Giống như người lạ, và mỗi người trên con đường của chúng ta, chúng ta gặp phải người quen và bạn bè vì một lý do. Chính xác hơn, chúng tôi thu hút họ. Đôi khi những lý do có vẻ rõ ràng, như khi một người lạ chỉ đường cho chúng ta trong một khu phố xa lạ hoặc một người bạn giúp đỡ chúng ta trong một cuộc khủng hoảng. Những lần khác, lý do hoàn toàn không rõ ràng và có thể mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để bình minh, vì khi một người lạ qua đường mỉm cười với chúng tôi rõ ràng là không có lý do, hoặc một người bạn bị xúc phạm vì điều gì đó rất nhỏ và cúp máy chúng tôi.

Chúng tôi không cần phải cảm thấy tội lỗi về cách mọi người đan xen vào kinh nghiệm của chúng tôi. Như Eva Bell Werber nói trong Hành trình với thầy, Lọ Họ đang trong chu kỳ kinh nghiệm của bạn và đã đi qua con đường của bạn cho một mục đích.

Dù lý do ngay lập tức hay sâu xa, chúng ta có thể chắc chắn một điều: chúng ta thu hút mối quan hệ với người quen và bạn bè, như những người với mọi người khác, để tìm hiểu. Nếu chúng ta không học hỏi từ một người, một người khác có những đặc điểm tương tự, sự kỳ quặc và thậm chí màu tóc sẽ thành hiện thực cho đến khi chúng ta làm. Họ sẽ làm cho chúng ta phát triển, nuôi dưỡng ý thức tốt, kéo dài tình yêu của chúng ta và dạy chúng ta tha thứ.

Chúng ta cũng nên biết rằng chỉ có một vài người là bạn thực sự. Đây là cách tôi biết: thời gian trôi qua giữa các liên hệ làm cho không có sự khác biệt. Không ai trong các bạn cần phải bào chữa. Cho dù có bao nhiêu thời gian trôi qua, khi bạn kết nối lại, cả hai bạn khó có thể nói chuyện đủ nhanh để chia sẻ mọi thứ bạn muốn. Một người bạn tôi đã không nghe thấy trong sáu tháng đã tóm tắt nó một cách hoàn hảo. Cô viết, không có lời xin lỗi. Thời gian giữa các email không thành vấn đề. Bạn bè là bạn bè. Thời gian giữa mọi thứ không thành vấn đề.

Người quen

Rất nhiều người là người quen. Chúng tôi có những niềm vui, thậm chí gần gũi, nhưng không nơi nào gần sự thân mật và niềm vui vội vã khi ở bên một người bạn. Người quen không tồn tại chừng nào bạn bè của họ không có gì vững chắc để tham gia và duy trì.

Một ngày, cả hai bạn không gọi lại. Đây là một tín hiệu: Khi người dùng sử dụng một người nào đó hoàn thành, trong quá trình học hỏi, tiếp nhận và cho đi của chúng ta, thì người đó sẽ biến mất khỏi cuộc sống của chúng ta.

Chúng ta phải thành thật với chính mình về việc người này có tiếp tục nuôi dưỡng chúng ta hay không.

Những người bạn cũ

Khi chúng ta lớn lên trong sự hiểu biết và ý thức, một số người bỏ đi. Nếu chúng ta cố gắng hồi sinh một tình bạn cũ, nó thường bị vấy bẩn và không thoải mái. Vào những ngày lễ, khi bạn cảm thấy luyến tiếc, bạn có bao giờ tự gọi điện cho người bạn thân nhất thời trung học mà bạn chưa nói chuyện trong những năm 30 không? Chuyện gì xảy ra Nói chuyện nhỏ, trao đổi số lượng trẻ em đầu, quá nhiều lần lặp lại của Bạn thế nào? Bạn và người nghe tuyệt vời như thế nào? Thật đáng buồn, bạn đã phải thừa nhận phép thuật biến mất, có lẽ không lâu sau khi các thợ khóa đã nhận được lên sóng

Một người bạn đã nhắc nhở tôi về sự khôn ngoan của câu trích dẫn ẩn danh đó: Hãy đừng lo lắng về những người trong quá khứ của bạn. Có một lý do tại sao họ không làm cho tương lai của bạn.

Tha thứ cho người bạn cũ không còn là bạn thân của bạn nữa. Tha thứ cho bản thân về cảm giác dai dẳng của lòng trung thành bị phản bội và bạn không có khả năng lấy lại sự gần gũi cũ và vui vẻ dễ dàng. Bạn đã thay đổi và phát triển theo những cách khác nhau, đã đi những con đường khác nhau, đưa ra những lựa chọn khác nhau. Bỏ qua những lỗi lầm và ghi nhớ sai lầm, hãy biết ơn những người tình cũ và niềm vui, và chúc phúc cho người bạn đó vì sự giúp đỡ và tình cảm mà bạn đã dành cho nhau trong suốt thời gian cũ.

Tình bạn lâu dài

Mặt khác, những người bạn thực sự có thể cảm thấy giống gia đình hơn và đối với nhiều người trong chúng ta. Mặc dù không có quan hệ huyết thống, chúng ta thường cảm thấy kết nối với bạn bè ở nhiều cấp độ hơn là với gia đình. Trên thực tế, chúng ta thường thu hút bạn bè bằng những phẩm chất mà chúng ta mong muốn các thành viên trong gia đình mình có.

Bạn bè, tất nhiên, là những người mà chúng tôi cảm thấy có mối liên hệ tâm hồn với giáo dục, chúng tôi thoải mái, thoải mái, nói nhiều và không hổ thẹn khi thừa nhận những suy nghĩ bí mật nhất của chúng tôi. Ngoài việc rất thích công ty của họ, chúng tôi không ngần ngại giúp đỡ họ, và họ làm điều tương tự như khuyến khích chúng tôi trong những giấc mơ, mục tiêu hay kế hoạch lố bịch của chúng tôi. Khi chúng ta tức giận với họ, chúng ta không chỉ thất vọng, và đôi khi mất tinh thần, về hành vi của họ mà còn thực sự giận họ. Để trả thù chúng ta có thể làm hoặc nói những điều chúng ta hối tiếc. Có một cách tốt hơn để đáp ứng.

Tha thứ cho bạn bè

Tha thứ cho người bạn cũ không còn là bạn thân của bạn nữa. Tha thứ cho bản thân về cảm giác dai dẳng của lòng trung thành bị phản bội và bạn không có khả năng lấy lại sự gần gũi cũ và vui vẻ dễ dàng. Bạn đã thay đổi và phát triển theo những cách khác nhau, đã đi những con đường khác nhau, đưa ra những lựa chọn khác nhau. Bỏ qua những lỗi lầm và ghi nhớ sai lầm, hãy biết ơn những người tình cũ và niềm vui, và chúc phúc cho người bạn đó vì sự giúp đỡ và tình cảm mà bạn đã dành cho nhau trong suốt thời gian cũ.

Tha thứ cho những người bạn hiện tại vì một số hành động mà bạn đã gắn nhãn là không trung thành, không quan tâm, thiếu suy nghĩ, ngu ngốc hoặc bất kỳ sự chê bai và thất vọng nào khác trong tính từ tức giận của bạn. Hãy nhớ rằng họ cũng đang học và phát triển giáo dục và cả hai bạn là con đường cho sự phát triển của nhau. Bạn đã được tập hợp lại với nhau vì một lý do, và có lẽ nhiều hơn một.

Để tha thứ, bạn không cần phải trở thành một người gác cửa. Thực hành các bước dưới đây. Chúng áp dụng cho bất kỳ mối quan hệ nào và đặc biệt hiệu quả với bạn bè, bởi vì chúng tôi thường mang ít hành lý hơn cho những mối quan hệ này với mối quan hệ của chúng tôi với cha mẹ hoặc đối tác.

Bước đầu tiên là rất quan trọng. Nó thiết lập giai điệu cho những người khác và đảm bảo bạn sẽ hoàn thành chúng theo đúng tinh thần.

KHAI THÁC. Suy gẫm về tình yêu, tình yêu thuần khiết, Tình yêu thuần khiết. Quên đi nỗi đau của bạn, cơn thịnh nộ của bạn, sự vỡ mộng của bạn. Quên bạn của bạn đi. Chỉ cần tắm trong Tình yêu.

KHAI THÁC. Hỏi giọng nói bên trong của bạn (vâng, nó đang đợi bạn) những gì bạn đã làm để gây ra hoặc đóng góp cho tình huống. Có thể đó là điều bạn không làm hoặc nói hoặc không làm rõ. Có lẽ bạn đã gửi một tin nhắn hỗn hợp. Khi bạn trở nên cởi mở với một số nội tâm thẳng thắn, câu trả lời sẽ đến. Ghi lại chúng để ghi nhớ chúng.

KHAI THÁC. Hỏi giọng nói của bạn những gì bạn nên làm tiếp theo, những gì để nói, những bước cần làm. Lắng nghe và vâng lời. Bạn sẽ nghe thấy.

KHAI THÁC. Bạn có thể xem xét bác bỏ tình huống hoặc hành vi, không làm cho một vấn đề lớn của nó. Chỉ có bạn biết nếu bạn có thể làm điều này mà không cằn nhằn bạn, hoặc nếu đó là một mưu đồ để tránh đối mặt với bạn của bạn. Cơ thể tôi luôn nói với tôi rằng tôi cần phải đối đầu với tập phim, từ một sự nặng nề trong lồng ngực đến một cảm giác xám xịt khi tôi nghĩ về người bạn của tôi hoặc cuộc trao đổi của chúng tôi. Nếu bạn thành thật có thể thấy trong mình không có dấu vết của sự tức giận, thậm chí một chút cáu kỉnh, hoặc nặng nề, và nếu bạn thực sự cảm thấy bình yên khi để nó qua đi, thì hãy để sự việc ra khỏi bạn với sự hào phóng và lòng tốt.

KHAI THÁC. Nếu bạn không thể đạt đến điểm đó (và hầu hết chúng ta không thể), đã đến lúc nói chuyện với bạn của bạn. Tôi khuyên bạn nên ghi chú trước về những gì bạn muốn nói. Chuẩn bị giúp bạn khỏi phồng rộp, nổ tung hoặc nổ tung.

Chọn một địa điểm yên tĩnh, tốt nhất là không bằng tin nhắn văn bản (vì lợi ích của trời!) Hoặc thậm chí qua điện thoại, quá nhiều cơ hội để trốn tránh và đánh lừa. Mở đầu những gì bạn sẽ nói với sự đảm bảo về tình yêu tiếp tục và ý định duy nhất của bạn là làm sạch không khí và củng cố mối quan hệ.

Đến bây giờ, nếu bạn đã làm theo các bước trên, bạn sẽ xóa tan cơn giận của mình. Chỉ đưa ra bất bình về cảm xúc của bạn; không thờ ơ với những lời buộc tội hoặc yêu cầu giải thích. Sau đó cho phép bạn của bạn trả lời.

Tiếp theo, lắng nghe. Ý định của bạn của bạn có thể trái ngược hoàn toàn với giả định bạn đưa ra và nổi giận. Bạn của bạn cũng có thể nói lên một số hiểu biết về bạn. Hít thở sâu và lắng nghe mà không cần phải tự vệ hoặc nhường cho những lý lẽ tự bảo vệ.

Kết thúc bằng cách cam kết hành động mới. Chẳng hạn, cả hai bạn có thể hứa sẽ không phản ứng với tổn thương khi người kia chỉ muốn đi chơi với người bạn thứ ba; để cư xử tốt hơn trong những tình huống gây ra sự hiểu lầm (Được rồi, tôi sẽ gọi nếu tôi đến trễ. Tiết kiệm Tôi sẽ không kỷ luật con gái bạn nữa. để giải tỏa cảm xúc ngay lập tức để những bất bình của bạn không lắng đọng và tích tụ. Cuối cùng, ăn một cái gì đó ngọt ngào với nhau và, nếu bạn chuyển đến, hãy ôm.

Bài học về tình yêu: Tha thứ cho bạn tôi Jen

Đôi khi câu chuyện không kết thúc quá vui vẻ. Như tôi đã nói trước đó, lợi ích hoặc sự phát triển của bạn bè có thể không theo kịp với chúng ta. Bất chấp thời gian của tình bạn, lịch sử phong phú hoặc sự hài lòng, đôi khi bạn phải đối mặt với thực tế rằng tình bạn không còn hoạt động nữa, và bạn hoặc bạn của bạn làm điều gì đó để hoàn thành nó.

Tôi đã học được một bài học đau đớn về tình bạn và sự trung thực với một người bạn tôi đã gặp qua một nhóm phê bình viết cách đây vài năm. Jen là người sôi nổi, cực kỳ thông minh, hài hước độc ác, và trong một khoảnh khắc, luôn sẵn sàng cho những cuộc phiêu lưu mới. Vào nhiều ngày thứ Bảy, chúng tôi sẽ đi xe buýt vào trung tâm thành phố, xuống xe khi những ý thích bất chợt của chúng tôi, mua kem và thức ăn dân tộc, và ăn khi chúng tôi đi bộ và ngạc nhiên trước kiến ​​trúc luôn thay đổi của thành phố. Chúng tôi sẽ trao đổi những nhận xét ranh mãnh về những người đi qua và đưa ra những lời tuyên bố dí dỏm về cuộc sống, nghệ thuật, văn bản của chúng tôi và những nhà văn khác, rõ ràng là kém hơn trong nhóm của chúng tôi. Chúng tôi đã cười rất nhiều, chúng tôi thường phải dừng bước để dựa vào cột đèn và hít thở.

Một đêm, điện thoại reo. Tôi mân mê nó và nheo mắt nhìn đồng hồ: 2 am Đó là Jen. Tôi nghĩ, chúa ơi, chuyện gì đã xảy ra? Cô vui vẻ nói, Chào Hi! Tôi muốn nói xin chào. Bạn có thể nói chuyện không? Cô ấy không bao giờ gọi vào giờ đó, và tôi đã bị sốc nhưng giả vờ rằng tôi không phiền. Sau khi cô ấy kể lại các hoạt động trong ngày của cô ấy và những trò hề của con mèo, chúng tôi nói chúc ngủ ngon. Tôi rất tức giận tôi hầu như không ngủ.

Ba ngày sau chúng tôi ăn trưa cùng nhau trong một nhà hàng địa phương. Khi chúng tôi uống xong cà phê, tôi gọi cuộc gọi và yêu cầu cô ấy không gọi điện vào lúc đó nữa. Tôi mong cô ấy gật đầu, nhún vai và nói, chắc chắn, tôi hiểu. Thay vào đó, tôi bị quấy rối bởi những gì đã xảy ra.

Cô ấy phát ra những tiếng la hét chói tai với giọng nói the thé mà tôi chưa từng nghe thấy, giống như một đứa trẻ bị mắc kẹt với một con dao. Mọi người nhìn chằm chằm, và tôi cố gắng trấn tĩnh cô ấy, nhưng khi chúng tôi rời khỏi nhà hàng và đi bộ đến khu phố của chúng tôi, cô ấy giữ torrent, khó thở và dường như không quan tâm ai nghe hay họ nghĩ gì. Tôi không thể nói được lời nào khi cô ấy tiếp tục với tiếng la hét trách móc của tôi và những lời nguyền rủa và buộc tội của phần còn lại của thế giới vì đã không hiểu cô ấy.

Sau này, Jen không bao giờ trả lời tin nhắn điện thoại của tôi hoặc gọi lại cho tôi. Cuối cùng, tôi đã ngừng để lại tin nhắn.

Trong một thời gian dài, tôi tự hỏi mình có thể làm gì khác đi. Sau khi phát hiện ra rằng cuộc gọi vào đêm khuya của cô ấy không phải là một trường hợp khẩn cấp, tôi có thể ngay lập tức yêu cầu cô ấy đừng làm như vậy nữa sau buổi chiều 10, tôi có thể tự nhận rằng mình vô cảm và thiếu suy nghĩ. Tôi có thể gọi cô ấy vào sáng hôm sau và nói với cô ấy tôi cảm thấy thế nào. Phản ứng của cô ấy có thể tương tự, nhưng có lẽ còn tệ hơn vì tôi đã đưa nó lên ba ngày sau đó, một thước đo cho sự thiếu can đảm của chính tôi.

Tất nhiên, đó cũng là lựa chọn của Jen để phản ứng theo cách cô ấy đã làm. Cô ấy dường như lấy yêu cầu duy nhất của tôi (không phải là không có lý) như một sự phủ nhận mọi thứ tốt đẹp về tình bạn của chúng tôi, sự xóa sạch hoàn toàn tình cảm của tôi dành cho cô ấy, và một sự hủy diệt rất đáng giá của cô ấy.

Sau đó tôi nhận ra tôi chưa bao giờ biết Jen cũng như tôi nghĩ. Rõ ràng, cô đã vô cùng băn khoăn về thứ gì đó được ủ dưới bề mặt rất gần với sự hoạt bát của mình. Nhìn lại, tôi thấy rằng cô ấy có vấn đề lớn về tình cảm, và sự chỉ trích của tôi hẳn đã gây ra một số kịch bản từ chối thời thơ ấu đau thương.

Mặc dù tôi không bao giờ có cơ hội nói chuyện trực tiếp với Jen một lần nữa, tôi đã tha thứ cho cô ấy vì những gì tôi tin là vấn đề tâm lý của cô ấy và bản thân tôi cho rằng cô ấy trưởng thành hơn cô ấy chứng minh. Tôi cũng tha thứ cho mình vì đã không thẳng thắn hơn và hành động ngay lập tức.

Tôi đã được giúp đỡ bằng cách sử dụng các bước tôi đã đưa cho bạn trước đó, đặc biệt là khi thấy Jen được bao quanh bởi một ánh sáng rực rỡ, chấp nhận, tất cả các vết sẹo tình cảm được chữa lành, tất cả những bất an bị tổn thương. Tôi hình dung bản thân mình trong cùng một ánh sáng, nó mở rộng một cách đáng yêu để bao quanh cả hai chúng tôi, và tôi thấy chúng tôi nắm tay và mỉm cười với nhau.

Tình yêu, cuối cùng, là những gì tha thứ là về. Tình yêu hoạt động khi chúng ta hình dung bất cứ ai tắm trong đó và chiếu nó cho họ. Nó hoạt động ngay cả đối với những người mà chúng tôi mong đợi một cách chính đáng nên yêu chúng tôi, chúng tôi cho rằng yêu chúng tôi và chúng tôi có thể liệt kê các lý do 5,328 cho thấy họ đã cho chúng tôi thấy tình yêu như thế nào.

Vì vậy, với những người quen, những người bạn cũ, những người bạn hiện tại và thậm chí là những người bạn sẽ đến, chỉ dự án Yêu, chỉ nghĩ đến Tình yêu. Biết bạn và họ được hướng dẫn đến cuộc họp đúng lúc của bạn. Bạn không thể thực hiện bất kỳ sai lầm nào của người Viking vì tất cả là để học. Biết rằng trao đổi và học hỏi lẫn nhau của bạn chỉ có thể được ban phước.

© 2016 Noelle Sterne.
Chuyển thể từ Noelle Sterne, Hãy tin vào cuộc sống của bạn: Tha thứ cho chính mình
và theo đuổi ước mơ của bạn (Sách thống nhất, 2011).

Nguồn bài viết

Hãy tin vào cuộc sống của bạn: Hãy tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn
bởi Noelle Sterne.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Noelle Sterne là một tác giả, biên tập viên, huấn luyện viên viết lách và cố vấn tinh thần. Cô xuất bản các bài viết thủ công, các tác phẩm tâm linh, tiểu luận và tiểu thuyết in, tạp chí trực tuyến và các trang blog. Sách của cô ấy Tin tưởng cuộc sống của bạn  chứa các ví dụ từ thực tiễn biên tập học thuật, viết lách và các khía cạnh khác của cuộc sống để giúp độc giả giải phóng sự hối tiếc, dán lại quá khứ của họ và đạt được những ước vọng trọn đời. Cuốn sách của cô dành cho các ứng cử viên tiến sĩ có một thành phần tâm linh thẳng thắn và liên quan đến các khía cạnh thường bị bỏ qua hoặc bỏ qua nhưng rất quan trọng có thể kéo dài nghiêm trọng nỗi đau của họ: Những thách thức trong việc viết luận văn của bạn: Đối phó với những khó khăn về cảm xúc, giữa cá nhân và tâm linh (Tháng 9 2015). Đoạn trích từ cuốn sách này tiếp tục được xuất bản trên các tạp chí học thuật và blog. Truy cập trang web của Noelle: www.trustyourlifenow.com

Nghe một hội thảo trên web: Webinar: Hãy tin vào cuộc sống của bạn, tha thứ cho chính mình và theo đuổi ước mơ của bạn (với Noelle Sterne)