Thay đổi cuộc sống

Sức mạnh của năm: Năm tuần, năm tháng, năm năm

cậu bé nhìn qua ống nhòm
Hình ảnh của cú đêm

Trong suốt mùa xuân năm 2016, mỗi cuối tuần, tôi dẫn dắt những buổi thiền định có hướng dẫn trên bãi biển, tổ chức một không gian cho tất cả những ai xuất hiện và cảm thấy ngày càng mãn nguyện, tràn đầy cảm hứng và cảm động rơi nước mắt từ niềm vui và nỗi buồn đồng cảm. Trong những khoảnh khắc đó, trong vài giờ tôi đã ngồi trên chiếc đệm đó, cầm micrô trên tay và quan sát mọi người đi chậm lại và cố ý dừng lại để hướng về bản thân, tôi cảm thấy phù hợp với mục đích của mình. Sau đó, vào sáng thứ Hai, tôi sẽ trở lại “công việc thực sự” của mình trong thế giới doanh nghiệp, cảm thấy trống trải và trống trải hơn.

Tuy nhiên, tôi tiếp tục thể hiện vai trò giám đốc công ty của mình với tư cách là người đứng đầu một công ty cỡ trung với hơn hai nghìn nhân viên, đồng thời xuất hiện vào mỗi Chủ nhật để hỗ trợ một cộng đồng ngày càng tăng gồm hàng nghìn người thiền định, nhưng hai gánh nặng quá nặng nề. Tôi không thể tiếp tục giữ cả hai. Trái tim tôi đang mách bảo tôi nên đi con đường nào - con đường mà tôi biết rằng tôi sẽ tự xuất hiện, như một con bướm xuất hiện hoàn toàn - nhưng cái đầu của tôi đang khiến tôi không thể thực hiện được bước nhảy vọt và tin tưởng vào khả năng của mình.

Về công việc của tôi, rất nhiều người đã phụ thuộc vào tôi. Thu nhập của tôi rất quan trọng đối với gia đình chúng tôi và công ty do tôi lãnh đạo đã cung cấp sinh kế cho nhân viên của mình. Tuy nhiên, mỗi sáng thứ Hai trôi qua đi làm, cơn thắt trong dạ dày của tôi ngày càng lớn hơn và cảm giác trống rỗng và không hài lòng khuấy động trong tôi như một con hổ đi lại trong lồng, sẵn sàng vồ. Một cái gì đó phải cho.

Tạo chỗ cho những gì sẽ xảy ra

Đôi khi, chúng ta phải buông bỏ những gì đang có để nhường chỗ cho những gì sẽ có. Tất nhiên, chính ý tưởng về sự thay đổi - nhỏ hay lớn - thường ít nhất tạo ra một chút khó chịu và bất an. Cuối cùng, khi tôi có một bước nhảy vọt về niềm tin và từ bỏ công việc lương cao để trở thành một giáo viên thiền định toàn thời gian, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng tôi đã mất trí.

Chiếc rơm cuối cùng đã làm gãy lưng lạc đà và đẩy tôi đến nộp đơn từ chức vào tháng 2016 năm XNUMX là lời nhận xét mà cậu con trai mười bốn tuổi khi đó của tôi, Liam, đã nói với tôi khi tôi đi làm về sau một ngày dài và một tuyến đường đi làm thậm chí còn dài hơn. Anh ấy đang ngồi ở bàn bếp, ăn tối với bộ đồ ngủ, và tôi thực sự rơi nước mắt và không muốn nói về ngày của ai khác ngoài chuyện của tôi vì tôi chỉ muốn trút bỏ nỗi khổ của mình.

Liam nhìn thẳng vào mắt tôi và tự tin tuyên bố, "Bạn biết đâu sẽ là ngày tuyệt vời nhất trong đời tôi không?"

"Gì?" Tôi hỏi, hy vọng anh ta sẽ nói rằng cuối cùng đã rời khỏi ngôi nhà của chúng tôi và sự điên rồ của tôi ở lại.

“Cuối cùng thì khi bạn bỏ công việc chết tiệt đó và nhận lời khuyên của riêng bạn!”

Ầm ĩ. Cái đó nhức nhối. Ngay tối hôm đó, tôi đã viết đơn xin nghỉ việc. Tôi đã hẹn hò với nó trong hai tháng kể từ ngày đó. Tôi biết mình cần phải có một ngày xác định, nhưng tôi cũng muốn có một chút thời gian để xem xét mọi khía cạnh của quyết định này và có một chút kế hoạch trước khi thực hiện bước nhảy vọt của niềm tin này.

Tê liệt phân tích?

Trí tuệ và logic chắc chắn là những công cụ hữu ích để giải quyết các vấn đề nhất định, nhưng nó cũng dễ suy nghĩ quá mức và trở nên tê liệt khi phân tích. Tôi nghĩ sự thật là, khi đưa ra quyết định đòi hỏi phải đặt cược vào bản thân, câu hỏi thực sự mà chúng tôi luôn cố gắng trả lời là: Làm thế nào tôi có thể chắc chắn rằng mình sẽ thành công?

Khi đối mặt với những quyết định kiểu này, chúng ta nhận thức rõ ràng về mọi cánh cửa mà chúng ta có thể đóng lại, trong khi không thể nhìn thấy tất cả những cánh cửa có thể mở. Nhận thức rõ ràng là một điều tốt đẹp. Rắc rối là nó che khuất tầm nhìn xa của chúng ta.

Thuật ngữ “bước nhảy vọt của đức tin” là một phép ẩn dụ thích hợp. Không có câu trả lời cho câu hỏi Làm thế nào tôi có thể chắc chắn rằng tôi sẽ thành công? Không có gì là chắc chắn trong cuộc sống. Tuy nhiên, bất chấp sự không chắc chắn này, chúng tôi chọn đi những bước nhảy vọt của niềm tin, và với sự lựa chọn này, chúng tôi mạnh dạn tuyên bố với vũ trụ rằng: Tôi tin tưởng vào tôi và… Tôi tin tưởng vào bạn.

Trong nỗi đau khổ và khó chịu ngày càng tăng của tôi, vũ trụ đã gửi cho tôi một dấu hiệu từ một cậu bé mười bốn tuổi, khôn ngoan hơn những năm cậu sống trên hành tinh này. Anh ấy đang theo dõi tôi, một người ghi bàn cho vũ trụ. Anh ấy biết cách diễn đạt bằng lời rằng một điều gì đó phải cho đi. Anh ấy thấy tôi đã trở thành một con ếch ngổ ngáo trong nồi nước sôi do chính tôi làm ra, và anh ấy biết rằng sẽ phải mất một tảng đá cỡ Indiana Jones lăn về phía tôi để cuối cùng đưa tôi đi.

Một điều thú vị đã xảy ra sau khi tôi viết lá thư từ chức đó, tương tự như những gì đã xảy ra khi tôi bắt đầu viết nhật ký sau khi ly hôn - niềm tin này đã trở thành hiện thực và có thể đạt được, và bằng cách nào đó, nó không có vẻ gì là vô lý.

Tôi vừa làm cái quái gì thế này?

Vào một buổi sáng thứ sáu đúng một tháng trước ngày tôi dự định từ chức, tôi đã thay đổi ngày tháng trên đầu lá thư của mình, nhấn in và ký tên vào phần cuối. Trong lòng lo lắng, tôi bước dọc hành lang đến phòng làm việc của ông chủ công ty, ngồi xuống chiếc ghế đối diện với bàn làm việc của anh ta và đưa cho anh ta bức thư đang đọc trước mặt tôi. Trong khi tôi thực sự cảm thấy nhẹ nhõm khi hình thức này đã qua và tôi không còn phải sống với gánh nặng bí mật này nữa, cảm giác sảng khoái mà tôi nghĩ rằng tôi sẽ cảm thấy không bao giờ đến. Thay vào đó, điều xâm nhập vào tôi là sự sợ hãi. Sau khi hành động được thực hiện, tôi tự hỏi mình, Tôi vừa làm cái quái gì thế này?

Tôi thấy thật thú vị khi mọi người có xu hướng bỏ qua những khoảnh khắc này khi họ chia sẻ những câu chuyện của riêng họ về những bước nhảy vọt của niềm tin. Có thể họ không muốn thừa nhận nỗi sợ hãi, hoặc có thể trong nhận thức muộn màng, sau khi mọi thứ suôn sẻ và thời gian trôi qua, họ quên rằng lần đầu tiên nó đáng sợ như thế nào. Điều khiến hầu hết chúng ta luôn đứng trước bờ vực sợ hãi khi thực hiện bước nhảy vọt là sợ rằng mọi thứ sẽ không như ý, và ngay sau khi thực hiện một bước nhảy vọt, nỗi sợ hãi có thể khiến chúng ta nghĩ rằng mình đã mắc một sai lầm lớn. Có vẻ như chúng tôi đang rơi tự do, và vì vậy chúng tôi cố gắng tìm cách quay trở lại mỏm đá một cách tuyệt vọng. Điều này là dễ hiểu và thậm chí có thể được mong đợi.

Khi chúng ta thực hiện một thay đổi lớn trong cuộc sống đòi hỏi phải bỏ lại phía sau vùng an toàn của mình, chúng ta có thể cảm thấy dễ bị tổn thương, bị phơi bày và thiếu hụt. Chúng ta không còn là một con sâu bướm nữa, nhưng hiện tại, chúng ta cũng chưa phải là một con bướm. Tuy vậy, sự vắng mặt của sự hưng phấn không phải là dấu hiệu cho thấy bạn đã quyết định sai.

Sức mạnh của năm

Khi tôi thấy mình đang phải vật lộn với sự thiếu tự tin và lo lắng sau khi từ chức, tôi đã tìm cách lấy lại bình tĩnh và tập trung bằng cách sử dụng một bài tập gọi là “Sức mạnh của năm”. Về bản chất, điều này yêu cầu bạn tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn đã làm hoặc không đi trước một quyết định. Cụ thể, tôi đã tự hỏi mình: Nếu tôi đi trước quyết định của mình, cuộc sống của tôi sẽ như thế nào trong năm tuần nữa? Trong năm tháng? Trong năm năm? Sau đó, tôi hỏi ngược lại: Nếu tôi không từ chức và thực hiện bước nhảy vọt này, cuộc sống của tôi sẽ như thế nào trong năm tuần, năm tháng và năm năm nữa?

Một công cụ đơn giản như vậy, nhưng vô cùng mạnh mẽ. Thay đổi những gì không còn phù hợp với chúng ta, dù nó có thể là gì, thật dũng cảm. Để có thể đứng lên và tuyên bố rằng “điều này không còn phù hợp với tôi nữa” là một tuyên bố về lòng yêu bản thân và giá trị bản thân cũng như sự thừa nhận rằng chúng ta có thể làm nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Đó là cách chúng tôi thể hiện cho chính mình trước. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể làm được nhiều hơn và phục vụ thế giới.

Bản quyền © 2021 bởi Shelly Tygielski.
Được in với sự cho phép của nhà xuất bản:
Thư viện Thế giới Mới - www.newworldl Library.com

Nguồn bài viết

Ngồi xuống để vươn lên: Cách chăm sóc bản thân triệt để có thể thay đổi thế giới
bởi Shelly Tygielski

bìa của: Ngồi xuống để trỗi dậy: Cách chăm sóc bản thân triệt để có thể thay đổi thế giới của Shelly TygielskiMột cuốn sách truyền sức mạnh về việc thúc đẩy sự thay đổi xã hội sâu sắc bằng cách hướng nội, từ một giáo viên chánh niệm và nhà hoạt động đã biến thực hành cá nhân thành các phong trào, 

Việc thực hành tự chăm sóc bản thân thường được quảng cáo vì những lợi ích sâu sắc về tâm trí, cơ thể và tinh thần của nó. Shelly Tygielski cho thấy rằng tự chăm sóc bản thân cũng có thể là một công cụ mạnh mẽ để thúc đẩy hành động tập thể mang tính chuyển đổi. Trong sự kết hợp thành công giữa hồi ký, tuyên ngôn và cách thực hiện, Shelly chia sẻ quá trình phát triển của mình. Công việc của cô ấy bắt đầu là công việc của “tôi” và chuyển thành công việc của “chúng tôi”. Trong Ngồi xuống để đứng dậy, cô ấy cho thấy rằng điều này là có thể cho tất cả chúng ta.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và Sách nói.

Lưu ý 

ảnh của Shelly TygielskiShelly Tygielski là tác giả của Ngồi xuống để đứng dậy và người sáng lập tổ chức viện trợ lẫn nhau cấp cơ sở toàn cầu Đại dịch tình yêu. Công việc của cô đã được giới thiệu bởi hơn 100 phương tiện truyền thông, bao gồm CNN HeroesChương trình Kelly ClarksonCBS This Morning, Các Bán Chạy Nhất của Báo New York Times,  các The Washington Post. Ghé thăm cô ấy trực tuyến tại http://www.shellytygielski.com
  

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Làm cho năm mới của bạn tươi sáng
Làm cho năm mới của bạn tươi sáng
by Jude bijou, MA, MFT
Việc đặt ra những dự định trong năm mới không phải là điều sáo rỗng, đặc biệt nếu chúng làm cho cuộc sống của bạn tươi sáng hơn. Đặt một số…
Hành động với lòng tốt, xem xét mọi người và mọi thứ
Hành động với lòng tốt, xem xét mọi người và mọi thứ
by Darren Cockburn
Tử tế với mọi người có nghĩa là ân cần, thân thiện và hào phóng. Ngược lại với lòng tốt là…
Nhiều bàn tay vươn tới các mảnh ghép
Khi Chúng Ta Cạnh Tranh Về Sự Sống, Những Người Sống sót Phù Hợp Như Thế Nào?
by Paul Pearsall, tiến sĩ
Cạnh tranh đã trở thành một phần trong cách chúng ta làm việc, sống và yêu thích đến mức rất khó để…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.