Hình ảnh của Patrick gantz .

Do Jude Bijou viết kịch bản. Thuyết minh bởi Marie T. Russell


Tháng này, tôi sẽ thảo luận về ba chủ đề bắt nguồn từ nỗi sợ hãi chưa được giải đáp của chúng ta: căng thẳng, thuế và giấc ngủ, hoặc thiếu chúng!

Bị căng thẳng? 

Bạn căng thẳng về điều gì? Đại dịch? Thuế? Dạy trẻ ở nhà? Công việc? Khó khăn về tài chính? Mối quan hệ bế tắc? Chính trị và sự chia rẽ sâu sắc ở nước ta? Tin giả?

Nếu bạn thường bị ám ảnh nhẹ bởi một điều gì đó, bất cứ điều gì và cảm thấy khó khăn để thực sự buông bỏ nó, thì suy nghĩ của bạn đã chiếm lĩnh và đang điều khiển bạn. Bạn không lái chúng. Bạn không kiểm soát được tâm trí của mình đi đâu và không thể dừng những suy nghĩ. Bạn đang ở trong một tình huống con tin.

Bất kể hoàn cảnh và lo lắng của chúng ta như thế nào, cảm xúc cơ bản được kích hoạt là SỢ ...


ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Đọc bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

Lưu ý

ảnh về: Jude Bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT)

Jude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn.

Năm 1982, Jude ra mắt thực hành trị liệu tâm lý riêng và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học về giao tiếp thông qua chương trình Giáo dục Người lớn của Trường Cao đẳng Thành phố Santa Barbara.

Ghé thăm trang web của cô tại AttitudeRecon cản.com /