Tại sao chúng ta cần 'vắc xin' cho sức khỏe tâm thần

Tại sao chúng ta cần 'vắc xin' cho sức khỏe tâm thần
Bằng chứng ban đầu cho thấy rằng những người trẻ tuổi có nguy cơ cao nhất về kết quả sức khỏe tâm thần kém do đại dịch COVID-19.
(Canva)

Những người trẻ hơn có nguy cơ bị các kết quả sức khỏe nghiêm trọng thấp hơn nếu họ phát triển COVID-19, và do đó không phải là nhóm ưu tiên triển khai vắc xin. Tuy nhiên, một làn sóng đại dịch sức khỏe tâm thần thầm lặng đang bùng phát mạnh mẽ, và lần này nó đang nhắm vào các nhóm tuổi trẻ hơn.

Người ta nhận thấy rõ rằng các nhóm tuổi lớn hơn (từ 60 tuổi trở lên) đang ở tăng nguy cơ bệnh nặng và tử vong nếu chúng phát triển COVID-19. Như vậy, một số khu vực được tung ra vắc xin theo độ tuổi, ưu tiên người lớn tuổi.

Tác động đến sức khỏe tâm thần của đại dịch theo độ tuổi

Đại dịch của ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần trong toàn xã hội của chúng ta có thể sẽ tồn tại lâu hơn COVID-19. Là nhà tâm lý học lâm sàng và nhà nghiên cứu chấn thương, nhóm của chúng tôi quan tâm đến việc tìm hiểu các yếu tố nguy cơ sức khỏe tâm thần và khả năng phục hồi trong COVID-19. Về các nhóm có nguy cơ cao từ góc độ sức khỏe tâm thần, bằng chứng ban đầu cho thấy xu hướng tuổi tác đang bị đảo ngược, nơi những người trẻ tuổi có nguy cơ cao nhất về kết quả sức khỏe tâm thần kém.

Của chúng ta nghiên cứu gần đây công bố trên Tạp chí Tâm thần học Canada xem xét các triệu chứng lo lắng ban đầu trong đại dịch. Với gần 50,000 người Canada ở nhiều nhóm tuổi, chúng tôi đã chỉ ra xu hướng này.

Có mức độ lo lắng đáng kể về mặt lâm sàng ở 36% người Canada trẻ hơn (từ 15-34 tuổi), tiếp theo là 27.1% người từ 35 đến 54 tuổi và cuối cùng là 14.5% trong số những người từ 55 tuổi trở lên. Những người trẻ tuổi cũng có nhiều lo lắng về COVID-19 hơn so với các nhóm lớn tuổi.

Những xu hướng ban đầu về sự khác biệt liên quan đến tuổi tác trong các triệu chứng sức khỏe tâm thần cũng đã được chỉ ra trong các nghiên cứu khác, cả hai Các nghiên cứu cụ thể về COVID-19 và nghiên cứu trước COVID-19. Thật, nghiên cứu trước đây của chúng tôi đã chỉ ra rằng người lớn tuổi có tỷ lệ rối loạn tâm thần phổ biến như lo âu và trầm cảm thấp hơn.

Một giả thuyết cho rằng người lớn tuổi có sức mạnh nhận thức và hành vi tiên tiến cho phép họ điều chỉnh cảm xúc tốt hơn. Những điểm mạnh này được phát triển theo thời gian là kết quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong quan điểm.

Từ quan điểm này, người lớn tuổi có thể có một “kháng thể” học được để chống lại các tác động đến sức khỏe tâm thần COVID-19. Tuy nhiên, bất chấp những điểm mạnh rõ ràng này ở các nhóm lớn tuổi, các triệu chứng sức khỏe tâm thần tăng lên ở mọi lứa tuổi so với thời điểm trước COVID.

'Tiêm phòng' sức khỏe tâm thần đại dịch

Cùng với việc phát triển vắc-xin để giảm các tác động đến sức khỏe thể chất của đại dịch, chúng ta cũng phải xem xét cách giải quyết các tác động đến sức khỏe tâm thần. Nếu chúng ta có một "vắc xin" sức khỏe tâm thần, nó sẽ trông như thế nào? Dựa trên nghiên cứu liên quan đến chấn thương tập thể hoặc hàng loạt (chấn thương ảnh hưởng đến nhiều nhóm người), chúng tôi thích hợp nhất để hướng tới mục tiêu phòng ngừa thứ phát.

Phòng ngừa thứ cấp có nghĩa là giảm tác động của bệnh khi bệnh đã xuất hiện ở dạng ban đầu. Về cơ bản, nó có nghĩa là ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn. Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần, điều này có nghĩa là nhắm mục tiêu các triệu chứng sức khỏe tâm thần sớm để giảm các ảnh hưởng lớn về lâu dài.

Nghiên cứu can thiệp sớm cho thấy rằng các liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn. Có thể thích hợp để triển khai "vắc-xin CBT" cho những người có các triệu chứng tăng cao sớm. Nếu vậy, những người trẻ tuổi sẽ là nhóm có nguy cơ cao cần được ưu tiên phòng ngừa.

Những người trẻ hơn có tỷ lệ lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cao hơn. Ngoài ra còn có bằng chứng sớm để gợi ý rằng khi có các triệu chứng sức khỏe tâm thần, những người trẻ tuổi có thể có kết quả tồi tệ hơn so với các nhóm lớn tuổi (tương tự như kết quả thể chất kém hơn hiện tại mà chúng ta đang thấy khi người lớn tuổi phát triển COVID-19), nhưng nghiên cứu này còn hỗn hợp.

Những gì chúng ta biết là các vấn đề sức khỏe tâm thần, đặc biệt là khi kéo dài, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, hoạt động hàng ngày và sức khỏe thể chất, bao gồm cả bệnh tật khởi phát và tử vong, ở mọi lứa tuổi. Các vấn đề kéo dài có thể dẫn đến mất việc làm và gây tốn kém cho hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng tôi.

Sức khỏe tinh thần phải được ưu tiên ở mọi lứa tuổi, nhưng có thể đặc biệt quan trọng ở những người trẻ tuổi. Chúng ta cần tham gia vào những nỗ lực tương tự nhằm áp dụng một loại “vắc-xin” sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận rộng rãi như chúng ta đang làm đối với vắc-xin COVID-19 nếu chúng ta thực sự muốn kiểm soát tất cả các yếu tố của đại dịch này.

Thật không may, đối với nhiều người, nhận được các phương pháp điều trị được hỗ trợ một cách khoa học do một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ cung cấp là một thứ xa xỉ. Dịch vụ rất khó tiếp cận, đặc biệt là trong thời điểm này khi nhu cầu càng cao. Về lâu dài, chúng ta phải tiếp tục đầu tư vào các chuyên gia sức khỏe tâm thần để đáp ứng nhu cầu dịch vụ của người dân.

Liều lượng ban đầu là kỹ thuật số

Do nguồn cung cấp các chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ hạn chế, một điểm khởi đầu tốt có thể là cung cấp các chương trình du lịch cộng đồng trực tuyến được hỗ trợ một cách khoa học và có thể tiếp cận rộng rãi. Điều này sẽ loại bỏ các quyết định khó khăn liên quan đến việc ưu tiên tiếp cận dịch vụ chăm sóc.

Mặc dù mọi người nhận ra nhu cầu hiện tại về hỗ trợ sức khỏe tâm thần, nhưng vẫn có sự nhầm lẫn liên quan đến các nguồn lực sẵn có. Mức độ chấp nhận cũng ở mức thấp đến trung bình đối với các chương trình sức khỏe tâm thần trực tuyến được tài trợ công khai. Trong một nghiên cứu Canada đại diện quốc gia được tiến hành vào cuối tháng XNUMX, chỉ có hai phần trăm người Canada báo cáo sử dụng các nguồn sức khỏe tâm thần ảo.

Các chương trình do nhà nước tài trợ như Cùng nhau khỏe mạnhAbilitiCBT cũng bị giới hạn bởi thời lượng và tần suất sử dụng, và có rất ít thông tin khoa học về việc hiểu cách các chương trình cụ thể về đại dịch này có thể làm giảm các triệu chứng sức khỏe tâm thần và ai có thể được hưởng lợi nhiều nhất. Các chương trình du lịch cộng đồng dựa trên ứng dụng hoặc Internet rất khác nhau về nội dung, mức độ tương tác và mức độ hiệu quả của chúng. Trong một công bố gần đây về những tiến bộ kỹ thuật số trong sức khỏe tâm thần, các tác giả tuyên bố chính xác:

"chúng tôi hoan nghênh các khoản đầu tư vào các dịch vụ sức khỏe tâm thần ảo của các chính phủ và ngành công nghiệp nhưng lưu ý rằng cần có cách tiếp cận chu đáo để hướng các nguồn lực đó phát huy hết tiềm năng của nó."

Cung cấp các chương trình tự hướng dẫn trực tuyến hiệu quả có thể giúp các trường hợp sức khỏe tâm thần nhẹ hơn không phải xếp hàng chờ điều trị riêng với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Điều này sẽ tạo cơ hội lớn hơn cho các trường hợp phức tạp và nghiêm trọng hơn được nhận các phương pháp điều trị chuyên sâu. Một số chương trình trực tuyến hiện có nhắm mục tiêu đến các triệu chứng sức khỏe tâm thần cụ thể được hỗ trợ bởi một số lượng lớn các thử nghiệm lâm sàng như là Đi lên lối này.

Tuy nhiên, chúng đôi khi tốn kém và người tiêu dùng khó biết chương trình nào được hỗ trợ một cách khoa học và hiệu quả, đặc biệt là với sự gia tăng ồ ạt của các chương trình và ứng dụng trực tuyến trong thập kỷ qua. Người tiêu dùng không nên chịu trách nhiệm về việc tìm ra điều đó. Hãy nghĩ theo cách này - chúng tôi sẽ không bao giờ yêu cầu mọi người tìm ra loại vắc xin hoặc phương pháp điều trị COVID-19 nào là tốt nhất. Các chuyên gia y tế đưa ra các khuyến nghị rõ ràng dựa trên các thử nghiệm lâm sàng được thiết kế tốt hiện có.

Đại dịch COVID-19 rất tàn nhẫn và đã nhắm vào mọi tầng lớp xã hội. Nó ảnh hưởng không tương xứng đến các thế hệ cũ trong các tác động vật lý ban đầu của nó. Nó có thể sẽ ảnh hưởng không tương xứng đến các thế hệ trẻ trong các tác động lâu dài đến sức khỏe tâm thần của nó. Chúng ta cần bắt đầu nói về vắc xin sức khỏe tâm thần.

Về các tác giảConversation

Renée El-Gabalawy, Trợ lý Giáo sư và Nhà Tâm lý học Lâm sàng, Đại học Manitoba và Jordana Sommer, Ứng cử viên Tiến sĩ về Tâm lý Lâm sàng & Nghiên cứu, Đại học Manitoba

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
trăng tròn trên khinh khí cầu
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình
by Sarah Varcas
Khoảng thời gian bắt đầu với lần trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng tuần trăng xanh (XNUMX…
Tử vi tuần: 19 - 25/2021
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25/2021
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
by Jude bijou
Tôi đã tìm thấy tất cả các giao tiếp tốt chỉ gói gọn trong bốn quy tắc đơn giản. Cho dù đó là với…
hình ảnh của một người đàn ông viết trên tờ giấy
Channeling như một công cụ chữa bệnh và tác động của nó đối với đau buồn
by Matthew McKay, Tiến sĩ.
Khi cậu bé của tôi chết, tôi không tin rằng người chết có thể nói chuyện với chúng tôi. Tốt nhất, họ dường như đã đi vào…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không?
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…

ĐỌC MOST

không nghe điều ác, không thấy điều ác, không nói hình ảnh xấu xa của trẻ em
Từ chối cái chết: Không có tin tức là tin tốt?
by Margaret Coberly, Tiến sĩ, RN
Hầu hết mọi người có thói quen phủ nhận cái chết một cách mạnh mẽ đến nỗi khi cái chết xuất hiện, họ bị bắt…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
by Jill Rosen, Đại học Johns Hopkins
Viết tay giúp mọi người học kỹ năng đọc nhanh hơn đáng ngạc nhiên và tốt hơn đáng kể so với…
kiểm tra khả năng sáng tạo của bạn
Đây là cách kiểm tra tiềm năng sáng tạo của bạn
by Frederique Mazerolle, Đại học McGill
Một bài tập đơn giản về đặt tên các từ không liên quan và sau đó đo khoảng cách ngữ nghĩa giữa chúng…
phun thuốc diệt muỗi 07 20
Quần áo không thuốc trừ sâu mới này ngăn ngừa 100% muỗi đốt
by Laura Oleniacz, Bang NC
Quần áo chống muỗi, không có thuốc trừ sâu mới được làm từ vật liệu mà các nhà nghiên cứu đã xác nhận…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không? (Video)
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.