agin và hạnh phúc 9 1 Một huyền thoại an ủi. tommaso lizzul / Shutterstock

Trung bình, hạnh phúc giảm khi chúng ta đến tuổi trung niên, chạm đáy ở độ tuổi 40 nhưng sau đó tăng trở lại khi chúng ta chuẩn bị về hưu, theo một số nghiên cứu. Cái gọi là Đường cong hạnh phúc hình chữ U là yên tâm nhưng, thật không may, có lẽ không phải là sự thật.

My phân tích các dữ liệu từ Khảo sát Xã hội Châu Âu cho thấy rằng, đối với nhiều người, hạnh phúc thực sự giảm đi khi về già khi mọi người phải đối mặt với những khó khăn liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như suy giảm sức khỏe và gia đình mất. Mô hình hình chữ U không rõ ràng đối với gần một nửa trong số 30 quốc gia mà tôi đã điều tra.

Vậy tại sao lại có sự khác biệt?

Nghiên cứu của tôi khắc phục sự hiểu sai về phương pháp nghiên cứu trong các nghiên cứu trước đây. Ý tưởng hình chữ U xuất phát từ các phân tích thống kê điều chỉnh dữ liệu để so sánh những người có cùng mức độ giàu có và sức khỏe ở độ tuổi trung niên và già. Sự điều chỉnh đó nhằm mục đích cô lập ảnh hưởng của tuổi tác khỏi các yếu tố khác ảnh hưởng đến hạnh phúc.

Nhưng do mọi người thường trở nên nghèo hơn và kém sức khỏe hơn khi về già, việc điều chỉnh có thể bị sai lệch. Khi chúng ta bỏ qua điều chỉnh, sự suy giảm hạnh phúc liên quan đến tuổi tác trở nên rõ ràng ở nhiều quốc gia.

Sự suy giảm này càng nghiêm trọng ở các nước có trạng thái phúc lợi kém hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt đúng với Thổ Nhĩ Kỳ, nơi mức độ hạnh phúc (được đo trên thang điểm từ 6.4 đến 5.0) trung bình giảm từ XNUMX ở tuổi nghỉ hưu xuống dưới XNUMX ở những người rất già.


đồ họa đăng ký nội tâm


Đối với Estonia, Slovakia và Cộng hòa Séc, hạnh phúc giảm đều đặn, bắt đầu từ đầu những người 30 tuổi.

Đối với Hà Lan, ngược lại, hạnh phúc tăng lên từ tuổi 30 và sau đó ổn định ngay cả khi về già. Ở Phần Lan, hạnh phúc vẫn khá ổn định trong suốt cuộc đời, ở mức trên XNUMX trên thang điểm từ XNUMX đến XNUMX.

Nói tóm lại, không có khuôn mẫu hạnh phúc chung nào. Thay vào đó, có một loạt các mẫu ở các quốc gia khác nhau. Không có gì đáng ngạc nhiên khi các điều kiện xã hội khác nhau góp phần tạo ra các kết quả khác nhau.

Đường cong hình chữ U như nó thường được trình bày.

 

Câu truyện hay

Ý tưởng hình chữ U hấp dẫn một phần vì nó phản trực giác: chắc chắn, cuộc sống trở nên khó khăn hơn khi về già, nhưng ngay cả như vậy, mọi người vẫn hạnh phúc hơn. Tại sao? Mọi người được cho là có được sự khôn ngoan và chấp nhận với tuổi tác. Chúng ta phát triển khả năng đánh giá cao những gì chúng ta có, thay vì nghiền ngẫm những gì chúng ta thiếu. Tuổi tác làm mờ đi những cạnh sắc bén của tham vọng và những thất vọng thường theo sau nó.

Sản phẩm trí tuệ phổ biến của tâm lý học cho chúng ta biết rằng "hạnh phúc đến từ bên trong". Vì vậy, có lẽ mọi người cuối cùng đã sắp xếp được "bên trong" của họ ở tuổi già, với hạnh phúc là phần thưởng.

Đó là một câu chuyện hay. Nhưng đối với nhiều xã hội, kết quả rõ ràng đó là một đồ tạo tác của một sự điều chỉnh thống kê không phù hợp với chủ đề này. Hạnh phúc có thể tăng lên theo tuổi tác miễn là mọi người không bị ốm, trải qua sự mất mát, hoặc bắt đầu mất đi bạn bè của họ. Đó là những gì điều chỉnh thống kê mang lại cho chúng ta: một kết quả được cho là không có gì sai trong tuổi già.

Nhưng nhiều người phải đối mặt với những thách thức lớn khi họ già đi, và không có gì đáng ngạc nhiên nếu sau đó họ không cảm thấy hạnh phúc tuyệt vời.

Tôi không gợi ý rằng mọi người đôi khi không phân loại bên trong của họ theo thời gian. Phần trí tuệ phổ biến của tâm lý học đó rất đáng được chấp nhận vì nó có khả năng nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Nhưng phân tích của tôi cho thấy có thể có những giới hạn đối với khả năng của chúng ta để bù đắp theo cách này cho những thách thức mà quá trình lão hóa thường mang lại.

Hạnh phúc tăng hay giảm phụ thuộc vào sự cân bằng của các lực lượng cạnh tranh này (thách thức lớn và chỗ ở tinh thần), và một kết quả tích cực không được đảm bảo.

Để có được sự rõ ràng về các mô hình, chúng ta cần một phân tích phản ánh những gì thực sự xảy ra khi con người già đi. Khi chúng tôi phân tích theo cách này, hình chữ U sẽ biến mất ở nhiều quốc gia - chủ yếu là do nhiều người không hạnh phúc hơn khi họ già đi.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

David Bartram, Phó Giáo sư kiêm Giám đốc Nghiên cứu, Trường Truyền thông, Truyền thông và Xã hội học, Đại học Leicester

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

phá vỡ

Sách liên quan:

Bốn thỏa thuận: Hướng dẫn thực tế về tự do cá nhân (Sách thông thái của Toltec)

bởi Don Miguel Ruiz

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn về tự do và hạnh phúc cá nhân, dựa trên các nguyên tắc tinh thần và trí tuệ Toltec cổ đại.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Linh hồn không bị trói buộc: Hành trình vượt lên chính mình

của Michael A. Ca sĩ

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để phát triển tâm linh và hạnh phúc, dựa trên các thực hành chánh niệm và hiểu biết sâu sắc từ các truyền thống tâm linh phương Đông và phương Tây.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Món quà của sự không hoàn hảo: Bỏ qua con người mà bạn nghĩ mình phải trở thành và chấp nhận con người thật của bạn

bởi Brené Brown

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để chấp nhận bản thân và hạnh phúc, dựa trên kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu và hiểu biết sâu sắc về tâm lý xã hội và tâm linh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghệ thuật tinh tế của việc không đưa ra một F * ck: Cách tiếp cận trực quan để sống một cuộc sống tốt

bởi Mark Manson

Cuốn sách này đưa ra một cách tiếp cận mới mẻ và hài hước để đạt được hạnh phúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận và đón nhận những thử thách và sự không chắc chắn không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Lợi thế Hạnh phúc: Cách một bộ não tích cực thúc đẩy thành công trong công việc và cuộc sống

bởi Shawn Achor

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để hạnh phúc và thành công, dựa trên nghiên cứu khoa học và các chiến lược thực tế để nuôi dưỡng tư duy và hành vi tích cực.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng