một bức tranh về Hành tinh Trái đất với một em bé được nối với nó bằng dây rốn
Hình ảnh của Peter Schmidt 

"Lòng biết ơn là sự thừa nhận rằng cuộc sống không nợ tôi điều gì và tất cả những điều tốt đẹp tôi có đều là một món quà.” – Robert Emmons

Khi con trai của chúng tôi, Jon, ở tuổi thiếu niên, cháu cũng giống như hầu hết những thanh niên khỏe mạnh đang đấu tranh để tách khỏi cha mẹ và tìm ra con đường riêng trong cuộc sống. Đó là một đoạn đường khó khăn đối với anh ấy (cũng như đối với chúng tôi, với tư cách là cha mẹ anh ấy), và anh ấy thường có vẻ không vui. May mắn thay, cách nhìn của anh ấy về cuộc sống bắt đầu thay đổi khi anh ấy dành vài ngày ở Mexico và có một cái nhìn thoáng qua về cuộc sống của phần còn lại của thế giới.

Khi Jon học lớp 11, Alison và tôi quyết định rằng cả gia đình chúng tôi sẽ được hưởng lợi từ việc tham gia một nhóm truyền giáo để xây dựng một ngôi nhà cho một gia đình khó khăn ở Tijuana, Mexico. Vì vậy, chúng tôi lên chiếc xe van của gia đình, lái đến Tijuana, và trải qua năm ngày nóng bức, đẫm mồ hôi và mệt mỏi để xây dựng một ngôi nhà nhỏ có hai phòng ngủ. Bất chấp cái nóng và lao động thể chất, thật vô cùng bổ ích khi thấy công trình được hoàn thành chỉ trong vòng chưa đầy một tuần.

Trong thời gian đó, Alison và tôi nhận thấy một điều khác mà chúng tôi không ngờ tới—Jon thực sự thích thú. Giống như hầu hết thanh thiếu niên, anh không đặc biệt háo hức làm việc dưới quyền của người khác. Nhưng khi nhiều giờ trôi qua, anh ta phát triển mối quan hệ thân thiết với người quản đốc và dường như phát hiện ra rằng anh ta thích vung búa và làm việc với chiếc cưa điêu luyện. Anh ấy đã (và vẫn là) một thanh niên khỏe mạnh, lực lưỡng, và thật vui khi chứng kiến ​​anh ấy tìm thấy sự hài lòng khi sử dụng khả năng thể chất của mình để giúp đỡ người khác.

Sau khi ngôi nhà được hoàn thành, chúng tôi bắt đầu lái xe dài ngày về nhà ở Canada. Jon im lặng ngồi ở hàng ghế sau của chiếc xe tải, như thể cậu đang cố gắng tránh xa cha mẹ mình nhất có thể. Khi chúng tôi băng qua biên giới vào California, không lâu sau chúng tôi tấp vào một cửa hàng In-N-Out Burger để lần đầu tiên nếm thử món ăn Mỹ sau vài ngày. Khi chúng tôi đã no nê và lên đường, Jon buột miệng: “Bố biết chuyện gì đang xảy ra với gia đình này không?”


đồ họa đăng ký nội tâm


Câu hỏi của anh ấy chắc chắn đã thu hút sự chú ý của chúng tôi, và gần như đồng thời, Alison, ba cô con gái của chúng tôi và tôi đều quay đầu lại để nhìn Jon ở phía sau xe tải. Thành thật mà nói, vào thời điểm đó, tôi không muốn biết suy nghĩ của Jon về những gì anh ấy cảm thấy không ổn với gia đình chúng tôi — nhưng tôi biết mình sắp tìm ra.

Đánh giá của anh ấy? “Không đủ lòng biết ơn ... Cảm ơn vì món burger, bố!”

Một góc nhìn mới

Alison và tôi rất vui khi nghe những nhận xét của Jon và thấy sự thay đổi trong quan điểm mà kỳ nghỉ làm việc của chúng tôi dường như đã bắt đầu. Khi chúng tôi về đến nhà, nhiều cuộc tranh luận đang diễn ra của chúng tôi về các quy tắc và những thứ vật chất dường như mất đi cường độ và tầm quan trọng của chúng. Ví dụ, trước khi đến Mexico, Jon đã bị thuyết phục rằng anh ấy phải có loa âm thanh nổi hoàn toàn mới cho ô tô của mình; bây giờ họ dường như không đáng kể. Sự đánh giá cao mới được tìm thấy này thậm chí còn mở rộng đến nền giáo dục hạng nhất mà anh ấy đang nhận được. Trước đó, anh ấy đã coi học thuật là một thử thách khó chịu và vô nghĩa; khi anh ấy tốt nghiệp, anh ấy đã đến để xem nó là gì - một đặc ân.

Jon vẫn là một thiếu niên bình thường; sự khác biệt là anh ấy đã bắt đầu nhìn cuộc sống của mình qua lăng kính của lòng biết ơn. Khi nhìn thấy mọi người phải vật lộn để có được những nhu cầu cơ bản của cuộc sống, anh ấy bắt đầu nhận ra rằng mình thật may mắn biết bao khi được sống trong những hoàn cảnh tương đối đặc quyền và ở một đất nước như Canada. 

Lòng biết ơn của chúng ta ở đâu?

Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa nơi nhiều người theo đuổi hạnh phúc bằng cách tích lũy nhiều thứ.

Tuy nhiên, có rất nhiều người, vào một thời điểm nào đó trong đời, bắt đầu tự hỏi tại sao có nhiều “đồ đạc” lại không thỏa mãn. Tuy nhiên, vẫn còn một khao khát bên trong để có nhiều hơn nữa, và nhờ vào sức mạnh của quảng cáo và tiếp thị, xã hội phương Tây tiếp tục được thúc đẩy bởi niềm tin rằng nhiều thứ hơn sẽ tạo nên một cuộc sống tốt đẹp hơn. Trong một số trường hợp, một vài điều có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Tuy nhiên, như câu ngạn ngữ xưa, “tiền không mua được hạnh phúc”, và việc liên tục mua thêm nhiều thứ thường làm hỏng sự đánh giá cao của chúng ta đối với những gì chúng ta có. Thật khó để thưởng thức và tận hưởng những gì chúng ta có nếu chúng ta luôn đòi hỏi nhiều hơn nữa.

Thất bại của chúng tôi để đánh giá cao

Tại sao chúng ta không đánh giá cao tất cả những gì chúng ta có? Dưới đây là một số lý do quan trọng nhất:

Habituation

Lòng biết ơn bị thiếu, phần lớn, bởi vì chúng ta có quá nhiều thứ. Vấn đề của Thế giới thứ nhất này thậm chí còn được đặt tên là—thói quen. Nhà báo Annalisa Barbieri viết rằng thói quen là một quá trình quy định rằng bạn càng có nhiều tài sản, bạn càng ít có khả năng đánh giá cao chúng.

Theo Barbieri, sở hữu quá nhiều tài sản hữu hình (ví dụ: TV, điện thoại thông minh, ô tô) chỉ “khiến bạn muốn nhiều hơn vì cảm giác hồi hộp khi mua được chỉ tồn tại trong thời gian ngắn”. Kết quả của sự thất vọng về cảm xúc sau khi mua hàng và thói quen khiến chúng ta ít đánh giá cao những gì mình có, “chúng ta bị khóa chặt trong vòng luẩn quẩn không bao giờ kết thúc của sự không hài lòng”.

Quyền lợi

Tương tự như vậy, một người luôn đạt được những gì họ muốn có xu hướng phát triển thái độ kỳ vọng hơn là cảm giác đánh giá cao, và không lâu sau những kỳ vọng này phát triển thành cảm giác được hưởng sâu xa.

Quyền lợi nói rằng, "cuộc sống nợ tôi điều gì đó" hoặc "Tôi xứng đáng với điều này." Trong cô ấy Bán Chạy Nhất của Báo New York Times Cuốn sách bán chạy nhất Nhật ký biết ơn, tác giả Janice Kaplan trích lời một giáo sư Yale, người đã quan sát thấy rằng nhiều thanh thiếu niên không chỉ có kỳ vọng rằng cha mẹ của họ sẽ cho họ những gì họ muốn nhưng niềm tin rằng cha mẹ của họ bắt buộc làm như vậy. Họ có một tinh thần “chống lại sự biết ơn” và khuyến khích họ coi những đặc quyền và/hoặc quà tặng của mình là không có gì đặc biệt. Như Kaplan đã lưu ý, việc xem đặc quyền như một thứ gì đó thuộc về bạn “không phải là lối suy nghĩ tạo ra khuynh hướng biết ơn”.

tự hấp thụ

Những người lớn lên trong những gia đình giàu có cũng có nguy cơ trở nên thu mình lại và không có tầm nhìn rộng hơn, cảm giác biết ơn không phát triển. Nếu một người bị cô lập khỏi những thách thức chung hoặc khó khăn của cuộc sống bình thường và hầu như mọi thứ họ muốn đã được cung cấp cho họ, họ có thể tin rằng thế giới xoay quanh họ.

Môi trường này là nơi sinh sôi nảy nở sự chỉ quan tâm đến bản thân và tự cho mình là quan trọng, cả hai đều là hai cực đối lập với lòng biết ơn. Theo Trung tâm Khoa học Greater Good tại Đại học California Berkeley, những người vô ơn có xu hướng được đặc trưng bởi sự kiêu ngạo, phù phiếm, tự cho mình là quan trọng quá mức và nhu cầu được ngưỡng mộ và chấp thuận “không thể dập tắt”; nói tóm lại, “họ mong đợi những ân huệ đặc biệt và cảm thấy không cần phải trả lại hoặc trả trước.”

Cuối cùng, câu ngạn ngữ “một người hoàn toàn thu mình tạo nên một gói nhỏ xinh” có lẽ khá đúng.

Bị hủy hoại bởi sự giàu có

Trong cuốn sách bán chạy nhất của anh ấy David và Goliath, Malcolm Gladwell kể lại cuộc trò chuyện giữa ông với “một trong những người quyền lực nhất ở Hollywood,” người này nói rằng những người trẻ tuổi lớn lên trong các gia đình giàu có thường “bị hủy hoại bởi sự giàu có”. Vì họ có quá nhiều tiền và không bắt buộc phải kiếm tiền, nên một số người không hiểu tiền đến từ đâu. Ngoài ra, nhận tiền mà không cần phải làm việc vì nó thường khiến các cá nhân đánh mất tham vọng, cảm giác tự hào và đáng lo ngại nhất là “ý thức về giá trị bản thân”.

Thật không may, bằng cách cố gắng bảo vệ trẻ em khỏi phải đấu tranh, cha mẹ có thể gây ra tác hại vĩnh viễn. Nó không giống như những gì xảy ra khi một con bướm không phát triển được đôi cánh của nó. Khi một con bướm cố gắng chui qua lỗ nhỏ của cái kén, nỗ lực này đẩy chất lỏng ra khỏi cơ thể và vào đôi cánh của nó. “Không có sự đấu tranh, con bướm sẽ không bao giờ bay được.”

Lòng biết ơn thay đổi chúng ta ở cốt lõi

Tony Dungy, người chiến thắng hai giải Super Bowls và là cựu huấn luyện viên của Indianapolis Colts, đã từng nhận xét rằng “Cái gì ở trong giếng cũng phải có trong xô”. Nói cách khác, điều cốt lõi của chúng ta sẽ lộ ra bất cứ khi nào chúng ta buộc phải đào sâu. Do đó, nếu chúng ta có ý thức về quyền lợi trong tim, thì quyền lợi có xu hướng tràn vào mọi thứ chúng ta làm và tất cả các mối quan hệ của chúng ta. Mặt khác, nếu chúng ta biết ơn từ cốt lõi của mình, thì lòng biết ơn sẽ tuôn trào và tác động tích cực đến các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp của chúng ta.

Một tấm lòng biết ơn chắc chắn sẽ giúp một cá nhân phát triển nhiều phẩm chất và đức tính mạnh mẽ khác, chẳng hạn như sự khiêm tốn, sự đồng cảm và lòng vị tha. Tóm lại, một tấm lòng biết ơn cuối cùng có thể châm ngòi cho sự chuyển hóa hoàn toàn tính cách.

Lòng biết ơn thay đổi cách chúng ta nhìn nhận bản thân và những người khác

Như đã thấy với con trai tôi, Jon, ở đầu chương này, lòng biết ơn giống như một lăng kính mới để nhìn thế giới và vai trò của chúng ta trong đó. Nếu bạn là người kế vị và có thể thấy mình may mắn hơn là có quyền, những thay đổi khác sẽ xảy ra sau đó:

  • Bạn coi công việc của mình là một cơ hội chứ không phải là quyền thừa kế.

  • Bạn coi những người khác là thành viên trong nhóm, chứ không phải là những con tốt để lợi dụng hoặc thao túng.

Nguyên tắc bày tỏ lòng biết ơn

Một đồng nghiệp của tôi có một chiến lược đơn giản để nuôi dưỡng lòng biết ơn trong cuộc sống của chính anh ấy. Trước khi đi ngủ mỗi đêm, anh ấy suy nghĩ về một ngày của mình và viết một số lời cảm ơn. Anh ấy đã làm điều này mỗi đêm trong nhiều năm. Thói quen hàng ngày này buộc anh ta phải xem xét tất cả những gì anh ta phải biết ơn trong cuộc sống của chính mình và đảm bảo rằng anh ta truyền đạt lòng biết ơn của mình đến người khác. Suy ngẫm về tất cả những gì mình đã nhận được và chia sẻ lòng biết ơn của mình với người khác là một cách hữu hiệu và thiết thực để nuôi dưỡng lòng biết ơn. Ngoài ra, nó cũng đã trở thành một cách chúc phúc cho người khác.

Chị Helen của tôi bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn. Ngồi trên chiếc ghế yêu thích của mình với một tách cà phê, cô ấy xem qua một số bài đọc đầy cảm hứng và sau đó liệt kê vào nhật ký của mình ít nhất ba điều mà cô ấy biết ơn.

Tương tự, Marina, bạn tôi, bắt đầu mỗi ngày bằng việc uống cà phê với chồng và con gái. Vào cuối thời gian đặc biệt này, họ cùng nhau cầu nguyện. Marina luôn cảm ơn Chúa vì điều gì đó cụ thể về chồng và con gái của cô ấy cũng như một số phước lành trong cuộc sống của cô ấy, chẳng hạn như ngôi nhà của cô ấy hoặc đơn giản là một ngày nắng đẹp. Cách làm này giúp Marina có cơ hội thể hiện lòng biết ơn của mình đối với gia đình và đảm bảo rằng một ngày của cô ấy bắt đầu bằng khoảnh khắc biết ơn tích cực.

Khi còn nhỏ, tôi đã được huấn luyện để nói “làm ơn” và “cảm ơn”. Bây giờ, với tư cách là ông bà, tôi nhấn mạnh rằng các cháu của chúng tôi cũng học những thói quen này.

Bày tỏ lòng biết ơn to tiếng với người khác định hình thái độ của trái tim và khối óc của chúng ta và là một hành động đơn giản có thể biến đổi các mối quan hệ.

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.
In với sự cho phép của tác giả.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Gửi bạn trẻ hơn tôi

Dear Younger Me: Sự khôn ngoan dành cho những người kế vị doanh nghiệp gia đình
bởi David C. Bentall

bìa sách Dear Younger Me: Trí tuệ cho những người kế vị doanh nghiệp gia đình của David C. BentallHầu hết các nhà lãnh đạo doanh nghiệp cuối cùng phát hiện ra rằng trình độ học vấn, kỹ năng lãnh đạo và nhiều năm làm việc chăm chỉ của họ không giúp họ chuẩn bị cho việc lãnh đạo thông qua thực tế của một doanh nghiệp gia đình và những thách thức quan trọng gặp phải, nếu không được khai thác, có thể phá vỡ một doanh nghiệp gia đình. 

In Gửi bạn trẻ hơn tôi David Bentall khám phá chín đặc điểm tính cách quan trọng nhất mà ông ước rằng mình đủ khôn ngoan để phát triển khi còn là một giám đốc điều hành trẻ. Những đặc điểm này thể hiện hướng dẫn và lời khuyên thiết thực để trau dồi trí tuệ cảm xúc và tính cách cá nhân, đồng thời chuyển đổi khả năng lãnh đạo thông qua NHÂN CÁCH, KHẢ NĂNG, LẮNG NGHE, CẢM ƠN, LÊN LÒNG, DUYÊN DÁNG, SUY NGHĨ TÍN NGƯỠNG, KIẾN THỨC và SỰ CỐ GẮNG. David tin rằng mỗi đặc điểm là cần thiết để những người kế nhiệm phát triển các kỹ năng và mối quan hệ cần thiết để lãnh đạo thành công bất kỳ doanh nghiệp gia đình nào.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói và ấn bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của David C. BentallDavid C. Bentall là người sáng lập Cố vấn Bước tiếp theo và đã tư vấn cho các doanh nghiệp gia đình trong hơn 25 năm. Ông cũng có hiểu biết sâu sắc về quá trình kế vị, có được với tư cách là giám đốc điều hành thế hệ thứ ba trong các doanh nghiệp xây dựng và bất động sản của gia đình mình. Ngoài ra, anh ấy còn là một tác giả, huấn luyện viên, diễn giả và người hỗ trợ tài năng.

Cuốn sách của anh ấy, Dear Younger Me: Sự khôn ngoan dành cho những người kế vị doanh nghiệp gia đình khám phá các đặc điểm tính cách quan trọng để điều hướng nhu cầu giữa các cá nhân trong một doanh nghiệp kinh doanh gia đình. Tìm hiểu thêm tại NextStepAdvisors.ca

Thêm sách của tác giả này.