Mới Báo cáo Hạnh phúc thế giới một lần nữa xếp Đan Mạch trong số ba nước hạnh phúc nhất trong số các quốc gia 155 được khảo sát - một sự khác biệt mà quốc gia này đã kiếm được trong bảy năm liên tiếp.

Mặt khác, Hoa Kỳ đã xếp hạng 18th trong Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm nay, giảm bốn điểm so với báo cáo năm ngoái.

Vị trí của Đan Mạch trong số các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới phù hợp với nhiều quốc gia khác khảo sát quốc gia về hạnh phúc (hay, như các nhà tâm lý học gọi nó, sức khỏe chủ quan của người Hồi giáo).

Các nhà khoa học thích nghiên cứu và tranh luận về cách đo lường mọi thứ. Nhưng khi nói đến hạnh phúc, một sự đồng thuận chung dường như đã xuất hiện.

Tùy thuộc vào phạm vi và mục đích của nghiên cứu, hạnh phúc thường được đo lường bằng cách sử dụng các chỉ số khách quan (dữ liệu về tội phạm, thu nhập, sự tham gia của công dân và sức khỏe) và phương pháp chủ quan, chẳng hạn như hỏi mọi người tần suất họ trải nghiệm cảm xúc tích cực và tiêu cực.

Tại sao Danes có thể đánh giá cuộc sống của họ tích cực hơn? Là một nhà tâm lý học và là người gốc Đan Mạch, tôi đã xem xét câu hỏi này.

Vâng, Danes có một chính phủ ổn định, mức độ tham nhũng công cộng thấp và tiếp cận với giáo dục và chăm sóc sức khỏe chất lượng cao. Đất nước có thuế cao nhất thế giới, nhưng đại đa số người Đan Mạch vui vẻ trả tiền: Họ tin rằng thuế cao hơn có thể tạo ra một xã hội tốt hơn.

Tuy nhiên, có lẽ quan trọng nhất là họ coi trọng một công trình văn hóa có tên là Hy hygege (phát âm h???).

Từ điển Oxford đã thêm từ này vào Tháng Sáu 2017và nó đề cập đến các tương tác xã hội chất lượng cao. Hygge có thể được sử dụng như một danh từ, tính từ hoặc động từ (để tự hygge), và các sự kiện và địa điểm cũng có thể là hyggelige (giống như hygge).

Hygge đôi khi dịch Là người ấm cúng, người Hồi giáo, nhưng một định nghĩa tốt hơn về sự hygge là sự thân mật có chủ ý, có thể xảy ra khi bạn có những trải nghiệm chia sẻ an toàn, cân bằng và hài hòa. Một tách cà phê với một người bạn trước lò sưởi có thể đủ điều kiện, cũng như một chuyến dã ngoại mùa hè trong công viên.

Một gia đình có thể có một buổi tối hygge đòi hỏi các trò chơi và trò chơi trên bàn, hoặc bạn bè có thể cùng nhau ăn tối bình thường với ánh sáng mờ, thức ăn ngon và vui vẻ dễ chịu. Không gian cũng có thể được mô tả là hyggelige (Ngôi nhà mới của bạn rất hyggeligt) và một cách phổ biến để nói với chủ nhà cảm ơn bạn sau bữa ăn tối là nói rằng đó là hyggeligt (có nghĩa là chúng tôi đã có thời gian vui vẻ). Hầu hết các sự kiện xã hội của Đan Mạch được dự kiến ​​là hyggelige, vì vậy sẽ là một sự chỉ trích gay gắt khi nói rằng một bữa tiệc hoặc bữa tối không phải là hyggelige.

Nghiên cứu trên hygge đã phát hiện ra rằng ở Đan Mạch, nó không thể thiếu đối với cảm giác hạnh phúc của mọi người. Nó hoạt động như một bộ đệm chống lại căng thẳng, đồng thời tạo ra một không gian để xây dựng tình bạn. Trong một cá nhân hóa cao đất nước như Đan Mạch, hygge có thể thúc đẩy chủ nghĩa bình quân và củng cố lòng tin.

Sẽ công bằng khi nói rằng hygge được tích hợp hoàn toàn vào tâm lý và văn hóa Đan Mạch. Nhưng nó cũng đã trở thành một hiện tượng toàn cầu - Amazon bây giờ bán nhiều hơn các cuốn sách 900 trên hygge và Instagram có hơn 3 triệu bài đăng với hashtag #hygge. Xu hướng Google dữ liệu cho thấy một bước nhảy lớn trong các tìm kiếm cho hygge bắt đầu vào tháng 10 2016.

Đan Mạch cũng không phải là quốc gia duy nhất có một từ để chỉ một khái niệm tương tự như hygge - người Na Uy có koselig, Thụy Điển mysig, gezenlligheid của Hà Lan và gemütlichkeit của Đức.

Ở Mỹ - nơi cũng đặt giá trị cao cho chủ nghĩa cá nhân - không có sự tương đương về văn hóa thực sự của hygge. Thu nhập thường gắn liền với hạnh phúc; Tuy nhiên, mặc dù GDP của đất nước đã tăng lên và tỷ lệ thất nghiệp của nó đã giảm, mức độ hạnh phúc ở Mỹ vẫn ổn định giảm.

Chuyện gì vậy?

Bất bình đẳng thu nhập tiếp tục là một vấn đề. Nhưng cũng đã được đánh dấu giảm trong niềm tin giữa các cá nhân và niềm tin đối với các tổ chức như chính phủ cũng như phương tiện truyền thông. Cuối cùng, thu nhập khả dụng nhiều hơn không giữ được ngọn nến để có người dựa vào trong lúc cần thiết (điều mà 95% của Danes tin rằng họ có).

Tại cốt lõi của nó, hygge là về xây dựng sự thân mật và tin tưởng với người khác.

Người Mỹ có thể sử dụng nhiều hơn một chút trong cuộc sống của họ.

Giới thiệu về Tác giả

Marie Helweg-Larsen, Giáo sư Tâm lý học, Cao đẳng Dickinson

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon