Yêu cầu mọi người trả lời một câu hỏi nhanh chóng và không suy nghĩ sẽ không nhận được câu trả lời trung thực, đặc biệt nếu câu trả lời nhanh không phải là mong muốn xã hội nhất, nghiên cứu tìm thấy.
Có một niềm tin từ lâu trong lĩnh vực tâm lý học rằng việc giới hạn thời gian các đối tượng phải trả lời các câu hỏi sẽ dẫn đến câu trả lời trung thực hơn. Chắc chắn, nhiều người trong chúng ta đã từng tham gia các bài kiểm tra tính cách đã nghe chỉ thị để nói rằng điều đầu tiên xuất hiện trong đầu.
John Protzko, một nhà khoa học nhận thức thuộc khoa khoa học tâm lý và não bộ của trường đại học, nói: "Một trong những phương pháp lâu đời nhất chúng ta có trong tâm lý học, theo nghĩa đen, đó là phương pháp yêu cầu mọi người trả lời nhanh chóng và không suy nghĩ. California, Santa Barbara và tác giả chính của một bài báo ở Khoa học Tâm lý. Bạn có thể thấy điều này trong các 1900 đầu tiên với những người như Carl Jung ủng hộ phương pháp này để có cái nhìn sâu sắc về trị liệu.
Khái niệm đằng sau phương pháp này, Protzko giải thích, là bằng cách yêu cầu phản hồi nhanh, những người tâm lý học của con người nói riêng có thể có thể bỏ qua phần tâm trí có thể can thiệp và thay đổi phản ứng đó.
Ý tưởng luôn luôn là chúng ta có một suy nghĩ chia rẽ. Một loại trực quan, động vật và một loại hợp lý hơn, ông nói. Một loại hợp lý hơn được cho là luôn luôn kìm hãm tâm trí trật tự thấp hơn. Nếu bạn yêu cầu mọi người trả lời nhanh chóng và không cần suy nghĩ, thì nó được cho là sẽ cung cấp cho bạn một loại quyền truy cập bí mật vào tâm trí bậc thấp đó.
Để kiểm tra giả định này, Protzko và các nhà tâm lý học đồng nghiệp Jonathan Schooler và Claire Zedelius đã nghĩ ra một bài kiểm tra 10 đơn giản có hoặc không có câu hỏi Câu hỏi về một câu hỏi mong muốn xã hội. Sau đó, họ yêu cầu người trả lời mất ít hơn 11 giây, hoặc cách khác, nhiều hơn 11 giây để trả lời từng câu hỏi, để đánh giá xem câu trả lời của họ có khác với thời gian trả lời không.
Tự mình thử
Tò mò về bài kiểm tra? Bạn có thể lấy phiên bản ngắn dưới đây. Trả lời nhanh và không cần suy nghĩ.
Đúng hay sai:
- Tôi chưa bao giờ không thích bất cứ ai
- Đôi khi tôi cảm thấy bực bội khi tôi không đi được
- Cho dù tôi đang nói chuyện với ai, tôi luôn là người biết lắng nghe
- Đã có những lúc tôi lợi dụng ai đó
- Tôi luôn sẵn sàng thừa nhận điều đó khi tôi mắc lỗi
- Đôi khi tôi cố gắng để có được thậm chí, hơn là tha thứ và quên
- Đã có những lúc tôi cảm thấy muốn đập phá đồ đạc
- Đã có những lúc tôi khá ghen tị với vận may của người khác
- Tôi chưa bao giờ cảm thấy rằng tôi đã bị trừng phạt vô cớ
- Tôi chưa bao giờ cố tình nói điều gì đó làm tổn thương cảm xúc của ai đó
Nếu bạn trả lời đúng sự thật về các câu hỏi 1, 3, 5, 9 hoặc 10, có lẽ bạn đang nói dối. Nếu bạn đã trả lời Sai false, các câu hỏi 2, 4, 6, 7, 8, có lẽ bạn đang nói dối.
Đó là bởi vì các nhà nghiên cứu đã thiết kế các câu hỏi mà họ đưa ra từng câu hỏi một cách ngẫu nhiên cho những người tham gia, và sau đó ghi lại các câu trả lời để buộc người trả lời xem xét mong muốn xã hội của họ là gì khi trả lời. Những câu trả lời trung thực, và ai trong chúng ta chưa bao giờ không thích ai hoặc luôn là người lắng nghe tốt? Thay đổi để miêu tả người trả lời trong một ánh sáng tiêu cực hơn.
Nếu bạn nói dối, tốt, bạn đang ở trong một công ty tốt.
Những gì chúng tôi tìm thấy là mọi người chỉ nói dối, leo Protzko nói. Theo nghiên cứu, nhóm trả lời nhanh có nhiều khả năng nói dối, trong khi những người trả lời chậm và những người không bị hạn chế về thời gian (nhanh hay chậm) ít có khả năng làm điều đó. Yêu cầu mọi người trả lời nhanh chóng, nghiên cứu cho biết, khiến họ đưa ra những phản hồi mong muốn xã hội hơn, cho thấy rằng yêu cầu mọi người trả lời nhanh chóng và không suy nghĩ không phải lúc nào cũng mang lại phản hồi trung thực nhất.
'Tốt-thật-tự-thiên'
Có phải mọi người đưa ra những phản ứng mong muốn của xã hội dưới áp lực thời gian bởi vì họ nghĩ họ là những người tốt, sâu bên trong? Đó là chủ đề của thí nghiệm tiếp theo Protzko và các đồng nghiệp đã tiến hành.
Người dân có những gì được gọi là thiên kiến 'tốt-thật-tự', ông nói. Đối với các phạm vi khác nhau tùy theo từng cá nhân, mọi người thường tin rằng mọi người có bản thân thật, và những bản thân này về cơ bản là tốt, ông giải thích.
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra mức độ thiên vị chân thực của người trả lời thông qua nhiệm vụ phán đoán xã hội nơi họ yêu cầu người tham gia đánh giá các cá nhân hư cấu trong các tình huống họ cư xử không bình thường và họ thực sự như thế nào đối với khía cạnh sâu sắc nhất, thiết yếu nhất của họ . Điểm đánh giá bản thân thực sự tích cực cao hơn cho thấy sự thiên vị tốt hơn bản thân thật.
Theo nghiên cứu, nếu áp lực thời gian thực sự khiến mọi người phù hợp với bản thân thực sự tốt của họ, thì áp lực thời gian để đáp ứng theo cách mong muốn của xã hội sẽ ảnh hưởng đến những người đạt điểm thấp hơn trong thang điểm thiên vị của chính mình (nghĩa là họ nghĩ con người là sự pha trộn giữa phẩm chất tốt và xấu) ít hơn.
Tuy nhiên, các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi họ yêu cầu những người tham gia trả lời câu hỏi mong muốn xã hội dưới áp lực thời gian, những người nhìn thấy bản thân thật sự xấu có nhiều khả năng phản ứng theo cách mong muốn của xã hội. Các câu trả lời mong muốn về mặt xã hội từ những người ở cấp cao của thang điểm tốt - thật - có nhiều khả năng xảy ra nếu họ có nhiều thời gian hơn để cân nhắc.
Khi bạn yêu cầu một câu trả lời rất nhanh, mọi người, ngay cả khi họ không nghĩ rằng mọi người rất tốt trong lòng thì vẫn sẽ nói dối bạn. Họ vẫn sẽ cho bạn câu trả lời mà họ nghĩ bạn muốn nghe.
Có thể là dưới áp lực thời gian, mọi người mặc định không phải vì lòng tốt cốt lõi của họ, mà là mong muốn của họ để tỏ ra đạo đức, ngay cả khi điều đó có nghĩa là xuyên tạc bản thân, vì những hành vi được học và nội tâm hóa, và có lẽ về lâu dài, đó là về mặt xã hội thuận lợi để xuất hiện đạo đức.
Kết quả của nghiên cứu này chỉ ra rằng phương pháp dường như rất cố gắng và đòi hỏi câu trả lời nhanh có thể không phải lúc nào cũng là cách để các nhà tâm lý học tiếp cận bản thân bên trong của bệnh nhân hoặc tâm trí bị đè nén, Protzko nói.
Anh ấy không đặt câu hỏi về những gì khác đã được thể hiện bằng cách sử dụng phương pháp 'trả lời nhanh chóng' này, anh nói. Nghiên cứu này, đúng hơn, là một thử nghiệm về các giả định của các phương pháp được sử dụng trong tư duy tâm lý.
Nhiều thời gian chúng ta có những giả định này, và bạn có thể trích dẫn Sigmund Freud hoặc Wilhelm Wundt và nghiên cứu hàng trăm năm tuổi để hỗ trợ bạn và có vẻ như có thẩm quyền đằng sau nó. không hoàn toàn chắc chắn những gì đang thực sự xảy ra trong tâm trí khi chúng ta sử dụng các phương pháp này.
nguồn: UC Santa Barbara
Sách về cải thiện hiệu suất từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Đỉnh cao: Bí mật từ khoa học chuyên môn mới"
của Anders Ericsson và Robert Pool
Trong cuốn sách này, các tác giả dựa trên nghiên cứu của họ trong lĩnh vực chuyên môn để cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách mọi người có thể cải thiện hiệu suất của họ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các chiến lược thực tế để phát triển các kỹ năng và đạt được thành thạo, tập trung vào thực hành và phản hồi có chủ ý.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Cuốn sách này đưa ra những chiến lược thiết thực để xây dựng những thói quen tốt và phá vỡ những thói quen xấu, tập trung vào những thay đổi nhỏ có thể dẫn đến kết quả lớn. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bất kỳ ai muốn cải thiện thói quen của mình và đạt được thành công.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Tư duy: Tâm lý mới của thành công"
bởi Carol S. Dweck
Trong cuốn sách này, Carol Dweck khám phá khái niệm tư duy và cách nó có thể tác động đến hiệu suất và thành công của chúng ta trong cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự khác biệt giữa tư duy cố định và tư duy cầu tiến, đồng thời cung cấp các chiến lược thiết thực để phát triển tư duy cầu tiến và đạt được thành công lớn hơn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học đằng sau sự hình thành thói quen và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách đưa ra những chiến lược thiết thực để phát triển những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu và tạo ra sự thay đổi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thông minh hơn, nhanh hơn, tốt hơn: Bí quyết làm việc hiệu quả trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về năng suất và cách sử dụng nó để cải thiện hiệu suất của chúng ta trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cuốn sách dựa trên các ví dụ và nghiên cứu trong thế giới thực để đưa ra lời khuyên thiết thực nhằm đạt được năng suất và thành công cao hơn.
