Khi bạn phải lựa chọn: Cảm nhận theo cách của bạn để đưa ra quyết định

Cách bạn suy nghĩ về các quyết định mang đến cho bạn một siêu năng lực ra quyết định đáng chú ý cho phép bạn đưa ra quyết định một cách tự tin ngay cả khi bạn chỉ nhìn thoáng qua dữ liệu. Thực tế là nó tốt đến nỗi, nếu bạn là người duy nhất có nó, bạn có thể tính cả gia tài vào đường dây nóng tâm linh của chính mình. May mắn thay cho phần còn lại của chúng tôi, tất cả chúng ta đều có kết nối cứng với khả năng tuyệt vời này, và tất cả những gì chúng ta phải làm là học cách sử dụng nó một cách hiệu quả.

Siêu năng lực đưa ra quyết định của bạn là bạn dựa vào sự so sánh thay vì đo lường các giá trị thực tế bằng cách sử dụng một phần bộ não gọn gàng của bạn mà tôi gọi là Động cơ Khác biệt của bạn. Bạn không đo lường mọi thứ, bạn đang so sánh chúng và thấy sự khác biệt của chúng.

Sử dụng công cụ khác biệt của bạn để so sánh các lựa chọn

Công cụ khác biệt của bạn là một phần của bộ não giúp bạn hiểu và xác định mọi thứ. Nó làm điều này bởi đặt điều bạn tìm cách hiểu liên quan đến điều khác và quan sát những gì tương tự và những gì khác biệt trong so sánh. Nếu bạn đang đi du lịch ở một quốc gia mới và ai đó phục vụ bạn món hầm bí ẩn, bạn có thể cố gắng hiểu nó là gì bằng cách so sánh nó với thứ bạn đã biết. Có thể món hầm có mùi tanh, vì vậy nó có thể giống với món cá bạn từng ăn. Có lẽ nó có khoai tây trong đó, vì vậy nó có thể tương tự như một chowder.

So sánh là phương pháp chúng ta sử dụng để hiểu thế giới xung quanh. Chúng tôi xác định mọi thứ bằng cách hiểu chúng tương tự và không giống với cái gì. Chúng tôi tạo danh mục những thứ tương tự để hiểu rõ hơn về chúng.

Khi đưa ra quyết định, bạn cần xác định và hiểu rõ các lựa chọn của mình trước khi có thể tìm ra lựa chọn nào bạn thích nhất. Đây là nơi mà Công cụ khác biệt của bạn phụ trách. Nó sẽ so sánh giữa các tùy chọn của bạn và chỉ ra sự khác biệt giữa chúng. Nó cho phép bạn thấy lợi ích của một tùy chọn so với lợi ích của tùy chọn khác để bạn có thể xác định tùy chọn nào bạn thích hơn.


đồ họa đăng ký nội tâm


Sử dụng Công cụ khác biệt của bạn để so sánh là cách bạn tìm ra những gì bạn thích. Không có thứ gì đó để so sánh một tùy chọn cụ thể với, khó hơn nhiều để tìm hiểu xem tùy chọn đó là tốt hay xấu.

Cảm thấy theo cách của bạn để quyết định

Đôi khi so sánh là định lượng, điều này làm cho nó trở nên khá dễ hiểu. Nó có thể đơn giản như một lựa chọn nhị phân giữa nhiều hơn hoặc ít hơn, nhanh hơn hoặc chậm hơn. Nếu bạn đang chọn giữa một túi có 3 quả táo và một túi khác có 4 quả táo chỉ đơn giản là để có được nhiều táo nhất, tất cả những gì bạn phải làm là đếm số táo trong mỗi túi để có được câu trả lời.

Nhưng thông thường, các quyết định chủ quan hơn nhiều, có nghĩa là lợi ích của sự khác biệt giữa các lựa chọn thay thế là vấn đề quan điểm.

Trong một lựa chọn giữa ăn một quả táo và một quả cam, quyết định sẽ là chủ quan bởi vì cả hai loại trái cây này đều có những lợi ích riêng và chúng không tốt hơn loại kia. Điều khó hiểu về các quyết định chủ quan là thường không có một câu trả lời đúng, và bạn phải quyết định xem bạn có thích cái này hơn cái khác hay không dựa trên cách bạn cảm nhận về những khác biệt đó. Có thể hôm nay bạn đang có tâm trạng cho một quả táo, vì vậy trong trường hợp này, quả táo trở thành quyết định đúng đắn. Nói chung, các quyết định chủ quan có thể khó hơn rất nhiều bởi vì, khi có ý kiến ​​chủ quan, việc giải quyết sự mơ hồ mà bạn có thể có về một lựa chọn sẽ khó khăn hơn. Khi không có câu trả lời rõ ràng, không có câu trả lời rõ ràng.

May mắn cho bạn, việc ra quyết định chủ quan đến với bạn một cách tự nhiên. Trên thực tế, đó là những gì bạn được xây dựng cho. Bạn không thực sự nghĩ về việc bạn có hay không Lượt thích một quyết định - bạn cảm thấy theo cách của bạn ở đó. Đối với mỗi quyết định của bạn, thời điểm lựa chọn bắt đầu với cảm xúc của bạn và dựa trên cảm giác của bạn. Nếu bạn theo dõi hoạt động não bộ của bạn trong quá trình ra quyết định, bạn sẽ thấy rõ vùng não xử lý cảm xúc tiềm thức sáng lên trước, theo sát bởi khu vực hợp lý, có ý thức hơn. Cảm xúc tiềm thức của bạn quyết định cách họ cảm nhận về quyết định, và sau đó tâm trí có ý thức của bạn hợp lý hóa sự lựa chọn.

Tôi không nói rằng bạn không nghĩ gì cả trước khi đưa ra quyết định. Công cụ khác biệt của bạn suy nghĩ liên tục. Nhưng đối với mỗi so sánh Công cụ khác biệt của bạn đang thực hiện, cảm xúc của bạn có liên quan. Đó thực sự là cảm xúc của bạn đang thực hiện cuộc gọi như là một lựa chọn tốt hơn. Cảm xúc của bạn quyết định. Công cụ khác biệt của bạn thực hiện một số công việc nhưng quyết định thực sự nằm ở cấp độ tiềm thức ruột, trước tiên.

Cho dù chúng ta có nhận ra điều này hay không, chúng ta dựa vào cảm xúc của mình để đưa ra quyết định. Phần tập trung vào cảm xúc của bộ não là điều cần thiết cho việc ra quyết định của bạn. Phần não này của bạn rất cần thiết đến nỗi nếu nó bị hỏng hoặc không hoạt động, bạn sẽ hoàn toàn bị mắc kẹt, và không thể quyết định bất cứ điều gì cả. Nhà thần kinh học Antonio Damasio đã nghiên cứu những người đã làm hỏng phần não bộ của họ tạo ra cảm xúc. Ông thấy rằng, trong khi những người đó có thể hiểu logic của một quyết định và có thể cân nhắc cả hai bên (sử dụng Công cụ khác biệt của họ), khi thực sự quyết định, họ chỉ đơn giản là không thể chọn. Không có cảm xúc, họ không biết lựa chọn nào tốt hơn nên họ không biết nên chọn cái nào.

Bối cảnh cảm xúc cá nhân của bạn

Việc bạn có thích điều gì đó hay không có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh mà bạn trải nghiệm. Nếu bạn trải nghiệm một thành phố mới vào một ngày nắng đẹp, điều đó có thể khiến bạn có cảm nhận tích cực hơn về thành phố. Mặt khác, khi bạn ở trong một môi trường mà bạn không thích, nhận thức của bạn về những gì bạn trải nghiệm trong môi trường đó sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Ví dụ, ăn chiếc bánh tuyệt vời trong một bãi rác không giống như ăn chiếc bánh tuyệt vời đó trong một tiệm bánh tuyệt vời. Một ví dụ khác: nếu bạn liên tưởng thứ gì đó thậm chí đẹp như chiếc bánh tuyệt vời với cảm xúc buồn bã, thì bản thân thứ đó sẽ trở nên buồn bã trong tâm trí bạn. Đó là vì nỗi buồn là của riêng bạn, bối cảnh tình cảm cho trải nghiệm cái bánh đó.

Tất cả là về những gì bạn kết hợp với trải nghiệm của mình. Những liên tưởng tích cực hoặc tiêu cực của bạn có thể ảnh hưởng đến mọi thứ bạn thấy, nghĩ, cảm nhận và biết. Bản thân sự liên kết có thể tác động đến sự hiểu biết của bạn về những thứ thường được coi là khách quan, định lượng và đo lường được, chẳng hạn như các câu hỏi đơn giản về nhiều hơn hoặc ít hơn, dài hơn hoặc ngắn hơn. Tôi thấy điều này đặc biệt đúng trong kinh nghiệm của tôi về thời gian. Gần đây tôi đã phải làm lại bằng lái xe của mình, vì vậy tôi đã chặn lịch nghỉ vài giờ và chuẩn bị tâm lý cho bản thân rất, rất buồn chán. Thời gian trôi qua rất chậm tại DMV.

Tất nhiên, sự thật là thời gian luôn trôi qua với cùng một tốc độ. Chúng tôi biết điều này bởi vì chúng tôi có đồng hồ để đo thời gian. Nhưng chúng ta kinh nghiệm thời gian không hoạt động đơn giản. Thời gian xếp hàng tại DMV luôn mất nhiều thời gian hơn so với thời gian ăn tối với bạn bè. Mặc dù số đo thực tế của mỗi giờ luôn là 60 phút, nhưng không có sự trợ giúp của đồng hồ, chúng ta sẽ rất tệ khi ước tính thời gian.

Chúng tôi đánh giá độ dài của một giờ dựa trên việc chúng tôi có thích giờ đó hay không. Giờ vui vẻ dường như có ít phút hơn trong họ và ngắn hơn nhiều so với giờ nhàm chán. DMV-giờ chờ đợi có hàng trăm phút trong đó. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán ở DMV, thì phút DMV trở nên dài và nhàm chán.

Vì vậy, kinh nghiệm của bạn về một cái gì đó có thể ảnh hưởng đến kinh nghiệm của bạn khi đưa ra quyết định về nó hoặc một cái gì đó liên quan đến nó. Khi bạn đưa ra quyết định bằng cách đánh giá xem bạn có thích thứ gì hay không, cảm xúc của bạn mang tất cả những trải nghiệm và hiểu biết trong quá khứ của bạn vào trải nghiệm của bạn về từng lựa chọn thay thế.

Mỗi lựa chọn bạn thực hiện đều mang tính cá nhân sâu sắc vì bạn mang đến bối cảnh cảm xúc của trải nghiệm cuộc sống của riêng bạn cho mọi quyết định mà bạn đưa ra. Nếu bối cảnh của bạn xung quanh một sự thay thế là tích cực, bạn cảm thấy tích cực về việc lựa chọn của bạn. Một số người khác có thể gắn một ý nghĩa hoàn toàn khác với sự thay thế đó và có thể không thích sự lựa chọn của bạn. Nhưng của bạn bối cảnh tình cảm tích cực làm cho nó là sự lựa chọn đúng đắn cho bạn

Bản chất của cảm xúc

Khi bạn đưa ra quyết định, bạn cần cảm xúc của mình để cảm nhận sự lựa chọn tốt nhất, nhưng cảm xúc của bạn là ngang bướng và khó kiểm soát. Họ rất nhạy cảm với nguy hiểm, và có thể có rất nhiều nguy hiểm nhận thấy trong việc ra quyết định. Bạn không thể biết tất cả mọi thứ và bạn phải đưa ra lựa chọn bằng cách sử dụng phán đoán tốt nhất của mình với một lượng thông tin hạn chế.

Đó là sự mơ hồ có thể khiến việc ra quyết định trở nên đáng sợ và nó có thể khiến bạn sợ hãi. Bạn đã học được rằng những điều bất ngờ xảy ra. Khi bạn nghe những câu chuyện về những sai lầm, thất bại và hối tiếc, những cảnh đó sống lớn trong trí tưởng tượng của bạn. Bạn tưởng tượng tất cả các kết quả tiêu cực có thể xảy ra từ bất kỳ quyết định nào của bạn và nỗi sợ bạn cảm thấy có thể giữ cho cảm xúc của bạn được an toàn thay vì làm những gì bạn cần chúng - đưa ra quyết định.

Bạn phải đối phó với sự mơ hồ và sợ hãi để chế ngự cảm xúc của mình để có thể đưa ra quyết định và hoàn thành công việc trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao Công cụ khác biệt của bạn rất quan trọng. Nó có thể đưa ra một quyết định thực sự mơ hồ và đáng sợ và giúp bạn giải quyết vấn đề đơn giản hơn - so sánh giữa hai điều bạn biết. Khi bạn giảm sự mơ hồ trong quyết định, bạn sẽ giảm bớt nỗi sợ hãi, để cảm xúc của bạn có thể thư giãn và làm những gì bạn cần họ làm - nhanh chóng đánh giá cảm giác của bạn và cam kết lựa chọn.

Thay đổi công cụ khác biệt của bạn

Có một câu chuyện thần thoại về Midas, Vua của Lydia, người mong muốn có được sức mạnh để biến mọi thứ anh chạm vào thành vàng. Anh ấy đã rất vui mừng khi có được siêu phẩm tuyệt vời nàyquyền lực, Nhưng khi anh ta vô tình biến con gái mình thành vàng, anh ta nhận ra rằng mình có quá nhiều thứ tốt.

Đôi khi bạn có thể cảm thấy giống như vậy về Công cụ khác biệt của bạn. Công cụ khác biệt của bạn không tự điều chỉnh. Nó không biết khi nào bạn muốn nó dừng lại và nó không bao giờ tự dừng lại. Công cụ khác biệt của bạn luôn được bật, quét môi trường của bạn để tìm giải pháp thay thế và so sánh sự khác biệt, xem tùy chọn nào tốt hơn. Công cụ khác biệt của bạn sẽ khiến bạn suy nghĩ về việc ngôi nhà của hàng xóm so sánh với bạn như thế nào, hoặc quần áo của bạn vừa vặn như thế nào so với lần cuối bạn mặc chúng, hoặc thời tiết năm nay so với mùa xuân năm ngoái như thế nào. Công cụ khác biệt của bạn sẽ hỏi bạn, cái nào tốt hơn hay tệ hơn?

Hãy tưởng tượng bạn đã làm tất cả công việc để đi đến quyết định, và bạn đang cảm thấy rất hạnh phúc và hài lòng với lựa chọn của mình. Sau đó, hãy tưởng tượng rằng, sau tất cả những công việc đưa ra quyết định của bạn, Công cụ khác biệt của bạn sẽ xuất hiện trước cửa với một loạt các lựa chọn thay thế mới để hiển thị cho bạn. Tình huống này sẽ gây phản tác dụng. Xem xét nhiều lựa chọn hơn sau khi bạn đã đưa ra quyết định của mình sẽ dẫn đến sự mơ hồ đối với lựa chọn bạn đã đưa ra. Điều này chỉ có thể khiến bạn cảm thấy nghi ngờ về quyết định của mình.

Khi bạn nhận thức được Công cụ khác biệt của mình, nó có thể cảm thấy giống như một con chó với quả bóng tennis mà anh ấy muốn bạn ném đi ném lại. Mỗi khi bạn bắt đầu thư giãn, quả bóng slobbery đó lại rơi vào lòng bạn. Công cụ khác biệt của bạn giống như con chó muốn bạn ném bóng lần nữa, hỏi, về vấn đề này thế nào, tốt hơn hay tệ hơn? Nếu bạn đã lựa chọn, điều này có thể gây khó chịu.

Bạn không bao giờ có thể dừng Công cụ khác biệt của mình. Vậy làm cách nào để ngăn Công cụ khác biệt hiển thị cho bạn các lựa chọn thay thế và so sánh mới sau khi bạn đã sẵn sàng cam kết? Câu trả lời là chuyển nó sang một hộp số mới. Bước quan trọng này xảy ra khi bạn thực hiện cam kết với sự lựa chọn của bạn.

Bản quyền 2016 của Anne Tucker. Đã đăng ký Bản quyền.

Nguồn bài viết

Chắc chắn tuyệt vời: Lộ trình cá nhân của riêng bạn từ nghi ngờ đến chảy
của Anne Tucker

Không nghi ngờ gì là tuyệt vời: Lộ trình cá nhân của riêng bạn từ nghi ngờ đến chảy bởi Anne TuckerĐừng để nghi ngờ thống trị cuộc sống của bạn. Nhiều người bị tê liệt vì nỗi sợ hãi của ngày mai đến nỗi họ quên tập trung vào những điều kỳ diệu của ngày hôm nay. Nhưng với sự giúp đỡ của Không nghi ngờ gì nữa, bạn có thể chinh phục nỗi sợ hãi của mình và hiểu rõ hơn về mục tiêu, ước mơ và quá trình ra quyết định độc đáo của bạn và nhờ đó đạt được thành công cá nhân mà sự không chắc chắn và thiếu quyết đoán của bạn đã cản trở bạn.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Anne TuckerAnne Tucker, một diễn giả về việc ra quyết định, lãnh đạo, biến đổi cá nhân và tự nghi ngờ, đã phát triển một thử nghiệm độc đáo để xác định loại linh hồn của một cá nhân và làm sáng tỏ các quá trình tinh thần đằng sau mỗi quyết định. Cô ấy là người đồng sáng lập Đối tác xám, một công ty phát triển lãnh đạo có trụ sở tại Seattle, Washington, có dịch vụ huấn luyện điều hành đã giúp các giám đốc điều hành cấp cao trở thành những nhà lãnh đạo tốt hơn và những người ra quyết định hiệu quả hơn. Cô cũng thành lập Súp khôn, một cộng đồng học tập được quản lý chặt chẽ được thiết kế để giúp các thành viên của mình đạt được sự phát triển tinh thần đột phá và hiểu biết sâu sắc để đạt được các mục tiêu thực tế trong cuộc sống. Ghé thăm trang web của cô tại http://www.undoubtedlyawesome.com/

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon