Chúng ta phải hiểu nỗi sợ hãi của mình nếu chúng ta thực sự muốn tiến lên bởi vì sự hiểu biết đó là điều kiện tiên quyết để tự hiểu biết, mà một mình là yêu cầu duy nhất cho một mối quan hệ hài hòa - với chính chúng ta. Trong khi tôi được nhắc viết những từ này, tôi nhắc nhở về tầm quan trọng của chúng, không chỉ với tôi mà còn với những người đọc chúng - với hầu hết chúng ta, nỗi sợ hãi thường trực ngăn cản chúng ta sống theo mục đích thực sự của mình. Sự thừa nhận như vậy khuấy động sự khó chịu trong chúng ta khi chúng ta cố gắng phủ nhận sự thật của nó, nhưng chúng ta phải học rằng nỗi sợ hãi là nền tảng của tất cả các vấn đề của con người.
Từ sợ hãi là ngôn ngữ mạnh mẽ đại diện cho một cảm xúc mạnh mẽ như nhau. Từ này gợi lên những kịch bản khá khác nhau cho tất cả chúng ta, từ đầu gối run rẩy và trái tim đập mạnh khi chúng ta bay trên một chiếc máy bay cho đến nhìn thấy một con nhện trong phòng ngủ của chúng ta. Nhưng tôi không nói về những trải nghiệm ngắn ngủi của những cảm xúc mạnh mẽ như vậy, tất cả đều là một phần của cơ chế bay, sợ hãi của chúng ta. Tôi đang đề cập đến nỗi sợ hãi lâu dài tồn tại trong chúng ta và xung quanh chúng ta trong phần lớn cuộc đời cho đến khi chúng ta đối mặt với nó và làm tan biến nó. Thật không may, thường xuyên hơn không, chúng tôi không biết rằng chúng tôi theo nghĩa đen sống trong sợ hãi.
Kiểm tra bản chất của sự sợ hãi
Bản chất của sợ hãi là thứ mà tôi chưa thực sự kiểm tra, vì sợ thay thế vùng thoải mái của chính tôi. Bản thân từ này rất gợi ý về sự thất bại hoặc thậm chí là sự hèn nhát, đến nỗi chúng tôi không ngần ngại thừa nhận thành trì của mình. Và tất nhiên - đó là một tổ chức mà chúng tôi đang đề cập ở đây.
Sự xuất hiện trở lại của trạng thái lo lắng của chính tôi sau cái chết của chồng tôi đã thúc đẩy cuộc điều tra đang diễn ra kể từ đó. Nỗi sợ hãi có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn khỏi tâm trí của chúng ta nhưng khi chúng ta cho phép trái tim của chúng ta tiếp cận với nó, chúng ta phát hiện ra từ đâu nó đến - không phải của chúng ta tinh thần nhưng của tâm trí của chúng tôi.
Trong trường hợp bạn bị cám dỗ để vượt qua các trang tiếp theo với niềm tin rằng nỗi sợ hãi đã qua mặt bạn - xin vui lòng ở lại lâu hơn một chút; bạn có thể biết ơn vì đã có cơ hội! Nếu chúng ta dành thời gian để kiểm tra cuộc sống của chính mình, chúng ta sẽ không chỉ thấy nỗi sợ chi phối nó như thế nào mà còn ảnh hưởng đến sự tương tác và mối quan hệ của chúng ta với mọi người xung quanh. Nó trở thành nền tảng của các ý kiến và đánh giá của chúng tôi, có cả hậu quả gần và sâu rộng.
Là cha mẹ, chúng tôi liên tục sợ rằng con cái chúng tôi sẽ không đạt được ở trường, do đó ngăn chúng có được một 'công việc tốt'. Lo lắng của chúng tôi được chuyển đến con cái của chúng tôi. Vì vậy, bây giờ họ cũng biết cách sợ hãi! Ngay cả khi chúng học giỏi ở trường, hoặc thậm chí không đi học, chúng ta có thể sợ chủng cúm mới nhất mỗi khi chúng hắt hơi hoặc cảm lạnh. Điều gì sẽ xảy ra nếu họ mắc bệnh viêm màng não hoặc chịu thua số phận khủng khiếp khác?
Sợ hãi: Một nhà tuyển dụng cơ hội bình đẳng
Chúng tôi không cần thiết phải có con để chúng tôi lo lắng; chúng tôi biết rằng mọi người đang trở nên dư thừa ở nơi làm việc của chúng tôi. Nỗi sợ hãi về việc chúng ta sẽ trở thành quá lớn đến nỗi đôi khi phá hủy cuộc sống của chúng ta - đến lúc đó chúng ta đã đến tuổi nghỉ hưu và thoát khỏi tình trạng dư thừa. Chúng tôi ngồi trên tàu để đi làm nhưng tàu bị chậm.
Đã sợ chúng tôi có thể bị trễ, chúng tôi đọc báo của chúng tôi; các ngân hàng đang thất bại; đầu tư của chúng tôi đang mất giá; một cậu học sinh trẻ khác bị đâm; và hãy nhìn những gì đang xảy ra ở Mỹ ... Trung Quốc ... Pháp! Chúng tôi xuống tàu và đi làm, vẫn lo lắng rằng chúng tôi sẽ bị trễ.
Khi chúng tôi đi làm, chúng tôi có các cuộc họp để đến và thời hạn để đáp ứng. Hầu hết chúng ta chấp nhận loại căng thẳng này là một phần của cuộc sống làm việc của chúng ta nhưng thực ra, căng thẳng bao gồm sợ hãi, không phải là nhu cầu công việc. Khi chúng tôi vào nơi làm việc, những nỗi sợ toàn diện mà chúng tôi đã đổi lấy những nỗi sợ khác và khi chúng tôi về đến nhà, chúng tôi rất may mắn kịp cập nhật thông tin cập nhật từ người đọc tin tức của BBC!
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng
Công việc cố vấn và chữa bệnh của tôi đã cho tôi thấy trong nhiều năm qua có bao nhiêu người trong chúng ta chấp nhận vai trò của sự sợ hãi trong cuộc sống của chúng ta. Đáng buồn thay, thường phải mất nhiều hơn sự chấp nhận của chúng tôi để xoay chuyển mọi thứ. Tôi đã nghe rất nhiều lần một người muốn thay đổi mọi thứ và có một cuộc sống có ích và có kết quả hơn, nhưng mong muốn đó vẫn là một mong muốn trống rỗng và không được thực hiện cho đến khi chúng tôi thực hiện những bước đầu tiên để phát hành chuỗi ràng buộc chúng tôi. Trong suốt thời gian chúng tôi cho phép nghi ngờ ngăn cản chúng tôi, chúng tôi bị giữ trong thành trì của điều đó nuôi sống những nghi ngờ đó - tâm trí của chúng tôi.
Khi ai đó hỏi tôi làm thế nào họ có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng, tôi chỉ có thể đưa ra những từ tương tự đã được trao cho tôi - Let Go. Tâm trí của chúng ta quá mệt mỏi với việc muốn kiểm soát, không chỉ bản thân chúng ta mà tất cả mọi người và mọi người xung quanh, đến nỗi chúng ta lầm tưởng rằng chúng ta đang suy nghĩ và tâm trí của chúng tôi.
Nhu cầu kiểm soát của chúng tôi được bắt đầu bởi nỗi sợ hãi và nghiện ngập của chúng tôi xuất hiện bất cứ khi nào mọi thứ không diễn ra như chúng tôi nghĩ họ nên hoặc muốn họ trở thành. Vì vậy, nỗi sợ hãi chỉ xuất hiện khi chúng ta không thể kiểm soát thứ gì đó mà chúng ta muốn.
Chúng tôi không kiểm soát nền kinh tế thế giới và ảnh hưởng của nó đến ví của chúng tôi. Chúng tôi không kiểm soát kết quả thi của con em mình hoặc nếu chúng chọn đi một con đường khác với con đường chúng tôi đang điêu khắc cho chúng. Chúng tôi không kiểm soát được nếu tối nay chúng tôi không về nhà và vào bệnh viện. Chúng tôi không kiểm soát được nếu chúng tôi bị ung thư. Chúng ta không kiểm soát được khi nào và làm thế nào chúng ta sẽ chết.
Chúng ta có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa đầy đủ để bảo vệ an toàn cho bản thân và gia đình; chúng ta có thể truyền trí tuệ của mình cho những người trẻ tuổi với hy vọng họ có thể sử dụng nó, nhưng hơn thế nữa - chúng ta phải buông tay, bởi vì khi chúng ta làm, chúng ta cũng buông bỏ những đau khổ xuất hiện từ nhu cầu liên tục của chúng ta để kiểm soát và tiền thân của nó - sợ hãi.
Sợ hãi: Truyền nhiễm nhiều hơn cảm lạnh thông thường
Nỗi sợ hãi của chúng tôi không chỉ ở lại với us - nó có hậu quả sâu rộng. Nó không phải là một phần của chúng tôi Thiên Chúa bản thân, nhưng nó là một năng lượng rất mạnh, dễ dàng xâm nhập vào tất cả những người không nghi ngờ mời sự tiêu cực của nó. Tất cả chúng ta đều đã trải nghiệm sức mạnh của năng lượng tiêu cực, không chỉ ở cách nó ảnh hưởng đến cá nhân chúng ta mà còn ở khả năng thẩm thấu qua các gia đình, nơi làm việc, cộng đồng và quốc gia. Một tâm trí sợ hãi trong một gia đình hoặc cộng đồng có khả năng lây nhiễm cao hơn cảm lạnh thông thường, nhưng không giống như cảm lạnh thông thường - chúng ta hoàn toàn kiểm soát khả năng miễn dịch của chính mình chống lại nó.
Trước tiên chúng ta phải tự nhắc nhở mình rằng những tin tức chúng ta nghe trên tivi hoặc đọc trên báo; sự tập hợp của "những bất mãn chuyên nghiệp" cố gắng hút chúng ta vào công việc; sự lo lắng mà chúng ta cảm thấy khi không thể thanh toán hóa đơn - tất cả đều là năng lượng của sợ hãi. Ngay khi bạn mang bất kỳ một trong số chúng lên máy bay, bạn sẽ tự động thu hút nhiều hơn - và hơn thế nữa - và hơn thế nữa. Chúng tôi thậm chí tìm kiếm những người nghiện suy nghĩ tiêu cực như chính chúng tôi, hiệu quả là một trong những 'hỗ trợ' - hoặc chúng tôi nghĩ vậy.
Biến năng lượng của sự sợ hãi thành điều gì đó tích cực
Mặc dù hầu hết chúng ta sẽ không đồng ý (cho đến khi chúng ta thực hành), thật dễ dàng để chống lại khoảng trống khổng lồ của nỗi sợ tiêu cực bằng cách chuyển năng lượng của nó sang một thứ hoàn toàn tích cực. Nếu bạn không tin tôi, hãy thử ngay bây giờ. Đừng sợ hãi về sức mạnh mà nó tác động lên bạn, hãy nắm lấy nó. Nhận biết nó và trên hết - yêu nó - bằng cả trái tim.
Sợ hãi chỉ là năng lượng tràn lan, vô tổ chức của tâm trí của chính bạn - suy nghĩ của bạn. Khi chúng tôi có một đứa trẻ hư hỏng, ngang bướng, chúng tôi cần thay đổi hành vi của anh ấy bằng cách đào tạo lại anh ấy và chỉ cho anh ấy cách sử dụng năng lượng của mình hiệu quả hơn, đồng thời nhắc nhở anh ấy rằng mặc dù là một phần rất đặc biệt của gia đình - anh ấy là không kiểm soát gia đình.
Tình yêu của chúng tôi lấn át đứa trẻ và nhu cầu thống trị môi trường của anh ta để được chú ý, và anh ta bắt đầu hiểu được vai trò của chính mình trong đơn vị gia đình. Bây giờ anh ta biết rằng anh ta không có trách nhiệm với gia đình, một gánh nặng lớn được trút bỏ khỏi anh ta và anh ta chỉ có thể thư giãn, biết chính xác những gì được yêu cầu của anh ta. Khi chúng ta kiềm chế tâm trí của chính mình và giải phóng nó khỏi trách nhiệm tự bổ nhiệm và đấu tranh cho sự thống trị, sự sáng tạo của nó xuất hiện từ sự phù hợp đẹp đẽ, hài hòa với chính chúng ta Tinh hoa thần thánh.
Sức mạnh sáng tạo của Fear's Polar đối diện
Thế giới đã bước vào một kỷ nguyên thay đổi lớn trên tất cả các cấp. Có một vài người trong chúng ta đang hoặc sẽ không bị ảnh hưởng bởi những thay đổi này theo cách này hay cách khác. Mọi phần của hành tinh dường như đang bị biến động với những thái cực môi trường sâu sắc ảnh hưởng đến những người ở nhiều châu lục. Tất cả điều này xảy ra vào thời điểm khủng hoảng kinh tế thế giới, một mình đã gây ra sự hỗn loạn và khó khăn cho hàng triệu người, và sau đó chúng ta nghe thấy các cuộc nổi dậy và các cuộc nổi dậy lan rộng khắp Trung Đông, gây ra sự khó chịu cho những người trong chúng ta khi nhìn từ chiếc ghế bành .
Trước khi chúng ta đánh giá một người, văn hóa hoặc tôn giáo từ quan điểm hẹp của bong bóng bảo vệ của chúng ta, chúng ta phải dũng cảm. Đủ can đảm để bước ra và đối mặt với nỗi sợ hãi của chúng ta, nắm lấy 'kẻ thù'và khám phá trong quá trình - không phải sức mạnh hủy diệt của nỗi sợ hãi mà là sức mạnh sáng tạo của đối cực của nó - Tình yêu.
© 2013 Susan S Fancy Tất cả các quyền.
Tái bản với sự cho phép của tác giá. Xuất bản bởi O Books,
một dấu ấn của John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com
Nguồn bài viết
Suy ngẫm - Vượt xa suy nghĩ: Hành trình của cả cuộc đời
bởi Susan S Fancy.
Suy ngẫm - Beyond Think là một tài khoản cảm động, thường gây cười, về hành trình cá nhân của tác giả. Bị mắc kẹt bởi căn bệnh thay đổi cuộc sống, cô chiến đấu với tất cả những thách thức của mình cho đến khi buộc phải đầu hàng và trong khoảnh khắc đó, để nghe câu trả lời cho cuộc tìm kiếm cả đời của cô khi cô học được không chỉ bản chất của sự đau khổ của chính mình, mà của cả nhân loại.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
Susan S Fancy là một người chữa lành tâm linh, cố vấn và một y tá và giáo viên được đào tạo. Cô dạy thiền và tạo điều kiện tự hỏi. Thông qua các phòng khám chữa bệnh, nói chuyện và làm khách mời cho các nhóm tâm linh khác, Susan đã truyền cảm hứng cho nhiều người ở Anh và nước ngoài để nhận ra tiềm năng của chính họ và khám phá con đường của riêng họ. Cam kết của cô với vai trò khiêm tốn là sứ giả của hy vọng và hòa bình vẫn tiếp tục. Ghé thăm trang web của cô tại www.reflectionsbeyond Dùt.com
Sách liên quan:
Tư duy không sợ hãi: Bí quyết trao quyền để sống cuộc sống không giới hạn
bởi Huấn luyện viên Michael Unks
Cuốn sách này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để vượt qua nỗi sợ hãi và đạt được thành công, dựa trên kinh nghiệm của tác giả với tư cách là một huấn luyện viên và doanh nhân.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Món quà của sự không hoàn hảo: Bỏ qua con người mà bạn nghĩ mình phải trở thành và chấp nhận con người thật của bạn
bởi Brené Brown
Cuốn sách này khám phá những thách thức của việc sống với tính xác thực và tính dễ bị tổn thương, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng một cuộc sống trọn vẹn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Không sợ hãi: Các quy tắc mới để mở ra khả năng sáng tạo, lòng dũng cảm và thành công
bởi Rebecca Minkoff
Cuốn sách này cung cấp những hiểu biết và chiến lược để vượt qua nỗi sợ hãi và đạt được thành công trong kinh doanh và cuộc sống, dựa trên kinh nghiệm của tác giả với tư cách là một nhà thiết kế thời trang và doanh nhân.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cảm thấy sợ hãi . . . và cứ làm đi
bởi Susan Jeffers
Cuốn sách này đưa ra những lời khuyên thiết thực và mạnh mẽ để vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng sự tự tin, dựa trên một loạt các nguyên tắc tâm lý và tâm linh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bộ công cụ lo lắng: Các chiến lược để tinh chỉnh tâm trí của bạn và vượt qua các điểm bế tắc của bạn
bởi Alice Boyes
Cuốn sách này đưa ra các chiến lược thực tế và dựa trên bằng chứng để vượt qua sự lo lắng và sợ hãi, dựa trên một loạt các kỹ thuật nhận thức và hành vi.
