Hình ảnh của Isk Socha 

“Liệu chúng ta có thể chữa lành vết thương lòng, liệu mọi thứ có thể được tha thứ?” Thông thường, khi chúng ta tự hỏi mình câu hỏi không thể tránh khỏi này, trọng tâm của chúng ta được đặt trên loại khác và không phải trên chính chúng ta: “Tôi có thể tha thứ cho họ không? Họ có xứng đáng không? Liệu sự nghiêm túc trong hành động của họ có cho phép họ được món quà này không? Hay không?"

Nhưng, thực hiện sự tha thứ trước hết là một món quà cho mình. Mục đích là để giải phóng chúng ta khỏi sự kìm kẹp của hận thù, để băng bó vết thương, để chữa lành trái tim chúng ta. Kết quả là, trọng tâm của chúng ta không còn ở người khác, mà là ở chính chúng ta.

Vì vậy, câu hỏi thực sự phải được định dạng lại. Thay vì tự hỏi: “Tôi có thể tha thứ cho mọi thứ không?” (ngụ ý: những người khác), chúng ta thực sự nên tự hỏi “Tôi có thể tự chữa lành vết thương không?” “Bất cứ vết thương nào mà trái tim tôi phải gánh chịu, tôi có thể chữa lành chúng không, tôi có thể chữa lành chúng không?”

Đây là một sự đảo ngược hoàn toàn của tư thế!

Sự tha thứ có thể mang lại cho chúng ta điều gì?

Ưu tiên của chúng ta không phải là tìm ra điều gì mà sự tha thứ có thể mang lại cho kẻ gây hấn với chúng ta, mà là điều nó có thể mang lại us. Chúng tôi tập trung lại vào mong muốn của chính chúng tôi về sự toàn vẹn, thống nhất, chữa lành.

Song song với đó, việc ban cho trái tim mình thứ dầu thơm tha thứ này cũng không ngăn cản chúng ta vận dụng lý trí, óc phán đoán và vận dụng lương tri, trí tuệ để lựa chọn thái độ đúng đắn khi đối diện với kẻ gây hấn, tùy theo mức độ nghiêm trọng của chúng. hành động và mức độ nhận thức của họ:

• hòa giải?

• để cắt đứt tất cả các mối quan hệ?

• hay đi ngay về phía trước và chịu trách nhiệm?

“Tôi có thể chữa lành trái tim mình dù vết thương có nghiêm trọng đến đâu?” Đó là câu hỏi thực sự để hỏi. Vì vậy, nó không phải là một câu trả lời cho câu hỏi ban đầu, mà là một cách diễn đạt lại câu hỏi ban đầu vì nó bắt nguồn từ sự hiểu sai về sự tha thứ như nó phổ biến ngày nay.

Thay đổi quan điểm của chúng tôi từ điểm yếu thành điểm mạnh

Chỉ bằng cách đi sâu hơn vào sự tha thứ thực sự là gì – như câu hỏi nổi tiếng và vụng về này đã mời gọi chúng ta làm, một câu hỏi mà tất cả chúng ta đã tự hỏi mình lúc này hay lúc khác – thì chúng ta mới có thể thay đổi quan điểm của mình và cuối cùng đạt được điều này. cách mới để đặt câu hỏi về sự tha thứ:

“Tôi có thể chữa lành những vết thương trong lòng mình không, dù vết thương đó có nghiêm trọng đến đâu?”

Trong ánh sáng của hàng trăm bằng chứng được thu thập bởi dự án tha thứ, và trong số những người tôi nhận được từ những người tham gia hội thảo và vòng tròn tha thứ, câu trả lời là ba lần “CÓ "

• Vâng, tôi có thể chữa lành trái tim mình.

• Vâng, tôi có thể chữa khỏi.

• Vâng, tôi có thể thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của hận thù, và sự kìm kẹp của oán hận.

Nhưng đừng quên, loại tha thứ này không nhất thiết có nghĩa là bào chữa cho người khác, cũng không có nghĩa là dung túng cho hành động của họ. Nó không có nghĩa là yếu đuối, hèn nhát, hay khoan dung, gần như bất công hay ngu xuẩn. Chúng ta có thể thực hiện sự tha thứ và vẫn mạnh mẽ. Chúng ta có thể giải phóng trái tim và duy trì tinh thần minh mẫn, trong khi hành động một cách công bằng. Tình yêu khơi dậy lòng vị tha là một tình yêu mạnh mẽ và dũng cảm, trên hết là trí tuệ của một tâm hồn giác ngộ, không chìm đắm trong cảm xúc.

Chúng ta có thể thực hiện sự tha thứ và vẫn mạnh mẽ. Chúng ta có thể giải phóng trái tim và duy trì tinh thần minh mẫn, trong khi hành động một cách công bằng.

Thay đổi cách hiểu của chúng ta về sự tha thứ

Câu hỏi ban đầu, Mọi thứ có thể được tha thứ? có thể bị lừa dối. Nó hướng những suy nghĩ của chúng ta đi sai hướng, bởi vì bản thân nó là kết quả của tất cả những phóng chiếu và nhầm lẫn thường bao quanh vấn đề tha thứ.

Khi chúng ta thay đổi cách hiểu về sự tha thứ, câu hỏi này trở nên không liên quan và biến mất. Đồng thời, nếu không có câu hỏi ban đầu này, chúng tôi có thể đã không dành thời gian để đào sâu chủ đề này cho đến khi đưa ra được một điều gì đó chân thực hơn và đúng đắn hơn.

Hai câu hỏi khác bây giờ có thể thay thế nó:

• Tôi có thể làm gì cho bản thân mình ? Sự tha thứ có thể giúp tôi tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn mà tôi hằng mong ước không?

• Điều đúng đắn để làm cho khác tôi đã làm gì sai? Một khi trái tim tôi bình yên, lẽ thường và sự sáng suốt bảo tôi phải làm gì?

Với hai câu hỏi này, tôi có thể tạo ra sự khác biệt giữa một mặt là những gì đang xảy ra trong trái tim và tâm trí tôi, mặt khác là những gì tôi đảm nhận cho bản thân và cách tôi phản ứng với kẻ gây hấn. Sự phân biệt kép này nhấn mạnh tầm quan trọng của sự phân biệt trong một thực hành chân chính của sự tha thứ.

Sự tha thứ thực sự là gì

Vì vậy, đi sâu hơn vào sự tha thứ thực sự là gì, và làm thế nào để thực hiện nó, là một thông điệp hy vọng tuyệt vời. Vâng, có thể chữa lành trái tim của chúng tôi, bất cứ điều gì đã trải qua. Nhưng hãy cẩn thận: có thể không nhất thiết có nghĩa là dễ dàng và nhanh chóng. Tuy nhiên, chính sự tồn tại của khả năng này đã là một sự khích lệ lớn trong chúng tôi.

Bằng cách so sánh, tôi biết đó là có thể để leo lên đỉnh Everest, nhiều nhà leo núi được đào tạo bài bản đã làm được. Nhưng liệu tôi có thể làm điều đó ngày hôm nay? Không cần thiết. Tuy nhiên, tôi biết rằng tôi có thể rèn luyện bản thân, rằng tôi có thể dần dần có được sức mạnh và điều kiện cần thiết để thực hiện nỗ lực này mà có thể vượt quá khả năng thể chất của tôi vào lúc này. Nếu tôi không thể làm điều đó ngay lập tức, tôi có thể làm được trong vài tuần, hoặc vài tháng.

Nếu ngày mai có điều gì khủng khiếp xảy ra với tôi, Olivier Clerc, liệu tôi có thể thực hiện sự tha thứ ngay lập tức không? Có thể không. Sẽ là tự phụ nếu tôi chắc chắn về điều đó. Niềm tin duy nhất của tôi là có một con đường, và ngay cả khi phải mất thời gian, ngay cả khi con đường này đòi hỏi nhiều bước kế tiếp nhau, thì rất có thể sẽ có đủ thời gian cần thiết, theo tốc độ của riêng tôi, như rất nhiều người khác đã làm .

Một thế giới tốt đẹp hơn cần một trái tim tốt đẹp hơn

Nhân loại ngày nay đang bị bệnh tim, trên phạm vi toàn cầu. Từ trang đầu tiên đến trang cuối cùng của một tờ báo, chúng ta đọc về các mối quan hệ có vấn đề, hiểu lầm, xung đột, các hình thức xâm lược, bạo lực và chiến tranh.

Đằng sau sự đa dạng rõ ràng của các chủ đề được nêu ra – kinh tế, chính trị, sinh thái học, y tế và giáo dục, v.v. – điều chúng ta thấy là con người phải đối mặt với những con người khác, những người không quản lý để thiết lập các mối quan hệ mang tính xây dựng và hài hòa, và những người không thể quản lý, một cách thông minh, những bất đồng và xung đột của họ. Và thế giới hiện đại của chúng ta đang chết dần vì điều đó.

Đối với tôi, tha thứ không phải là một lựa chọn, và càng không phải là một điều xa xỉ. Đó là quá trình chuyển đổi không thể tránh khỏi sang một thế giới tốt đẹp hơn mà nhiều người trong chúng ta mong đợi. Sẽ chỉ có một thế giới thực sự mới hoặc tốt đẹp hơn với một trái tim mới hoặc tốt đẹp hơn, một thế giới được chữa lành, giải thoát khỏi những vết thương và đau khổ cũ, vốn làm hoen ố và bóp méo các mối quan hệ của chúng ta với chính mình và với người khác.

“Đối với tôi, tha thứ không phải là một lựa chọn, và càng không phải là một điều xa xỉ. Đó là quá trình chuyển đổi không thể tránh khỏi sang một thế giới tốt đẹp hơn mà nhiều người trong chúng ta mong đợi.”

Bất kỳ người nào có kinh nghiệm sự tha thứ biết ý tôi là gì. Đừng tin vào lời nói của tôi, hãy kiểm tra chúng cho chính mình. Tìm phương tiện nói với bạn, phương pháp truyền cảm hứng cho bạn, và sau đó trải nghiệm sự giải thoát này, sự chữa lành trái tim này. Nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi. . . như kinh nghiệm của tôi chắc chắn đã làm của tôi.

Có một sự chữa lành tuyệt vời và tôi hy vọng nó sẽ tốt cho bạn!

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.

Nguồn bài viết

SÁCH: Chữa lành vết thương lòng

Chữa lành vết thương lòng: 15 trở ngại cho sự tha thứ và cách vượt qua chúng
bởi Olivier Clerc

Lựa chọn tham gia vào một quá trình tha thứ có ý thức giúp ngăn chặn vòng xoáy hủy diệt, làm sạch trái tim và dẫn đến sự nhẹ nhõm, tự do và bình an nội tâm.

Olivier Clerc xác định 15 trở ngại đối với sự tha thứ - định kiến, nhầm lẫn, hiểu lầm - và thảo luận về nguồn gốc của những nhận thức này và cách chúng có thể ngăn cản chúng ta đi đến con đường chữa lành. Rút ra từ nhiều năm làm công việc tha thứ cũng như từ Dự án Tha thứ, anh trình bày chi tiết bốn phương pháp thiết thực để tha thứ, mỗi phương pháp có một cách tiếp cận riêng.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Olivier Clerc là một nhà văn, dịch giả, cố vấn biên tập và trưởng hội thảo. Anh ấy là người sáng lập chương trình quốc tế Vòng tròn tha thứ, dựa trên những trải nghiệm thay đổi cuộc sống của anh ấy ở Mexico với don Miguel Ruiz. Cùng với vợ, ông đã tổ chức một hội nghị hàng năm về sự tha thứ và thành lập Hiệp hội Tha thứ Quốc tế (API). Ông cũng là tác giả của Món quà của sự tha thứ.

Tìm hiểu thêm về Olivier và sách của ông tại: http://www.giftofforgiveness.net/ 

Thêm sách của tác giả này.