Thay đổi cuộc sống

Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta

Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
Hình ảnh của Josch13 


Lời kể của Lawrence Doochin.

Phiên bản video

Để làm gì lợi nhuận một người đàn ông,
nếu anh ấy 
sẽ đạt được toàn bộ thế giới, nhưng mất tâm hồn của anh ấy?"
                                                                             --  
CHÚA GIÊSU

Mỗi chúng ta có một sự lựa chọn, và chúng ta hãy làm rõ sự lựa chọn đó là gì. Liệu chúng ta có đặt ra ý định và ý chí cá nhân của mình để thúc đẩy sự hợp nhất, hàn gắn và một tập thể tốt đẹp hơn không? Hay chúng ta sẽ đặt nó để mang lại lợi ích cho bản thân và một số cá nhân hoặc nhóm lợi ích đặc biệt mà chúng ta thuộc về?

Martin Luther King Jr. đã nói với chúng tôi rằng:

"Mỗi người đàn ông phải quyết định xem anh ta sẽ bước đi trong ánh sáng của lòng vị tha sáng tạo hay trong bóng tối của sự ích kỷ hủy diệt."

Nếu chúng ta chọn bản ngã và tư lợi, chúng ta đang hoạt động từ một góc độ rất hạn chế. Nó có thể tạm thời xuất hiện rằng chúng ta đã thắng và chúng ta đã tích lũy tất cả của cải hay quyền lực và quyền kiểm soát này, nhưng chúng ta đã thực sự thua. Chúng ta đã đánh mất cơ hội thực hiện mục đích của những gì người cao hơn của chúng ta đến đây để làm, bởi vì nó không đến đây để kiếm nhiều tiền hoặc để mọi người đặt chúng ta lên bệ đỡ. Những thứ này có thể là phương tiện mà chúng ta học và ghi nhớ, nhưng chúng chỉ là phương tiện để kết thúc.

Chúng ta cũng đã đánh mất cơ hội trở thành ánh sáng và phục vụ người khác, đó là điều mạnh mẽ và vui vẻ nhất mà chúng ta có thể làm. Trở thành ánh sáng giúp chúng ta thoát khỏi nỗi sợ hãi. Đây là một trong những mục đích chính trong trải nghiệm của chúng ta trên Trái đất và khi chúng ta làm điều này, chúng ta nhận lại nó gấp trăm lần vì chúng ta là một. Chúng ta phải đứng trước quyền lực, và đặc biệt là trách nhiệm, về con người mà chúng ta thực sự là một phần của một tổng thể.

Cái tôi = Phán đoán và So sánh

Bản ngã vận hành thông qua sự phán xét và so sánh. Ví dụ, chứng kiến ​​những suy nghĩ ban đầu của chúng ta khi chúng ta gặp hoặc nhìn thấy ai đó lần đầu tiên. Chúng tôi thường dán nhãn cho họ theo nhiều cách, đánh giá họ trông như thế nào, cách họ nói, cách họ lái xe quá nhanh hoặc quá chậm (tất cả chúng tôi nhìn qua để xem ai đang điều khiển xe).

Bản ngã cần dán nhãn hoặc phân loại mọi thứ để cảm thấy an toàn. Nó so sánh, và kết quả là chúng ta cảm thấy tốt hơn người hoặc nhóm khác - chúng ta có nhiều tiền hơn, đẹp hơn hoặc thông minh hơn người này. Hoặc chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn, tự nói với bản thân, "Cơ thể của tôi béo so với cơ thể của cô ấy." Trong sự thống nhất, mọi thứ đều bình đẳng. Chúng tôi đánh giá cao sự khác biệt trong khi biết chúng chỉ là bề ngoài.

Nếu chúng ta so sánh với những người khác, chúng ta sẽ sợ hãi vì chúng ta không bao giờ có thể hài lòng với con người của mình. Một trong những cách bất lợi nhất mà chúng ta so sánh là với bản thân trẻ hơn của chúng ta, đặc biệt là cơ thể chúng ta đã từng như thế nào hoặc bộ não của chúng ta hoạt động tốt hơn như thế nào. Khi chúng ta già đi, kiểu so sánh này hình thành một số nỗi sợ hãi, bao gồm nỗi sợ rằng chúng ta không đủ tốt như hiện tại và nỗi sợ hãi về cái chết.

Bản ngã luôn sợ hãi. Nó cần câu trả lời hoặc nó sẽ sợ hãi lớn hơn, vì vậy nó thúc đẩy tâm trí tìm ra giải pháp. Đây là một trong những lý do khiến chúng ta liên tục ở trong suy nghĩ của mình.

Bản ngã = Than phiền và cảm giác tội lỗi

Bản ngã cũng nuôi sống bản thân bằng những lời than phiền. Nó có sự tức giận chính đáng. Nó muốn ở lại trong sự phẫn uất, cay đắng, tức giận, tự phán xét, tự thương hại và tự hào. Theo dõi suy nghĩ của bạn, vì bản ngã luôn tìm kiếm điều gì đó để đánh giá hoặc lo lắng.

Bản ngã cũng thích cảm giác tội lỗi và sợ hãi, và những điều này đã trở thành nguyên lý của tôn giáo phương Tây, mặc dù chúng không thuộc về Chúa. Bản ngã sử dụng nỗi sợ hãi và cảm giác tội lỗi để cố gắng kiểm soát các tình huống và đạt được chương trình nghị sự của nó. Bản ngã đồng nhất với thể xác và coi người khác chỉ là thể xác chứ không phải tinh thần, điều này tạo ra nền tảng cho niềm tin hão huyền về sự xa cách. Đây là lý do tại sao mọi người muốn giữ cho cơ thể của họ trông trẻ trung và chúng tôi có rất nhiều sản phẩm, bao gồm phẫu thuật thẩm mỹ cho mọi bộ phận cơ thể, để đáp ứng nhu cầu không lành mạnh này. Nhiệm vụ của chúng ta là nhìn qua cơ thể để xem cái tôi cao hơn bên trong, vì đây là điều có thật.

Tinh thần của chúng ta được yên nghỉ trong sự bình yên và chắc chắn hoàn hảo, không cần thêm gì nữa. Bản ngã luôn tìm kiếm điều tiếp theo để thỏa mãn nó. Đây là một cuộc tìm kiếm không có kết quả, vì không có mục tiêu nào thỏa mãn nó và chúng ta sẽ không bao giờ tìm thấy hạnh phúc theo cách này. Vì vậy, các tỷ phú muốn tích lũy nhiều tài sản hơn, các vận động viên chuyên nghiệp nhận được nhiều giải thưởng hơn, các chuyên gia được công nhận nhiều hơn và nghiện ma túy nhiều hơn. Đây là một trong những lý do khiến ít người mất thời gian để trở nên tĩnh lặng và biết bản thân ở mức độ sâu hơn.

Bản ngã = Hành trình tìm kiếm hạnh phúc

Tôi muốn phân biệt giữa các thuật ngữ hạnh phúc và vui vẻ. Đây là một sự khác biệt quan trọng vì hạnh phúc liên quan đến ham muốn bản ngã, đó là lý do tại sao nó đến và đi. Chúng tôi hạnh phúc khi thị trường chứng khoán đi lên hoặc đội của chúng tôi chiến thắng, nhưng chúng tôi lại chán nản khi thị trường chứng khoán đi xuống hoặc đội của chúng tôi thua cuộc. Chúng ta cần phải xuống tàu lượn siêu tốc này vì nó không phải là cách chúng ta sống cuộc sống của mình.

Mặt khác, niềm vui là bản chất. Chúng ta có thể đến một nơi mà chúng ta cảm thấy nó mọi lúc, ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống.

Cái tôi của chúng ta không kiểm soát chúng ta, và chúng cũng không tách rời chúng ta. Chúng là sản phẩm phụ của những gì cần thiết để tồn tại trong thực tại Trái đất này, nhưng chúng được tạo ra từ và chỉ tồn tại trong sự phán xét. Chúng tồn tại trên nền tảng cát lún, đó là lý do tại sao chúng không ổn định. Hầu hết chúng ta để cái tôi điều khiển cuộc sống của mình, thay vì được hướng dẫn bởi viên kim cương bên trong.

Trong một thời gian dài, tôi nghĩ rằng mình phải vượt qua cái tôi của mình để đạt đến những lý tưởng tinh thần mà tôi muốn vận hành bên trong, và tôi tự đánh giá bản thân khi không cảm thấy mình đáp ứng được tiêu chuẩn của mình. Nhưng chính bản ngã của tôi đánh giá bản ngã của tôi, vì tinh thần của chúng ta không phán xét.

Cái tôi = Sự tách biệt

Khi chúng ta buông bỏ cái giả, tinh thần của chúng ta tự nhiên đi đầu trong ý thức của chúng ta. Tinh thần của chúng ta là vĩnh cửu và nền tảng của nó là một tảng đá. Nếu chúng ta luôn cảm thấy chán nản, lo lắng hoặc sợ hãi, đó là bởi vì chúng ta xem danh tính của mình chỉ dựa trên bản ngã, đó là một nơi đáng sợ và không ổn định. Trong không gian đó, chúng tôi tin rằng mọi thứ đều tách biệt với chúng tôi và chúng tôi thực sự cảm thấy đơn độc. Đức Đạt Lai Lạt Ma đã giải thích rõ điều này:

Càng quá nhiều thái độ tự cho mình là trung tâm, bạn thấy, mang lại, bạn thấy, cô lập. Kết quả: cô đơn, sợ hãi, giận dữ. Thái độ cực kỳ tự cho mình là nguồn gốc của sự đau khổ.

Khi chúng ta tin rằng điều gì đó tách biệt khỏi chúng ta, chúng ta sợ hãi nó và cố gắng kiểm soát nó để có thể giữ an toàn. Điều này nói chung đang diễn ra theo một cách cực đoan khi diện mạo thế giới đang rơi vào hỗn loạn và điên loạn vì nó bao gồm nhiều người sợ hãi, tham lam và lạm dụng quyền lực.

Doanh nghiệp chỉ là tổng thể của tất cả những cái tôi cá nhân của nhân viên. Với tư cách là người đứng đầu đầy năng lượng của doanh nghiệp, nếu CEO đặt cao cái tôi làm trung tâm, thì doanh nghiệp cũng sẽ phản ánh điều này vì sẽ có văn hóa sợ hãi và thiếu liêm chính. Nó sẽ thu thập và tích trữ nhiều tài nguyên nhất có thể và coi nhân viên và nhà cung cấp như danh sách trò chuyện. Nếu giám đốc điều hành hoặc chủ sở hữu xuất phát từ quan điểm đoàn kết hơn, thì doanh nghiệp sẽ phản ánh điều này.

Giảm ảnh hưởng của cái tôi

Mỗi người trong chúng ta đều được yêu cầu giảm bớt ảnh hưởng của bản ngã, nhìn nhận một cách nhất tâm. Chúng tôi đang được yêu cầu sống từ một trái tim rộng mở, nâng cao hiểu biết của chúng tôi để chúng tôi có thể hoàn thành vai trò của chúng tôi để giúp đỡ thế giới. Chúng ta làm điều này với sự tha thứ, vì chúng ta được cho hết cơ hội này đến cơ hội khác để thực hành điều này.

Chúng ta phải muốn, và tích cực làm việc để giảm bớt ảnh hưởng của cái tôi bằng cách tha thứ, xin lỗi, nhận trách nhiệm, thừa nhận mình không đúng, muốn hạnh phúc thay vì đúng, giải tỏa cay đắng và oán giận, không nói khi chúng ta tức giận, không đổ lỗi và cho phép chúng ta cảm xúc vượt qua chúng ta. Điều này đôi khi có thể khó khăn, nhưng chúng ta phải tập hợp ý chí của mình và vượt qua nó.

Một tâm trí mạnh mẽ được đánh giá cao trong xã hội phương Tây và đúng như vậy, nhưng nó phải được cân bằng với trái tim và sự hướng dẫn bên trong. Điều này là hiếm. Phần lớn mọi người đưa ra quyết định từ một nơi vô thức, có nghĩa là các quyết định thường không phù hợp với sự thật bên trong của họ và do đó vô nghĩa.

Điều tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể hiểu là chúng ta không hiểu gì cả. Điều này mở ra cho chúng tôi khả năng nhận được sự hướng dẫn cao hơn, vì chúng tôi hiện đang hoạt động từ sự khiêm tốn. Khiêm tốn là điều đối lập của bản ngã.

Đừng sợ không biết. Trước tiên, chúng ta phải sẵn sàng không biết trước khi chúng ta có thể nhận được hướng dẫn. Sau đó, chúng tôi sẽ có tất cả các câu trả lời mà chúng tôi cần, và chúng sẽ vì lợi ích cao nhất của chúng tôi cũng như lợi ích cao nhất của tất cả những người bị ảnh hưởng bởi các quyết định của chúng tôi.

Khi chúng ta chỉ hoạt động qua lăng kính của bản ngã, chúng ta tự cho mình là trung tâm, chỉ nhìn vào những gì chúng ta có thể thu được. Khi chúng ta tập trung vào cái tôi cao hơn của mình, chúng ta luôn tự cho mình là trung tâm, luôn nhìn vào những gì chúng ta có thể cho đi. Helen Keller hướng dẫn chúng tôi: "Không ai có quyền tiêu thụ hạnh phúc mà không tạo ra nó."

Chúng tôi không cố gắng bóp chết bản ngã. Giống như mọi thứ, nó là một phần của tổng thể. Mục tiêu của chúng tôi là giảm ảnh hưởng của nó và nghe tiếng nói của nó như một phần nhỏ của chúng ta thay vì là tiếng nói duy nhất.

Khi chúng ta ở trong trạng thái trôi chảy, tâm trí logic của bản ngã trở thành giống như một cái búa được nhặt lên khi cần và sau đó đặt xuống. Các quyết định được đưa ra từ một vị trí cao hơn trong chúng ta, và sau đó chúng ta sử dụng đầu óc tư duy để tìm ra các hậu cần cần thiết để thực hiện quyết định.

CÁCH NÓI CHÍNH

Bản ngã hoạt động chỉ vì sợ hãi và có chương trình nghị sự của riêng nó,
mà không phải là một trong những phục vụ lợi ích cao nhất của chúng tôi.

?

Bạn có thể hạn chế tốt hơn ảnh hưởng của bản ngã bằng những cách nào
và cho phép tinh thần của bạn đi đầu?


Bản quyền 2020. Mọi quyền được bảo lưu.
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Một Trái Tim.

Nguồn bài viết

Cuốn sách về nỗi sợ hãi: Cảm thấy an toàn trong một thế giới đầy thử thách
bởi Lawrence Doochin

Cuốn sách về nỗi sợ hãi: Cảm thấy an toàn trong một thế giới đầy thử thách của Lawrence DoochinNgay cả khi tất cả mọi người xung quanh chúng ta đều sợ hãi, đây không phải là kinh nghiệm cá nhân của chúng ta. Chúng ta phải sống trong niềm vui, không sợ hãi. Bằng cách đưa chúng ta vào hành trình trên đỉnh cây thông qua vật lý lượng tử, tâm lý học, triết học, tâm linh và hơn thế nữa, Sách về nỗi sợ hãi cung cấp cho chúng ta công cụ và nhận thức để xem nỗi sợ hãi của chúng ta đến từ đâu. Khi chúng ta thấy hệ thống niềm tin của chúng ta được tạo ra như thế nào, chúng giới hạn chúng ta như thế nào và những gì chúng ta đã gắn bó với điều đó tạo ra nỗi sợ hãi, chúng ta sẽ hiểu bản thân mình ở mức độ sâu hơn. Sau đó, chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn khác nhau để biến đổi nỗi sợ hãi của mình. Cuối mỗi chương bao gồm một bài tập đơn giản được gợi ý có thể được thực hiện nhanh chóng nhưng điều đó sẽ chuyển người đọc sang trạng thái nhận thức cao hơn ngay lập tức về chủ đề của chương đó.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi.

Lưu ý

Lawrence DoochinLawrence Doochin là một tác giả, doanh nhân, và là một người chồng, người cha tận tụy. Một người sống sót sau vụ lạm dụng tình dục thời thơ ấu, anh ấy đã trải qua một hành trình dài chữa bệnh về mặt tinh thần và cảm xúc và phát triển sự hiểu biết sâu sắc về cách niềm tin của chúng ta tạo ra thực tại của chúng ta. Trong thế giới kinh doanh, anh đã từng làm việc hoặc liên kết với các doanh nghiệp từ các công ty khởi nghiệp nhỏ đến các tập đoàn đa quốc gia. Ông là đồng sáng lập của liệu pháp âm thanh HUSO, mang lại lợi ích chữa bệnh mạnh mẽ cho các cá nhân và chuyên gia trên toàn thế giới. Trong mọi việc Lawrence làm, anh ấy luôn cố gắng phục vụ những điều tốt đẹp hơn. Cuốn sách mới của anh ấy là Sách về nỗi sợ hãi: Cảm giác an toàn trong thế giới đầy thử thách. Tìm hiểu thêm tại LawrenceDoochin.com.

Thêm sách của tác giả này.
  
 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
Bộ phim truyền hình trong cuộc sống của chúng tôi là một cuộc gọi đánh thức
Bộ phim truyền hình trong cuộc sống của chúng tôi là một cuộc gọi đánh thức
by Alan Seale
Tất cả chúng ta đều có những lúc trong đời mà chúng ta thấy mình bị cuốn vào giữa những bộ phim truyền hình hoặc…
Nâng cao vi khuẩn của bạn và mang ánh sáng trở lại thế giới của bạn
Nâng cao vi khuẩn của bạn và mang ánh sáng trở lại thế giới của bạn
by Athena Bahri
Có những sự kiện trong cuộc sống thay đổi cách chúng ta tương tác với người khác, nhìn nhận bản thân,…
Mất linh hồn và phục hồi linh hồn trong thời hiện đại
Mất linh hồn và phục hồi linh hồn trong thời hiện đại
by Erika Buenaflor, MA, JD
Khái niệm về sự mất linh hồn có vẻ xa lạ và có lẽ là không thể đối với những người coi linh hồn là một…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.