Tình yêu là gì: Đối xử tốt với người khác và với chính mình

 Tình yêu là gì? Đối xử tốt với hàng xóm và với chính mình
Hình ảnh của rawpixel

Khi tôi đang phản ánh một ngày khác về tình yêu - yêu chính mình, yêu người lân cận, yêu chính thế giới - tôi nhận ra rằng với tất cả "sự kỳ thị" gắn liền với từ tình yêu, đôi khi chúng ta có thể cảm thấy hụt hẫng ý nghĩa thực sự của nó

Tình yêu đã được miêu tả là tình dục, như sự tử vì đạo, như sự tự phụ, hoặc là sự phụ thuộc. Do đó, khi chúng ta nói về việc yêu bản thân hoặc yêu người khác, chúng ta có thể không rõ chính xác điều đó có nghĩa là gì. Là ích kỷ, là tự ái, là có điều kiện? Chính xác thì "yêu bản thân" là gì? 

Một cách đơn giản hơn nhiều, và có thể là một cách dễ hiểu hơn, để thể hiện mục tiêu hoặc tầm nhìn đó chỉ đơn giản là nói "Hãy tử tế". Hãy nghĩ về nó, khi chúng ta tử tế với ai đó, chúng ta chắc chắn không yêu thương và khi chúng ta tử tế với chính mình, đó là yêu thương chính mình. Khi chúng ta tử tế với Trái đất, chúng ta đang thể hiện tình yêu bằng hành động.

Hãy tử tế với hàng xóm của bạn và với chính mình

Có lẽ, thay vì cố gắng luyện tập Yêu người lân cận như mình, chúng ta có thể hiểu rõ hơn và thực hành, hãy tử tế với hàng xóm và với chính mình

Tử tế. Bây giờ chúng ta đều biết điều đó có nghĩa là gì. Trở nên tử tế không có ý nghĩa, như tình yêu có thể có, về tình dục hoặc tử đạo. Sống tử tế chỉ đơn giản là thế - tử tế với người khác, tử tế với chính mình.

Đối với tôi, đến với nhận thức này chỉ làm cho việc yêu bản thân và yêu người hàng xóm của tôi đơn giản hơn rất nhiều. Tôi chỉ cần "tử tế" với chính mình và "tử tế" với hàng xóm. Tôi có thể tập trung vào việc có những suy nghĩ tử tế, động cơ tử tế và hành động tử tế.

Hành vi ngẫu nhiên của nhân ái

Bạn có thể nhớ vài năm trước, một phong trào bắt đầu phải thực hiện với việc thực hành các hành vi tử tế ngẫu nhiên. Điều này liên quan đến những việc như bỏ tiền vào đồng hồ đỗ xe khi bạn thấy họ sắp hết giờ - ngay cả khi bạn không biết chiếc xe nào mà bạn tiết kiệm được từ vé đậu xe. Nó cũng liên quan đến việc trả tiền cho người đứng sau bạn khi bạn đến trạm thu phí.

Thực hành những hành động tử tế ngẫu nhiên phải làm với việc đối xử tử tế với mọi người mà không mong đợi bất kỳ phần thưởng hay lời cảm ơn nào. Là người tử tế với người lạ. Trở nên tử tế chỉ là tử tế - không phải vì ai đó mong đợi điều đó ở bạn, hay vì bạn cảm thấy có lỗi. Nó chỉ đơn giản là một hành động của lòng tốt, và hành động của tình yêu - không ích kỷ, không chính đáng, bất ngờ, và có thể không được đáp lại. Ngoại trừ chúng ta sau đó thấy rằng lòng tốt là phần thưởng của riêng mình. Chúng tôi cảm thấy tốt vì chúng tôi biết chúng tôi "đã làm tốt". Chúng tôi cảm thấy hài lòng, bởi vì chúng tôi biết chúng tôi đã hành động từ trái tim.

Lòng tốt xuất phát từ trái tim. Nếu nó xuất phát từ cái đầu, nó có thể là một quyết định phân tích nhiều hơn, chẳng hạn như, tôi sẽ tử tế với người này để họ sẽ lần lượt giúp tôi. Điều đó có thể xuất hiện như lòng tốt ở bên ngoài, nhưng bạn biết rằng động lực của bạn không phải là vị tha. Lòng tốt đối với người khác không dành cho bản thân, nó dành cho người khác.

Tuy nhiên, ngay cả lòng tốt bắt đầu với một động cơ ích kỷ có thể giúp đỡ người khác. Nó có thể là một trường hợp "giả mạo cho đến khi bạn thực hiện nó". Có thể lúc đầu, chúng tôi tử tế vì chúng tôi biết, hoặc chúng tôi hy vọng, rằng chúng tôi sẽ nhận được một cái gì đó từ nó. Nhưng khi thời gian trôi qua, chúng ta học được rằng tử tế là phần thưởng của riêng nó. Nó tạo ra endorphin (hormone hạnh phúc) trong cơ thể chúng ta. Nó làm cho chúng ta cảm thấy như chúng ta đã làm một cái gì đó tốt và do đó chúng ta cảm thấy tốt. Mặc dù lòng tốt được thực hiện mà không mong đợi một phần thưởng, nhưng khi nó được thực hiện một cách không ích kỷ, nó mang lại những phần thưởng tuyệt vời - sự bình an nội tâm, hạnh phúc và sự hài lòng của một hành động được thực hiện tốt.

Đặt một chút lòng tốt trong trái tim của bạn

Tất cả chúng ta chắc chắn có thể sử dụng lòng tốt hơn trong cuộc sống của chúng tôi. Khi chúng ta ăn những thực phẩm mà chúng ta biết là có hại cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, chúng ta có tử tế với cơ thể, với chính mình không? Khi chúng ta xúc phạm ai đó, hoặc có ác cảm và giận dữ, chúng ta sẽ tử tế - với chính mình hay với họ? Rốt cuộc, giữ cơn giận làm tăng huyết áp, tăng mức độ căng thẳng và tạo ra sự tàn phá trong cơ thể của chính chúng ta - không bao giờ bận tâm đến ảnh hưởng đối với sự yên bình và hài hòa trong phòng.

Câu hỏi để tự hỏi bản thân khi chúng ta đi về ngày của mình là "Tôi có tử tế không?" Hôm nọ, khi tôi ngồi với một người bạn, tôi bắt đầu trêu chọc cô ấy về điều gì đó. Khi tôi làm như vậy, đột nhiên tôi nhận ra rằng mình không tử tế. Úi. Bây giờ, mục tiêu của tôi là ghi nhớ, trước khi tôi đáp lại bằng sự tức giận hoặc thiếu kiên nhẫn, hoặc thậm chí trêu chọc, để tự hỏi mình "Tôi có tử tế không?"

Tôi thấy rằng rất nhiều điều mà tôi "bình thường" nghĩ là ổn (thậm chí là nói đùa về các quan chức chính phủ của chúng tôi) là không tốt. Vì vậy, tôi viết lại suy nghĩ hoặc lời nói của tôi là tử tế - trung thực, nhưng tử tế. Nó làm cho tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân mình khi tôi tử tế và tôi chắc chắn rằng nó làm cho những người xung quanh tôi cũng cảm thấy tốt hơn.

Tôi có tử tế không?

Nếu chúng ta nhìn vào nhiều hành động của mình và hỏi "Tôi có tử tế không?" chúng ta có thể khám phá cả một tập hợp đạo đức để sống theo. Xả rác? Không tử tế. Lái xe liều lĩnh? Không tử tế. Ăn đồ ăn vặt? Không tử tế cho cơ thể của chúng ta. Đi xung quanh trong một tâm trạng xấu? Không tử tế với bản thân hoặc với người khác. Nghe đồn? Chắc chắn không tử tế. Và danh sách cứ tiếp tục dài...

Đây là tất cả chúng ta thực hành tử tế với nhau, với chính chúng ta và với Trái đất mẹ của chúng ta. Một chút lòng tốt có thể đi một chặng đường dài trong việc chữa lành nỗi đau trong lòng chúng ta và sự phân chia giữa con người và hành tinh.

SÁCH KHUYẾN NGHỊ:

Hành vi ngẫu nhiên của nhân ái
bởi Dawna Markova.

Hành vi ngẫu nhiên của nhân áiĐặt tên là USA Today Đặt cược tốt nhất cho các nhà giáo dục, đây là một cuốn sách khuyến khích ân sủng thông qua những cử chỉ nhỏ nhất. Cảm hứng cho phong trào lòng tốt, Hành vi ngẫu nhiên của nhân ái là một thuốc giải độc cho một thế giới mệt mỏi. Những câu chuyện có thật, những trích dẫn chu đáo và những gợi ý về sự hào phóng đã truyền cảm hứng cho độc giả sống từ bi hơn trong phiên bản mới tuyệt đẹp này.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như một audiobook.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Sách liên quan

Video: Hành động tốt bụng đáng kinh ngạc của 10 bị bắt trên máy ảnh


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
Một người tìm kiếm phải chọn giữa một chiếc xe đẹp và nhận thức về tầm nhìn?
Một người tìm kiếm phải chọn giữa một chiếc xe đẹp và nhận thức về tầm nhìn?
by Mitch Horowitz
Có một cuộc xung đột trong Tư tưởng Mới đầu thế kỷ XXI. Một số người tìm kiếm muốn có một Tư tưởng Mới…
Làm thế nào để biết khi giao tiếp động vật ngoại cảm thực sự?
Làm thế nào để biết khi nào giao tiếp động vật ngoại cảm là có thật
by Nancy Windheart
Điều tối quan trọng là học cách phân biệt giữa những ý tưởng và suy nghĩ của con người chúng ta và…
Thắp sáng: Một kiểu tĩnh tâm rất khác
Thắp sáng: Một kiểu tĩnh tâm rất khác
by Joyce Vissell
Khi tôi nghĩ về một khóa tu tâm linh, tôi tưởng tượng rất nhiều thiền, đi bộ yên tĩnh, không có máy tính hoặc…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.