Bây giờ tôi hiểu rằng phúc lợi của tôi chỉ có thể nếu
Tôi thừa nhận sự thống nhất của tôi với tất cả mọi người trên thế giới
không có ngoại lệ.
                                       ~ Leo Tolstoy

Hãy nghĩ về cảm giác của bạn khi bạn đánh giá cao bất cứ điều gì - cuộc sống, gia đình, bạn bè hoặc vẻ đẹp của trái đất này. Sự rung động mạnh mẽ của sự đánh giá cao giống như một thứ dầu thơm nhẹ nhàng cho tâm hồn. Không chỉ nó cảm thấy tốt, sự cộng hưởng của từ trường này có thể gây ra sự dịch chuyển trong trạng thái cảm xúc thấp hơn của sự thất vọng, oán giận và bất công.

Xem xét những gì xảy ra khi bạn buồn và con, bạn bè hoặc vợ / chồng của bạn cho bạn biết họ đánh giá cao bạn như thế nào. Nếu chỉ là dịch vụ môi, nó sẽ không hiệu quả, nhưng nếu họ đang phóng đại một biểu hiện của Tình yêu từ trái tim, nó sẽ bắt đầu làm tan chảy mọi lo lắng mà bạn cảm thấy.

'Hãy là người thay đổi'là một cụm từ có ý nghĩa chúng ta đã nghe đi nghe lại, nhưng làm thế nào chúng ta có thể áp dụng nó một cách có ý thức vào cuộc sống của chính mình? Khi chúng tôi nhận ra tác động mà chúng tôi có, hoàn toàn bằng cách chịu trách nhiệm về trạng thái tâm trí của chúng tôi - và cách nó ảnh hưởng đến trường điện từ bao quanh chúng tôi, chúng tôi nhận ra rằng mỗi khoảnh khắc chuyển động một sự thay đổi gia tăng của việc nhập khẩu đó mà quỹ đạo của nó có thể tạo ra một toàn cầu thay đổi trong ý thức.

Làm thế nào bạn có thể tham gia? Một chiều sâu hơn mở ra trong cuộc sống của chính bạn khi bạn nhận ra tầm quan trọng của vai trò của mình trong việc tạo ra một tương lai hòa bình, bền vững cho thế giới này, chỉ bằng cách sống kết nối với dòng năng lượng hòa bình trong bạn.

Khi bạn trở thành vẫn còn, bạn có thể chạm vào một mức độ hiện diện nơi nỗi sợ hãi, nghi ngờ và phẫn nộ của bạn bắt đầu lắng xuống; trong đó Năng lượng của sự bình đẳng phóng đại một biểu hiện của lòng biết ơn. Thực hành đơn giản này, nơi bạn tập trung vào sự đánh giá cao, có thể tăng dần sự tận hưởng cuộc sống chung của bạn.

phục vụ là một sự tiến hóa tự nhiên
để trở thành một xã hội yêu thương và quan tâm hơn

Mở rộng sự rung động cao hơn của sự đánh giá cao và hạnh phúc

Sức sống này Năng lượng mở rộng trái tim và truyền cảm hứng cho bạn để chia sẻ trí tuệ bẩm sinh, tình yêu thương và sự trong sáng được tìm thấy ở đó - chính là thứ sẽ thúc đẩy sự thay đổi tiến hóa để trở thành một xã hội sống hài hòa với thiên nhiên và lẫn nhau. Trong chương này, 'Phục vụ & Trao quyền cho Người khác', mỗi người thấy rằng kinh nghiệm đánh giá cao của họ đã tăng lên đến nơi họ thực sự bắt đầu tìm kiếm những cách để đóng góp cho cuộc sống của mọi người. Như trường hợp của Lizzy, nơi cô phát hiện ra rằng những món quà của chính mình có thể tạo ra sự khác biệt lớn lao cho những cô gái trẻ mà cô đã dạy - trong khi Isabel tìm thấy những người khác trong tình huống chán nản, tương tự như những gì cô đã biết, và giờ có thể mời họ đi tìm con đường mới ra khỏi bóng tối của chính họ.

Trong nhiều câu chuyện của mọi người trong suốt cuốn sách, chủ đề dịch vụ được nhân rộng hoàn toàn tự nhiên; Người đàn ông tức giận muốn chia sẻ ngay lập tức những gì anh ta đã tìm thấy với toàn bộ cộng đồng của mình, Katie đã trả lại bằng cách tìm kiếm những đứa trẻ dễ bị bắt nạt ở trường, Jake đã làm những bộ phim truyền cảm hứng từ bi. Khi cuộc sống của bạn cộng hưởng với những khoảnh khắc chân thành và những phước lành vô lượng, bạn tự nhiên muốn trả lại. Phục vụ là một thực hành quan trọng để sống với Tình yêu rộng lớn trong cuộc sống của bạn và thúc đẩy trải nghiệm này để phát triển trên thế giới.

Khi sự rung động cao hơn của sự đánh giá và hạnh phúc mở rộng, bạn có thể tiếp cận với các phẩm chất vô giá của hạnh phúc, sức sống và sự tháo vát, và vâng, thậm chí còn đồng bộ hơn. Thêm thời gian đánh giá cao như một thực hành hàng ngày hoặc hàng tuần, bạn sẽ khám phá hành trình phía trước đầy hứa hẹn và những cuộc phiêu lưu kỳ dị làm cho cuộc sống trở nên đáng giá.

Thực hành đánh giá cao và được phục vụ

• Viết trong nhật ký của bạn một danh sách những điều bạn đánh giá cao trong cuộc sống của bạn. Viết bất cứ điều gì xuất hiện trong tâm trí, bất kể lớn hay nhỏ. Chú ý cách nó làm bạn cảm thấy. Vào một ngày, bạn có thể tập trung vào gia đình, một người khác về bạn bè, bản thân, thiên nhiên, thế giới, công việc và nhà của bạn. Đó là một lời nhắc nhở tuyệt vời về nhiều phước lành trong cuộc sống của bạn.
  
  
• Thưởng ngoạn làm thế nào bạn có thể được phục vụ. Viết xuống bất cứ điều gì đi lên
  
  
• Phản chiếu về những người bạn đã gặp trong suốt cuộc đời và những gì họ đã dạy và cung cấp cho bạn trên đường đi. Cho phép trái tim của bạn để lấp đầy với lòng biết ơn.
  
  
• Viết xuống bất kỳ ý tưởng hoặc cảm hứng bạn có.
  
  
• Chia sẻ sự đánh giá cao của bạn. Tìm cơ hội để mở rộng sự đánh giá cao đối với người khác thông qua suy nghĩ, lời nói và hành động của bạn và quan sát cuộc sống của bạn đang thay đổi cũng như cuộc sống của tất cả những gì bạn chạm vào và phục vụ.

Viết ra những gì bạn đánh giá cao là rất mạnh mẽ - nó có xu hướng lấy đi sự tập trung của bạn làm bạn đau đớn và hành động những gì khiến bạn cảm thấy tốt, từ đó chuyển sự tập trung của bạn ra khỏi bất kỳ cuộc trò chuyện tiêu cực nào có thể có và chuyển sang một sự rung động mạnh mẽ hơn. Đó không phải là vẽ một khuôn mặt hạnh phúc trên những đám mây bão, và đó là về kỷ luật tâm trí. Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản để chuyển từ buồn bã sang đánh giá cao:

• Tôi yêu vẻ đẹp của thiên nhiên. (Chỉ cần suy nghĩ này ... cảm giác thế nào ...)
• Tôi đánh giá cao những người tử tế với tôi. (Xem khuôn mặt của những người hỗ trợ và yêu thương trong cuộc sống của bạn.)
• Cuộc sống của tôi (trên toàn bộ) là rất may mắn.
• Ngay cả những thời điểm thử thách nhất cũng đã mang những món quà kiến ​​thức vào cuộc sống của tôi.
• Bằng cách nào đó tôi dường như vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống và tôi thấy rằng (cuối cùng ...) mọi thứ đều ổn.

(Lưu ý nếu bạn cảm thấy tốt hơn - thêm những suy nghĩ mới tiếp tục mang lại cảm giác đánh giá cao hơn.)

Thực hành tuần này:

• Thưởng ngoạn những người bạn đánh giá cao và tại sao.
  
  
• Viết một danh sách của những người đã chạm vào và truyền cảm hứng cho cuộc sống của bạn.
  
  
• Viết trong nhật ký của bạn những cách khác nhau để thể hiện sự đánh giá cao của bạn từ một lời cảm ơn đơn giản đến một sự thừa nhận về con người họ, hoặc về công việc họ đã làm.
  
  
• Phản chiếu trên những cách khác nhau mà bạn muốn được phục vụ cho người khác.
  
  
• Tham gia một buổi đi bộ tĩnh lặng và khi sự rõ ràng và cảm hứng đó phát sinh:
  
  
• Hành động và thực hiện cuộc gọi, gửi ghi chú hoặc email và chỉ truyền đạt sự đánh giá cao của bạn. Đặt lịch hẹn với người hoặc công ty bạn muốn cung cấp dịch vụ của bạn và cho họ biết bạn cảm thấy thế nào. Làm cho dịch vụ và đánh giá cao một thói quen hàng ngày.

Đây là món quà không ngừng đưa ra; mỗi từ hoặc suy nghĩ về sự đánh giá cao hoặc dịch vụ bạn cung cấp trở lại gấp mười lần. Hãy xem xét điều này rất đơn giản có thể xảy ra: thông qua một nụ cười, hoặc một hành động tử tế. Nhận ra rằng bạn đang làm phong phú không chỉ cuộc sống của một người, mà nhiều người - vì Năng lượng hòa bình đó phóng đại theo cấp số nhân, nó biến đổi cuộc sống của bạn và phát triển ý thức trên toàn thế giới.

Trải nghiệm của bạn về thế giới sẽ được nâng cao sâu sắc, bằng cách chuyển sự chú ý của bạn về sự tôn kính thực sự của cuộc sống ... sự đánh giá cao. Thật là một cách biến đổi phi thường và đơn giản để tạo ra sự khác biệt ... mỗi ngày.

© 2012 bởi Nội địa quốc tế Inc. Bảo lưu mọi quyền.
Xuất bản bởi Nhà xuất bản Watkins, London, Vương quốc Anh.
Quận của Nhà xuất bản Sterling Inc., NY

Nguồn bài viết

Sức mạnh của hòa bình trong bạn: Một công cụ mang tính cách mạng cho hy vọng, chữa lành và hạnh phúc trong thế kỷ 21st
bởi Marlise Karlin.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Marlise Karlin là một nhà tiên phong có tầm nhìn, tác giả và nhân đạo, được công nhận trên toàn cầu vì đã đốt cháy một Năng lượng hòa bình mang lại sự chữa lành đặc biệt cho tâm trí và cơ thể. Với tiêu đề "Chuyên gia hòa bình nội tâm" của SheKnows.com, Marlise đã được phỏng vấn trên NBC và Fox News, phát biểu tại Cesar Milan Events để khơi dậy ý định hòa bình, là người đóng góp cho Huffington Post và Malika Chopra's Intent.com. "Bạn không thể tạo ra hòa bình lâu dài trên thế giới, cho đến khi bạn biết điều đó trong trái tim của chính bạn." ~ Marlise. Ghé thăm trang web của cô tại http://www.marlisekarlin.com

Xem video: Kinh nghiệm thức tỉnh của Marlise Karlin