Hình ảnh của Herbert Áo 

Sáng nay tôi thức dậy với bầu trời xám xịt. Gió hú suốt đêm, và mọi thứ đều ướt át. Gió vẫn thổi dù mưa đã tạnh. Suy nghĩ đầu tiên của tôi là "Uh, một ngày xám xịt!" tiếp theo là "Tôi nghĩ tôi sẽ bỏ qua buổi đi bộ sáng nay".

Rất may, tôi nhớ lời hứa của mình với bản thân sẽ đi dạo mỗi sáng bất kể thời tiết trông như thế nào. Kinh nghiệm của tôi là mặc dù thời tiết "trông" lạnh lẽo, đôi khi, khi tôi ra ngoài đi bộ, vẻ đẹp của thiên nhiên và sự bình yên và niềm vui khi đi bộ đã lấn át những quan niệm định sẵn mà tôi có về bầu trời xám và mưa.

Vì vậy, tôi đã mặc quần áo, mặc áo khoác đi mưa và đôi ủng cao không thấm nước, và tôi đi. Tôi đi theo con đường mòn xuyên qua khu rừng và ngạc nhiên trước vẻ đẹp của những cây dương xỉ lấp lánh hơi ẩm, và những cái cây rũ xuống những giọt mưa. Không có ánh nắng, nhưng nó đẹp đến kinh ngạc.

Khi tôi bước đi, tôi nhận ra - một lần nữa - bầu trời xanh và ánh nắng mặt trời không phải là điều kiện tiên quyết tạo nên vẻ đẹp của Thiên nhiên và sự thích thú của chúng. Có cỏ đã ướt, có giọt rơi từ cành cây khi gió xào xạc lá, có bầu trời xám xịt khi những đám mây lướt qua, nhưng tất cả đều đẹp quá!

Tìm chỉ một điều tốt về ngày

Tôi nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ được phục vụ tốt nhất khi tôi thức dậy vào buổi sáng chỉ để tìm một điều tốt đẹp trong ngày ... hơn là tập trung vào việc thiếu ánh nắng mặt trời hoặc thiếu bầu trời xanh. Chỉ một điều tốt lành ... rằng mưa đã tạnh, thời tiết ấm áp ngay cả khi ẩm ướt, rằng tôi có thể thoải mái đi dạo buổi sáng trước khi bắt đầu làm việc mỗi ngày ... Rất nhiều điều để biết ơn!

Và nếu trời vẫn mưa, nếu thời tiết lạnh, nếu tôi thức dậy quá muộn để đi dạo, tôi vẫn có thể biết ơn vì tôi đã có một giấc ngủ ngon, hoặc rằng tôi đã sống trong một một phần tươi đẹp của thế giới, hoặc rằng tôi khỏe mạnh ... hoặc đơn giản, rằng tôi đang sống!

Rất nhiều điều tốt đẹp xung quanh chúng ta. Chắc chắn chúng ta có thể tìm thấy một điều tốt đẹp mỗi sáng để biết ơn! Bí quyết là hãy nhớ làm điều đó đủ thường xuyên cho đến khi nó trở thành thói quen ... Thái độ là thói quen, đó là lý do tại sao chúng ta có xu hướng mô tả những người mà chúng ta biết là "vui vẻ", "cục cằn", hoặc "kẻ nói dối" , hoặc "vui vẻ", vv Không phải là những người này như thế này một trăm phần trăm thời gian, mà là đây là thái độ chủ yếu của họ. Đây là thái độ là thói quen ăn sâu nhất của họ.

Thay đổi giai điệu từ Khiếu nại sang Lòng biết ơn

Tuy nhiên, chúng ta rất dễ rơi vào thói quen phàn nàn, đặc biệt là khi có rất nhiều người xung quanh chúng ta dường như bị cuốn vào nó! Các phát thanh viên tập trung vào các sự kiện tiêu cực, ngay cả bạn bè và gia đình cũng tập trung vào những gì đang xảy ra với họ - ôi bệnh khớp! ôi đầu gối xấu của tôi! Ôi trời! Ôi trời...! - để đôi khi quá dễ rơi vào bẫy.

Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi giọng điệu của các cuộc trò chuyện ... hoặc ít nhất chúng ta có thể thay đổi phần của mình trong đó bằng cách tập trung vào một điều tốt .. và sau đó ... và một điều khác ... Cho đến khi chúng ta tạo ra một thói quen trong chính mình luôn luôn tìm kiếm một điều tốt, rồi một điều khác, và một điều khác ...

Vì vậy, hôm nay tôi chúc bạn có được niềm vui khi chỉ tập trung vào một việc tốt để thiết lập giai điệu trong ngày của bạn ... Một khi bạn bắt đầu làm việc này mỗi sáng, bạn sẽ thấy rằng nó không chỉ là thói quen mà còn là thói quen. thực sự thú vị ... và đó là một điều thực sự tốt!

Sách liên quan:

Điệp khúc của trí tuệ: Những lưu ý về đời sống tâm linh từ hơn các tác giả 25
được chỉnh sửa bởi Sorah Dubitsky.

Cung cấp cái nhìn sâu sắc và mặc khải theo cách chắc chắn sẽ mang lại thay đổi tích cực, Một điệp khúc của trí tuệ là một kho tàng lời khuyên vượt qua mọi thời đại. Tổng hợp các bài viết của các nhà tư tưởng tầm nhìn 25 và bao gồm các phản ánh về mỗi bài tiểu luận từ biên tập viên, cuốn sách này cho thấy làm thế nào để tạo ra một cuộc sống tràn đầy mục đích, hòa bình và chữa lành.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com