HIỆU QUẢ

Đừng quá khắt khe với bản thân

con đường uốn lượn ở New Zealand
Hình ảnh của Bettina Nørgaard


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Phiên bản video

Mỗi người trong chúng ta là duy nhất - không chỉ về ngoại hình, mà cảm xúc, suy nghĩ và ước mơ của chúng ta cũng là duy nhất. Vì vậy, khi chúng ta chọn đúng với con đường của Bản ngã cao hơn của chúng ta, con đường đó sẽ không giống con đường của bất kỳ ai khác. Tất nhiên sẽ có những điểm tương đồng, nhưng con đường của chúng ta là duy nhất của chúng ta.

Không ai có thể dạy chúng ta nó là gì hoặc thậm chí thực sự làm thế nào để đạt được điều đó. Những người khác có thể giúp chúng ta khám phá "hoạt động bên trong" của mình, họ có thể cung cấp ví dụ, công cụ, gợi ý, nhưng chúng ta là những người duy nhất có thể thực sự biết điều gì là "phù hợp" với mình. Nó có thể cảm thấy đúng hoặc nó không.

Thật không may, phần lớn, ohệ thống giáo dục của bạn đã không được hướng đến để dạy chúng ta bất kỳ kỹ năng sống nào trong số này. Chúng ta đã học cách đọc sách, nhưng không phải "đọc" những hy vọng và ước mơ của chúng ta. Chúng ta đã học cách đếm số, nhưng không phải để khám phá toán học cũng tạo ra một cuộc sống dồi dào niềm vui, tình yêu và cảm giác toàn vẹn. Chúng ta đã từng trải qua việc ở cùng với những người khác trong khung cảnh lớp học, nhưng không nhất thiết phải được dạy các kỹ năng để quan hệ với người khác bằng lòng trắc ẩn và tình yêu thương. 

Đối với những kỹ năng phi thể chất này, chúng ta thường phải dựa vào "trường sống", mà một số người trải nghiệm như trường học của những cú va chạm khó khăn. Nhưng, mỗi thử thách mà chúng ta trải qua đều có một món quà, hay còn gọi là bài học cuộc sống. Và đôi khi có vẻ như những trải nghiệm khó hơn lại là những bài học lớn hơn. 

Tuy nhiên, một công cụ khác trong “trường đời” là sự tình cờ, đôi khi được gọi là “sự tình cờ” hay “sự may mắn”. Những thứ hoặc những người có thể hỗ trợ chúng ta trên hành trình của chúng ta được trình bày cho chúng ta, đôi khi rất tinh tế, lúc khác mạnh mẽ hơn, và chúng ta có thể chọn xem có nên chú ý ... hay không. Tôi nhận thấy rằng sau những điều tình cờ là điều khiến cuộc sống của tôi trôi chảy và vui vẻ hơn.

Sẵn sàng làm theo sự hướng dẫn luôn hiện hữu, theo nhiều cách khác nhau, là điều khiến cuộc hành trình của chúng ta trở nên ít vất vả hơn nhiều. Đôi khi, hướng dẫn có trong thứ mà bạn đọc hoặc thấy. Vào những lúc khác, đó là điều bạn nghe được, từ một người bạn, hoặc thậm chí một người nào đó mà bạn không biết, người chỉ "tình cờ" đề cập đến điều gì đó có thể hữu ích cho bạn trên hành trình của bạn. 

Mở rộng đôi mắt, đôi tai và trái tim của chúng ta với thế giới xung quanh, cũng như thế giới bên trong chúng ta, sẽ giúp hướng dẫn chúng ta trên con đường của cuộc hành trình độc nhất của cuộc đời chúng ta.

Tình yêu là chìa khóa

Một số người nói rằng họ gặp khó khăn trong việc kết nối với tiếng nói bên trong hoặc sự hướng dẫn bên trong của họ. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều có một "radar" rất đơn giản để chỉ cho chúng ta về hướng ước mơ và con người thật của chúng ta. Radar hay la bàn đó là Tình yêu.

Những điều chúng ta thích làm hoặc thích làm, những điều này là một phần của cuộc đời chúng ta. Một số người sử dụng thành ngữ: "Nó làm cho trái tim tôi hát." Khi trái tim bạn hạnh phúc, vui vẻ và tràn đầy tình yêu thương, bạn đang đi trên con đường độc nhất thực sự của mình. Nếu bạn buồn, chán nản hoặc cảm thấy cô đơn trong một thời gian dài, thì bạn đã bước ra khỏi con đường đích thực của mình. Nó thực sự đơn giản.

Tình yêu, niềm vui, sự bình yên trong nội tâm ... đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở đúng nơi, đúng lúc ... với thái độ đúng đắn. Nếu bạn gắt gỏng, tức giận, căng thẳng, v.v., những năng lượng đó là dấu hiệu của bạn đang bế tắc, thường là ở một số thái độ, cảm xúc hoặc ký ức. 

Vì vậy, để khám phá xem bạn có đang đi trên con đường đích thực của mình hay không, hãy tự hỏi bản thân: "Tôi có yêu thích công việc mình đang làm không? Hiện tại tôi có cảm thấy bình yên với con người của mình không? Tôi có tìm thấy niềm vui ở nơi tôi đang hướng tới không?" Nếu câu trả lời của bạn cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này là không, thì cần phải điều chỉnh thái độ hoặc thay đổi hướng đi. Nếu câu trả lời của bạn là có, thì hãy để niềm vui và tình yêu của bạn tỏa sáng. 

Hạt giống dồi dào

Sự dồi dào thường được cho là chỉ ở dạng tiền. Tuy nhiên, khi tôi hái trái cây và quả mọng vào mùa thu, tôi được nhắc nhở rằng bản thân thiên nhiên là sự phong phú. Năm nay, các bụi dâu đen đầy ắp và họ đã cung cấp quả chín mỗi ngày trong tháng này. Những cây táo quá tải đến nỗi cành cây đang uốn cong và chạm đất với tiền thưởng của chúng. Trong khi khu vườn của tôi không làm tốt điều đó, những thứ mà chính Thiên nhiên đang chăm sóc đang làm rất tốt! Nói cách khác, những thứ ngoài tầm kiểm soát của tôi đang hoạt động tốt, và những thứ tôi cố gắng kiểm soát (như khu vườn của tôi) cũng không hoạt động tốt.

Có vẻ như có một bài học ở đó. Khi tôi từ bỏ nhu cầu kiểm soát kết quả, mọi thứ sẽ có cách giải quyết. Theo cách tương tự, khi tôi cố gắng làm theo một công thức chính xác, nó không thành công như khi tôi chỉ "theo dòng chảy" và thêm hoặc bớt các thành phần như trực giác của tôi gợi ý. Và những món ăn chỉ được làm từ cảm hứng (còn được gọi là "bất cứ thứ gì tôi có trong tay") hóa ra lại hoàn toàn tuyệt vời. 

Vì vậy, khi chúng ta đang tiến về phía trước trên con đường cuộc sống của mình, sẵn sàng từ bỏ cách chúng ta nghĩ nó "nên", hoặc những gì chúng ta nghĩ chúng ta "nên" làm, hoặc những gì người khác nghĩ, có thể là chìa khóa để gặt hái được nhiều niềm vui và sự hoàn thành trên con đường của chúng tôi. 

Hạt giống của sự phong phú có ở khắp mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta, cả trong tự nhiên và trong chính những trải nghiệm hàng ngày của chúng ta. Nhưng khi chúng ta hướng tới hành động của mình vì sợ hãi, hoặc nghi ngờ, và cố gắng kiểm soát kết quả, chúng ta sẽ chặn dòng chảy dồi dào tự nhiên hiện hữu. Tuy nhiên, việc sẵn sàng cho bản thân một cách “dồi dào” - thời gian, tình yêu, lòng trắc ẩn, tiền bạc - đó là những mầm mống của sự dồi dào trong cuộc sống của chúng ta.

Trí tuệ đích thực và tình yêu trong sáng

Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn của chúng ta đều giúp chúng ta xây dựng nền tảng của sự khôn ngoan có được từ kinh nghiệm.

Khi tôi nghĩ về sự khôn ngoan và ý nghĩa của nó đối với tôi, Lời cầu nguyện Thanh thản xuất hiện trong tâm trí tôi. Phiên bản gốc hơi khác so với phiên bản mà bạn có thể quen thuộc và nó diễn ra như thế này:  

Xin Chúa ban cho chúng con ân sủng để chúng con chấp nhận với sự thanh thản những điều không thể thay đổi, Dũng cảm để thay đổi mọi thứ cái nào nên được thay đổi, và Trí tuệ để phân biệt cái này từ cái kia.

Khi chúng ta tiếp tục hành trình của cuộc đời mình, chúng ta tích lũy được trí tuệ. Tất nhiên, một nguồn của sự khôn ngoan là kinh nghiệm, cả của chúng ta và kinh nghiệm của những người đi trước chúng ta. Một nguồn trí tuệ khác là nội tâm hoặc bản ngã thần thánh của chúng ta, tiếng nói nhỏ bé nói với chúng ta từ bên trong để hướng dẫn chúng ta trên đường đi. Và tiếng nói thứ ba của trí tuệ là tiếng nói của Tình yêu trong sáng, tiếng nói của lương tâm chúng ta, cho chúng ta thấy cách yêu thương nhất, cho cả bản thân và cho thế giới nói chung.

Chấp nhận những gì đã xảy ra

Một trong những cản trở để thăng tiến trên con đường cuộc đời của chúng ta là sự tự đánh giá bản thân. Chúng ta có xu hướng đánh giá và chỉ trích bản thân về những điều chúng ta đã làm, hoặc những điều chúng ta không làm mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta "đáng lẽ phải làm" hoặc có thể làm tốt hơn.

Những suy nghĩ và rung động tiêu cực này chặn dòng năng lượng tích cực của cuộc sống. Sự tiêu cực mà chúng ta gửi đến bản thân của chúng ta sẽ ngăn chặn sự sáng tạo bẩm sinh và khả năng tiếp thu trực giác của chúng ta và khiến điều tốt đẹp nhất khó thể hiện.

Vì vậy, để tiến triển trên con đường cuộc sống của chúng ta với niềm vui và sự hài hòa, chúng ta cần phải vứt bỏ mọi tự kiểm điểm và chấp nhận rằng bất cứ điều gì đã xảy ra đều đã qua và đã xong. Những gì đã qua là quá khứ. Không có ích gì khi sống trong thế giới "lẽ ra tôi phải làm tốt hơn". Vâng, tất nhiên, chúng ta có thể nhận được lợi ích từ việc học hỏi từ những sai lầm của mình, nhưng sau đó chúng ta chấp nhận những lựa chọn mà chúng ta đã đưa ra và chúng ta chuyển sang tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn cho bản thân và cho thế giới nói chung.

Chọn lòng biết ơn

Một trong những thái độ tốt nhất mà chúng ta có trong "hộp công cụ" của cuộc sống là lòng biết ơn. Khi chúng ta đặt năng lượng, suy nghĩ, hành động của mình vào việc biết ơn những gì chúng ta có và những khả năng trong cuộc sống, chúng ta sẽ mở rộng cánh cửa đón nhận nguồn năng lượng đó.

Mặt khác, khi năng lượng của chúng ta tập trung vào "điều gì sẽ xảy ra", vào mối hận thù, vào cảm giác thiếu thốn, thì chúng ta sẽ mở ra cánh cửa cho những năng lượng đó. Vậy chúng ta muốn phát triển cái nào?

Tập trung vào lòng biết ơn, vào tình yêu và có những suy nghĩ tích cực về kết quả sẽ cung cấp năng lượng mà chúng ta lựa chọn. Dù lựa chọn của chúng ta là gì - và đó là lựa chọn - thì năng lượng đó sẽ tăng lên trong cuộc sống của chúng ta.

Món quà tuyệt vời nhất

Vì mỗi chúng ta là duy nhất, là những sinh thể độc nhất và nguyên bản, nên mỗi chúng ta đều có "chữ ký" riêng, tiếng nói riêng, vai trò của riêng chúng ta.

Để sống thật với chính mình và với con đường cuộc sống của mình, chúng ta phải là chính mình trong tất cả sự kỳ quặc, khác lạ, cá tính của mình. Đây là món quà lớn nhất mà chúng ta có thể trao tặng, không chỉ cho bản thân mà còn cho thế giới xung quanh.

Tôi thường coi tất cả chúng ta như những mảnh ghép. Khi thiếu một mảnh hoặc ẩn trong bóng tối, thì câu đố không thể là toàn bộ. Mỗi phần, bất kể nó nằm ở đâu trong câu đố, bất kể kích thước, màu sắc hay hình dạng, đều quan trọng như bất kỳ phần nào khác.

Vì vậy, để đạt được hạnh phúc và viên mãn thực sự, chúng ta phải tôn trọng con người của mình, không phán xét và sợ hãi. Chúng ta phải sẵn sàng chiếu ánh sáng của mình vào bóng tối và bóng tối, cho dù bên trong hay bên ngoài. Hãy là món quà độc nhất mà bạn có!

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Bộ bài Điều hướng cuộc sống
của Jane Delaford Taylor và Manoj Vijayan.

ảnh bìa: The Life Navigator Deck của Jane Delaford Taylor và Manoj Vijayan.Cho dù chúng ta đang điều hướng các dòng xoáy hỗn loạn hay chèo thuyền trong vùng nước tĩnh lặng, bộ thẻ đầy cảm hứng này cung cấp hướng dẫn và quan điểm mới cho ngày của chúng ta. Các lá bài tập trung vào việc trao quyền cho chúng ta, khuyến khích chúng ta tin tưởng vào khả năng bẩm sinh của bản thân để xử lý cuộc sống theo cách thực sự tích cực, sáng tạo và năng động. 

Gói có thể được nhúng vào để lấy cảm hứng tức thì vì mỗi thẻ chứa một ý tưởng với văn bản được hỗ trợ đẹp mắt bởi các tác phẩm nghệ thuật được lựa chọn kỹ càng. 

Thông tin / Đặt hàng bộ bài này.

 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
tim
Tuần Tử vi: Tháng 10 1 đến 7, 2018
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Xác định lại thành tích và khám phá thước đo thành công thực sự
Xác định lại thành tựu và khám phá thước đo thành công thực sự
by Noelle Sterne, tiến sĩ
Nhà báo kiêm nhà báo kinh doanh Srully Blotnick đã viết về một nghiên cứu kéo dài 20 năm về những người đàn ông đã trở thành…
Những thách thức của một quan hệ đối tác cam kết: Kết hôn - Ở cùng nhau
Những thách thức của một quan hệ đối tác cam kết: Kết hôn - Ở cùng nhau
by Linda & Charlie Bloom
Cả hai chúng tôi đều chỉ mới XNUMX tuổi khi bắt đầu mối quan hệ của mình và còn khá non nớt. Mỗi chúng tôi đều…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.