Bây giờ nó có an toàn để ôm không?
Hình ảnh của Pexels


Lời kể của Joyce Vissell.

Phiên bản video
 
Năm 1970, Barry và tôi có cơ hội tuyệt vời để gặp Leo Buscaglia. Chúng tôi đang sống ở Nashville, Tennessee, nơi Barry đang học năm thứ hai trường y và tôi là y tá sức khỏe cộng đồng. Cả hai chúng tôi đều hai mươi ba tuổi. Một người bạn mời chúng tôi dự tiệc để gặp một người rất quan trọng trong cuộc đời cô ấy. Người này hóa ra là Leo Buscaglia. Chúng tôi chưa bao giờ nghe nói về anh ta trước đây. 

Leo có lẽ hơn chúng tôi hai mươi tuổi. Ngay lập tức, chúng tôi có thể biết có điều gì đó rất đặc biệt ở người đàn ông này. Tình yêu tỏa ra từ anh ấy không giống như bất cứ điều gì chúng tôi từng trải qua trước đây. Anh ấy dường như biết và yêu từng người trong bữa tiệc và anh ấy cũng đang ôm tất cả họ. Trước đây, chúng tôi chưa bao giờ được ôm nhau bởi bất cứ ai ngoài cha mẹ của chúng tôi. Ngay cả anh chị em của chúng ta cũng không Tin hay không tùy bạn, vào năm 1970, người dân ở Hoa Kỳ không ôm nhau, ngoại trừ trong các gia đình. Mọi người bắt tay chào hỏi, nhưng không bao giờ ôm người khác.

Khi đến buổi họp mặt, Leo đã đến gần chúng tôi và chào đón chúng tôi một cái ôm thật chặt. Đó là cảm giác đẹp nhất; một chúng tôi sẽ không bao giờ quên.

Những cái ôm lan tỏa tình yêu

Cuối năm đó chúng tôi chuyển đến Los Angeles và tôi có đặc ân là sinh viên của Leo trong một năm trọn vẹn tại Đại học Nam California, và chúng tôi cũng là hàng xóm của anh ấy trong hai năm. Chúng tôi đã biết rất rõ về anh ấy và những cái ôm tuyệt vời của anh ấy rất nhiều.


đồ họa đăng ký nội tâm


Leo rời USC vài năm sau khi anh ấy là giáo viên của tôi, và anh ấy đã tiếp tục viết năm cuốn sách về tình yêu. Anh ấy cũng đã thuyết trình cho hơn 10,000 khán giả về tầm quan trọng của tình yêu và anh ấy cũng bao gồm cách anh ấy thích ôm mọi người.

Những cái ôm của Leo được tiếp tục và trong vòng vài năm, Hoa Kỳ đã trở thành một quốc gia của những cái ôm. Không phải tất cả mọi người, nhưng đa số. Năm 1993, khi Clinton nhậm chức tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ, ông đã ôm mọi người trong buổi khiêu vũ và bữa tiệc diễn ra sau đó. Ông là tổng thống đầu tiên công khai ôm mọi người để điều đó được nhìn thấy trên TV. Rồi sau đó, những cái ôm nhan nhản khắp nơi. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng những cái ôm có ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, và họ thậm chí còn gợi ý rằng một người nên nhận và trao ít nhất bảy cái ôm mỗi ngày để đạt được lợi ích tối ưu. 

Ôm an toàn

Sau đó vào tháng 2020 năm XNUMX, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh khuyến cáo tất cả mọi người ở khắp mọi nơi ngừng ôm hôn, ngoại trừ những người sống trong nhà của bạn. Mọi người đừng ôm nữa !!! Khi một người bạn gặp một người bạn ở chợ và lời chào thông thường sẽ là một cái ôm, thì bây giờ nó chỉ là một lời chào được nói qua một chiếc mặt nạ bảo vệ cách nhau sáu feet. Nó còn tệ hơn việc quay ngược thời gian hàng chục năm về trước.

Giờ đây, mọi người đang đi tiêm phòng và CDC khuyến cáo rằng các nhóm nhỏ những người đã được tiêm phòng có thể ở cùng phòng với nhau mà không cần đeo khẩu trang. Và mới đây, nếu mọi người được tiêm phòng thì không cần phải đeo khẩu trang khi ra ngoài trời. Tôi nghi ngờ rằng CDC sẽ khuyến nghị mọi người có thể ôm một lần nữa. Và vì vậy, quyết định này là tùy thuộc vào tất cả chúng ta.

Tôi cảm thấy rằng ôm là một điều tốt và tôi đã chọn bắt đầu ôm bạn bè một lần nữa. Tôi đã được tiêm phòng, cộng với việc tôi đã bị nhiễm vi-rút Covid. Nhưng, trước khi ôm ai đó, tôi hỏi họ có ổn không. Những cái ôm của chúng tôi rất chân thành và ấm áp, và chúng tôi vẫn cẩn thận quay đầu lại với nhau, đề phòng.

Kết nối với những cái ôm

Tôi có một người bạn thân mà tôi đã biết hơn bốn mươi năm. Chúng tôi cũng rất thân thiết với chồng cô ấy, người đã mất cách đây XNUMX năm. Người bạn này sống một mình và khi đại dịch được công bố vào năm ngoái, cô ấy đã rất nghiêm túc tuân theo các hướng dẫn của CDC và ở lại một mình. Tôi mang hoa cho cô ấy mỗi tuần và gõ cửa và để chúng ở bậc cửa của cô ấy. Cô ấy không có chồng để an ủi cô ấy như tôi đã làm, và tôi muốn làm tất cả những gì có thể để an ủi cô ấy trong khi cô ấy hoàn toàn cô đơn.

Sau đó, khi cô ấy được tiêm phòng và tôi đã được tiêm phòng, tôi hẹn giờ và đến nhà cô ấy. Cô ấy rất hồi hộp khi có tôi ở đó, và cô ấy đã mở tất cả các cửa sổ và cửa ra vào mặc dù bên ngoài trời rất lạnh. Tôi nói với cô ấy rằng chúng tôi đã an toàn, và đã đến lúc bắt đầu chào lại bạn bè bằng một cái ôm.

Cô ấy đã không được ôm trong mười bốn tháng và, khi tôi đến ôm cô ấy, tôi có thể cảm thấy nhẹ nhõm trong cơ thể cô ấy. Chúng tôi đã ôm nhau nhiều lần nữa trong thời gian ngắn ngủi của tôi, và cô ấy đã gọi cho tôi ngay sau đó để nói với tôi rằng những cái ôm ấy có ý nghĩa như thế nào đối với cô ấy. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy sẽ bắt đầu ôm những người bạn khác của mình nếu điều đó ổn với họ. Cô ấy có vẻ hạnh phúc hơn tôi đã nghe cô ấy cả năm.

Bày tỏ tình yêu và sự ủng hộ - có hoặc không có ôm

Nỗi sợ hãi khi lấy hoặc cho Covid-19 đã khiến nhiều người trong chúng ta sợ hãi lẫn nhau trong thời gian xảy ra đại dịch. Nhưng đã đến lúc, đặc biệt là nếu bạn đã được tiêm chủng đầy đủ, hãy tiếp cận với mọi người một lần nữa và bày tỏ tình yêu thương của bạn bằng một cái ôm ấm áp của tình yêu thương và sự hỗ trợ. Và, nếu lựa chọn của bạn là không tiêm phòng, bạn vẫn có thể trao và nhận những cái ôm. Hãy làm theo trái tim và lẽ thường của bạn. Đeo khẩu trang luôn an toàn hơn. Chỉ cần cẩn thận đối mặt với nhau và, nếu bạn có thể ở bên ngoài, thậm chí còn tốt hơn.

Nếu bạn cảm thấy an toàn khi ôm mọi người một lần nữa và được họ cho phép, hãy tiếp tục và ôm, hành động đó sẽ nâng cao tinh thần của bạn và của họ, đồng thời mang lại cho bạn sức khỏe tinh thần và thể chất rất cần thiết. Và nếu bạn không cảm thấy an toàn khi ôm, bạn vẫn có thể trao và nhận tình yêu qua ánh mắt và lời nói.

* Phụ đề của Nội bộ
Bản quyền 2021 bởi Joyce Vissell.

Cuốn sách của tác giả này

Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
bởi Joyce và Barry Vissell.

bìa sách: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love của Joyce và Barry Vissell.Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.

Cuốn sách này gồm 52 bài viết và câu chuyện minh họa cho nhiều khía cạnh của lòng nhân ái. Đó là một lần mỗi tuần. Mục tiêu của chúng tôi là dẫn bạn vào trái tim của bạn. Mục tiêu của chúng tôi là mang đến cho bạn trải nghiệm cảm giác của trái tim theo nhiều chiều của nó. Chúng tôi có thể nói rằng mỗi phần sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt. Và điều này có thể đúng. Nhưng mỗi thứ cũng sẽ thách thức bạn phát triển về nhận thức tâm linh, vì thường có một số rủi ro nhất định phải được thực hiện trước khi trái tim có thể mở ra. Đôi khi chúng ta cần rời khỏi vùng an toàn của mình để thực sự sống từ trái tim.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này.  Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle

Giới thiệu về tác giả)

ảnh của: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.

Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.

Thêm sách của các tác giả này