Trong những năm còn trẻ, tôi tập trung vào những vấn đề không quan trọng, bị nhấn mạnh bởi sự lo lắng và lo lắng. Thái độ cầu toàn của tôi và nỗi sợ phạm sai lầm buộc tôi phải đảm bảo mọi thứ theo thứ tự, thường làm cho các sự kiện không quan trọng trở thành ưu tiên, vì tôi lo lắng về cuộc sống của mình đối với người khác. Tôi không tự hào về sự tập trung của mình, nhưng đó là sự thật.
Mẹ và bà tôi rất lo lắng và lo lắng đã dành một khoảng thời gian đáng lo ngại. Tôi cũng vậy, lo lắng về vô số vấn đề: những gì người khác nghĩ về tôi; cân nặng của tôi; nỗi sợ mất mát phi lý; đời sống xã hội của tôi; trường học. Ông nội của tôi, Papa Joe, đã từng bình luận về sự lo lắng của tôi bằng cách nhắc nhở tôi:
Cấm năm mươi phần trăm những gì bạn lo lắng sẽ không xảy ra và% 50 khác sẽ xảy ra cho dù bạn có lo lắng về điều đó hay không.
Câu nói của anh ấy đã giúp tôi với những mối quan tâm của cô con gái nhỏ và khi tôi già đi, cụm từ đơn giản này đã giúp tôi ưu tiên cuộc sống của mình thông qua một cuộc đối thoại nội bộ, cho phép tôi tự hỏi mình những câu hỏi quan trọng. Khi các chàng trai của tôi còn trẻ, một câu hỏi như vậy cung cấp sự rõ ràng cho các lựa chọn của tôi. Con trai nhỏ của tôi muốn chơi một trò chơi với tôi, nhưng tôi thực sự cần phải dọn sạch máy rửa chén và làm bữa tối. Tôi tự hỏi bản thân:
Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Thời gian tôi dành cho con trai chơi game hay đổ máy rửa chén và làm bữa tối?
Tất nhiên tôi biết câu trả lời. Câu hỏi này luôn đặt nhiều vấn đề của tôi trong quan điểm, củng cố tầm quan trọng của tính linh hoạt của tôi. Tôi cũng đã từng suy nghĩ về cùng một câu hỏi trong công việc, với các học sinh của mình.
Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn?
Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Bài học tôi đưa ra khi viết Tuyên bố luận án hoặc thời gian dành cho một sinh viên trước đây đến lớp để nói xin chào và chia sẻ kế hoạch tốt nghiệp của mình với các sinh viên hiện tại của tôi?
Rõ ràng, sinh viên của tôi luôn có thể sử dụng một thông điệp về động lực được đưa ra bởi một đồng nghiệp, một mô hình vai trò. Tại thời điểm này trong cuộc sống của tôi, tôi hiếm khi phải tự hỏi mình một câu hỏi như vậy, vì tôi đã nội tâm hóa những gì có ý nghĩa trong cuộc sống của tôi, những gì thỏa mãn. Tôi không thống nhất về các vấn đề mà tôi không thể kiểm soát và dễ dàng tập trung hơn vào những người và hoạt động mang lại cho tôi niềm vui và sự thỏa mãn.
Tự hỏi mình câu hỏi này có thể có một số định dạng, nhưng bạn có thể viết lại nó để liên quan đến những thách thức và quyết định của riêng bạn:
- Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Nhà sạch của tôi hoặc một chuyến thăm với một người bạn?
- Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Chơi với con hay làm bữa tối?
- Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Ăn trưa với một người bạn hoặc làm việc vặt?
- Hai mươi năm nữa, điều gì sẽ quan trọng hơn? Đi dạo hay dọn dẹp nhà cửa?
Tôi hy vọng rằng một số trong những bài học đã mang lại cho tôi sự rõ ràng như vậy trong cuộc sống của riêng tôi cũng có thể mang lại lợi ích cho bạn. Trong khi tất cả chúng ta đều khác nhau, chúng tôi tìm kiếm các phiên bản yên tĩnh của riêng mình. Khi làm như vậy, chúng ta có thể đánh giá cao những chuyến đi độc đáo của chúng tôi, mà đối với tôi đã trở nên tráng lệ hơn so với đích đến.
Tôi coi trọng và chấp nhận rằng tôi không thể đến với sự huy hoàng như vậy nếu không có di sản thay thế của tôi. Tất cả chúng ta bước vào cuộc sống này với những sức mạnh và thách thức của chúng ta và chính những yếu tố này tạo nên sự tráng lệ, độc nhất vô nhị của chúng ta khi chúng ta đủ can đảm để suy ngẫm về chúng. Những lời của Socrates tiếp tục hướng dẫn tôi: Một cuộc sống không có gì là không đáng sống.
Những cuốn sách mang đến cho tôi sự thoải mái và xinh đẹp
Ngoài ra, những cuốn sách sau đây đã làm phong phú thêm hành trình cá nhân của tôi trong việc phục hồi nhiều phẩm chất đã có lúc bị chôn vùi trong một cô bé tìm kiếm sự chấp thuận và ý nghĩa. Ngày nay văn học như vậy là một người bạn được chào đón mà những từ có giá trị cung cấp sự thoải mái và vẻ đẹp.
Ngôi nhà của riêng tôi bởi Sandra Cisneros
Tìm kiếm của con người về ý nghĩa bởi Viktor Frankl
Nhiều cuộc sống, nhiều bậc thầy bởi Brian Weiss
Trên Death and Dying của Elisabeth Kubler-Ross
Tất Đạt Đa bởi Hermann Hesse
The Alchemist của Paulo Coelho
Hoàng tử nhỏ bởi Antoine de Saint Exupery
Bốn thỏa thuận bởi Don Miguel Ruiz
Khi hơi thở trở thành không khí bởi Paul Kalanithi
Tận tâm: Một cuốn hồi ký bởi Dani Shapiro
Đứa trẻ thay thế bởi Judy L. Mandel
Trẻ em thay thế: Kịch bản vô thức bởi Rita Battat Silverman & Abigail Brenner, MD.
Không chính thống bởi Deborah Feldman
Bí mật của tâm hồn của William L. Buhlman
Codependent No More Melody Beattie
Con đường nghệ sĩ của Julia Cameron
Lòng yêu thương bởi Anne Roiphe
Viết là đồ uống của tôi: Câu chuyện của nhà văn về việc tìm kiếm giọng nói của cô ấy (và Hướng dẫn về cách bạn có thể làm quá) bởi Theo Pauline Nestor
Thử thách những điểm mạnh
Một bài thơ của Wendell Barry 195 Tôi đi giữa những cây và ngồi yên phản ánh phần lớn hành trình chiếu sáng và chấp nhận cá nhân của tôi, khi tôi hun đúc những thách thức của mình thành điểm mạnh.
Tôi đi giữa những cây và ngồi yên bởi Wendell Barry
Tôi đi giữa những cái cây và ngồi yên.
Tất cả sự khuấy động của tôi trở nên yên tĩnh
xung quanh tôi như những vòng tròn trên mặt nước.
Nhiệm vụ của tôi nằm ở chỗ của họ
Nơi tôi bỏ mặc họ, ngủ như trâu bò.
Sau đó, những gì sợ tôi đến
và sống một thời gian trong tầm nhìn của tôi.
Những gì nó sợ trong tôi để lại cho tôi,
và nỗi sợ hãi của tôi rời khỏi nó.
Nó hát, và tôi nghe bài hát của nó.
Sau đó, những gì tôi sợ đến.
Tôi sống một thời gian trong tầm nhìn của nó.
Những gì tôi sợ trong đó để lại nó,
và nỗi sợ hãi của nó rời bỏ tôi.
Nó hát, và tôi nghe bài hát của nó.
Sau những ngày lao động,
câm lặng
Tôi nghe bài hát của tôi cuối cùng,
và tôi hát nó Khi chúng tôi hát,
Ngày chuyển, cây cối chuyển động.
Nguồn bài viết
Khi nào tôi sẽ đủ tốt?: Hành trình chữa bệnh của một đứa trẻ thay thế
bởi Barbara Jaffe Ed.D.
Barbara được sinh ra để lấp chỗ trống do em trai cô để lại, người đã chết khi mới hai tuổi. Cuốn sách này nói về vô số độc giả đã từng là người thay thế trẻ em vì nhiều lý do, rằng họ cũng có thể tìm thấy hy vọng và chữa lành, cũng như Barbara.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Barbara Jaffe, Ed.D. là giáo sư tiếng Anh từng đoạt giải thưởng tại El Camino College, California và là thành viên của Bộ Giáo dục của UCLA. Cô đã cung cấp vô số hội thảo cho sinh viên để giúp họ tìm thấy tiếng nói của nhà văn của họ thông qua việc viết phi hư cấu. Trường đại học của cô đã vinh danh cô bằng cách đặt tên cho Người phụ nữ xuất sắc của năm và Giáo viên xuất sắc của năm. Ghé thăm trang web của cô tại BarbaraAnnJaffe.com
