Hình ảnh của Gerd Altmann
Tất cả mọi thứ được kết nối để tạo thành Quy trình. Bạn có thể chứng minh điều này cho chính mình với một số ví dụ đơn giản. Tôi cho rằng bạn đang mặc quần áo ngay khi bạn đọc cuốn sách này. Nhìn vào quần áo bạn đang mặc. Họ đên đo băng cach nao? Có lẽ bởi vì bạn mặc quần áo sớm hơn trong ngày. Mặc quần áo là một quá trình. Mang đến cho một chính trị gia. Làm thế nào anh ta hoặc cô ấy được bầu? Một lần nữa, thông qua một quá trình. Cho dù đó là đạo đức hay tham nhũng, nó vẫn là một quá trình. Một chuỗi các sự kiện dẫn đến một kết quả.
Đôi khi bạn có thể chứng minh một quá trình trực tiếp, như với ví dụ về quần áo. Và đôi khi bạn có thể suy ra nó. Ví dụ, nếu có những vũng nước ở khắp mọi nơi bên ngoài, thì thường sẽ an toàn khi cho rằng trời đang mưa. Đó là suy luận. Trong một số trường hợp, như ví dụ của chính trị gia, đối với hầu hết chúng ta, bạn chỉ có thể tưởng tượng hoặc giả định những gì có thể xảy ra. Ngay cả khi bạn không thể chứng minh hoặc giải thích mọi thứ một cách chi tiết, luôn có một quy trình nhỏ hơn liên quan đến mọi thứ là một phần của Quy trình.
Quy trình là quy trình LỚN; quá trình phổ quát.
Quy trình là gì"
Tất cả mọi thứ đã được kết nối. Điều này gây ra điều đó xảy ra. Điều đó gây ra điều này xảy ra. Nhân quả. Tất cả những thứ dễ chịu. Tất cả những thứ khó chịu. Tất cả những thứ trung tính. Tất cả những cảm giác, suy nghĩ và cảm xúc của cơ thể, trong số khoảng tám tỷ người sống trên hành tinh này là một phần của Quá trình. Tất cả tự nhiên là một phần của Quá trình. Nó đi rộng hơn mà. Hàng tỷ thiên hà, các hành tinh và mọi nguyên tử cư trú trên chúng đều là một phần của Quá trình. Thật là LỚN!
Có một số lượng vô hạn của các quá trình. Chuỗi các sự kiện bạn thực hiện để có được hộ chiếu là một quá trình. Cơ thể của bạn theo một quá trình từ khi sinh ra đến khi chết. Trái đất có thể được xem như là một quá trình với sự sáng tạo, tồn tại và hủy diệt cuối cùng của nó. Chúng là tất cả các quá trình. Mọi thứ xảy ra là một phần của nhiều quy trình và cũng là một phần của Quy trình.
Khi tôi đề cập đến một quy trình hoặc quy trình với một p nhỏ p, thì tôi có nghĩa là các quy trình nhỏ hơn kết nối với nhau và hoạt động ở các cấp độ khác nhau. Khi tôi đề cập đến Quy trình, tôi muốn nói đến quy trình chung, tất cả các quy trình nhỏ hơn là một phần của. Tất cả các quy trình nhỏ hơn được kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp, để tạo thành Quy trình. Quá trình là phổ quát và vô hạn. Nó không có bắt đầu hay kết thúc. Nó được kết nối với một nguồn vô hạn.
Cơ thể của bạn bao gồm hình thức và là một phần của Quy trình. Hầu hết mọi người tin rằng có một cái gì đó cố định về họ. Một số loại danh tính cố định. Điều đó không đúng sự thật. Không có gì cố định về bất cứ ai trong chúng ta. Tất cả chúng ta đều tạm thời và thay đổi mọi lúc. Cứ vài năm, mọi tế bào trong cơ thể chúng ta đều thay đổi. Chúng tôi là các quy trình phút trong Quy trình.
Ai sở hữu quy trình?
Nếu có một người trong thành phố hoặc thị trấn của bạn tạo ra, duy trì và phá hủy mọi thứ, họ sẽ được coi là quan trọng. Điều tôi đang thảo luận ở đây là Quy trình bao quát tất cả mọi thứ. Nó kéo dài toàn bộ vũ trụ. Cuối cùng nó quan trọng do quy mô và sức mạnh vô hạn của nó. Nó có ý nghĩa để hiểu Quy trình và tôn trọng nó.
Cho đến nay, chúng tôi không thể chứng minh một cách khoa học ai là chủ sở hữu của Quy trình. Có rất nhiều lý thuyết và mô tả bạn sẽ tìm thấy trong các triết lý và tôn giáo. Là sở hữu hay nó sở hữu chính nó? Làm thế nào một cái gì đó vô hạn có thể được sở hữu? Nếu nó thuộc sở hữu, ai hoặc cái gì sở hữu chủ sở hữu?
Một số người tin rằng chúng tôi là một phần của mô phỏng máy tính. Đó là một giả thuyết thú vị. Và một trong đó tôi không loại trừ. Vài năm trước, chúng ta đã không mơ về những máy tính mạnh mẽ như thế nào trong những ngày này, với khoảng chín nghìn tỷ tin nhắn được gửi mỗi năm, hơn một tỷ video được xem mỗi ngày trên thiết bị di động và sự gia tăng của công nghệ thực tế ảo. Các số liệu thống kê là đáng kinh ngạc. Tôi chắc rằng họ sẽ bị lùn ngay sau khi cuốn sách này được xuất bản.
Việc một cái gì đó có kích thước của một bộ não có thể mang lại trải nghiệm thực tế ảo độ nét cao như vậy dưới dạng giấc mơ mỗi khi chúng ta ngủ, cho thấy rằng chúng ta có thể là một phần của mô phỏng máy tính. Phần lớn thời gian khi chúng ta mơ, mô phỏng, nếu thực sự là mô phỏng, dường như rất thật đến nỗi chúng ta thậm chí không biết mình đang mơ!
Một giấc mơ giống như một mô phỏng máy tính, với máy tính là tâm trí của chúng ta. Làm thế nào để chúng ta biết không có một máy tính lớn hơn điều khiển tất cả các máy tính nhỏ hơn?
Nếu chúng ta là một phần của mô phỏng máy tính, thì ai sở hữu mô phỏng? Có phải chúng là một phần của một số mô phỏng rộng hơn? Bất kỳ mô phỏng máy tính nào như thế này sẽ phải là một phần của quá trình mô phỏng hoặc quy trình lớn hơn, điều này dẫn chúng ta trở lại Quy trình. Nếu bạn tin rằng chúng tôi là một phần của mô phỏng thì OK và bạn vẫn sẽ được hưởng lợi từ những gì tôi sẽ chia sẻ với bạn.
Tôi không biết nếu có ai sở hữu Quy trình. Những gì tôi biết là Quy trình tồn tại bởi vì nó có thể được chứng minh rõ ràng. Vì lợi ích của những gì cần tuân theo trong cuốn sách này, chúng tôi không cần phải quan tâm đến chủ sở hữu của Quy trình.
Tôi Là Ai?
Nếu Quy trình bao gồm tất cả mọi thứ, thì bạn là ai? Bây giờ tôi sẽ nói với bạn điều gì đó mà bạn có thể thấy khó tiêu hóa. Sự kết hợp độc đáo của hình thức mà bạn có thể liên kết với bạn là ai, chỉ tồn tại trong thời điểm hiện tại. Sau đó, những gì đã có đi. Nó được thay thế bằng một cái gì đó mới trong khoảnh khắc tiếp theo.
Điều này trái ngược với những gì hầu hết mọi người tin - rằng có điều gì đó cố định về họ, mà họ mang theo suốt cuộc đời. Không có. Tâm trí và cơ thể của bạn là ví dụ về các quy trình nhỏ trong Quy trình. Những gì bạn nhìn thấy khi bạn nhìn vào gương là một quá trình. Khi bạn cảm thấy các cảm giác trong cơ thể của bạn, đây là một quá trình. Cảm xúc là một quá trình. Tất cả những suy nghĩ nảy ra trong đầu bạn là quá trình. Tâm trí và cơ thể của bạn có thể được xem như một quá trình đơn lẻ hoặc một tập hợp các quy trình.
Chúng tôi đề cập đến bản thân, những người khác và mọi thứ, sử dụng tên. Khi chúng tôi làm điều đó, chúng tôi khái niệm hóa và ghi nhãn các quy trình tạm thời. Mức độ tư duy khái niệm và ghi nhãn là cần thiết để hoạt động trên thế giới. Khi bạn làm điều này, sẽ hữu ích khi nhớ rằng bạn, những người khác và mọi thứ khác, là một quá trình tạm thời. Những gì bạn nghĩ và đề cập đến, là các khái niệm và nhãn được tạo ra, không phải là các thực thể cố định.
Khi tôi nói với mọi người điều này, đôi khi họ phản ứng tiêu cực, đó là bản ngã của họ phản ứng. Có nhiều định nghĩa về cái tôi của chúng ta là gì. Cái tôi mà tôi đang đề cập ở đây, là ý thức sai lầm về bản thân của bạn, nhận diện và gắn liền với nhiều thứ thay đổi có trong Quy trình. Bản ngã mê lầm tin rằng tập thể, những điều này đại diện cho một số loại tồn tại dựa trên hình thức cố định.
Các tôn giáo và triết học có quan điểm khác nhau về một người thực sự là ai trong bản chất vô hình của họ. Cá nhân tôi Biết rằng tôi là người siêu việt. Tôi có thể mô tả tôi là người thông minh trong Quá trình.
Tôi muốn trấn an bạn rằng những lời dạy trong cuốn sách này rất có lợi, bất kể bạn nghĩ bạn có thể là ai. Bây giờ tôi cũng sẽ chỉ ra rằng khi bạn đọc cuốn sách, quan điểm của bạn về người mà bạn nghĩ bạn có thể sẽ thay đổi.
Phản ánh về quá trình
Bằng cách chọn lại quá trình, chúng ta trở lại thời điểm hiện tại và trở nên chánh niệm. Để chánh niệm có nghĩa là nhận thức và chấp nhận các cảm giác cơ thể, các đối tượng đi vào các giác quan, suy nghĩ và cảm giác. Từ một nơi hiện diện hoặc chánh niệm, chúng ta hành động khôn ngoan. Tất cả các liên kết này với nhau. Bạn có thể phản ánh về Quy trình bất cứ lúc nào.
Có nhiều kỹ thuật bạn có thể sử dụng để kích hoạt điều này. Tôi sẽ giới thiệu một vài trong số chúng cho bạn ở đây:
KHAI THÁC. Quan sát một đối tượng và xem xét quá trình tạo ra nó
Ví dụ, bạn có thể nhìn vào điện thoại của mình và suy nghĩ về cách nó có thể được hình dung, thiết kế và sản xuất. Sau đó, làm thế nào nó được vận chuyển cho bạn. Nếu có bất kỳ vết trầy xước nhỏ hoặc dấu vết nào trên đó, bạn có thể phản ánh về cách họ đến đó. Có được ý tưởng? Bạn có thể thấy bao nhiêu lịch sử nằm đằng sau một cái gì đó đơn giản như một chiếc điện thoại? Bạn có thể tiếp tục với bài tập này sẽ ngày càng đi ngược thời gian. Chỉ cần một hoặc hai phút để phản ánh về Quy trình, mặc dù bạn có thể làm nhiều hơn nếu bạn thấy thú vị. Suy nghĩ theo cách này có thể giúp bạn đánh giá cao mọi thứ và thực hành lòng biết ơn. Trong ví dụ trước, lòng biết ơn thực sự không dành cho điện thoại, con người hoặc sự kiện dẫn đến việc nó thuộc quyền sở hữu của bạn. Đó thực sự là lòng biết ơn đối với Quá trình. Đây là lý do tại sao lòng biết ơn cảm thấy rất tốt. Quá trình thưởng cho bạn vì đã đánh giá cao nó.
KHAI THÁC. Xem quy trình trong một đối tượng di chuyển hoặc thay đổi
Đại dương là một ví dụ tuyệt vời về điều này. Khi bạn quan sát hoặc thậm chí tưởng tượng ra một Đại dương, bạn có thể kiểm tra các sóng và cách tất cả chúng được kết nối với nhau. Bạn nhận thấy ánh sáng lấp lánh trên sóng là do sự phản xạ từ mặt trời. Thông qua việc quan sát tất cả những điều này, giúp bạn suy ngẫm về Quy trình. Quan sát một người đi bộ hoặc cành cây đung đưa, là những ví dụ khác của thực hành này.
KHAI THÁC. Nhận thức được những gì gây ra suy nghĩ và cảm xúc
Trở nên nhận thức về một suy nghĩ hoặc cảm giác. Sau đó xem nếu bạn có thể tìm ra những gì gây ra nó. Đó có phải là một suy nghĩ hay cảm giác khác? Một cái gì đó đi vào các giác quan? Ví dụ đơn giản bao gồm nhận thức khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc phấn khích. Điều gì gây ra điều đó? Bạn nhớ lại khuôn mặt của một người bạn cũ. Tại sao điều đó xảy ra? Điều này có thể được thực hiện một cách tự nhiên, trong khi phản xạ, hoặc trong khi ngồi thiền chính thức.
KHAI THÁC. Kể lại một cụm từ nhắc nhở bạn về Quá trình
Ví dụ ở đây có thể là, tôi biết rằng tôi là một phần của một quá trình lớn hơn, đó là một thứ gì đó xảy ra vì một lý do.
KHAI THÁC. Kiểm tra hơi thở của bạn như là một quá trình
Đây là một trong những cách yêu thích của tôi để phản ánh về Quy trình. Bạn chỉ cần mang lại nhận thức cho hơi thở của bạn và xem tất cả các bộ phận cấu thành của nó. Nơi nó bắt đầu, kết thúc, kết cấu, tốc độ, độ sâu, tác động lên cơ thể và như vậy. Bạn có thể làm điều này một cách tự nhiên hoặc là một phần của một thực hành thiền định. Người ta đã thiền về hơi thở trong hàng ngàn năm. Hình thức thiền này giúp tăng cường sự tập trung và nuôi dưỡng tâm bình an.
KHAI THÁC. Phản ánh về các cấp độ khác nhau của quá trình
Nhìn vào một nhà máy trong nhà của bạn. Nó có thể đã kết thúc ở đó thông qua một quá trình rõ ràng. Có thể bạn đã mua nó từ một cửa hàng và mang nó về nhà. Bây giờ phản ánh về các quy trình tinh vi liên quan đến nhà máy. Bạn có thể phản ánh về cách nó sử dụng năng lượng của ánh sáng mặt trời để thúc đẩy một quá trình sản xuất thực phẩm của riêng mình. Một ví dụ khác về điều này là phản ánh về cách năng lượng từ pin giảm dần trong một thiết bị điện.
KHAI THÁC. Suy ngẫm về cách bạn kết nối
Để bắt đầu, hãy làm theo một kỹ thuật thiền cơ bản trong vài phút. Tập trung vào hơi thở là một lựa chọn tốt cho hầu hết mọi người. Khi tâm trí của bạn ổn định, hãy tiếp tục thiền định, nhưng hãy suy nghĩ về cách bạn kết nối với vũ trụ. Điều tra không khí đi vào và ra khỏi cơ thể bạn; rằng bạn phụ thuộc vào cuộc sống. Nhận biết tác động mà nhiệt độ bên ngoài đang có trên cơ thể bạn. Đánh giá cao rằng những ký ức được lưu trữ trong tâm trí của bạn là do các sự kiện trong quá khứ có liên quan đến những thứ và những người bên ngoài bạn. Xem xét cách bạn bị ảnh hưởng bởi những người khác và tình huống. Ngoài ra, làm thế nào bạn ảnh hưởng đến người khác hoặc tình huống. Xác nhận rằng bạn không thực sự độc lập hoặc cố định, nhưng là một phần của quy trình.
Kỹ thuật phản xạ cuối cùng là mạnh mẽ. Nếu bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi như thế này khi bạn tỉnh táo và thoải mái, bạn sẽ ngạc nhiên về những gì xảy ra. Hầu hết mọi người hiểu rằng họ bị ảnh hưởng bởi các điều kiện bên ngoài. Và rằng hành động của họ ảnh hưởng đến điều kiện bên ngoài. Đó là điều hiển nhiên. Chúng tôi không thực sự độc lập hoặc không thể thay đổi. Tuy nhiên, hầu hết mọi người dành nhiều thời gian để xem bản thân họ là riêng biệt. Đó là một dạng ảo tưởng.
Suy ngẫm về sự thật rằng bạn là một phần của một quá trình trong lúc thiền định sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về sự thật đó.
Tôi có đang lựa chọn riêng không?
Nếu mọi thứ là một quá trình, thì bạn có thể tự hỏi mình liệu bạn có lựa chọn thực sự nào trong cuộc sống không. Mỗi lựa chọn bạn thực hiện đều được thông báo bởi:
KHAI THÁC. Kiến thức bạn tích lũy được từ điều kiện trước đây của bạn
Ví dụ, bạn có thể đã học được cách không nhúng tay vào lửa thông qua việc bị cháy trước đó.
XUẤT KHẨU. Kỹ năng tâm lý bạn đã phát triển
Bạn có thể đã học được cách xác định những nhiệm vụ cần hoàn thành trong ngày, thông qua kỹ năng ưu tiên. Một ví dụ khác là khả năng đánh giá xem ai đó có thể cảm thấy như thế nào dựa trên ngoại hình hoặc hành vi của họ. Cả hai đều là kỹ năng tâm lý.
XUẤT KHẨU. Truy cập trí thông minh vô hạn từ Quy trình
Đây là nguồn sáng tạo cho các lựa chọn thực sự. Đây là cơ hội của bạn để vượt ra ngoài kiến thức có điều kiện và kỹ năng tâm lý. Các lựa chọn bạn thực hiện bằng cách sử dụng trí thông minh này đến từ một nguồn vô điều kiện. Những lựa chọn này là hoàn hảo về mặt tinh thần.
Nghịch lý trong lý thuyết này
Điều thú vị về lý thuyết này là nó chứa một nghịch lý. Khi bạn truy cập trí thông minh vô hạn, bạn không phụ thuộc vào điều kiện trong quá khứ. Tuy nhiên, điều kiện và thời gian là bắt buộc để cho phép bạn phát triển để bạn có thể truy cập trí thông minh vô hạn thường xuyên hơn. Đây là lý do tại sao mọi người đã theo các thực hành tâm linh trong hàng ngàn năm.
Thực hành tâm linh, bao gồm bạn đọc cuốn sách này ngay bây giờ, là một biểu hiện của các điều kiện kịp thời, giúp bạn truy cập vô điều kiện và vô tận. Tương tự, cách tôi không thể giải thích trí thông minh vô hạn là gì với lời nói, nhưng lời nói của tôi có thể hướng dẫn bạn biết về nó.
Bạn thực sự là một phần của Quy trình. Không có gì cố định về bạn. Thật tốt khi nghĩ về bản thân bạn như tồn tại để hoạt động theo khái niệm, miễn là bạn cũng nhớ rằng sự tồn tại của bạn chỉ là một khái niệm tinh thần; một hình ảnh hoặc câu chuyện mà tâm trí đã tạo ra. Nếu bạn có thể xem mọi thứ theo cách này, bạn sẽ được giải phóng. Trong khi cũng biết rằng không có tự giải thoát!
Bản quyền 2019 của Darren Cockburn. Tất cả các quyền.
Nhà xuất bản: Findhorn Press, một dấu ấn của
Truyền thống bên trong Intl. www.innertraditions.com
Nguồn bài viết
Sống một cuộc sống hài hòa: Bảy nguyên tắc để vun đắp hòa bình và lòng tốt
bởi Darren Cockburn
Tác giả khám phá cách hướng dẫn dễ thực hành 7 giúp chúng ta hiểu sâu hơn về quá trình phổ biến của cuộc sống, cũng như cung cấp một bộ công cụ để giúp chúng ta đối phó với những thăng trầm của cuộc sống một cách khéo léo hơn. Chúng cho phép chúng ta đối mặt với cuộc sống được trao quyền và tự tin, bình yên quan sát và chấp nhận những gì cuộc sống mang lại cho chúng ta, trau dồi lòng từ bi và lòng tốt, cũng như truyền bá chánh niệm cho những người xung quanh. Được thực hành cùng nhau, những hướng dẫn này cung cấp một la bàn đơn giản nhưng mạnh mẽ để hướng dẫn bạn đến một tâm hồn bình yên và cuộc sống hài hòa, rất cần thiết trong thế giới ngày nay.
Lưu ý
Darren Cockburn đã thực hành thiền định và chánh niệm trong hơn năm 20, học tập với một loạt các giáo viên từ các tôn giáo khác nhau. Là một huấn luyện viên và giáo viên, ông đã hỗ trợ hàng trăm người thiền định, chánh niệm và tìm mối liên hệ với tâm linh, tập trung vào việc áp dụng các giáo lý tâm linh trong cuộc sống hàng ngày để nuôi dưỡng tâm bình an. Darren cũng là tác giả của Có mặt. Ghé thăm trang web của anh ấy tại https://darrencockburn.com/
