Hạnh phúc và thành công

Tại sao một số người cam chịu khi không hạnh phúc

Người phụ nữ, trông buồn bã, ôm một cuốn sách dày đóng và gục đầu
Hình ảnh của Enrique Mesguard 

Ngành công nghiệp tự lực đang bùng nổ, được thúc đẩy bởi nghiên cứu về tâm lý học tích cực - nghiên cứu khoa học về những gì làm cho con người thăng hoa. Đồng thời, tỷ lệ lo lắng, trầm cảmtự hại tiếp tục tăng cao trên toàn thế giới. Vì vậy, chúng ta có cam chịu không hạnh phúc, bất chấp những tiến bộ trong tâm lý học?

Theo một bài báo có ảnh hưởng xuất bản trên tạp chí Review of General Psychology năm 2005, 50% hạnh phúc của con người được quyết định bởi gen của họ, 10% phụ thuộc vào hoàn cảnh của họ và 40% phụ thuộc vào “hoạt động có chủ đích” (chủ yếu là bạn có tích cực hay không). Cái gọi là chiếc bánh hạnh phúc này đặt những người có tâm lý tích cực vào ghế lái, cho phép họ quyết định về quỹ đạo hạnh phúc của mình. (Mặc dù, thông điệp bất thành văn là nếu bạn không hạnh phúc, đó là lỗi của chính bạn.)

Chiếc bánh hạnh phúc là bị phê bình rộng rãi bởi vì nó dựa trên những giả định về di truyền đã trở nên mất uy tín. Trong nhiều thập kỷ, các nhà nghiên cứu di truyền học hành vi đã thực hiện các nghiên cứu với các cặp song sinh và xác định rằng giữa 40% và 50% phương sai hạnh phúc của họ được giải thích là do di truyền, đó là lý do tại sao tỷ lệ phần trăm xuất hiện trong chiếc bánh hạnh phúc.

Các nhà di truyền học hành vi sử dụng một kỹ thuật thống kê để ước tính các thành phần di truyền và môi trường dựa trên quan hệ gia đình của mọi người, do đó sử dụng các cặp song sinh trong các nghiên cứu của họ. Nhưng những con số này giả định rằng cả hai anh em sinh đôi giống hệt nhau và anh em sinh đôi đều trải qua cùng một môi trường khi lớn lên cùng nhau - một giả định không thực sự giữ nước.

Đáp lại những lời chỉ trích về bài báo năm 2005, cùng một tác giả viết một bài báo vào năm 2019, đã giới thiệu một cách tiếp cận mang nhiều sắc thái hơn về tác động của gen đối với hạnh phúc, công nhận những tương tác giữa di truyền và môi trường của chúng ta.

Thiên nhiên và nuôi dưỡng

Bản chất và sự nuôi dưỡng không độc lập với nhau. Ngược lại, di truyền học phân tử, nghiên cứu về cấu trúc và chức năng của các gen ở cấp độ phân tử, cho thấy rằng chúng liên tục ảnh hưởng lẫn nhau. Các gen ảnh hưởng đến hành vi giúp con người lựa chọn môi trường sống. Ví dụ, sự hướng ngoại được truyền từ cha mẹ sang con cái sẽ giúp trẻ xây dựng các nhóm tình bạn của chúng.

Tương tự, môi trường thay đổi sự biểu hiện của gen. Ví dụ, khi mong đợi những bà mẹ phải hứng chịu nạn đói, những đứa con của họ ' gen đã thay đổi tương ứng, dẫn đến những thay đổi hóa học ngăn cản quá trình sản xuất yếu tố tăng trưởng. Điều này dẫn đến việc trẻ sinh ra nhỏ hơn bình thường và mắc các bệnh như tim mạch.

Thiên nhiên và sự nuôi dưỡng phụ thuộc lẫn nhau và ảnh hưởng lẫn nhau không ngừng. Đây là lý do tại sao hai người được nuôi dưỡng trong cùng một môi trường có thể phản ứng với nó khác nhau, có nghĩa là giả định về một môi trường bình đẳng của di truyền học hành vi không còn hợp lệ. Ngoài ra, mọi người có thể trở nên hạnh phúc hơn hay không phụ thuộc vào “nhạy cảm với môi trường”- khả năng thay đổi của họ.

Một số người nhạy cảm với môi trường của họ và do đó có thể thay đổi đáng kể suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của họ để phản ứng với các sự kiện tiêu cực và tích cực. Vì vậy, khi tham dự một hội thảo về sức khỏe hoặc đọc một cuốn sách tâm lý tích cực, họ có thể bị ảnh hưởng bởi nó và trải qua nhiều thay đổi hơn đáng kể so với những người khác - và sự thay đổi có thể kéo dài lâu hơn, Quá.

Nhưng không có biện pháp can thiệp tâm lý tích cực nào phù hợp với tất cả mọi người bởi vì chúng ta là duy nhất như DNA của chúng ta và do đó, có khả năng khác nhau đối với hạnh phúc và những biến động của nó trong suốt cuộc đời.

Chúng ta có phải là số phận không hạnh phúc? Một số người có thể đấu tranh khó khăn hơn một chút để nâng cao sức khỏe của họ so với những người khác, và cuộc đấu tranh đó có thể có nghĩa là họ sẽ tiếp tục không hạnh phúc trong thời gian dài hơn. Và trong những trường hợp cực đoan, họ có thể không bao giờ trải qua mức độ hạnh phúc cao.

Những người khác, tuy nhiên, những người có nhiều hơn tính dẻo di truyền, có nghĩa là họ nhạy cảm hơn với môi trường và do đó có khả năng thay đổi cao hơn, có thể cải thiện sức khỏe của họ và thậm chí có thể phát triển nếu họ áp dụng lối sống lành mạnh và chọn sống và làm việc trong một môi trường nâng cao hạnh phúc và khả năng của họ lớn lên.

Nhưng di truyền không quyết định chúng ta là ai, ngay cả khi nó đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Điều quan trọng nữa là chúng ta lựa chọn nơi chúng ta sống, sống với ai và chúng ta sống như thế nào, điều này ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta và hạnh phúc của các thế hệ sau.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Jolanta Burke, Giảng viên cao cấp, Trung tâm Tâm lý và Sức khỏe Tích cực, Đại học Y khoa và Khoa học sức khỏe RCSI

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Chấp nhận đứa trẻ và khám phá lại bản thân ban đầu của chúng ta
Chấp nhận đứa trẻ và khám phá lại bản thân ban đầu của chúng ta
by Marie T. Russell
Rất nhiều người trong chúng ta trải qua cuộc sống để cố gắng trở nên tốt hơn người khác, hoặc tốt hơn người mà chúng ta nghĩ rằng mình…
đu trống
Rush là gì? Nhận thức rõ ràng là 20/20
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong nhiều năm, tôi đã quá bị cuốn vào thế giới của riêng mình để có thể có mặt đầy đủ cho những người khác — tôi đã…
Làm thế nào để tăng khả năng chữa bệnh và tự chữa lành vết thương
Làm thế nào để tăng khả năng chữa bệnh của bạn và để cơ thể bạn tự chữa lành
by Marie T. Russell
Mọi người đều có sức mạnh và khả năng kết nối với năng lượng cuộc sống mang lại sự chữa lành. Bạn…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn! (Băng hình)
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
che mặt của một người phụ nữ ngồi trước máy tính
Làm thế nào để vượt qua sự hối tiếc có thể tiêu tốn tất cả
by J. Kim Penberthy, Đại học Virginia
Hối tiếc là một phản ứng rất thực tế đối với một sự kiện đáng thất vọng trong cuộc đời bạn, một lựa chọn bạn đã đưa ra mà không thể…
gà trống vỗ cánh và "khệnh khạng"
Mở hộp Người đàn ông: Cách đối mặt với “Thứ” của bạn
by Ray Arata
Ngày nay, tất cả những gì cần là bật tin tức, đọc báo hoặc nói chuyện với mọi người để trở thành…
một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo (Video)
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
cuộc sống bí mật của thực vật
Đời sống bên trong của thực vật có thể khiến bạn ngạc nhiên
by Sven Batke, Đại học Edge Hill
Để tồn tại trên cạn, thực vật phải tự bảo vệ mình khỏi bức xạ UV và phát triển bào tử và sau đó…
chăm sóc quan trọng ở Mỹ
Chăm sóc sức khỏe Mỹ so với Thế giới
by Robert Jennings, Innerself.com
Hàng triệu người Mỹ không có bảo hiểm y tế và ngay cả khi họ sống trong nỗi sợ hãi rằng…
tiệc tùng cho johnson1
Đảng có thể kết thúc vì Boris Johnson?
by Paul Whiteley, Đại học Essex
Vấn đề lãnh đạo trong đảng Bảo thủ giờ đã chuyển sang một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều.…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.