Cách đây 50 năm, vào năm 1971, Ram Dass (Richard Alpert) đã xuất bản một cuốn sách với tựa đề "Be Here Now" (Hãy ở đây ngay bây giờ). Đó vẫn là lời khuyên tốt. Lời nhắc nhở ở đây bây giờ đã được ghi nhớ khi tôi phản ánh về sự quan tâm và chấp nhận tiền kiếp ngày càng tăng của công chúng. Câu hỏi xuất hiện trong đầu là 'Liệu kiến ​​thức về con người bạn có thể là 500 hoặc 3,000 năm trước có giúp ích gì cho bạn trong cuộc sống NGAY BÂY GIỜ?'

Tôi nhớ lại trải nghiệm ký ức về kiếp trước, nơi tôi đã nói rõ rằng tại sao tôi lại sợ chết đuối. Trong cuộc sống đó, tôi đã bị một số tên cướp biển ném xuống biển từ một chiếc thuyền buồm và bị bỏ lại. Nó thực sự thú vị đối với tôi khi khám phá ra nguyên nhân của nỗi sợ hãi của mình - tuy nhiên, nhiều năm sau, tôi vẫn còn sợ đuối nước. Biết được vấn đề bắt đầu từ đâu không khiến vấn đề biến mất. Nỗi sợ hãi vẫn cần được giải quyết trong hiện tại để được chuyển đổi và phát hành.

Trong một trường hợp khác, tôi lại được nhắc nhở "hãy ở đây ngay bây giờ". Tôi đã nhận được một sự chữa lành đối phó với những cảm xúc và tất cả thông qua sự chữa lành Tôi đã nhận được những hồi tưởng về cuộc đời mình khi còn là một đứa trẻ ... những ký ức xuất hiện trong tâm trí tôi đã không muốn, không được yêu, được yêu, được yêu theo cách, và như vậy. Chúng nổi lên bề mặt để được chữa lành và giải phóng.

Nhiều lần chúng ta dường như bị mắc kẹt trong hội chứng 'tôi nghèo'. Tôi thấy rằng tôi đã 'phạm tội' về điều này trong quá khứ. 'Tội nghiệp cho tôi' ... Tôi được những người trông trẻ đưa lên và sau đó được gửi đến trường nội trú. 'Tội nghiệp cho tôi' ... anh trai và em gái tôi không muốn chơi với tôi. 'Tội nghiệp cho tôi' ... bố mẹ tôi đã không cho tôi thấy tình yêu và tình cảm mà tôi muốn. 'Tội nghiệp cho tôi', các nữ tu ở trường nội trú đối xử bất công với tôi ...

Điều tôi hiểu là những sự kiện đó đã xảy ra với tôi trong quá khứ, theo một nghĩa gần như là nó ở kiếp trước. Họ thực sự không có bất kỳ sự tương đồng với cuộc sống của tôi bây giờ. Tôi bây giờ được bao quanh bởi những người bạn yêu thương. Tôi cảm thấy muốn và cần. Tôi biết rằng tôi được yêu thương và đánh giá cao, và cuộc sống của tôi là tốt. Vì vậy, sự tập trung vào quá khứ chỉ ngăn tôi thưởng thức món quà của mình.

Cái gì đã qua là đã qua! Hãy ở đây ngay bây giờ!

Tập trung vào những gì còn thiếu trong quá khứ của chúng ta chỉ đơn giản là thu hút nhiều năng lượng tương tự trong hiện tại. Nói cách khác, nếu bạn dành thời gian để ghi nhớ những tình huống khó chịu và không vui, thì bạn sẽ thu hút bản thân nhiều hơn những trải nghiệm tương tự.

Tất nhiên, nhìn thấy những kiểu suy nghĩ từ quá khứ cho chúng ta thấy những lĩnh vực mà chúng ta có thể chọn để làm việc trong cuộc sống hiện tại. Sau khi tôi thấy, một lần nữa, niềm tin thời thơ ấu của tôi về việc không được yêu và không được muốn, tôi đã có thể nhìn vào cuộc sống của mình bây giờ và thấy rằng niềm tin cũ không còn được áp dụng. Bây giờ tôi có thể lập trình lại bộ não của mình với niềm tin và kiến ​​thức mà tôi yêu thích, trước tiên là bởi chính tôi và sau đó bởi những người xung quanh.

Vì vậy, hãy ở đây ngay bây giờ! Tập trung vào những gì bạn thích về cuộc sống của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn tăng trong cuộc sống của bạn. Đừng tập trung vào sự tiêu cực của quá khứ hoặc vào những gì bạn không có. Hãy nghĩ về những gì bạn thích và những gì bạn mong muốn. Hãy biết ơn những gì bạn có bây giờ, mặc dù bạn có thể cảm thấy như bạn không có đủ tình yêu, tiền bạc, thời gian, v.v. Hãy biết ơn những gì bạn có và thấy mình có nhiều hơn. 

Hãy là người thay đổi bạn muốn

Nếu bạn muốn yêu nhiều hơn, hãy yêu nhiều hơn. Nếu bạn muốn có nhiều thời gian hơn, hãy thoải mái hơn và tận hưởng thời gian bạn có. Nếu bạn muốn có nhiều tiền hơn, hãy tận hưởng số tiền bạn có và luôn tin tưởng rằng bạn sẽ có quá đủ để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Quá khứ có thể là một nguồn giải trí. Nó cũng có thể cho chúng ta thấy một số mô hình tái phát nhất định trong chính chúng ta. Điều quan trọng cần tập trung vào là "Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình NGAY BÂY GIỜ? Làm thế nào những kiến ​​thức về quá khứ (dù là kiếp trước hay thời thơ ấu) có thể giúp tôi trở thành một người tốt hơn và sống một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn NGAY BÂY GIỜ? "

Chúng tôi có nhiều thứ để chăm sóc ngay bây giờ trong hiện tại của chúng tôi. Hãy để chúng tôi ở đây NGAY BÂY GIỜ và tạo ra cuộc sống mà chúng tôi mong muốn, ngay tại đây, ngay bây giờ!

Sách liên quan:

Đến cửa riêng của bạn: Bài học 108 trong chánh niệm
của Jon Kabat-Zinn.

Sâu bên trong các lựa chọn 108 này là những thông điệp về sự khôn ngoan sâu sắc trong một hình thức hiện đại và thực tế có thể dẫn đến cả sự chữa lành và biến đổi. Làm thế nào chúng ta mang chính mình sẽ xác định hướng mà thế giới đi. Thế giới của chúng ta liên tục được định hình bởi sự tham gia của chúng ta vào mọi thứ xung quanh và trong chúng ta thông qua chánh niệm.

Thông tin / Đặt hàng sách. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com