Làm thế nào để chúng ta trở nên nhận thức về suy nghĩ và cảm xúc của chính mình? Và điều gì cho phép chúng ta biết khi nào chúng ta đưa ra quyết định tốt hay xấu? Mỗi ngày chúng ta phải đối mặt với những tình huống mơ hồ. Nếu chúng ta muốn học hỏi từ những sai lầm của mình, điều quan trọng là đôi khi chúng ta phản ánh về quyết định của chúng tôi. Tôi đã có lựa chọn đúng đắn khi tôi tận dụng thế chấp nhà của mình chống lại thị trường chưa? Đó là dừng ánh sáng màu xanh lá cây hoặc đỏ? Tôi thực sự nghe thấy tiếng bước chân trên gác mái, hay đó chỉ là gió?

Khi các sự kiện không chắc chắn hơn, ví dụ nếu kính chắn gió của chúng tôi bị mờ khi lái xe, chúng tôi thường không tin tưởng vào những gì chúng tôi đã thấy hoặc quyết định. Khả năng này có ý thức kiểm tra kinh nghiệm của chúng ta, đôi khi được gọi là nội tâm, được cho là phụ thuộc vào bộ não đánh giá mức độ đáng tin cậy hoặc tiếng ồn của thông tin hướng đến những trải nghiệm đó. Một số nhà khoa học và triết gia tin rằng khả năng hướng nội này là một tính năng cần thiết của chính ý thức, rèn liên kết quan trọng giữa cảm giác và nhận thức.

Một lý thuyết quan trọng là não hoạt động như một loại thống kê, tùy chọn trọng số theo độ tin cậy của chúng, để tạo cảm giác tự tin ít nhiều phù hợp với những gì chúng ta thực sự đã thấy, cảm nhận hoặc thực hiện. Và mặc dù lý thuyết này thực hiện công việc hợp lý là giải thích sự tự tin của chúng ta trong nhiều môi trường khác nhau, nhưng nó bỏ qua một thực tế quan trọng về bộ não của chúng ta - chúng nằm trong cơ thể chúng ta. Ngay cả bây giờ, khi bạn đọc các từ trên trang này, bạn có thể có một số nhận thức vượt qua về việc đôi tất của bạn ngồi trên đôi chân của bạn như thế nào, tim bạn đập nhanh như thế nào hoặc nếu phòng có nhiệt độ phù hợp.

Ngay cả khi bạn không nhận thức đầy đủ về những điều này, cơ thể vẫn luôn định hình cách chúng ta trải nghiệm bản thân và thế giới xung quanh. Đó là để nói rằng kinh nghiệm luôn luôn từ một nơi nào đó, được thể hiện trong một quan điểm cụ thể. Thật vậy, nghiên cứu gần đây cho thấy nhận thức có ý thức của chúng ta về thế giới phụ thuộc rất nhiều vào chính xác những loại trạng thái cơ thể nội bộ. Nhưng còn sự tự tin thì sao? Có thể là khi tôi suy nghĩ về những gì tôi vừa thấy hoặc cảm thấy, cơ thể tôi đang hoạt động phía sau hậu trường?

Thiết lập thử nghiệm

Để thử nghiệm khả năng này, chúng tôi đã nghĩ ra một kịch bản trong đó chúng tôi có thể theo dõi những thay đổi tinh tế, vô thức trong việc kích thích sinh lý của người tham gia 29 - như nhịp tim và giãn đồng tử. Chúng tôi muốn tìm hiểu làm thế nào điều này có thể tác động đến quyết định có ý thức và sự tự tin của họ đối với một kích thích thị giác đơn giản. Vì chúng tôi biết rằng mọi người tự tin bằng cách một trải nghiệm đáng tin cậy như thế nào, mục tiêu của chúng tôi là xem liệu quá trình này có thể bị phản tác dụng hoặc đảo ngược bởi một sự thay đổi đột ngột, vô thức trong kích thích.

Điều này đòi hỏi một kích thích thử nghiệm trong đó độ chính xác hoặc độ không chắc chắn của trải nghiệm thị giác có thể bị thao túng. Để đạt được điều này, các tình nguyện viên phải xem một đám mây di chuyển và quyết định xem họ di chuyển sang trái hay phải. Họ cũng đã phải đánh giá sự tự tin của họ trong quyết định này. Kích thích điểm của chúng tôi được thiết kế đặc biệt để có độ chính xác cao hoặc thấp.

Ở bên trái, các chấm di chuyển rõ ràng và tương đối rõ ràng ở bên phải màn hình. Các chấm bên phải, tuy nhiên, ngọ nguậy và di chuyển khắp nơi. Về mặt thống kê, phương sai của chuyển động của họ cao hơn. Như bạn mong đợi, khi những người tham gia xem đúng các chấm nhiễu hơn, chúng kém chính xác hơn và có độ tin cậy thấp hơn. Bộ não, dường như, đã hành động như một loại thống kê. Tuy nhiên, không biết đến các tình nguyện viên của chúng tôi, trong một nửa thử nghiệm, chúng tôi cũng đưa ra một hình ảnh đáng kinh ngạc về khuôn mặt kinh tởm ngay trước dấu chấm, quá nhanh để có thể nhìn thấy một cách có ý thức.

Thao tác tinh tế này khiến trái tim của người tham gia đập nhanh hơn và đồng tử của họ giãn ra rộng hơn. Điều này là do, theo tiến hóa, ghê tởm là một cue mạnh mẽ rằng một cái gì đó có thể đã đi sai trong cơ thể của chúng ta. Nếu ai đó xung quanh chúng ta có vẻ ghê tởm và bắt đầu nôn mửa, một phản ứng tương tự thường sẽ được kích hoạt trong cơ thể của chính chúng ta. Bằng cách gợi ý ngắn gọn những người tham gia với tín hiệu này, chúng ta có thể gây ra một loạilỗi dự đoán xen kẽNghiêng - đánh lừa bộ não của họ để nghĩ điều gì đó bất ngờ vừa xảy ra trong cơ thể họ. Điều này cho phép chúng tôi không chỉ kiểm tra xem sự tự tin có tương quan với trái tim và học sinh hay không, mà còn để xem liệu việc phá vỡ ánh xạ này có thay đổi cách mọi người báo cáo trải nghiệm ý thức của họ về các chấm hay không.

Thật vậy, chúng tôi thấy rằng những thay đổi đáng ngạc nhiên này trong phản ứng kích thích của người đi bộ đã tác động đến tác động của các chấm nhiễu lên sự tự tin của họ, làm giảm một chút sự tự tin cho các chấm dễ dàng hơn trong khi thúc đẩy nó cho những điểm khó hơn. Hơn nữa, sự đảo ngược này có thể được nhìn thấy trong phản ứng của học sinh và trái tim. Cơ thể của một tình nguyện viên càng phản ứng với sự ghê tởm vô hình, sự thay đổi niềm tin đối với thử nghiệm đó càng lớn. Mặc dù tâm trí đã hành động như một loại thống kê, nhưng nó cũng sử dụng thông tin từ cơ thể để định hình cảm giác của người tham gia.

Thay đổi vô thức trong cơ thể đảo ngược
cách học sinh của chúng tôi báo hiệu sự tự tin. điện tử

Những kết quả này, được công bố trên tạp chí eLife, đề nghị rằng những trải nghiệm hình ảnh của chúng ta có liên quan đến nhiều thứ hơn là những gì mà gặp phải mắt. Thật vậy, nó cũng phụ thuộc vào trạng thái bên trong của cơ thể chúng ta - trái tim và hưng phấn sinh lý. Khi chúng ta hướng nội về trải nghiệm của mình, hướng mắt vào trong tâm trí, dường như cơ thể đang định hình những gì chúng ta tìm thấy.

Đây là bước đầu tiên quan trọng để hiểu cách cơ thể định hình tâm trí, ngay cả khi chúng ta không nhận thức được nó. Từ đây, nhóm của chúng tôi rất vui mừng phát triển hơn nữa các mô hình tính toán tinh vi của quy trình này. Hy vọng của chúng tôi là những mô hình như vậy sẽ cho phép chúng tôi hiểu rõ hơn về một loạt các tình trạng tâm thần và y tế, như lo lắng và rối loạn tâm thần, trong đó sự thay đổi tín hiệu cơ thể và sự tự nhận thức có thể có khả năng khóa những người mắc bệnh vào một thế giới không chắc chắn hoặc không chắc chắn. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến các phương pháp điều trị mới nhắm vào tác động của kích thích tim mạch đối với sự tự tin và sự tự nhận thức bị rối loạn.

Giới thiệu về Tác giả

Micah Allen, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ về khoa học thần kinh nhận thức, UCL

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon