Thay đổi cuộc sống

Dám bắt mắt với người khác

Dám bắt mắt với người khác

Như câu ngạn ngữ nói, "Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn". Giao tiếp bằng mắt là một trong những cách cơ bản nhất để chia sẻ ánh sáng bên trong của chúng ta với người khác. Cố gắng giao tiếp với ai đó theo cách đơn giản này là một cơ hội cơ bản để thừa nhận rằng tất cả chúng ta đều có sức mạnh của ánh sáng.

Dám giao tiếp bằng mắt với người khác. Việc bạn chọn thú cưng, vợ / chồng, con, người thân hay cảnh sát viên đã ngăn bạn phát hành vé không quan trọng. Có rất nhiều cơ hội để thực hiện giao tiếp bằng mắt. Ngay cả khi bạn giao tiếp bằng mắt với một con cá đã chết, bạn vốn đã thừa nhận rằng con cá đã hy sinh mạng sống của mình để bạn có thể ăn tối.

Giao tiếp bằng mắt là một cách để trao thân cho năng lượng của vũ trụ. Đó là một cách để từ bỏ quyền kiểm soát, và đồng thời, để duy trì kỷ luật của bạn.

Bạn thấy gì?

Nó có kỷ luật để làm cho giao tiếp bằng mắt. Đi bộ xuống đường. Bạn thấy gì trong mắt những người bạn đi qua? Có bao nhiêu người sẽ dám nhìn vào mắt bạn? Nếu bạn dám nhìn vào mắt họ, có bao nhiêu người sẽ đồng ý liên lạc của bạn? 

Chỉ cần cam kết thực hiện liên lạc của con người qua đôi mắt với những người bạn đi qua trên đường là một người mở mắt thực sự - nếu bạn tha thứ cho trò chơi chữ. Thử nó; bạn sẽ thấy rằng nhiều người mà bạn gặp trong ngày sử dụng đôi mắt của họ như một sự bảo vệ, thay vì một cửa sổ cho trái tim.

Một bài tập táo bạo

Giao tiếp bằng mắt là một bài tập táo bạo. Để chuẩn bị cho nó, hãy thử điều này: 

Tìm một đối tác, những người sẵn sàng khám phá độ sâu của giao tiếp bằng mắt. Ngồi đối diện nhau và nhìn vào mắt nhau. Giữ liên lạc càng lâu càng tốt.

Bạn cảm thấy như nào? Bạn có thể cảm thấy mình nảy ra năng lượng của người khác. Nếu đó là như vậy, hãy cố gắng cảm nhận năng lượng của người khác và hấp thụ nó qua đôi mắt của bạn vào trái tim.

Bạn cũng có thể cảm thấy một cảm giác tiếp xúc hoặc dễ bị tổn thương. Chú ý phản ứng tự nhiên của bạn là gì với cảm giác của bạn. Có lẽ bạn muốn rút lại. Mặc dù vậy, hãy tiếp tục nhìn vào mắt người khác nếu bạn có thể. Điều này có thể đưa bạn vượt ra ngoài cảm giác dễ bị tổn thương vào một không gian lớn hơn. Không gian đó có cảm thấy đe dọa?

Hãy cố gắng ở lại với nó nếu bạn có thể. Nếu bạn phải nhìn đi chỗ khác, hãy chú ý những gì xuất hiện khiến bạn mất liên lạc.

Giao tiếp bằng mắt làm tan biến ranh giới

Giao tiếp bằng mắt đưa chúng ta vượt ra khỏi ranh giới của chính mình, vượt ra ngoài ranh giới của người khác, vào vô biên của không gian. Không gian có thể rất đe dọa. Giao tiếp bằng mắt với đối tác của bạn theo thỏa thuận là một cách để trải nghiệm không gian và nghỉ ngơi ở đó. Bạn đã đồng ý thử nghiệm thử nghiệm này và bạn đã đồng ý gặp hoàn toàn bất cứ điều gì bạn gặp phải.

Khi bạn giao tiếp bằng mắt đủ lâu, bạn vượt qua tất cả các phòng thủ vào một không gian mở. Hãy vui mừng khi chia sẻ không gian này, và tuyên bố nó là của riêng bạn. Tiếp tục thực hành giao tiếp bằng mắt với đối tác của bạn. Nhưng sau một thời gian, hãy tập luyện trên đường phố và tạo điểm nhấn giao tiếp với bất kỳ ai bạn gặp. Chuyện gì xảy ra

Thực hành của bạn nói gì với bạn về bản thân và người khác? Những thay đổi?


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản
Nhà Hay Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Nguồn bài viết:

Con đường dẫn đến tâm hồn: 101 Cách mở lòng
bởi Carlos Warter.

bìa sách: Pathways to the Soul: 101 Ways to Open Your Heart của Carlos Warter.Con đường dẫn đến tâm hồn chứa 101 bài tập, hình dung và thiền định khác nhau. Một số được lấy từ các truyền thống lịch sử và cổ điển khác nhau của các nền văn hóa trên thế giới, và một số thì đơn giản, hiện tại và đương đại. Tất cả đều được thiết kế để giúp bạn phát triển về mặt tinh thần theo nhiều cách khác nhau, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay sinh viên nâng cao.

Nếu bạn muốn trải nghiệm vẻ đẹp thực sự của mình và sự thiêng liêng của cuộc sống, cuốn sách này chứa đựng tất cả những gì bạn cần biết.

Để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng, hãy nhấp vào đây. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Ảnh của: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Tiến sĩ là một bác sĩ y khoa, bác sĩ tâm thần xuyên tâm thần, giảng viên và là người tiên phong trong lĩnh vực nâng cao ý thức và chữa bệnh thay thế. Ông là tác giả của Nhớ linh hồnBạn nghĩ bạn là ai? Sức mạnh chữa lành của bản thân thiêng liêng của bạn. Sinh ra ở Chile, Tiến sĩ Warter đã được trao tặng Sứ giả Hòa bình Liên Hợp Quốc và giải thưởng Pax Mundi cho những nỗ lực nhân đạo của mình. Ông trình bày các bài phát biểu quan trọng, hội thảo và hội thảo cả ở Mỹ và trên toàn thế giới. Trang web của anh ấy ở http://www.drwarter.com/.

Thêm sách của tác giả này
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

thay đổi thái độ về khí hậu 8 13
Tại sao khí hậu và nắng nóng khắc nghiệt lại ảnh hưởng đến thái độ của chúng ta
by Thẻ Kiffer George
Tần suất và cường độ gia tăng của các đợt nắng nóng đã và đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của con người do…
làm thế nào để phá bỏ những thói quen xấu 8 13
Làm thế nào để phá bỏ những thói quen không lành mạnh bằng cách không ám ảnh về sức mạnh ý chí
by Asaf Mazar và Wendy Wood
Một câu hỏi mà chúng tôi đặt ra để trả lời trong nghiên cứu gần đây của chúng tôi. Câu trả lời có ý nghĩa sâu rộng…
chống căng thẳng cho vật nuôi 8 14
Tại sao làm chú chó của gia đình có thể trở thành một công việc cô đơn và căng thẳng
by Michael Skov Jensen
Nhiều người nghĩ rằng con chó của gia đình ngày nay là hư hỏng và có tất cả quá tốt. Tuy nhiên, họ thường bị…
tránh tâm trí khép kín 8 13
Tại sao sự thật thường không thay đổi suy nghĩ
by Keith M. Bellizzi,
“Sự kiện đầu tiên” là khẩu hiệu của chiến dịch xây dựng thương hiệu CNN cho rằng “một khi sự thật là…
một trái tim có khâu và một ngôi nhà đang được xây dựng
Một kế hoạch chi tiết mới để sửa chữa một cuộc sống tan vỡ
by Julia Harriet
Vào giữa cuộc đời, hầu hết chúng ta đều phải đối mặt với mất mát đáng kể như người thân qua đời, mất…
tâm linh giúp căng thẳng 8 16
Làm thế nào những người sống sót sau chấn thương có thể khai thác tâm linh để xử lý căng thẳng
by Catrin Eames
Chấn thương, chẳng hạn như sống sót hoặc chứng kiến ​​tai nạn đường bộ, thiên tai và bạo lực, có thể làm rung chuyển…
cầu vồng trong dòng sóng
Truyền bá tình yêu thương vô điều kiện là chiến lược mạnh mẽ nhất của chúng tôi
by Will Wilkinson
Lovecasting. Là tên của tôi cho những gì tôi tin là hành động nổi loạn mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Các…
linh hồn giả kim thuật hợp nhất sức mạnh và tình yêu
Soul Alchemy: Hợp nhất sức mạnh và tình yêu
by Seren Bertrand
Các nhà giả kim thời Trung cổ đã tận tâm để sinh ra một ý thức vàng. Ý thức được đánh thức này…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.