Thay đổi cuộc sống

Tại sao cô đơn có thể hữu ích ngay cả khi bạn không chọn nó

Tại sao cô đơn có thể hữu ích ngay cả khi bạn không chọn nó
shutterstock

Kể từ tháng 2020 năm XNUMX, nhiều người trong chúng ta đã tiến gần hơn đến việc trải nghiệm kiểu cô đơn mà lâu nay tìm kiếm Các nhà sư, các nữ tu, triết gia và những kẻ lầm lạc.

Đối với một số người, điều này đã mang lại sự cô đơn. Tuy nhiên, như Phật giáo, Phương Tây có một nền văn học phong phú - cả tôn giáo và thế tục - khám phá những lợi ích có thể có của việc ở một mình.

"Hãy dành thời gian và thấy Chúa tốt lành," Thánh Vịnh 34 các mệnh lệnh, trong một đoạn Kinh thánh dài được đọc như một lời kêu gọi định kỳ rút lui khỏi các nghề thế gian. Hình thức tốt nhất của cuộc sống sẽ là suy ngẫm, triết gia Aristotle đồng tình.

Cô đơn, theo nhà thơ-triết gia thời Phục hưng Petrarch,

phục hồi tâm hồn, sửa đổi luân lý, đổi mới tình cảm, xóa vết nhơ, tẩy lỗi, (và) giao hòa giữa Thiên Chúa và con người.

Dưới đây là bốn lợi ích chính của sự cô độc mà các tác giả rất khác nhau, đáng chiêm nghiệm chỉ ra.

1. Tự do làm những gì bạn muốn - từ xưa đến nay

Lợi ích đầu tiên được xác định bởi những người khen ngợi cô đơn là sự giải trí và tự do mà nó cung cấp.

Có tự do trong không gian. Bạn có thể (theo cách nói tục ngữ) tham gia PJ của mình, và ai biết? Có sự giải phóng khỏi nhu cầu và đòi hỏi của người khác (một sự tự do mà nhiều bậc cha mẹ có thể đã thấy mình khao khát gần đây). Và cũng có thể có một sự tự do về thời gian. Trong sự cô độc, chúng ta có thể làm, suy nghĩ, tưởng tượng và dễ dàng chú ý đến bất cứ điều gì làm hài lòng chúng ta.

“Khi tôi nhảy, tôi nhảy; khi tôi ngủ, tôi ngủ, ”triết gia người Pháp thế kỷ 16 Montaigne, một người sành sỏi về cuộc sống yên tĩnh, trầm ngâm.

Đúng vậy, và khi tôi đi dạo một mình trong vườn cây ăn quả xinh đẹp, nếu đôi lúc suy nghĩ của tôi trôi về những vấn đề xa vời, thì phần nào đó tôi sẽ dẫn họ trở lại cuộc dạo chơi, vườn cây ăn quả, để đến với sự ngọt ngào của sự cô độc này , với bản thân.

2. Kết nối lại với chính bạn

Sự cô độc (tất nhiên là trừ khi chúng ta đang làm việc ở nhà) rút lại những đối tượng bên ngoài, những yêu cầu và nhiệm vụ đang lấn át cả ngày của chúng ta. Tất cả những năng lượng mà chúng ta đã phân phối rất rộng rãi, trong các mối quan hệ khác nhau, các dự án và mục tiêu theo đuổi có thể tự tập hợp lại, "giống như một con sóng lăn từ cát và từ bờ biển trở về nguồn đại dương", như nhà tâm lý học Oliver Morgan đã nói. viết.

Do đó, những người ủng hộ sự đơn độc nhấn mạnh rằng làm thế nào, với ít bận tâm hơn, chúng ta có thể kết nối lại với các khía cạnh của bản thân mà chúng ta thường không có thời gian. Điều này có thể không phải lúc nào cũng dễ chịu. Nhưng định kỳ đánh giá lại chúng ta là ai, ngay cả khi nó làm nảy sinh những ham muốn đối đầu, nỗi sợ hãi khôn nguôi hoặc những hiểu biết khiêm tốn, có thể đang đổi mới.

Giá trị của sự cô độc này như một phép thử giải thích lý do tại sao, trong nhiều nền văn hóa, các nghi thức thông hành liên quan đến các giai đoạn buộc phải rút khỏi nhóm rộng lớn hơn. Nếu một người không thể bằng lòng với chính công ty của họ, thì rất có thể họ cũng sẽ không hạnh phúc khi ở bên những người khác, như Stoic Epictetus quan sát.

Tự cô lập cưỡng bức có thể có lợi.Tự cô lập cưỡng bức có thể có lợi. shutterstock

3. Tìm 'thành trì bên trong' của bạn

Cô đơn có thể giúp chúng ta nạp năng lượng. Như Montaigne nói đùa, nó cho phép bạn lùi lại một bước khỏi cuộc sống bình thường, tốt hơn là bạn nên nhảy vào cuộc sống đó vào lần sau. Nó cũng cho phép chúng ta trau dồi một khoảng cách quý giá bên trong khỏi những áp lực, cú sốc và sự theo đuổi thường vây lấy chúng ta.

“Chúng ta nên có vợ, con, tài sản và trên hết là sức khỏe tốt,” Montaigne quan sát. Nhưng cũng có thể nói một cách ẩn dụ, “Chúng ta nên dành một căn phòng, chỉ cho riêng mình, ở phía sau cửa hàng, giữ nó hoàn toàn tự do và thiết lập ở đó sự tự do thực sự của chúng ta, sự cô độc và tị nạn chính của chúng ta…”

Hoàng đế La Mã và nhà tư tưởng Marcus Aurelius gọi căn phòng sau ảo như vậy là “thành nội”Mà người khôn ngoan có thể rút lui, lui vào tâm hồn của chính mình.

4. Nhìn thấy bức tranh lớn hơn

Trong cuộc sống bình thường, những chân trời mà chúng ta quan tâm là thực tế và tầm ngắn. Chúng ta quá bận rộn để mua hàng - lo sợ và mong muốn những gì sắp xảy ra hôm nay, tuần sau, tháng sau hoặc năm sau.

Theo cách này, nhiều năm có thể trôi qua mà chúng ta không nhận ra.

Solitude cho chúng ta phương tiện để nhớ lại bức tranh lớn hơn: cuộc sống của chúng ta lặng lẽ trôi qua; có những người tốt mà chúng ta thường coi đó là điều hiển nhiên; chúng ta đã bỏ qua nhiều thứ mà chúng ta vô cùng muốn làm và Thiên nhiên hoặc Chúa (nếu chúng ta theo đạo) gây kinh ngạc hơn nhiều so với những gì chúng ta thường ghi nhận.

Thật vậy, nhiều nguồn cho thấy rằng chỉ khi ở một mình thì người tìm kiếm mới có thể tiếp cận được sự thật cao nhất.

Arnold van Westerhout, Chân dung John of the Cross (1719).Arnold van Westerhout, Chân dung John of the Cross (1719).

Như một nhà thần bí Thánh John of the Cross đã báo cáo: "Linh hồn rất tinh khiết không bận tâm đến sự tôn trọng của người khác hay con người, nhưng hướng nội với Đức Chúa Trời, một mình và cô tịch dưới mọi hình thức, và với sự yên tĩnh thú vị, vì sự hiểu biết về Đức Chúa Trời được tiếp nhận trong sự im lặng thiêng liêng" .

Chính vì những lý do này mà những người đàn ông và phụ nữ thánh thiện từ các truyền thống toàn cầu đa dạng đã rút vào sa mạc, như Chúa Kitô đã làm, hoặc lên những đỉnh cao biệt lập, cũng như Mohammad trong Kinh Qur'an hay Moses trong Exodus.

Tất nhiên, hầu hết chúng ta sẽ không thoát ra khỏi sự đơn độc thuyết phục đại dịch. Điều tự nhiên là khao khát có nhiều hàng hóa kết nối con người.

Nhưng một lợi ích khó có thể xảy ra của năm 2020 đối với một số người hiện đại là có thể hiểu được lý do tại sao các nền văn hóa cũ lại coi trọng thời gian một mình cao như vậy.Conversation

Lưu ý

Matthew Sharpe, Phó giáo sư triết học, Đại học Deakin

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

người đàn ông và con chó trước cây Sequoia khổng lồ ở California
Nghệ thuật của kỳ quan không đổi: Cảm ơn cuộc sống vì ngày hôm nay
by Pierre Pradervand
Một trong những bí mật lớn nhất của cuộc sống là biết cách không ngừng ngạc nhiên trước sự tồn tại và…
Ảnh: Nhật thực toàn phần ngày 21/2017/XNUMX.
Tử vi: Tuần 29/5 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cậu bé nhìn qua ống nhòm
Sức mạnh của năm: Năm tuần, năm tháng, năm năm
by Shelly Tygielski
Đôi khi, chúng ta phải buông bỏ những gì đang có để nhường chỗ cho những gì sẽ có. Tất nhiên, ý tưởng về…
người đàn ông ăn thức ăn nhanh
Đó không phải là về thức ăn: Ăn quá nhiều, nghiện và cảm xúc
by Jude bijou
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn một chế độ ăn uống mới có tên "Đó không phải là về thực phẩm" đang trở nên phổ biến và…
người phụ nữ nhảy múa ở giữa đường cao tốc vắng vẻ với nền đường chân trời của thành phố
Có can đảm để sống thật với chính mình
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Mỗi người trong chúng ta là một cá thể duy nhất, và do đó, dường như mỗi người trong chúng ta đều có…
Nguyệt thực qua những đám mây màu. Howard Cohen, ngày 18 tháng 2021 năm XNUMX, Gainesville, FL
Tử vi: Tuần 22 - 28/2021/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
một cậu bé leo lên đỉnh của một khối đá
Có thể có một con đường tích cực về phía trước ngay cả trong thời điểm đen tối nhất
by Elliott Noble-Holt
Rơi vào vết xe đổ không có nghĩa là chúng ta phải ở lại đó. Ngay cả khi nó có vẻ như không thể vượt qua…
người phụ nữ đội vương miện hoa nhìn chằm chằm với ánh mắt không dao động
Giữ cái nhìn kiên định đó! Nhật thực và âm lịch từ tháng 2021 đến tháng XNUMX năm XNUMX
by Sarah Varcas
Mùa nguyệt thực thứ hai và cuối cùng của năm 2021 bắt đầu vào ngày 5 tháng XNUMX và có nguyệt thực ở…
Giao tiếp với động vật: Tại sao và như thế nào
Giao tiếp với động vật: Tại sao và như thế nào
by Diane Budd
Đầu tiên, hãy xác định lý do tại sao chúng ta muốn nói chuyện với động vật. Mọi người đều có lý do riêng của họ, nhưng…
Cách khai thác thiên tài sáng tạo của bạn
Cách khai thác để trở thành thiên tài sáng tạo của bạn
by Anne Jirsch
Có một câu nói rằng mọi người đều có một cuốn sách bên trong họ. Trong khi tôi không biết điều đó có đúng không, tôi…
người phụ nữ chạm vào cánh tay trần của mình
Niềm vui: Thuốc cảm nhận và hiện diện ở đây
by Julia Paulette Hollenbery
Các văn bản Vệ Đà cổ đại mô tả vũ trụ và mọi thứ trong đó, bao gồm cả chúng ta, như được tạo thành từ…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.