Tạo ra thực tế

Ngoài quan điểm của chúng tôi: Nhận thức của chúng tôi đến từ quan điểm của chúng tôi

hai hình ảnh của một người nhìn ngược chiều nhau
Hình ảnh của Stefan Keller 

 
Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Xem phiên bản video tại đây.

Tôi nhớ lại cách đây nhiều năm khi tôi thực hiện chuyến đi bộ đầu tiên trên đống lửa (đi chân trần trên than nóng), khi tôi thức dậy vào sáng hôm sau, tâm trí của tôi ngay lập tức gạt bỏ kinh nghiệm của tôi và nói với tôi rằng điều đó không thể xảy ra vì nó không thể xảy ra. đi trên than cháy và không bị bỏng. "May mắn" cho tôi, tôi đã bị bỏng nhỏ khi một cục than nhỏ mắc vào giữa hai ngón chân của tôi, vì vậy tôi có một vết bỏng nhỏ chứng tỏ tôi đã đi trên than. Vì vậy, tôi đã có thể bác bỏ tuyên bố của bộ não rằng tôi đã không đi trên than nóng.

Theo cách tương tự, chúng ta bác bỏ nhiều sự kiện trong cuộc sống. Một số điều chúng ta thậm chí không nhìn thấy vì chúng nằm ngoài phạm vi mong đợi hoặc niềm tin của chúng ta. Ví dụ, tại sao một số người nhìn thấy hào quang, còn những người khác thì không? Tại sao một số người nhìn thấy linh hồn hướng dẫn và ma, trong khi những người khác thì không? Đó là vì những người “tin Chúa” đang ảo tưởng, hay là vì những người “không tin” đang chặn các giác quan của họ và không nhìn thấy những điều bên ngoài “thực tế được chấp nhận” của họ?

Nhận thức của bạn đến từ quan điểm của bạn

Quan điểm của chúng ta thay đổi những gì chúng ta thấy, cách chúng ta giải thích những gì chúng ta thấy và những gì chúng ta kết luận từ nó. Khi tôi thực hiện một chương trình radio trực tiếp ở Nam Florida vào những năm 90, mọi người sẽ đến gặp tôi và cho tôi biết họ yêu thích những gì tôi nói trong một chương trình cụ thể như thế nào. Và sau đó, họ sẽ tiếp tục mô tả những gì tôi đã nói, hoặc ít nhất là những gì họ đã nghe và giải thích. Tôi thực sự ngạc nhiên khi ba người khác nhau lại có ba ý tưởng khác nhau về nội dung của chương trình và những gì tôi đã nói. Và tuyệt vời hơn nữa, hầu hết thời gian tôi không chia sẻ bất kỳ quan điểm nào của họ về nó. Tôi đã có một ý tưởng hoàn toàn khác về nội dung của chương trình và những gì tôi đã nói.

Điều này khiến tôi nhận ra rằng mọi thứ chúng ta nghe và thấy đều được tô màu bởi cách diễn giải của chúng ta về nó, bởi bộ lọc của chính chúng ta. Do đó, khi chúng ta nói chuyện với người khác, họ thường không nghe thấy những gì chúng ta nói (hoặc những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã nói), nhưng họ nghe những gì họ nghĩ rằng chúng ta đã nói, hoặc có thể những gì họ mong đợi hoặc dự đoán chúng ta sẽ nói. Nó có thể trở nên khó hiểu!

Mỗi chúng ta đều có kinh nghiệm, hệ quy chiếu và ý kiến ​​riêng. Điều này tạo ra quan điểm độc đáo của chúng ta về môi trường xung quanh và về cuộc sống nói chung. Chúng ta nhìn cuộc sống "qua một tấm kính trong bóng tối" thông qua những giới hạn, sự phán xét, nỗi sợ hãi, niềm tin của chúng ta, v.v ... Chúng ta không phải là một lăng kính rõ ràng để nhìn thấy "tất cả những gì hiện có" một cách rõ ràng. Chúng ta là một thấu kính bị che khuất nhìn cuộc sống như một sự biến dạng.

Làm thế nào để nhìn ra ngoài bức màn ảo ảnh

Vậy làm thế nào để chúng ta bắt đầu nhìn qua bức màn ảo ảnh? Đầu tiên, chúng tôi nhận ra rằng mọi thứ chúng tôi thấy chỉ là một phần của những gì thực sự ở đó. Bộ não lọc ra nhiều thứ nó nhìn thấy, hoặc bởi vì nó không phù hợp với những định kiến ​​của nó, hoặc, những gì nó nhìn thấy hoàn toàn nằm ngoài phạm vi những gì nó chấp nhận là "thực tế".

Thứ hai, bất cứ lúc nào chúng ta có thể đặt mình, càng nhiều càng tốt, vào góc nhìn của người khác, chúng ta sẽ có được bức tranh rõ ràng hơn về những gì họ đang thể hiện và họ là ai. Điều này làm cho việc "đi một dặm trong đôi giày của ai đó" trở thành một công cụ hữu ích để thực sự thấy "là gì".

Và tất nhiên, bất cứ lúc nào chúng ta có thể bước ra khỏi những phán đoán, niềm tin, quan điểm của chính mình, v.v., chúng ta sẽ thấy được một bức tranh toàn cảnh hơn về những gì thực sự tồn tại. Có lẽ chúng ta có thể cố gắng nhìn mọi thứ qua con mắt của một bậc thầy đã giác ngộ (Đức Phật, Chúa Giê-su, Lão Tử, v.v.) và do đó có được nhận thức chân thực hơn về thực tại.

Nhìn xa hơn

Thông thường, chúng ta giống như một con ngựa bị bịt mắt. Chúng tôi chỉ nhìn thấy những gì trực tiếp trước mặt chúng tôi. Tuy nhiên, để đạt được một ước mơ hoặc một mục tiêu, chúng ta phải nhìn xa hơn những điều trước mắt hoặc hiển nhiên.

Đôi khi, mục tiêu hoặc tầm nhìn của chúng ta không thể được nhìn thấy bằng con mắt vật lý, mà cần có con mắt bên trong để nhìn thấy nơi chúng ta đang đi và những gì chúng ta đang tìm kiếm. Và trong khi điều quan trọng là ở lại hiện tại, điều quan trọng là phải giữ niềm tin vào những gì sẽ xảy ra ngoài thời điểm hiện tại ... biết rằng điều gì đó tuyệt vời đang tự phát triển trong nền.

Chúng ta, trên Hành tinh Trái đất, đang trong quá trình thay đổi bối cảnh của cuộc sống ... chúng ta đang chuyển sân khấu từ một bộ phim hành động hoặc kinh dị sang một bộ phim hài lãng mạn, hoặc rom-com, nơi cuộc sống tràn ngập ánh sáng, tình yêu và niềm vui. Hãy nhớ nhìn xa hơn trải nghiệm trước mắt của bạn và có niềm tin vào những gì đang hướng đến con đường của bạn.

Hít thở, Hít thở sâu

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi căng thẳng, áp lực hoặc sợ hãi, bạn có xu hướng nín thở không? Thật không may, điều này làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn vì não và cơ thể chúng ta cần oxy để hoạt động. 

Hơi thở của chúng ta là nguồn sống. Khi chúng ta tắt thở, chúng ta chết. Để có cuộc sống trọn vẹn và tốt nhất, chúng ta cần hít thở một cách có ý thức và trọn vẹn, lấp đầy phổi của chúng ta bằng không khí trong lành có oxy. Đi ra ngoài hoặc mở cửa sổ càng nhiều càng tốt và hít thở, thở sâu.

Một cách để thay đổi quan điểm của chúng ta về các sự kiện diễn ra trong cuộc sống của chúng ta, đó là hít thở chậm và sâu. Khi ở trong một tình huống căng thẳng hoặc áp lực, hãy dừng lại và hít thở sâu, sau đó xả ra từ từ và hoàn toàn. Và lặp lại quá trình cho đến khi năng lượng và góc nhìn của bạn thay đổi và sự rõ ràng đã đi vào bức tranh.

Dọn đường

Có thể có chướng ngại vật cản đường bạn. Đôi khi, có vẻ như những người khác đang cản bước tiến của bạn, nhưng vì chúng ta luôn nắm quyền nói có hoặc không nên bản thân chúng ta nắm giữ chìa khóa để giải quyết những trở ngại. Chúng tôi đã cho phép người khác trở thành một lực lượng trong cuộc sống của chúng tôi. Điều đó đôi khi khó thừa nhận, nhưng tự nhận trách nhiệm về cuộc sống của mình là sức mạnh lớn nhất để giải phóng bản thân khỏi quá khứ và mọi hạn chế hiện tại.

Bước đầu tiên của chúng tôi là nhận ra những trở ngại và cách chúng tôi cho phép chúng có không gian, tin tưởng vào chúng và do đó trải nghiệm chúng như thật. Bước thứ hai là đưa ra lựa chọn để không gặp phải những trở ngại và hạn chế ... cho dù những hạn chế đó dường như là ở thế giới bên ngoài, hay trong tâm trí và trái tim của chúng ta. Lựa chọn trở thành con người thật của chúng ta là chìa khóa để giải phóng khỏi tất cả những điều ngăn cản chúng ta khỏi tình yêu và niềm vui.

Đã đến lúc thoát ra khỏi mọi tiêu cực và kìm hãm và dọn đường cho một lối sống mới ... trước tiên là trong tâm trí và trái tim, sau đó là trong suy nghĩ và thái độ của chúng ta, và sau đó là hành động của chúng ta. Sẵn sàng đi ngược lại những nguồn năng lượng xung quanh bạn nếu chúng không ủng hộ lợi ích cao nhất của bạn.

Quyền lực của bạn đã được giữ lại như sau một con đập, và nó sẵn sàng bộc phát với sức mạnh và mục đích. Hãy dọn đường để có năng lượng cao hơn và cho sự tồn tại vui tươi và yêu thương.  

Biết ơn mọi thứ

Lòng biết ơn là một cấp độ tuyệt vời của trải nghiệm. Khi chúng ta có thể đạt đến điểm mà chúng ta biết ơn về tất cả những trải nghiệm của mình, "tốt" và "xấu", chúng ta đã đi đến điểm mà chúng ta đã vượt ra khỏi quan điểm cá nhân của mình.

Quan điểm cá nhân của chúng ta tô màu mọi thứ tùy theo việc nó "tốt" cho chúng ta, hay "xấu" cho chúng ta, hoặc phù hợp với những gì chúng ta nghĩ là "đúng". Nhưng thực ra, mọi thứ, cuối cùng, đều tốt cho chúng ta, ngay cả những tình huống "tiêu cực" hoặc khó khăn. Nhiều khi, những tình huống khó khăn, chẳng hạn như một công việc hoặc một mối quan hệ kết thúc, thực sự là những lời chúc phúc được ngụy trang. Những trải nghiệm đầy thử thách thường mang lại những bài học cuộc sống.

Khi chúng ta học cách biết ơn đối với tất cả những thăng trầm, chúng ta sẽ có được một nhận thức hoàn toàn mới về thực tế. Chúng ta không còn phải đánh giá cuộc sống của mình là thành công hay không, hạnh phúc hay không, bởi vì chúng ta nhận ra rằng mỗi trải nghiệm đều đưa chúng ta đến gần mục tiêu cuối cùng của mình: tạo ra một thế giới yêu thương hơn cho tất cả mọi người.

Lòng nhân ái đối với mọi người

Nhận thức của chúng ta về người khác thường bị vấy bẩn bởi những phán xét và định kiến. Điều này có nghĩa là chúng ta không nhìn thấy chính người đó. Thay vào đó, chúng tôi thấy những gì chúng tôi nghĩ họ là, hoặc những gì chúng tôi đã được cho biết họ là, và thậm chí có thể họ nghĩ họ là gì.

Để vượt qua những nhận thức và giả định sai lầm của mình, chúng ta phải tiếp cận tất cả mọi người với lòng trắc ẩn, tinh thần rộng lượng và sự đồng cảm. Mọi người đều có những thử thách mà họ phải trải qua, và chúng ta không thể nhìn thấy trải nghiệm của họ qua đôi mắt của họ. Quan điểm của họ ảnh hưởng đến nhận thức của họ, và rất có thể hoàn toàn ngược lại với chúng ta.

Khi chúng ta nhìn tất cả mọi người với lòng trắc ẩn, đặc biệt là những người đang cố gắng nhẫn nại của chúng ta, thì chúng ta bắt đầu nhìn họ bằng con mắt của Tình yêu và sự Chấp nhận. Đây là cách chúng tôi vượt ra khỏi quan điểm thành kiến ​​hiện tại của chúng tôi.

Ôm ấp sự không chắc chắn

Khi chúng ta cố gắng vượt qua những quan điểm đã ăn sâu của mình, thì sự không chắc chắn rất có thể là người bạn tốt nhất của chúng ta. Trong quá khứ, chúng ta chắc chắn rằng chúng ta biết thế nào là "sự thật" và mọi thứ vẫn như vẻ ngoài của chúng. Tuy nhiên, chúng tôi đã học được rằng chúng tôi đã bị nhầm lẫn và mọi thứ không phải lúc nào cũng như chúng có vẻ hay như chúng tôi đã nói.

Trong thời điểm hiện tại, sự không chắc chắn có thể phục vụ chúng ta rất tốt. Thay vì chắc chắn về mọi thứ mà chúng ta đã học hoặc tin tưởng trong quá khứ, đã đến lúc phải đặt câu hỏi về mọi thứ - thậm chí, hoặc đặc biệt là niềm tin cố hữu của chúng ta ... những thứ chúng ta đã tận tụy giữ từ khi còn nhỏ và khi trưởng thành. 

Chỉ bởi vì chúng ta luôn nhận thức điều gì đó theo một cách nhất định, hoặc tin rằng điều gì đó là theo một cách nhất định, nhưng không làm cho nó trở thành như vậy. Niềm tin, nhận thức và quan điểm của chúng ta, chỉ là ... niềm tin, nhận thức và quan điểm. Họ chủ quan và không nhất thiết phải đúng.

Hãy sẵn sàng để có một số không chắc chắn lành mạnh và nghi ngờ về cái gọi là "sự thật" xung quanh chúng ta.

Hãy tập trung và tập trung, đồng thời điều chỉnh trực giác và trái tim của chúng ta, và bắt đầu nhìn mọi thứ theo cách chúng thực sự là như vậy, chứ không phải cách mà những tấm gương ảo tưởng khiến chúng ta tin chúng là như vậy.

Hãy không chắc chắn về mọi thứ chúng ta thấy xung quanh mình ... và sau đó đi vào bên trong và xem những bề mặt nào là chân thực và thực tế khi chúng ta nhìn nó bằng trái tim và từ một góc độ cao hơn.

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Cảm động trước bộ bài truyền cảm hứng về ngựa

Cảm động bởi một bộ bài truyền cảm hứng về ngựa (Lời thì thầm từ trái tim của một con ngựa)
bởi Melisa Pearce (Tác giả), Jan Taylor (Người vẽ tranh minh họa)

ảnh bìa bộ bài: Bộ bài cảm hứng từ con ngựa cảm động (Lời thì thầm từ trái tim con ngựa) Bộ bài của Melisa Pearce (Tác giả), Jan Taylor (Người vẽ tranh minh họa)Thông qua mối quan hệ lâu dài với ngựa và nền tảng sâu rộng là một nhà trị liệu tâm lý, Melisa Pearce đã tạo ra một cách thú vị và dễ dàng để tìm hiểu về bản thân thông qua tương tác của chúng ta với ngựa. Lấy cảm hứng từ những bức tranh vẽ ngựa táo bạo của nghệ sĩ Jan Taylor, Melisa đã dịch những gì các bức tranh khắc họa và viết ra "thông điệp" mà những chú ngựa đang thể hiện một cách trực quan.

Tài năng kết hợp của những người phụ nữ này mang đến cho bạn một bộ bài tinh tế cho mục đích cá nhân của bạn hoặc một món quà tuyệt vời. Bằng cách sử dụng các thẻ này hàng ngày, bạn sẽ được truyền cảm hứng, khai sáng và khuyến khích để tiếp tục hành trình phát triển bản thân. 

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua bộ bài này, hãy nhấp vào đây

Bộ bài truyền cảm hứng hơn 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

khuôn mặt hạnh phúc của người phụ nữ
Làm thế nào để trải nghiệm một trạng thái ý thức huyền bí
by Ora Nadrich
Bất cứ điều gì chúng ta tìm kiếm niềm vui, dựa vào những thứ bên ngoài để mang lại cho chúng ta cảm giác cao hoặc…
đồng hồ mờ mở rộng trên nền đầy sao
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 6 - 12 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
12 05 từ độ cứng để thay đổi 647528 hoàn thành
Từ cứng nhắc đến thay đổi
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Để mọi thứ, hoặc con người thay đổi, chúng cần phải linh hoạt. Cây liễu uốn mình trong gió…
người đàn ông và con chó trước cây Sequoia khổng lồ ở California
Nghệ thuật của kỳ quan không đổi: Cảm ơn cuộc sống vì ngày hôm nay
by Pierre Pradervand
Một trong những bí mật lớn nhất của cuộc sống là biết cách không ngừng ngạc nhiên trước sự tồn tại và…
Ảnh: Nhật thực toàn phần ngày 21/2017/XNUMX.
Tử vi: Tuần 29/5 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cậu bé nhìn qua ống nhòm
Sức mạnh của năm: Năm tuần, năm tháng, năm năm
by Shelly Tygielski
Đôi khi, chúng ta phải buông bỏ những gì đang có để nhường chỗ cho những gì sẽ có. Tất nhiên, ý tưởng về…
người đàn ông ăn thức ăn nhanh
Đó không phải là về thức ăn: Ăn quá nhiều, nghiện và cảm xúc
by Jude bijou
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn một chế độ ăn uống mới có tên "Đó không phải là về thực phẩm" đang trở nên phổ biến và…
người phụ nữ nhảy múa ở giữa đường cao tốc vắng vẻ với nền đường chân trời của thành phố
Có can đảm để sống thật với chính mình
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Mỗi người trong chúng ta là một cá thể duy nhất, và do đó, dường như mỗi người trong chúng ta đều có…
Cách sử dụng câu chuyện gia đình để xây dựng khả năng phục hồi của giới trẻ
Cách sử dụng câu chuyện gia đình để xây dựng khả năng phục hồi của giới trẻ
by Mary J. Cronin, Ph.D.
Một cách tiếp cận giải quyết những thách thức mà các gia đình phải đối mặt ngày nay trở nên quen thuộc nhưng thường…
Salad nhầm: Sự hoàn hảo thực sự có không gian cho sự không hoàn hảo
Salad nhầm: Sự hoàn hảo thực sự có không gian cho sự không hoàn hảo
by Alan Cohen
Bạn có chắc chắn sai lầm của bạn chỉ là sai lầm? Hoặc có thể họ đang xây dựng các khối dẫn đến thành công…
Bạn có đang tham gia vào một cuộc đấu tranh "không đủ"? Không Có, Không Làm, Không Đủ?
Bạn có đang tham gia vào một cuộc đấu tranh "không đủ"? Không Có, Không Làm, Không Đủ?
by Jude bijou
Bạn có cảm thấy mình không bao giờ là đủ? Đó là không bao giờ có đủ thời gian? Tiền bạc? Bạn bè? Tuyệt quá…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.