Just One Good Thing ... and Another, and Another

rừng dương xỉ và ánh sáng chiếu vào nền
Hình ảnh của Herbert Aust 

Sáng nay tôi thức dậy với bầu trời xám xịt. Gió hú suốt đêm, và mọi thứ đều ướt át. Gió vẫn thổi dù mưa đã tạnh. Suy nghĩ đầu tiên của tôi là "Uh, một ngày xám xịt!" tiếp theo là "Tôi nghĩ tôi sẽ bỏ qua buổi đi bộ sáng nay".

Rất may, tôi nhớ lời hứa của mình với bản thân sẽ đi dạo mỗi sáng bất kể thời tiết trông như thế nào. Kinh nghiệm của tôi là mặc dù thời tiết "trông" lạnh lẽo, đôi khi, khi tôi ra ngoài đi bộ, vẻ đẹp của thiên nhiên và sự bình yên và niềm vui khi đi bộ đã lấn át những quan niệm định sẵn mà tôi có về bầu trời xám và mưa.

Vì vậy, tôi đã mặc quần áo, mặc áo khoác đi mưa và đôi ủng cao không thấm nước, và tôi đi. Tôi đi theo con đường mòn xuyên qua khu rừng và ngạc nhiên trước vẻ đẹp của những cây dương xỉ lấp lánh hơi ẩm, và những cái cây rũ xuống những giọt mưa. Không có ánh nắng, nhưng nó đẹp đến kinh ngạc.

Khi tôi bước đi, tôi nhận ra - một lần nữa - bầu trời xanh và ánh nắng mặt trời không phải là điều kiện tiên quyết tạo nên vẻ đẹp của Thiên nhiên và sự thích thú của chúng. Có cỏ đã ướt, có giọt rơi từ cành cây khi gió xào xạc lá, có bầu trời xám xịt khi những đám mây lướt qua, nhưng tất cả đều đẹp quá!

Tìm chỉ một điều tốt về ngày

Tôi nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ được phục vụ tốt nhất khi tôi thức dậy vào buổi sáng chỉ để tìm một điều tốt đẹp trong ngày ... hơn là tập trung vào việc thiếu ánh nắng mặt trời hoặc thiếu bầu trời xanh. Chỉ một điều tốt lành ... rằng mưa đã tạnh, thời tiết ấm áp ngay cả khi ẩm ướt, rằng tôi có thể thoải mái đi dạo buổi sáng trước khi bắt đầu làm việc mỗi ngày ... Rất nhiều điều để biết ơn!

Và nếu trời vẫn mưa, nếu thời tiết lạnh, nếu tôi thức dậy quá muộn để đi dạo, tôi vẫn có thể biết ơn vì tôi đã có một giấc ngủ ngon, hoặc rằng tôi đã sống trong một một phần tươi đẹp của thế giới, hoặc rằng tôi khỏe mạnh ... hoặc đơn giản, rằng tôi đang sống!

Rất nhiều điều tốt đẹp xung quanh chúng ta. Chắc chắn chúng ta có thể tìm thấy một điều tốt đẹp mỗi sáng để biết ơn! Bí quyết là hãy nhớ làm điều đó đủ thường xuyên cho đến khi nó trở thành thói quen ... Thái độ là thói quen, đó là lý do tại sao chúng ta có xu hướng mô tả những người mà chúng ta biết là "vui vẻ", "cục cằn", hoặc "kẻ nói dối" , hoặc "vui vẻ", vv Không phải là những người này như thế này một trăm phần trăm thời gian, mà là đây là thái độ chủ yếu của họ. Đây là thái độ là thói quen ăn sâu nhất của họ.

Thay đổi giai điệu từ Khiếu nại sang Lòng biết ơn

Tuy nhiên, chúng ta rất dễ rơi vào thói quen phàn nàn, đặc biệt là khi có rất nhiều người xung quanh chúng ta dường như bị cuốn vào nó! Các phát thanh viên tập trung vào các sự kiện tiêu cực, ngay cả bạn bè và gia đình cũng tập trung vào những gì đang xảy ra với họ - ôi bệnh khớp! ôi đầu gối xấu của tôi! Ôi trời! Ôi trời...! - để đôi khi quá dễ rơi vào bẫy.

Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi giọng điệu của các cuộc trò chuyện ... hoặc ít nhất chúng ta có thể thay đổi phần của mình trong đó bằng cách tập trung vào một điều tốt .. và sau đó ... và một điều khác ... Cho đến khi chúng ta tạo ra một thói quen trong chính mình luôn luôn tìm kiếm một điều tốt, rồi một điều khác, và một điều khác ...

Vì vậy, hôm nay tôi chúc bạn có được niềm vui khi chỉ tập trung vào một việc tốt để thiết lập giai điệu trong ngày của bạn ... Một khi bạn bắt đầu làm việc này mỗi sáng, bạn sẽ thấy rằng nó không chỉ là thói quen mà còn là thói quen. thực sự thú vị ... và đó là một điều thực sự tốt!

Sách liên quan:

Điệp khúc của trí tuệ: Những lưu ý về đời sống tâm linh từ hơn các tác giả 25
được chỉnh sửa bởi Sorah Dubitsky.

lòng biết ơnCung cấp cái nhìn sâu sắc và mặc khải theo cách chắc chắn sẽ mang lại thay đổi tích cực, Một điệp khúc của trí tuệ là một kho tàng lời khuyên vượt qua mọi thời đại. Tổng hợp các bài viết của các nhà tư tưởng tầm nhìn 25 và bao gồm các phản ánh về mỗi bài tiểu luận từ biên tập viên, cuốn sách này cho thấy làm thế nào để tạo ra một cuộc sống tràn đầy mục đích, hòa bình và chữa lành.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

trăng tròn trên Stonehenge
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 20 - 26 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
một vận động viên bơi lội trong vùng nước rộng lớn
Niềm vui và khả năng phục hồi: Một liều thuốc giải độc có ý thức đối với căng thẳng
by Nancy Windheart
Chúng tôi biết rằng chúng tôi đang ở trong một thời kỳ chuyển đổi tuyệt vời, sinh ra một cách sống, cách sống mới và…
năm cánh cửa đóng lại, một cánh màu vàng đau đớn, những cánh cửa còn lại màu trắng
Chúng ta sẽ đi đâu từ đây?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Cuộc sống có thể khó hiểu. Có rất nhiều thứ đang diễn ra, rất nhiều sự lựa chọn được đưa ra cho chúng ta. Ngay cả một…
Cảm hứng hay động lực: Cái nào hoạt động tốt nhất?
Cảm hứng hay động lực: Cái nào đến trước?
by Alan Cohen
Những người nhiệt tình với một mục tiêu sẽ tìm cách đạt được mục tiêu đó và họ không cần phải nỗ lực…
ảnh phản chiếu của người leo núi sử dụng một cái gắp để giữ an toàn cho bản thân
Cho phép nỗi sợ hãi, biến đổi nó, vượt qua nó và hiểu nó
by Lawrence Doochin
Cảm giác sợ hãi đến rợn người. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng hầu hết chúng ta không đáp lại nỗi sợ hãi của mình trong một…
người phụ nữ ngồi ở bàn của cô ấy trông lo lắng
Đơn thuốc của tôi cho chứng lo âu và lo lắng
by Jude bijou
Chúng tôi là một xã hội thích lo lắng. Lo lắng rất phổ biến, nó gần như được xã hội chấp nhận.…
con đường uốn lượn ở New Zealand
Đừng quá khắt khe với bản thân
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn…
người đàn ông đứng trên bến chiếu đèn pin lên bầu trời
Ban phước cho những người tìm kiếm tâm linh và cho những người bị trầm cảm
by Pierre Pradervand
Trên thế giới ngày nay rất cần một lòng trắc ẩn dịu dàng và bao la nhất và sâu sắc hơn, hơn thế nữa…
Yêu cầu quyền thừa kế của bạn và để cuộc sống yêu bạn
Yêu cầu quyền thừa kế của bạn và để cuộc sống yêu bạn
by Alan Cohen
Người thầy tâm linh Bashar định nghĩa sự phong phú là “khả năng làm những gì bạn cần làm khi bạn…
Bạn đang nghĩ gì vậy?
Bạn đang nghĩ gì vậy? Nút Bắc chuyển từ Cự Giải sang Song Tử
by Sarah Varcas
North Node luôn hướng chúng ta về hướng tiến bộ và hoàn thành, tiết lộ cách để…
Tháng 4 2018: Đã đến lúc phải cứng như thép và mềm như lụa
Tháng 4 2018: Đã đến lúc phải cứng như thép và mềm như lụa
by Sarah Varcas
Dù ưu tiên của bạn vào lúc này là gì, hãy giữ vững niềm tin rằng bạn có thể thể hiện sự tích cực…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…
hình ảnh của hành tinh sao Mộc trên đường chân trời của một bờ biển đá
Sao Mộc là Hành tinh của Hy vọng hay Hành tinh của Sự bất mãn?
by Steven Forrest và Jeffrey Wolf Green
Trong giấc mơ Mỹ như hiện tại đã tan thành mây khói, chúng tôi cố gắng làm hai điều: kiếm tiền và mất…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.