Cuộc sống co lại hoặc mở rộng theo sự can đảm của một người.
                                                                       - Ninïs Nin

Hy vọng là chất xúc tác và cho chúng ta can đảm để rũ bỏ tuyệt vọng và đối mặt với những điều chưa biết. Chúng tôi không thể chờ đợi hy vọng đến — chúng tôi phải quyết định có được nó và hành động cho phù hợp. Để bước những bước đầu tiên ra khỏi vùng sợ hãi của chúng ta đến một tương lai mà chúng ta tự nhủ rằng sẽ tốt đẹp hơn hiện tại có thể khiến bạn nản lòng, nhưng dám hành động là một lựa chọn dũng cảm.

Khi đưa ra quyết định đầy hy vọng, chúng ta sẽ tràn đầy năng lượng và có thể làm việc để đạt được ước mơ của mình. Chúng tôi đang tạo ra “mạch hy vọng” bằng cách xây dựng kỳ vọng rằng chúng tôi có thể tạo ra một tương lai tươi sáng hơn. Chúng ta đưa ra những quyết định và lựa chọn có vẻ phù hợp với chúng ta và tương lai mà chúng ta dự tính, và chúng ta bắt đầu sống với nhận thức rằng chúng ta đang bị bao quanh bởi những khả năng.

Khi chúng ta buông bỏ những lối suy nghĩ khiến chúng ta bế tắc, chúng ta sẽ có thể đứng vững hơn và không bị bỏ qua bởi những nghi ngờ của người khác hoặc chỉ trích về cách chúng ta nhìn thấy mọi thứ. Chúng tôi thấy rằng chúng tôi có thể nắm lấy những thay đổi nằm ở phía trước.

Khi chúng ta không còn sống khép kín nữa, mà mở lòng với cuộc sống với tất cả các cơ hội của nó, phép màu bắt đầu hiển hiện, và khi chúng ta bắt đầu cảm thấy rộng rãi hơn, chúng ta có thể muốn đóng góp kỹ năng và tài năng của mình để giúp đỡ người khác, mang lại cho họ hy vọng. Như nhà văn Zadie Smith đã nói, "Bạn không bao giờ mạnh mẽ hơn khi bạn đáp xuống phía bên kia của sự tuyệt vọng."

Sẵn sàng bước vào ẩn số

Hy vọng thực tế cho phép chúng ta tin rằng chúng ta có thể đối phó với những gì ở phía trước và cho chúng ta can đảm bước vào những điều chưa biết. Không sẵn sàng chấp nhận rủi ro, chúng ta không tạo ra những khám phá mới về bản thân hoặc ý nghĩa của việc trở thành một con người, chúng ta cũng không thể tìm thấy sự thỏa mãn và hạnh phúc mà chúng ta mong muốn.

Cuộc sống của những người phụ nữ phi thường, những người đã phá vỡ các quy ước của xã hội mà họ sống luôn là nguồn cảm hứng. Những nữ du khách từ những thời kỳ đầu tiên đã vươn lên thách thức vượt qua giới hạn của sức chịu đựng hàng ngày, được thúc đẩy để khám phá tiềm năng của con người và thích ứng với những điều kiện vừa thách thức vừa nguy hiểm.

Marjorie Kempe, sinh năm 1373 ở Anh, lên đường hành hương đến Jerusalem ở tuổi 1640. Aphra Behn, sinh năm XNUMX, sống ở Surinam ở tuổi XNUMX và sau đó trở thành điệp viên ở Antwerp.

Đến thế kỷ thứ mười tám, những du khách nữ đi cùng chồng trong Grand Tour và trở thành góa phụ tiếp tục đi du lịch và sống một cách bất thường, chẳng hạn, Hester Stanhope, người đã về nhà ở Syria.

Thế kỷ XNUMX đã sản sinh ra một vụ mùa phi thường về những nữ du khách, thực hiện công việc truyền giáo hoặc nhân đạo, như Mary Kingsley ở Châu Phi và Annie Taylor ở Trung Quốc và Tây Tạng. Gertrude Bell đắm mình trong ngành khảo cổ học và đi du lịch khắp Trung Đông. Alexandra David-Neel đầy màu sắc đã đi du lịch ở Tây Tạng với một linh mục trẻ người Sikkimese, và Isabelle Eberhardt rực rỡ cưỡi ngựa giữa các bộ lạc đang tham chiến trên sa mạc Bắc Phi.

Nhiều phụ nữ đi du lịch đã phải đối mặt với nỗi sợ hãi, khó chịu, cô đơn, nhiệt độ khắc nghiệt, đói và khát, mất ngủ và bệnh tật_; họ cũng phải đủ can đảm để đối mặt với cái chết. Vũ khí mạnh nhất để sinh tồn là niềm tin vào bản thân và khả năng đến đích.

Trong sâu thẳm, tất cả chúng ta đều có khao khát hạnh phúc và viên mãn, nhưng nhiều người quyết định cho ít hơn và thay vào đó theo đuổi những gì xã hội nói với họ là chuẩn mực. Trong xã hội của chúng ta, xu hướng tập trung vào thành công và thu được những thứ vật chất mà ngành quảng cáo cố gắng thuyết phục chúng ta mua hoặc tận hưởng để giữ cho nền kinh tế phát triển. Điều này có thể dẫn đến cảm giác trống rỗng, một loại bệnh tâm hồn biểu hiện bằng sự lo lắng, trầm cảm và nghiện loại này hay loại khác.

Chúng ta cần lắng nghe những điều thân mật nói với chúng ta rằng phải có một cái gì đó nhiều hơn cho cuộc sống và sẵn sàng nắm lấy cơ hội, can đảm và đặt hy vọng của chúng ta để tạo ra một tương lai tốt đẹp và tươi sáng hơn.

Tôi chọn cách can đảm.

Tôi biết rằng tôi có thể đối phó với những gì nằm ở phía trước.

Tôi lắng nghe những thúc giục bên trong trái tim mình.

Lựa chọn sống có ý thức hơn

Thật dễ dàng để đánh mất bản thân và trở nên choáng ngợp bởi vô số những điều phiền nhiễu xung quanh chúng ta. Chúng ta quên mất sức mạnh của sự chú ý và nếu không có nó, chúng ta chỉ sống trên bề mặt của sự tồn tại, không thực sự đánh giá cao sự phong phú của thời điểm này. Không có gì sai khi tận hưởng những gì thế giới bên ngoài mang lại, nhưng khi chúng ta chỉ tập trung vào điều này, chúng ta sẽ đánh mất trung tâm của mình và trở nên ngắt kết nối với dòng chảy cuộc sống duy trì chúng ta. Chúng ta cần nhắc nhở bản thân về mệnh lệnh nhận thức.

Khi chúng ta sống với nhận thức tỉnh táo, chúng ta tỉnh thức và hiện diện, hoàn toàn chú ý đến bản chất của chúng ta là ai và hành trình cuộc sống của chúng ta là gì. Sau đó, chúng ta có thể nhận ra những mục tiêu quan trọng đối với chúng ta và không khiến chúng ta thất vọng và kiệt sức.

Tuy nhiên, cần có can đảm để phát triển khả năng nhận thức và muốn phát triển về mặt tâm linh. Chúng ta có xu hướng thu mình, nghĩ rằng thế giới xoay quanh chúng ta và nhu cầu của chúng ta. Chúng ta đã dành cả cuộc đời để cố gắng đạt được và có được những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta muốn, nhưng ngay cả khi chúng ta thành công trong việc đạt được đối tượng mong muốn của mình, sự trống rỗng và cảm giác vô vọng vẫn có thể khiến bản thân cảm nhận sâu sắc nếu chúng ta chỉ giải quyết vấn đề thể chất, tinh thần và nhu cầu tình cảm.

Bằng cách nào đó chúng ta phải buông bỏ cái tôi và những mong muốn ngày càng khắt khe của nó. Chúng ta phải có can đảm để nhận ra rằng tất cả chúng ta đều là con người và thần thánh và rằng việc theo đuổi con đường tâm linh sẽ giúp chúng ta trở nên trọn vẹn và trọn vẹn. Khi chúng ta sống với nhận thức về nhịp điệu thay đổi trong suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của mình, chúng ta đang chọn sống có ý thức hơn. Chúng ta hiểu bản thân mình hơn.

Nữ tu sĩ Phật giáo Hoa Kỳ Pema Chodron gọi đó là “nghiên cứu bản thân”, theo đó bà có nghĩa là kiểm tra và học hỏi từ kinh nghiệm của chính chúng ta. Thiền giúp chúng ta khám phá ra sự rõ ràng và trung thực. Khi chúng ta hiểu rõ về lý do tại sao chúng ta cảm thấy theo cách mình cảm thấy, chúng ta bắt đầu ít tự thu mình hơn và bắt đầu tìm kiếm nhu cầu của người khác.

Cuộc sống là một nỗ lực không bao giờ kết thúc để tiếp tục đi trên con đường và không bị choáng ngợp bởi những thách thức của cuộc sống hàng ngày. Như nhà thơ, nghệ sĩ và nhà văn Mary Anne Radmacher nhắc nhở chúng tôi, không bao giờ tiếng gầm của Courage, đôi khi đó là giọng nói lặng lẽ vào cuối ngày thì thầm Tôi sẽ thử lại vào ngày mai. Nếu chúng ta có thể liên tục cố gắng sống có ý thức hơn, chúng ta sẽ thấy cuộc sống của mình thay đổi.

Tôi thức và hiện tại.

Tôi tiếp tục bước đi trên con đường nhận thức có ý thức.

Phá vỡ miễn phí và tạo ra một câu chuyện mới

Chúng ta không phải bị mắc kẹt bởi hoàn cảnh của mình. Chúng ta có thể bỏ lại quá khứ và tạo ra một câu chuyện mới và hay hơn. Đôi khi điều đó có vẻ là không thể, nhưng nhiều người đã học được rằng hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn và một thái độ có thể làm thay đổi mọi thứ.

Chelsea Cameron lớn lên trong một hộ gia đình ở Dundee, Scotland. Cha mẹ cô nghiện ma túy, và thường xuyên xảy ra bạo lực trong nhà cô liên quan đến những kẻ buôn bán ma túy và những người nghiện khác. Không có gì lạ khi Chelsea trở thành một cậu học trò rắc rối ở trường trung học Menzieshill. Tuy nhiên, nhờ sự động viên của các giáo viên, những người tin tưởng cô, Chelsea đã trở thành một cô gái đứng đầu, thông thạo tiếng Đức, thành công trong các kỳ thi của mình và sau đó bắt đầu học nghề quản trị. Cô quyết định không để hoàn cảnh mình sinh ra thay đổi cuộc sống của mình và cô hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho những người trẻ khác lựa chọn cuộc sống của họ như thế nào.

Eva Peron là một ví dụ ấn tượng về một người đã từ chối bị kìm hãm bởi cuộc sống mà cô được sinh ra ở một trong những người bất hợp pháp và nghèo đói. Cô ấy đã tạo ra một câu chuyện mới về tỷ lệ lớn. Cô gái trẻ Eva Duarte đã mơ ước trở thành một nữ diễn viên và ở tuổi mười lăm đã chạy trốn đến Buenos Aires. Trong vòng một thập kỷ, cô đã trở thành một nữ diễn viên được trả lương cao và sống trong một khu phố độc quyền trong thành phố. Tuy nhiên, sân khấu vĩ đại nhất mà cô tham gia diễn xuất là giai đoạn chính trị. Là vợ của tổng thống Argentina, Juan Peron, Eva đã đạt được sự nổi tiếng rất lớn nhờ cách cô ấy chiến thắng người nghèo và suy sụp. Cô ấy đến để tượng trưng cho hy vọng của nhiều người về một cuộc sống tốt hơn, và khi cô ấy chết một cách bi thảm ở tuổi ba mươi ba, cô ấy đã trở thành một huyền thoại.

Tôi từ chối bị mắc kẹt bởi hoàn cảnh của cuộc đời tôi.

Tôi đang tạo ra một câu chuyện mới và tốt hơn cho chính mình.

Thay đổi biểu hiện và phép lạ

Đối với tất cả chúng ta, cuộc sống bắt đầu thay đổi khi chúng ta thay đổi, vì chúng ta không còn thấy tình trạng của mình giống như cách chúng ta từng làm. Hy vọng và quyết tâm đi theo một con đường đưa chúng ta đi theo hướng ngược lại từ sự tuyệt vọng cho phép chúng ta nhìn thấy và đánh giá cao sự kỳ diệu của cuộc sống và những khả năng vô tận của nó. Albert Einstein đã viết: Có hai cách để sống cuộc sống của bạn. Một là như không có gì là một phép lạ. Khác là như tất cả mọi thứ là một phép lạ."

Helen Keller, người đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên toàn thế giới, biết rằng mọi thứ sẽ như thế nào nếu không có hy vọng. Khi còn là một đứa trẻ sơ sinh, cô đã bị điếc và mù do bệnh (có thể là rubella hoặc sốt đỏ tươi). Tuy nhiên, cô đã nổi tiếng từ năm tám tuổi cho đến khi qua đời ở tuổi tám mươi ở 1968, vì cô đã cho thế giới thấy rằng phép màu có thể xảy ra và không có ranh giới nào cho lòng can đảm và đức tin.

Tình trạng khuyết tật của Helen khiến cô trở nên ngông cuồng và ngỗ ngược, cho đến khi giáo viên của cô, Anne Mansfield Sullivan, bước vào đời cô. Anne đã làm việc với Helen với tình yêu và sự kiên nhẫn tuyệt vời, dạy cho cô học trò của mình biết đọc, viết và nói. Helen trở thành người mù và điếc đầu tiên nhận được bằng cấp của trường Cao đẳng Radcliffe và tiếp tục viết tự truyện của mình, Câu chuyện của cuộc đời tôi, cũng như các sách, tiểu luận và bài báo khác trên tạp chí và báo. Biết đến sự vô vọng, cô ấy đã có thể viết:

Một khi tôi biết chiều sâu của nơi không có hy vọng và bóng tối nằm trên mặt của sự vật. Rồi tình yêu đến và giải phóng tâm hồn tôi.

Helen Keller đã không dừng lại ở đó, tuy nhiên. Cô trở thành người ủng hộ quyền bầu cử của phụ nữ, một thành viên ban đầu của Liên minh Tự do Dân sự Hoa Kỳ, cũng như là một người theo chủ nghĩa hòa bình và một nhà xã hội cam kết. Cô đã làm việc không mệt mỏi cho Quỹ Người mù Hoa Kỳ trong hơn bốn mươi năm và quan tâm đến phúc lợi của người mù ở bất cứ nơi nào trên thế giới, đi du lịch rộng rãi để mang lại hy vọng và khích lệ cho tất cả mọi người.

Helen hiểu rõ sự cần thiết phải can đảm, có nghĩa là chấp nhận rủi ro và không cố gắng tránh nguy hiểm. “Cuộc sống hoặc là một cuộc phiêu lưu táo bạo, hoặc không có gì,” cô viết.

Tôi đánh giá cao sự kỳ diệu của cuộc sống và tất cả những khả năng tuyệt vời của nó.

Tôi được truyền cảm hứng để chấp nhận rủi ro.

© 2018 của Eileen Campbell. Đã đăng ký Bản quyền.
Nhà xuất bản: Conari Press, một chi nhánh của Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Trích với sự cho phép.

Nguồn bài viết

Cuốn sách Hy vọng của người phụ nữ: Thiền cho đam mê, sức mạnh và lời hứa
bởi Eileen Campbell

Đây là một cuốn sách thiền định hàng ngày được thiết kế để giúp khôi phục lại cảm giác hy vọng và mục đích. Đó là một cuốn sách thiết thực, thân thiện và hữu ích sẽ thu hút bất cứ ai đang tìm kiếm một chút đón tôi, một chút giúp đỡ trong việc vượt qua cả tuần. Đó là một cuốn sách dành cho những người phụ nữ cảm thấy choáng ngợp và bị đánh giá thấp. Đó là liều thuốc giải độc hoàn hảo cho sự tuyệt vọng: một cuốn sách dạy phụ nữ thực hành hy vọng - bước những bước cụ thể khi đối mặt với nỗi đau và tuyệt vọng và làm cho cuộc sống của họ hạnh phúc hơn. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)

Lưu ý

Eileen Campbell là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm Cuốn sách niềm vui của người phụ nữ. Cô là nhà xuất bản thay thế / Thời đại mới trong hơn năm 30 và làm việc trong nhiều năng lực cho các nhà xuất bản lớn bao gồm Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books và Harper Collins. Cô cũng là một nhà văn / người dẫn chương trình cho "Something Under Hiểu" và "Tạm dừng suy nghĩ" của BBC Radio trong 1990s. Cô hiện đang dành năng lượng của mình cho yoga, viết và làm vườn. Ghé thăm cô ấy tại www.eileencampbellbooks.com.

Sách liên quan

Thêm sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon