HIỆU QUẢ

Niềm vui và khả năng phục hồi: Một liều thuốc giải độc có ý thức đối với căng thẳng

một vận động viên bơi lội trong vùng nước rộng lớn
Hình ảnh của Ảnh miễn phí từ Pixabay

Phiên bản âm thanh
Thuyết minh bởi Marie T. Russell. 

Phiên bản video

Đây là thời điểm nào. Giống như nhiều người trong số các bạn, tôi bị ảnh hưởng về tình cảm, thể chất và năng lượng bởi tất cả những gì đang xảy ra ở đất nước tôi và trên thế giới của chúng ta.

Đôi khi, nó chỉ đơn giản là mệt mỏi. Choáng ngợp. Đang lo lắng. Khủng khiếp. Không ổn. Giận dữ. Đau lòng.

Chúng tôi biết rằng chúng tôi đang ở trong một thời kỳ chuyển đổi tuyệt vời, sinh ra một cách sống, cách sống và yêu thương mới trong thế giới của chúng tôi đã quá hạn từ lâu. Và, nó mệt mỏi. Hãy trung thực về điều đó.

Mất trung tâm của tôi?

Khi tôi cảm thấy mình mất đi trung tâm, "tầm nhìn của mắt diều hâu", nền tảng và chỗ dựa của tôi, tôi biết tôi cần dành thời gian dài ra ngoài trời, ở những nơi có năng lượng mạnh mẽ, hỗ trợ và nuôi dưỡng. Một trong những địa điểm yêu thích của tôi là sông Rio Grande cách nhà tôi không xa, trong một hẻm núi xinh đẹp với đầy những di chỉ cổ xưa, bức tranh khắc đá và hòa bình. Những cây bông cổ thụ khổng lồ, những tảng đá, di chỉ cổ xưa, thần thánh, nhà hiền triết, muông thú và những linh hồn của đất đai bao quanh tôi, chào đón tôi, nói chuyện với tôi và nuôi dưỡng tôi.

Một ngày chủ nhật, khi tôi ngồi trên một tảng đá cao trên sông, Đầu tiên tôi quan sát một vài con vịt, sau đó là một đàn ngỗng, đang kiếm ăn trong dòng nước xoáy, trôi yên bình ở hạ nguồn, gọi bạn bè của chúng. Tôi có thể cảm thấy rằng, trong khi họ nhận thức được thế giới con người, và bị ảnh hưởng bởi nó theo những cách nhất định, đó là một phần nhỏ trong thực tế và nhận thức của họ. Cuộc sống hàng ngày của họ yên bình, kết nối, vui vẻ và thỏa mãn.

Thật là một lời dạy và lời nhắc nhở tuyệt vời đối với tôi ... để tôi luôn tập trung vào niềm vui, sự kết nối, những vấn đề của cuộc sống hàng ngày; cho phép các sự kiện của thế giới bên ngoài chiếm vị trí chính đáng của chúng trong nhận thức của tôi — không bỏ qua chúng hoàn toàn, hoặc phủ nhận chúng, hoặc tẩy trắng chúng bằng thời đại mới "bỏ qua tâm linh", nhưng cũng không cho phép chúng chiếm vị trí lớn hơn trong cuộc sống và nhận thức của tôi hơn là cần thiết hoặc hữu ích.

Gà và món quà của sự kiên cường

hai chú gà con trong lòng bàn tayNhững chú gà con đến vào đầu tháng XNUMX đã tốt nghiệp ra khỏi chuồng nuôi và con non trong nhà để xe của tôi để sống trong The Big Barn! Đó là một sự chuyển đổi lớn đối với họ, và đối với tôi.

Một trong những điều tôi yêu thích nhất ở những chú gà là tính kiên cường của chúng. Với hầu hết những thứ mới, và điều này chắc chắn đúng khi họ chuyển ra ngoài, phản ứng đầu tiên của họ là Chicken Freak-Out. "Ôi chao! Ôi chao! Đồ mới! Đáng sợ! Đáng sợ! Chúng ta làm cái gì, làm cái gì?"

Chúng chạy xung quanh một chút, kêu như điên, muốn trốn, muốn trốn. Sau đó, tất cả cùng một lúc, thường chỉ sau vài phút, một người nào đó trong đàn nhận ra rằng bầu trời không thực sự rơi xuống, sau đó những người còn lại nhận ra điều đó, và sau đó họ lắc lư (mới được đúc và thật đẹp) lông, lắng xuống và thư giãn. "Ồ! Hay quá. Chà, bụi bẩn đáng yêu này! Ồ! Mùi đáng yêu quá! Và đây là một số thứ ngon để ăn! Và đây là một thùng sữa để ngồi!" Và cuộc sống của gà vẫn tiếp diễn.

Nuôi dưỡng niềm vui

Tôi đã nuôi dưỡng niềm vui theo nhiều cách nhất có thể trong cuộc sống của mình, như một phương pháp tu hành, và cũng như một liều thuốc giải độc có ý thức cho những mất mát, đau buồn, căng thẳng và thách thức cá nhân và tập thể mà chúng ta đang phải đối mặt trong thế giới của mình.

Những con gà làm cho tôi hạnh phúc. Tôi không thể có mặt họ mà không có cảm giác trong sáng, đơn giản và niềm vui sâu sắc. Họ rất vui, và họ làm tôi thích thú với sự hoàn hảo của cơ thể nhỏ bé của họ. Họ rất phù hợp với cuộc sống của họ, thái độ của họ, cách họ nhìn nhận từng điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của họ một cách vui vẻ và hài lòng.

Tôi muốn giống những con gà của mình hơn. Tôi muốn trở nên kiên cường như họ, bình tĩnh nhanh chóng sau khi hoảng sợ, và hạnh phúc khi đào sâu trong bụi bẩn. Tôi muốn đáp lại một cách thích thú và vui vẻ cho mọi điều nhỏ bé xinh đẹp trong thế giới của tôi. Tôi muốn đi ngủ và thức dậy với ánh mặt trời. Tôi muốn hát thật to và thường xuyên về những điều ngon lành trong cuộc sống.

Cầu mong tất cả chúng ta tìm thấy niềm vui trong thế giới của chúng ta và thích thú với vẻ đẹp xung quanh chúng ta!

Bài viết này đã được in lại với sự cho phép
từ các blog của Nancy. www.nancywindlove.com 

Lưu ý

ảnh của Nancy WindheartNancy Windheart là một nhà giao tiếp động vật và giáo viên giao tiếp giữa các loài được quốc tế công nhận. Cô giảng dạy các khóa học và chương trình đào tạo về giao tiếp giữa các loài khác nhau cho cả giáo dân và những người muốn hành nghề chuyên nghiệp. Nancy cũng cung cấp các buổi tư vấn giao tiếp với động vật, các buổi chữa bệnh trực quan và năng lượng cũng như cố vấn chuyên nghiệp cho khách hàng trên toàn thế giới. Cô cũng là một Giáo viên Thạc sĩ Reiki và một giáo viên Yoga được chứng nhận.

Công việc của Nancy đã được đăng trên truyền hình, đài phát thanh, tạp chí và phương tiện truyền thông trực tuyến, và cô đã viết cho nhiều ấn phẩm kỹ thuật số và in ấn. Cô ấy là người đóng góp cho cuốn sách, Nghiệp của mèo: Trí tuệ tâm linh từ những người bạn mèo của chúng ta.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.nancywindlove.com.

cuốn sách liên quan:

Sự nghiệp của mèo: Trí tuệ tâm linh từ những người bạn mèo của chúng ta
bởi nhiều tác giả. (Nancy Windheart là một trong những tác giả đóng góp)

bìa sách: The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends của nhiều tác giả khác nhau.Cả hai đều được tôn kính và sợ hãi trong suốt lịch sử, loài mèo là duy nhất trong sự thật huyền bí và những bài học thực tế mà chúng chia sẻ với chúng ta. Trong Nghiệp chướng của mèo, các nhà văn và giáo viên tinh thần phản ánh về sự khôn ngoan và những món quà mà họ nhận được từ những người bạn mèo của mình ― khám phá các chủ đề về sự tôn trọng triệt để, tình yêu vô điều kiện, bản chất tinh thần của chúng ta và hơn thế nữa. Những người bạn đồng hành yêu thương và những linh hồn hoang dã, những người bạn mèo của chúng ta có nhiều điều để dạy cho tất cả những ai chào đón chúng vào nhà và trái tim của chúng.

Với phần giới thiệu của Seane Corn và sự đóng góp của Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Brother David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling “TrapKing” Davis, và nhiều thứ khác nữa.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn trong một phiên bản Kindle.
  


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
Quan hệ đối tác lý tưởng: Tư duy toàn tâm và Nhận thức toàn bộ
Quan hệ đối tác lý tưởng: Tư duy toàn tâm và Nhận thức toàn bộ
by Alan Seale
Có một câu nói phổ biến, "Câu trả lời nằm trong." Thông thường, câu nói này được hiểu là…
Chịu trách nhiệm cho bản thân: Yêu như một sự lựa chọn có ý thức thúc đẩy từ bên trong
Chịu trách nhiệm cho bản thân: Yêu như một sự lựa chọn có ý thức thúc đẩy từ bên trong
by Martin Brofman
Nếu bạn đã chấp nhận ý tưởng rằng bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra trong…
Chúng tôi đã tìm thấy câu trả lời ... Và đó là chúng tôi.
Tình yêu vô điều kiện, Cuối cùng! Chúng tôi đã tìm thấy câu trả lời ... Và đó là chúng tôi.
by Will Wilkinson
Bây giờ là lúc để thể hiện tình yêu vô điều kiện qua càng nhiều người càng tốt…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.