Chúng tôi là những gì chúng tôi ăn "họ nói. Tôi sẽ nói thêm rằng chúng tôi là những gì chúng tôi nghĩ và những gì chúng tôi lắng nghe. Mọi thứ mà chúng tôi tiếp xúc với các thanh ghi trong não và thêm vào chương trình phức tạp của chúng tôi. Chúng tôi xem những điều đó và bộ não của chúng tôi đăng ký chúng như thể chúng là sự thật. Chúng tôi xem những bộ phim bạo lực và chúng tôi bắt đầu mong đợi bạo lực trong cuộc sống của chúng tôi. bắt đầu cảm thấy nó là OK để làm như vậy.
Một điều khác mà chúng ta có thể 'cảnh giác' là những gì xuất hiện qua tai chúng ta, những gì chúng ta lắng nghe. Điều này tất nhiên bao gồm những gì người khác nói với chúng ta, những gì chúng ta nghe trên TV và cả những bản nhạc chúng ta nghe trên radio. Những ngày này, tôi thường với tới để tắt radio. Tại sao? Lời nhạc. Tôi không muốn lập trình cho mình những câu như 'Tôi không thể sống nếu sống thiếu bạn' hoặc 'Tôi sẽ không bao giờ vượt qua việc mất bạn', hay 'Tình yêu chỉ là một từ bốn chữ cái' hoặc ' Ở mọi nơi tôi đến, đó là cùng một dòng, lo lắng về tiền bạc, rắc rối về tiền bạc, v.v.
Khi tôi nhận ra rằng tiềm thức của tôi đang thu thập tất cả những bình luận này, tôi thực sự hạn chế 'lượng radio' của mình. Tại sao phải tải bản thân bằng lập trình tiêu cực bằng cách nghe nhạc phổ biến khi mục tiêu của tôi là dọn sạch tiềm thức bằng cách khẳng định. Đó là tự đánh bại. Một mặt tôi đang loại bỏ 'thứ' và mặt khác tôi cho phép nó vào bằng cách nghe các bài hát.
Giết tôi nhẹ nhàng ...
Tôi đã nhận thấy rằng ngay cả khi nhạc đang phát nhẹ trong nền và tôi không thể nghe được các từ đó, hoặc ngay cả khi âm nhạc là phiên bản chính của một bài hát, bằng cách nào đó, lời bài hát đã đi vào tâm trí tôi. Thường thì tôi thấy mình trở nên khó chịu khi nghe các phiên bản nhạc cụ của các giai điệu phổ biến hoặc ca khúc xưa. Khi tôi phản ánh và nhớ lời bài hát của bài hát đó là gì, tôi sẽ thấy rằng chúng là âm. Tôi thấy rằng tâm trạng của tôi đã bị ảnh hưởng ngay cả khi lời bài hát không được hát to.
Máy tính tinh thần của chúng ta (tiềm thức) biết tất cả lời bài hát cho tất cả các bài hát mà họ đã từng nghe. Thậm chí người ta còn nói rằng tâm trí của bạn ghi nhớ (tất nhiên là trong tiềm thức) tất cả các số giấy phép của mỗi biển số xe bạn từng thấy. Làm thế nào là cho bộ nhớ? Vì vậy, sẽ không có vấn đề gì lớn khi cùng một tâm trí đáng kinh ngạc để nhớ lời bài hát. Và trong khi phiên bản nhạc cụ của một bài hát đang phát, tâm trí của bạn đang bận rộn để ghép các phần lại với nhau để nói. Nó đang cắm chữ.
Giải pháp cho tôi là gì? Câu trả lời của tôi là cắt giảm thời gian nghe radio hoặc TV Tôi không bỏ lỡ tin tức vì dù sao đó hầu hết đều là chương trình tiêu cực. Khi tôi muốn nghe nhạc, tôi sẽ tự hát thay đổi các từ khi cần thiết (lập trình lại) hoặc tôi nghe nhạc 'thời đại mới'. Tôi thấy rằng trong xe hơi của tôi, tôi có thể nghe radio dễ dàng hơn một chút vì nó rất dễ dàng để tiếp cận và tắt hoặc chuyển sang một đài phát thanh khác.
Bạn nói gì thế?
Cũng tốt để cẩn thận với những gì chúng tôi đồng ý khi mọi người đang nói chuyện với chúng tôi. Ví dụ, một người nào đó nói, 'Cuộc sống thật khó khăn' và chúng tôi lịch sự hoặc mất tập trung thì thầm 'Uh, huh!' Hoặc họ nói 'Thật khó để kiếm sống trong những ngày này' hoặc "Tất cả đàn ông đều là kẻ nói dối", và một lần nữa xã hội của chúng ta đồng ý một cách lịch sự với 'Tôi hiểu ý của bạn'. Và một lần nữa chúng ta đã tự lập trình cho mình suy nghĩ tiêu cực đó.
Một người bạn của tôi sử dụng các kỹ thuật sau đây. Nếu ai đó đang nói về lập trình tiêu cực trước sự hiện diện của anh ta, anh ta nói với họ 'Tôi không cố gắng thay đổi bạn, nhưng để bảo vệ tôi, tôi không thể đồng ý với những gì bạn nói.' Điều đó thường có tác dụng kép khiến người khác nghĩ về những gì họ nói mà không cảm thấy bị tấn công, và cũng bảo vệ bạn tôi khỏi tiếp thu chương trình bằng cách không đồng ý với nó.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hình ảnh của một vật thể phát ra năng lượng giống như chính vật thể đó. Một nghiên cứu liên quan đến việc đo năng lượng của một hình ảnh của một kim tự tháp và của chính kim tự tháp. Phát hiện là cả hai thực sự đã phát ra cùng một rung động năng lượng. Vì vậy, nếu một bức ảnh đăng ký mức năng lượng giống như thật, mỗi khi chúng ta nhìn thấy một hình ảnh bạo lực hoặc súng, hoặc nghe về một vụ hãm hiếp hoặc giết người, tiềm thức của chúng ta đăng ký nó như thể nó đã trải nghiệm thực tế của nó.
Điểm cộng của điều đó là nó làm cho trực quan hóa trở thành một công cụ mạnh mẽ. Nếu bạn có thể tưởng tượng nó, tâm trí của bạn cảm nhận nó là có thật và sau đó sẽ góp phần tạo ra nó 'thực tế' trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn mong đợi để xem nó, nó có thật không?
Hãy thử cái này cho một thử nghiệm: Nếu bạn thấy mình thèm một món ăn, đồ vật hoặc người, hãy tưởng tượng (một cách sống động nhất có thể) thực sự trải nghiệm thứ đó hoặc người đó. Ngồi đó, nhắm mắt lại và tạo ra một bộ phim về chính mình đang ăn một đĩa kem khổng lồ (nếu đó là sự thèm muốn). Ăn (trong hình dung) nhiều như bạn mong muốn. Hãy quá nhiệt tình nếu bạn muốn và thấy mình ăn nhiều hơn bạn cảm thấy 'nên'. Tâm trí của bạn sẽ nhìn thấy bức tranh bạn tạo ra và không phân biệt nó với thực tế ba chiều. Nó sẽ tin rằng bạn thực sự trải nghiệm nó.
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ở trong một khung tâm trí tích cực, có những suy nghĩ tích cực, nói những điều tích cực và có những hành động tích cực. Đưa ra những rung động tích cực và đổi lại bạn sẽ nhận được kết quả tích cực. Thay vì lãng phí thời gian để tưởng tượng những kết thúc tiêu cực cho các tình huống trong cuộc sống của bạn, hãy mong đợi sự tích cực. Hãy chú ý đến những gì bạn mong đợi. Bạn có mong đợi mọi người "cướp bạn mù", "lợi dụng bạn", "làm tổn thương bạn", v.v. Những gì bạn mong đợi là những gì bạn thu hút cho chính mình. Đó là một "hình dung tiêu cực".
Chúng ta thường dành thời gian tập thể dục để hình dung những gì chúng ta muốn, nhưng điều chúng ta cần nhận thức là phần còn lại của thời gian chúng ta đang hình dung ... nhưng chúng ta có thể đang hình dung ngược lại những gì chúng ta muốn. Chúng ta hình dung đến nơi nào đó muộn, chúng ta hình dung (tưởng tượng) ai đó đang giận dữ với chúng ta, chúng ta hình dung (mong đợi) thất bại. Chúng ta liên tục hình dung, nhưng chúng ta đang hình dung những gì chúng ta muốn, hoặc những gì chúng ta sợ?
Tôi đã từng sống trong một thị trấn nhỏ nơi mọi người theo dõi mọi người khác. Điều quan trọng là chúng ta phải quan sát chính mình ... và không lo lắng về những gì người khác đang làm. Những gì chúng ta nghĩ, những gì chúng ta nghe, những gì chúng ta nói, và tất nhiên những gì chúng ta làm. Để tiếp tục di chuyển theo hướng tích cực, bạn phải bao quanh mình với sự tích cực. Và vì bạn tạo ra thực tế của riêng mình, bạn là người có thể tạo ra sự khác biệt trên thế giới. Chính là bạn!
Sách giới thiệu:
"Cẩm nang cho trái tim" do Richard Carlson biên tập
(tác giả của Đừng đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt).
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
Sách liên quan
at Thị trường InnerSelf và Amazon
