi chọn 60 người hướng tới hành động nhất và 60 người hướng tới nhà nước nhất để tham gia vào các thí nghiệm chính. Những người tham gia đã trải qua một loạt các nhiệm vụ nhận thức, với các lựa chọn rủi ro thấp. Ví dụ: chúng tôi đã kiểm tra nhận thức đơn giản của họ (xem một đám mây chấm đang di chuyển sang trái hay phải) và sở thích (bạn thích ăn món nào trong hai món ăn nhẹ hơn).
We so sánh những điều sau đây quá trình nhận thức giữa hai nhóm:
- tốc độ xử lý bằng chứng (bạn có thể thu được thông tin mới nhanh như thế nào);
- thận trọng khi quyết định (bạn cần biết bao nhiêu để cam kết lựa chọn);
- thành kiến ban đầu (mức độ ảnh hưởng của sự lựa chọn bởi một số kiến thức trước đó);
- độ nhạy siêu nhận thức (bạn có thể đánh giá chính xác mức độ chính xác của lựa chọn của mình như thế nào);
- thiên kiến siêu nhận thức (mức độ tự tin của bạn về quyết định của mình).
Những gì chúng tôi tìm thấy về việc ra quyết định
Sự khác biệt duy nhất trong hai nhóm, trong tất cả các thử nghiệm, là những người có khuynh hướng hành động tự tin hơn vào lựa chọn của họ. Không có sự khác biệt về độ chính xác, tốc độ, sự thận trọng, độ chệch hoặc độ nhạy. Nhóm định hướng hành động đã tự tin hơn, mặc dù không có cách nào tốt hơn, nhanh hơn hoặc chính xác hơn.
Chắc chắn nó có vẻ quá mức và đôi khi khiến bạn suy nhược, khi bạn thậm chí không thể quyết định ăn gì cho bữa trưa. Sự thiếu quyết đoán có thể cản trở khả năng theo đuổi mục tiêu của chúng ta. Ví dụ, việc tập thể dục sẽ trở nên khó khăn nếu mỗi sáng chúng ta tự suy đoán và cố tình ở trên giường.
Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng những người thiếu quyết đoán không có cách nào tệ hơn trong việc đưa ra lựa chọn. Chúng ta có thể xử lý bằng chứng nhanh chóng và khai thác kiến thức trước đó một cách hiệu quả như những người quyết đoán (và việc cân nhắc cẩn thận có thể mang lại lợi ích khi đưa ra những lựa chọn thay đổi cuộc đời, chẳng hạn như chọn trường đại học hoặc mua nhà - ngay cả khi, là một thiên niên kỷ, đây chỉ là một vấn đề trên lý thuyết).
Ít hoặc nhiều tin tưởng vào sự lựa chọn đã được thực hiện không thể ảnh hưởng đến kết quả. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến những người trong tương lai. Những người theo định hướng nhà nước ít tin tưởng vào việc liệu lựa chọn có đúng hay không, điều này khiến việc theo đuổi các mục tiêu của chúng ta trở thành một thách thức lớn hơn nhiều.
Có thể dễ dàng thấy điều này có thể liên quan như thế nào đến những việc như chuẩn bị cho kỳ thi, luyện tập hoặc học một kỹ năng mới. Nếu bạn không tự tin rằng bạn đang đạt được tiến bộ có ý nghĩa, điều đó có thể làm nản lòng việc luyện tập thường xuyên. Lý do của khoảng cách niềm tin này vẫn chưa được giải thích một cách chính xác. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ với cách mọi người điều chỉnh cảm xúc của họ. Khoảng cách tự tin này có thể là lý do tại sao một số người thành công trong khi những người khác thì không.
Giới thiệu về Tác giả
Wojciech Zajkowski, Nhà khoa học nghiên cứu về Tâm lý học, Cardiff University
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Bốn thỏa thuận: Hướng dẫn thực tế về tự do cá nhân (Sách thông thái của Toltec)
bởi Don Miguel Ruiz
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn về tự do và hạnh phúc cá nhân, dựa trên các nguyên tắc tinh thần và trí tuệ Toltec cổ đại.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Linh hồn không bị trói buộc: Hành trình vượt lên chính mình
của Michael A. Ca sĩ
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để phát triển tâm linh và hạnh phúc, dựa trên các thực hành chánh niệm và hiểu biết sâu sắc từ các truyền thống tâm linh phương Đông và phương Tây.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Món quà của sự không hoàn hảo: Bỏ qua con người mà bạn nghĩ mình phải trở thành và chấp nhận con người thật của bạn
bởi Brené Brown
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để chấp nhận bản thân và hạnh phúc, dựa trên kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu và hiểu biết sâu sắc về tâm lý xã hội và tâm linh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghệ thuật tinh tế của việc không đưa ra một F * ck: Cách tiếp cận trực quan để sống một cuộc sống tốt
bởi Mark Manson
Cuốn sách này đưa ra một cách tiếp cận mới mẻ và hài hước để đạt được hạnh phúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận và đón nhận những thử thách và sự không chắc chắn không thể tránh khỏi trong cuộc sống.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Lợi thế Hạnh phúc: Cách một bộ não tích cực thúc đẩy thành công trong công việc và cuộc sống
bởi Shawn Achor
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để hạnh phúc và thành công, dựa trên nghiên cứu khoa học và các chiến lược thực tế để nuôi dưỡng tư duy và hành vi tích cực.
