Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu

Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Hình ảnh của Ulrike Mai 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả các lập trình cũ của bất cứ điều gì không phải là tình yêu vô điều kiện. Đây là một kỹ thuật sẽ trượt bởi người gác cổng nội bộ của bạn và cho phép tuyên bố mới được gieo vào tiềm thức của bạn.

Bắt đầu với một phiên bản điển hình nhưng nhẹ nhàng hơn của một câu nói gây tổn thương hoặc chỉ trích đã được nói với bạn. Người đó đã nói gì với bạn? Sau đó, hãy làm theo nó với “but now” và viết một kịch bản mới cho cùng một tuyên bố quan trọng đó.

Ví dụ, nếu mẹ bạn luôn chỉ trích cách bạn ăn mặc, bạn sẽ viết kịch bản sau:

“(Tên của bạn), tôi đã từng chỉ trích cách bạn ăn mặc và thắc mắc về gu ăn mặc của bạn, nhưng bây giờ tôi thấy bạn có gu thẩm mỹ đẹp và luôn được kết hợp tốt với nhau, và tôi rất tự hào về bạn.”

Nếu bạn gặp phải một bậc cha mẹ quá nghiêm khắc, người nghĩ rằng bạn không thể làm gì đúng, bạn có thể viết:

“(Tên của bạn), khi bạn còn trẻ, tôi luôn nói rằng bạn không thể làm bất cứ điều gì, nhưng bây giờ tôi thấy rõ ràng rằng bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí của mình, và tôi rất tự hào về bạn!”

Mỗi lần bạn sẽ viết lại kịch bản một cách rất chính xác. Nếu bạn có thể nói vào miệng người phê bình, bạn muốn nghe điều gì từ người đó? Khi bạn viết lại kịch bản của những người bạn chúc đã yêu bạn vô điều kiện, hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra các tuyên bố để chúng chứa các yếu tố sau:

  • Tham chiếu rõ ràng đến trước (Tôi đã từng nghĩ hoặc nói...)
  • Tiếp theo là tuyên bố xúc phạm (có thể là phiên bản nhẹ hơn)
  • Theo dõi bởi "nhưng bây giờ Tôi có thể thấy . . . ”
  • Kết thúc bằng một tuyên bố hoàn toàn vô điều kiện và ủng hộ

Điều này phải được viết sẵn cho dù người đó có thể nói hay không, và liệu người đó có còn sống hay không. Bạn là người viết kịch bản và có quyền đưa lời nói vào miệng người này. Bạn đang đòi quyền viết lại chương trình trước đây của mình thành một khuôn mẫu phản ánh con người thật của bạn.

Hãy nhớ rằng, trước khi bắt đầu viết phần này, bạn phải hiểu và làm theo một phương pháp cụ thể để đảm bảo loại bỏ những chỉ trích cũ. Bắt đầu với những người bạn thực sự quan tâm, những người đã không đối xử với bạn theo cách bạn muốn và bắt đầu từ đó.

Hãy chắc chắn rằng bạn viết nó theo cách sau,

“Michelle, khi bạn còn nhỏ, tôi luôn chỉ trích và xấu tính, nhưng bây giờ tôi có thể thấy rằng khi trưởng thành, bạn là người siêu tài năng, chăm chỉ và yêu thương. Tôi mến bạn. Tôi rất tự hào về người phụ nữ như bạn ”.

Luôn viết phần đầu tiên của câu nói ở thì quá khứ. Sử dụng các cụm từ như, “Khi bạn là. . . ” hoặc “Tôi đã từng nghĩ như vậy. . . ” tiếp theo là “but now” và sau đó là điệp khúc. Đây là một kỹ thuật sẽ trượt bởi người gác cổng nội bộ của bạn và cho phép tuyên bố mới được gieo vào tiềm thức của bạn.

Nhờ một người bạn đáng tin cậy giúp đỡ

Nếu bạn không chắc chắn về những tuyên bố của mình, hãy nhờ một người bạn đáng tin cậy kiểm tra chúng. Một số bạn có thể đã được lập trình quá mạnh trong thời thơ ấu nên các mệnh đề của bạn có thể có điều kiện. Bạn không muốn vô tình thay thế những câu lệnh cũ đó bằng những câu lệnh mới vẫn còn hiệu lực và có điều kiện.

Tuyên bố ban đầu là điển hình của cách người đó nói chuyện với bạn, điều này sẽ cho phép tuyên bố của bạn vượt ra khỏi người gác cổng tiềm thức của bạn. “Nhưng bây giờ” xóa nó khỏi tiềm thức của bạn, thay thế nó bằng một suy nghĩ mầm mống tạo ra khả năng không giới hạn và không có tất cả lòng thù hận bản thân. Điều này hoạt động trên tiềm thức của bạn một cách rất tinh tế cho phép bạn cảm thấy thực sự được yêu và được yêu.

Bạn không cần phải viết tại sao người đã nói những lời đau đớn đó. Trên thực tế, nó phản tác dụng khi viết tại sao bởi vì nó đưa bạn trở lại nơi phán xét và hợp lý hóa. Không có vấn đề gì trong số đó. Khi bạn đang hoàn thành một "reframe" chiều thứ năm như thế này, phân cực không quan trọng. Bạn không quan tâm tại sao người đó làm điều đó. Biết lý do thực sự sẽ không có ý nghĩa gì đối với bạn. Tại một thời điểm nào đó, bạn thậm chí có thể ở một nơi mà bạn sẽ không cần phải tha thứ cho bất kỳ ai về bất cứ điều gì.

Tìm kiếm điều này khó khăn?

Nếu bạn thấy bài tập này khó, có nghĩa là bạn cần nó. Yêu cầu sự giúp đỡ từ một người bạn đáng tin cậy, người có thể giúp bạn thấy bạn đặc biệt như thế nào và bạn được đánh giá cao như thế nào, đồng thời có thể giúp bạn viết lại những câu nói bị tổn thương từ thời thơ ấu của bạn.

Đôi khi, một người bạn yêu thương khách quan phải nhìn nhận câu nói của bạn dưới góc độ sẽ vạch trần việc sử dụng sai lời nói, giúp bạn điều chỉnh lại câu nói và nắm bắt được điều gì đó mà bạn mù mờ do trải nghiệm của bạn với một người cha mẹ ít yêu thương. Xem lại các tuyên bố của bạn và đảm bảo rằng sau mỗi “nhưng bây giờ”, mọi thứ tiếp theo đều đáng yêu và tích cực.

© 2009, 2021 bởi Maureen J. St. Germain. Đã đăng ký Bản quyền.
Được tái bản với sự cho phép của nhà xuất bản, Bear & Co.
một dấu ấn của Intl Truyền thống Nội tâm. www.innertraditions.com

Nguồn bài viết

Beyond the Flower of Life: Bài giảng MerKaBa nâng cao, Hình học thiêng liêng và Khai mở trái tim
bởi Maureen J. St. Germain

bìa sách: Beyond the Flower of Life: Advanced MerKaBa Teachings, Sacred Geometry, and the Open of Heart của Maureen J. St. GermainThông qua việc giảng dạy MerKaBa và các hội thảo Nâng cao về Hoa của Cuộc sống cho hàng nghìn học viên trên khắp thế giới kể từ năm 1995, Maureen J. St. Germain đã phát triển và truyền tải các phương pháp cụ thể để nâng cao thực hành thiền định của bạn. Trong hướng dẫn từng bước này, cô ấy chia sẻ các công cụ, kỹ thuật và kiến ​​thức để tăng cường kết nối trái tim của bạn, phát triển mối quan hệ với Bản ngã cao hơn của bạn, đồng thời nâng cao và lập trình lĩnh vực MerKaBa của bạn để thể hiện thành công, sức khỏe, hạnh phúc và ý thức cao hơn.

Một tài nguyên cập nhật cho những người thực hành thiền định và bất kỳ ai muốn cải thiện kết nối với thần thánh của họ, ấn bản mới này của Beyond the Flower of Life cung cấp một con đường để mở rộng trái tim của bạn, không sợ hãi đón nhận tình yêu vô điều kiện, tiếp cận với Bản ngã cao hơn và kích hoạt sự hiểu biết đa chiều về thực tại.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. (Tái bản lần 2, sửa đổi và mở rộng)

Lưu ý

ảnh của Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain là người sáng lập Transformational Enterprises và Akashic Records Guides International. Một giáo viên được quốc tế công nhận và trực quan, cô cũng là tác giả, nhạc sĩ và nhà sản xuất của hơn 15 CD hướng dẫn thiền. Cô là tác giả của 6 cuốn sách, bao gồm Thức dậy trong 5D.

Ghé thăm trang web của cô tại MaureenStGermain.com/

Thêm sách của tác giả này.
 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
trăng tròn trên khinh khí cầu
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình
by Sarah Varcas
Khoảng thời gian bắt đầu với lần trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng tuần trăng xanh (XNUMX…
Tử vi tuần: 19 - 25/2021
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25/2021
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
by Jude bijou
Tôi đã tìm thấy tất cả các giao tiếp tốt chỉ gói gọn trong bốn quy tắc đơn giản. Cho dù đó là với…
hình ảnh của một người đàn ông viết trên tờ giấy
Channeling như một công cụ chữa bệnh và tác động của nó đối với đau buồn
by Matthew McKay, Tiến sĩ.
Khi cậu bé của tôi chết, tôi không tin rằng người chết có thể nói chuyện với chúng tôi. Tốt nhất, họ dường như đã đi vào…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không?
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…

ĐỌC MOST

không nghe điều ác, không thấy điều ác, không nói hình ảnh xấu xa của trẻ em
Từ chối cái chết: Không có tin tức là tin tốt?
by Margaret Coberly, Tiến sĩ, RN
Hầu hết mọi người có thói quen phủ nhận cái chết một cách mạnh mẽ đến nỗi khi cái chết xuất hiện, họ bị bắt…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
by Jill Rosen, Đại học Johns Hopkins
Viết tay giúp mọi người học kỹ năng đọc nhanh hơn đáng ngạc nhiên và tốt hơn đáng kể so với…
kiểm tra khả năng sáng tạo của bạn
Đây là cách kiểm tra tiềm năng sáng tạo của bạn
by Frederique Mazerolle, Đại học McGill
Một bài tập đơn giản về đặt tên các từ không liên quan và sau đó đo khoảng cách ngữ nghĩa giữa chúng…
phun thuốc diệt muỗi 07 20
Quần áo không thuốc trừ sâu mới này ngăn ngừa 100% muỗi đốt
by Laura Oleniacz, Bang NC
Quần áo chống muỗi, không có thuốc trừ sâu mới được làm từ vật liệu mà các nhà nghiên cứu đã xác nhận…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không? (Video)
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.