Tín dụng hình ảnh: Minh họa Không quân Hoa Kỳ/ Airman 1st Lớp Joshua Green

Trước khi trở thành một nhà trị liệu, tôi tin rằng phần lớn mọi người vẫn làm, rằng chấn thương và PTSD sau đó chỉ có một phần nhỏ dân số và chủ yếu giới hạn cho các binh sĩ và những người phản ứng đầu tiên như lính cứu hỏa, cảnh sát và EMT; cũng như cư dân của các quốc gia bị chiến tranh tàn phá và nạn nhân của các sự kiện thảm khốc.

Bây giờ đã làm việc trong lĩnh vực tư vấn sức khỏe tâm thần trong hơn mười năm, trong đó năm người đầu tiên được dành để tạo điều kiện cho các dịch vụ tại nhà chuyên sâu cho trẻ em và gia đình được coi là 'có nguy cơ', giờ tôi hiểu rằng chấn thương ảnh hưởng đến mọi người, kể cả bản thân tôi .

Chưng cất Chấn thương đến bản chất của nó

Vì vậy, hãy tìm hiểu làm thế nào và tại sao điều này là có thể và bởi vì đây là một chủ đề rất LỚN; Tôi đang cung cấp, để bạn xem xét, một cái nhìn tổng quan về vi lượng đồng căn; một trong đó đã được chắt lọc vào chính bản chất của nó để cung cấp một sự hiểu biết ngắn gọn trong một diễn đàn rất hạn chế.

Các chuyên gia trong lĩnh vực chấn thương đã xác định rằng về cơ bản có hai cách mà một cá nhân có thể gặp chấn thương.

Chấn thương xảy ra để đáp ứng với một sự kiện cụ thể như tai nạn, sự kiện thảm khốc, bệnh nặng, phẫu thuật hoặc sự mất mát đột ngột và bất ngờ của người thân.

Chấn thương phát triểnmặt khác, được trải nghiệm thông qua lạm dụng tình cảm, tâm lý, thể chất hoặc tình dục mãn tính và / hoặc nghèo đói cùng cực trong suốt thời thơ ấu, trải qua các giai đoạn phát triển quan trọng. Kể từ 1997, các số liệu thống kê chỉ ra rằng 1 ở phụ nữ 3 và 1 ở nam giới 5 ở Mỹ đã bị lạm dụng tình dục trước tuổi mười tám và giữa 75 và 100 triệu người Mỹ đã trải qua lạm dụng tình dục và / hoặc thể xác ở trẻ em.

Chấn thương thay đổi bạn mãi mãi và dẫn đến một loạt các triệu chứng bao gồm, nhưng không giới hạn; hồi tưởng, không có khả năng tập trung, hoảng loạn, mất ngủ, trầm cảm, lo lắng, kéo dài sự chú ý ngắn, hành vi phá hoại và cơn thịnh nộ. Hầu hết, nếu không phải tất cả, các biểu hiện của bệnh tâm thần và sự bất ổn về cảm xúc có chấn thương như một tiền đề.

Hiểu về chấn thương

Để hiểu về chấn thương, chúng ta phải đến thăm bộ não con người thường được gọi là 'bộ não' vì nó được tạo thành từ ba phần; não bò sát (theo bản năng), não động vật có vú hoặc limbic (cảm xúc) và não người hoặc vỏ não mới (hợp lý). Khi một cá nhân phải đối mặt với một sự kiện áp đảo hoặc đe dọa tính mạng; bộ não bò sát / bản năng cùng với hệ thống thần kinh của chúng ta sẽ được kích hoạt cao hoặc 'tích điện' để đối phó với mối đe dọa. Phản ứng này là không tự nguyện và theo bản năng, khiến cơ thể 'đóng băng' để đối phó với mối đe dọa. Sự bất động này làm cho tâm trí đi vào một trạng thái thay đổi, đảm bảo rằng không có đau đớn được trải nghiệm.

Chấn thương là sinh lý và thường sẽ liên quan đến một loạt các phản ứng bao gồm, nhưng không giới hạn; bất động, hoảng loạn, không thể thở hoặc nói và tê liệt trong cơ thể. Những phản ứng này là kết quả của 'điện tích năng lượng' và kích hoạt hệ thống thần kinh bị nén trong trải nghiệm bất động. Những cơ chế này bảo vệ chúng ta khỏi cảm giác và thường nhớ sự kiện. Do thành phần làm thay đổi tâm trí, chấn thương kết thúc là một trải nghiệm đa chiều, sinh lý gần như luôn luôn khó nói rõ ngay cả khi nó được ghi nhớ.

"Điện tích năng lượng" này được huy động để đàm phán mối đe dọa phải được thải ra hoặc nó trở thành một dấu ấn tế bào được mã hóa trong cơ thể vật chất như một ký ức mà cuối cùng có thể thông báo cho toàn bộ các biểu hiện về thể chất và cảm xúc của bệnh tật. Chuyển động vật lý tại thời điểm xảy ra sự kiện là rất quan trọng trong việc có thể xả năng lượng bị nén hoặc 'đóng băng flash' để không gặp phải bất kỳ triệu chứng bất lợi nào do bị bất động.

Chấn thương chưa được giải quyết

Chấn thương không được giải quyết có thể dẫn đến một đời của nạn nhân và các mô hình hành vi / mối quan hệ rối loạn. Cá nhân trở nên được bảo vệ, sử dụng vô số cơ chế phòng vệ để đảm bảo rằng họ không cảm thấy nỗi đau có thể liên quan đến (các) chấn thương ban đầu.

Ngoài ra, có một nỗ lực vô thức để xem lại (các) chấn thương ban đầu để giải quyết những gì đã được mã hóa sâu trong cơ thể vật lý. Điều này thường dẫn đến việc cá nhân đạp xe qua các kiểu chấn thương trong suốt cuộc đời của họ như tai nạn và chấn thương, tất cả những điều này thường xảy ra trong bối cảnh kịch tính cao. Các tuyến thượng thận được kích hoạt như một phần của hệ thống thần kinh trở nên 'tích điện' tại thời điểm chấn thương ban đầu cuối cùng được kích hoạt lâu dài như một phần của hiện tượng chu kỳ này.

Sau một thời gian, trải nghiệm trở nên bình thường hóa như một cách tồn tại và bây giờ chúng ta có toàn bộ dân số bị mệt mỏi do tuyến thượng thận do nghiện mô hình chu kỳ dẫn đến vô số hóa chất và hormone được tiết ra trong não và thân hình. Hầu hết, nếu không phải tất cả, các khách hàng của tôi đến gặp tôi ban đầu được khuyến khích bắt đầu dùng hỗ trợ tuyến thượng thận lỏng như một phần của quá trình phục hồi của họ.

Danh tính nạn nhân hoặc người sống sót

Bởi vì chấn thương là sinh lý, chữa lành chấn thương là một quá trình chỉ có thể được truy cập bằng cách phát triển ý thức hơn, 'tập trung vào cơ thể', nhận thức. Không cần phải tham gia nhiều năm trị liệu hoặc nạo vét những ký ức bị đè nén sâu sắc. Tạo một danh tính là 'nạn nhân' hoặc 'người sống sót' xung quanh việc lạm dụng / chấn thương thông qua tư cách thành viên trong các nhóm hỗ trợ hoặc như một khách hàng trị liệu vĩnh viễn can thiệp vào khả năng phục hồi của một người vì làm giảm nỗi đau cảm xúc bằng cách kể lại câu chuyện của bạn nhiều lần và không phục vụ mục đích nào khác ngoài việc củng cố dấu ấn chấn thương ban đầu.

Dược phẩm tiếp tục giải quyết vấn đề bằng cách kìm nén cảm giác và cảm giác đồng thời can thiệp vào trí tuệ bẩm sinh của cơ thể để chữa lành. Bởi vì điều kiện văn hóa của chúng ta làm giảm giá trị tổn thương cảm xúc và nhấn mạnh vào tầm quan trọng của tâm trí và khả năng của chúng ta để chịu đựng những trải nghiệm khó khăn; chúng tôi, với tư cách là một tập thể, đã trở nên cực kỳ mất kết nối với bản thân về thể chất và bản năng. Để chữa lành vết thương, chúng ta phải kết nối lại với khía cạnh này của bản thân.

Khôi phục tính toàn vẹn và cảm giác an toàn

Chữa lành chấn thương là về việc khôi phục tính toàn vẹn cho một sinh vật bị phân mảnh hoặc vỡ tan bằng cách tích hợp các khía cạnh của bản thân đã bị 'đóng băng' trong thời gian và không gian do sợ hãi. Phương thức tập trung vào Somatic đã được chứng minh là phương pháp điều trị hiệu quả nhất để giải phóng chấn thương khỏi cơ thể vật lý.

Liệu pháp xương sọ bằng chất lỏng-năng động, EMDR, Liệu pháp giải phóng cảm xúc Somatic (SERT), Rolfing, Châm cứu, Reiki, xoa bóp, Tai Chi, Khí công và Floating (Xe tăng thiếu giác quan) là tất cả các phương thức mà tôi đã trải nghiệm và tiếp tục sử dụng trong quá trình hồi phục liên tục của tôi sau chấn thương và hành trình của tôi hướng tới sự hòa nhập và toàn diện.

Chấn thương chấn thương giới hạn khả năng của chúng ta tham gia đầy đủ vào cuộc sống và thay đổi chúng ta mãi mãi theo những cách chúng ta không bao giờ có thể hiểu đầy đủ. Nó cản trở khả năng thân mật của chúng ta với bản thân và những người khác bởi vì ngay từ khi chúng ta bị chấn thương, chúng ta mang dấu ấn bản năng sâu sắc mà chúng ta không an toàn.

Tất cả mọi thứ chúng ta làm và tất cả niềm tin của chúng ta đều được xác định bởi nỗi sợ bị 'đóng băng' và được mã hóa trong hàng nghìn tỷ tế bào của cơ thể chúng ta. Cơ chế phòng thủ được mài giũa cẩn thận, tinh vi, bao gồm rượu, thuốc giải trí và dược phẩm, đảm bảo rằng chúng ta sẽ không bao giờ cảm nhận được đầy đủ những cảm giác đến từ cơ thể.

Chúng ta trải qua cuộc sống được bảo vệ và không tin tưởng vào môi trường của chúng ta và những người sống trong đó, bao gồm cả những cá nhân chúng ta có mối quan hệ gần gũi nhất. Chúng ta mang nỗi xấu hổ, mặc cảm và hối tiếc chôn sâu trong tâm lý; tin rằng chúng ta không xứng đáng với tình yêu và sự chấp nhận.

Phục hồi từ chấn thương thông qua một nhận thức và cách tiếp cận tập trung vào cơ thể, tập trung vào cơ thể, có thể cực kỳ biến đổi; làm cho nó trở thành một trong những trải nghiệm quan trọng nhất mà người ta có thể có trong việc đạt được sự thức tỉnh về thể chất, cảm xúc, tâm lý và tinh thần.

Tổng kết

* Chấn thương là sinh lý và liên quan đến nhiều phản ứng bao gồm, nhưng không giới hạn, bất động, hoảng loạn, không thể thở hoặc nói và tê liệt trong cơ thể.

* Những phản ứng này là kết quả của 'điện tích năng lượng' và kích hoạt hệ thống thần kinh bị nén và bất động. Các cơ chế này bảo vệ chúng ta khỏi cảm giác và thường nhớ sự kiện.

* "Điện tích năng lượng" này được huy động để đàm phán mối đe dọa phải được thải ra hoặc nó trở thành một dấu ấn tế bào được mã hóa trong cơ thể vật chất như một ký ức mà cuối cùng sẽ tạo ra một loạt các biểu hiện về thể chất và cảm xúc của bệnh tật.

* Chấn thương không được giải quyết có thể dẫn đến một đời của nạn nhân và các mô hình mối quan hệ rối loạn. Hầu hết, nếu không phải tất cả, các biểu hiện của bệnh tâm thần và sự bất ổn về cảm xúc có chấn thương như một tiền đề.

* Chấn thương hạn chế khả năng của chúng ta tham gia đầy đủ vào cuộc sống. Nó thay đổi chúng ta mãi mãi theo những cách mà chúng ta không bao giờ có thể hiểu đầy đủ. Nó cản trở khả năng thân mật của chúng ta với bản thân và những người khác bởi vì ngay từ khi chúng ta bị chấn thương, chúng ta mang dấu ấn bản năng sâu sắc mà chúng ta không an toàn.

 * Bởi vì chấn thương là sinh lý, phương thức tập trung vào soma đã được chứng minh là phương pháp điều trị hiệu quả nhất mà chúng ta phải giải phóng chấn thương khỏi cơ thể vật lý.

© 2016 của Kate O'Connell, LPC. Đã đăng ký Bản quyền.
Tái bản với sự cho phép của tác giá.

Nguồn bài viết

Beyond The Imprint: Một phương thức mới cho những người hành nghề về sức khỏe tâm thần và những người tìm kiếm sự giúp đỡ của họ
của Kate O'Connell

Beyond the Imprint (BTI) báo trước một mô hình tư duy mới trong lĩnh vực tư vấn sức khỏe tâm thần vượt ra ngoài tính hai mặt của tình trạng vô thức của chúng ta. Vật lý lượng tử đang bắt đầu thay thế quan điểm cơ học của Vật lý Newton và đang dạy chúng ta với mọi khám phá mới rằng chúng ta có mối liên hệ mật thiết với môi trường và mọi thứ trong đó. Điều này bao gồm sự hiểu biết rằng chúng ta có thể thay đổi những gì bên ngoài chúng ta bằng cách thay đổi chính mình.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

KATE O'CONNELL là một nhà trị liệu trẻ em và gia đình với một thực hành tư nhân tại Charlottesville, VA, giải quyết các nhu cầu trị liệu của trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và gia đình. Việc đào tạo của cô về Dịch vụ tại nhà chuyên sâu, Nghiện, Trị liệu hệ thống gia đình và Y học năng lượng cho phép cô tạo điều kiện cho kết quả tích cực cho khách hàng của mình, trong khi ủng hộ họ trong các hệ thống pháp lý, học thuật, y tế và xã hội. Cuốn sách của cô cung cấp khuôn khổ cho các tiểu thuyết của Liên minh chữa bệnh miền Trung Virginia (www.hacva.org), một tổ chức phi lợi nhuận dành riêng cho việc hợp nhất các kỹ năng, trí tuệ và chuyên môn của các học viên y tế trong cộng đồng. HACVA cung cấp nhiều phương thức dựa trên hiệu quả để tạo điều kiện chữa lành về tinh thần, cảm xúc và thể chất ở cấp độ tế bào cho các cá nhân ở mọi lứa tuổi và mọi tầng lớp, bất kể khả năng chi trả. Ghé thăm trang web của Kate tại www.oconnellkate.com