- By Alan Cohen
Tôi đã xem một bộ phim tài liệu giới thiệu những người phụ nữ Jawara đeo xương của người chồng đã chết quanh cổ họ. Trong một số trường hợp, góa phụ rất thích hộp sọ của người đàn ông. Trong nền văn hóa của chúng ta, nhiều người trong chúng ta cũng đeo đầu lâu, xương hoặc tàn tích của những người chồng, người yêu, thành viên gia đình, đối tác kinh doanh hoặc bạn bè đã chết quanh cổ mình — không phải về mặt thể chất, mà là về sức lực. Chúng ta treo lại những kỉ niệm, những uất hận và những xáo trộn đã qua ...
Một người bạn kể về một tình huống gia đình mà bạn có thể liên quan. Trong nhiều năm, cô đã bị ghẻ lạnh từ chị gái mình, người hiện đang sống trên khắp đất nước. Lớn lên, họ rất thân thiết và bạn tôi khó có thể nhớ tại sao họ lại ngừng nói chuyện. Năm này qua năm khác, và bạn tôi không bao giờ có thể gọi cho mình.
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng thì điều đó không xảy ra, có lẽ sẽ có ích khi từ bỏ mọi hy vọng! Am thanh la? "Hy vọng" là một từ hai lưỡi. Hy vọng theo nghĩa tốt nhất của nó là một cái gì đó giữ cho bạn đi trong thời điểm khó khăn. Nhưng "hy vọng" cũng có thể là ...
Hàng ngàn nghiên cứu trường hợp đã chứng minh vượt ra ngoài mọi nghi ngờ hợp lý rằng ung thư có thể được chữa khỏi bằng sự thay đổi trong suy nghĩ của một người! Ở những bệnh nhân đã có thể giải quyết mâu thuẫn bằng cách nhận ra sự vô tội của họ và tự trách mình và mặc cảm tội lỗi, không chỉ mô hình trong quá trình quét tự giải quyết (biến mất), mà ung thư cũng vậy.
Vụ xả súng hàng loạt thảm khốc tại hộp đêm đồng tính Pulse ở Orlando đã làm dấy lên sự quan tâm mới về nguyên nhân của chứng đồng tính.
Cần phải ý thức về cách chúng ta lưu trữ các sự kiện trong cơ thể và cách chúng tạo ra các lớp cảm xúc tương tự. Những lớp này giống như các tầng trong đá, xây dựng những vách đá cảm xúc tuyệt vời được chạm vào mỗi khi một cảm xúc tương tự khác được trải nghiệm.
Nhược điểm của việc không xin lỗi là gì? Từng chút một, không sửa chữa sai lầm của chúng tôi trở thành một mô hình. Trong các mối quan hệ của chúng tôi, nó phá hủy sự tin tưởng, cởi mở và gần gũi thực sự. Chúng tôi mang gánh nặng bí mật này và nó cằn nhằn chúng tôi.
- By Alan Cohen
Gần như mọi tôn giáo, gia đình và hệ thống niềm tin đều chơi theo cảm giác tội lỗi để giữ cho các tín đồ của nó phù hợp. Tuy nhiên, có nhiều cách để thoát khỏi nhà tù tội lỗi. Dưới đây là bảy hàng đầu, cùng với các ứng dụng thực tế để trở nên miễn phí.
Tại sao bạn cần sự tha thứ để đạt được ước mơ của bạn? Khi bạn không tha thứ, bạn tức giận và chặt chẽ. Bạn đang giữ những nỗi đau cũ và ôm lấy sự đúng đắn của bạn xung quanh bạn như một parka chống lại những cơn gió thay đổi. Cánh tay của bạn được bắt chéo và tâm trí của bạn đang vượt qua khả năng. Nếu bạn nghĩ về nó...
- By Tobin Blake
Chấm dứt cảm giác tội lỗi chỉ yêu cầu bạn chấp nhận những gì ngay bây giờ, và ngừng buộc tâm trí của bạn phải nạo vét và tiếp tục sống lại những vết thương, đau đớn và hối tiếc cũ. Quên đi quá khứ; nó đã biến mất và do đó là không thực tế. Sự chữa lành chỉ có thể xảy ra bằng cách liên kết với Hiện thực, nằm ở hiện tại.
Ranh giới giữa mang thai “dự định” và “ngoài ý muốn” có thể bị xóa nhòa. Một số trường hợp mang thai ngoài ý muốn có thể dẫn đến sinh con theo ý muốn và một số trường hợp mang thai dự định sẽ bị phá bỏ. Nhưng không nên đổ lỗi cho phụ nữ vì vô tình có thai, vì các yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của họ thường liên quan đến.
Tôi nhắm mắt lại, chuẩn bị liệt kê những hành vi phạm tội của mình. Trong vài phút, tôi cảm thấy hoàn toàn tha thứ cho tất cả hành động của mình! Suy nghĩ đầu tiên của tôi là, Chờ đợi. Điều này quá dễ dàng! Tôi đã không làm việc và đổ mồ hôi đủ mạnh để kiếm được sự tha thứ hoàn toàn. Tôi thậm chí còn chưa đi qua toàn bộ danh sách.
Bạn nợ tôi là người phẫn nộ. Tôi nợ bạn là tội lỗi. Và thời gian tương tác của chúng ta diễn ra như thế này càng lâu, chúng ta càng trở nên nghèo nàn. Chúng tôi mất thăng bằng, trái tim bị ném xéo. Ruột thắt chặt. Đôi mắt không thể mở hoàn toàn. Nhưng sự tha thứ sẽ cân bằng lại tâm trí và mang lại sự tử tế cho các giác quan.
Một buổi sáng, Rose bắt đầu buổi học của chúng tôi bằng cách nói rằng đã đến lúc tôi thực hiện một hành trình rất quan trọng. Đây là một hành trình tất cả chúng ta phải thực hiện trong suốt cuộc đời này. Đó là hành trình đưa chúng ta từ khi còn là một đứa trẻ trở thành người lớn. Và điều bạn cần để thực hiện hành trình này là sức mạnh của tình yêu và sự tha thứ.
Việc tuyên án Dzhokhar Tsarnaev cho vụ đánh bom Boston Marathon và hậu quả đáng buồn của vụ giết người chủng tộc của Dylann Roof ở Charleston, Nam Carolina đã đặt ra câu hỏi về sự tha thứ theo kiểu cấp bách.
- By Alan Cohen
Một người bạn đã lên đường tìm một vị thánh đặc biệt sống ở một ngôi làng hẻo lánh. Người bán hàng nói với anh ta rằng anh ta sẽ tìm thấy vị thánh dưới một cái cây nào đó, dạy các môn đệ. Vui mừng, người tìm đường đi lên cây, nhưng thay vì tìm thấy vị thánh, anh ta thấy một người say rượu đang nói chuyện với một vài kẻ.
Khi chúng ta cắt qua làn khói và những tấm gương tội lỗi, chúng ta có thể thấy rằng những suy nghĩ và cảm xúc đốt cháy cảm giác tội lỗi đều được tạo nên. Khi cơ bắp tự nhận thức của chúng tôi tăng cường sức mạnh, chúng tôi thấy rằng chúng tôi ít có khả năng rơi vào mô hình mặc định đơn giản phản ứng đến dòng chảy vô thức của những suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta.
Nó đã được thiết lập tốt rằng mọi người có một điểm mù thiên vị, nghĩa là họ ít có khả năng phát hiện sự thiên vị trong chính họ hơn những người khác. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ chúng ta mù quáng đến mức độ thiên vị thực tế của chúng ta như thế nào và có bao nhiêu người trong chúng ta nghĩ rằng chúng ta ít thiên vị hơn những người khác.
Sự ghê tởm là một cảm xúc phổ quát - tất cả chúng ta đều cảm thấy ghê tởm mọi thứ, giống như tất cả chúng ta đều trải qua những cảm xúc cơ bản khác, như hạnh phúc và buồn bã. Chán ghét có nhiều chức năng. Nó bảo vệ chúng ta khỏi các sản phẩm có thể gây hại cho chúng ta (thực phẩm đã hết), nó có thể cho chúng ta một la bàn đạo đức (khi chúng ta thấy ai đó bị đối xử bất công) và nó khiến chúng ta tránh xa những thứ nhắc nhở chúng ta về bản chất động vật của chúng ta (đã chết cơ thể).
Bạn đã bao giờ bị lừa dối hoặc phản bội bởi người bạn yêu và tin tưởng chưa? Có ai không tin bạn khi bạn nói sự thật? Có ai bạn yêu đã bỏ đi khỏi mối quan hệ và từ chối cố gắng tìm ra sự khác biệt? Mọi người đã bị tổn thương bởi một người khác. Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi tổn thương và tiếp tục với cuộc sống của chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể tha thứ?
Một trong những lời dạy được nhiều giáo viên nhấn mạnh là sự chấp nhận. Chấp nhận những gì đang có. Nó chính xác nghĩa là gì? Có nghĩa là chấp nhận cách mọi thứ? Vâng, đúng vậy. Đó là một quan sát vô tư: Tôi thấy điều này là như thế nào, tôi thừa nhận rằng điều này là như vậy. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là không có gì có thể thay đổi?
Tôi thích câu nói nặc danh, sự phẫn nộ của Nắm giữ giống như uống thuốc độc và hy vọng người khác sẽ chết. Chất độc này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Thực hiện một cam kết đối với tình yêu và sự rõ ràng trong các mối quan hệ của bạn.
- By Alan Cohen
Tôi đã có một người hàng xóm khó chịu, người thường xuyên chọn chiến đấu trên tất cả các loại vấn đề. Mọi người lái xe quá nhanh qua nhà nông thôn của cô; hàng xóm của cô tiệc tùng quá ồn ào; những kẻ phá hoại được cho là ăn cắp từ dòng nước của cô; cây cối lấn chiếm đường dây tài sản của cô; và trên và trên ...