Một ngày nọ, tôi chợt nhận ra rằng nhiều người trong chúng ta vẫn nổi loạn ... như trẻ con, nhưng không biết tại sao. Tôi đã ngạc nhiên, gần như bị sốc, khi tìm thấy hành vi này trong bản thân mình. Tôi nghĩ rằng tôi đã vượt xa nó ... Tuy nhiên, khi tôi tự đặt câu hỏi về "tại sao" của một số hành vi nhất định, câu trả lời là tôi đã nổi loạn.

Khi còn nhỏ, chúng ta nổi loạn chống lại cha mẹ, chống lại chính quyền. Tuy nhiên, bây giờ chúng ta đã trưởng thành và "chịu trách nhiệm" về cuộc sống của chính mình, tại sao chúng ta vẫn nổi loạn và chúng ta đang nổi loạn chống lại ai? Câu trả lời là như nhau: "thẩm quyền". Tuy nhiên, chúng ta thường là "người bán lại" và "người tái sinh". Khái niệm lạ? Có thể, nhưng một thứ mà chúng ta cho cuộc sống nhiều lần.

Nổi loạn chống lại lợi ích tốt nhất của chúng ta?

Khi bắt đầu một nghị quyết mới, cho dù chế độ ăn kiêng mới, chương trình tập thể dục hay thái độ tích cực mới, chúng ta đạt đến điểm nổi loạn bước vào. làm như chúng ta đã nói Chúng tôi là hiện thân của cả nhân vật quyền lực và người ghét bị nói phải làm gì.

Chúng tôi thỏa thuận với chính mình, hoặc với những người khác, để tuân thủ một kế hoạch hoặc lịch trình nhất định, và sau đó thấy mình bắt đầu thời gian và năng lượng cần thiết để giữ đúng cam kết. Đôi khi chúng tôi bắt đầu cảm thấy phẫn nộ không giải thích được đối với người hoặc dự án mà chúng tôi đã thỏa thuận.

Tôi bắt đầu một chương trình cải thiện tầm nhìn một thời gian trở lại. Nó đã đi tuyệt vời trong hai tuần. Hàng ngày tôi làm theo hướng dẫn, làm các bài tập và hình dung cần thiết. Sau đó là cuộc nổi loạn ... "Tôi có phải làm việc này hàng ngày không? Tôi có việc khác phải làm ..." Hết lần này đến lần khác tôi thấy mình lặp lại mô hình này ... Tôi bắt đầu một việc mà tôi quyết định làm, sau đó một khi nó trở thành việc tôi "phải" làm, tôi nổi loạn và tìm một lý do nào đó (lý do) để không làm điều đó.

Nhu cầu nổi loạn đến từ đâu? Có phải là cần phải cảm thấy rằng chúng ta đang kiểm soát cuộc sống của chính mình, rằng chúng ta là chủ nhân của số phận của chúng ta? Có phải là cần phải cảm thấy mạnh mẽ? Đó có phải là một cuộc tìm kiếm bất thành văn cho lòng tự trọng và giá trị bản thân? Có phải chúng ta thực sự nói với chính mình, và với thế giới, rằng chúng ta tính, rằng chúng ta quan trọng, rằng những mong muốn của chúng ta cần phải được lắng nghe, và chúng ta tạo ra sự khác biệt?

Sự cần thiết phải nổi loạn đến từ đâu?

Nhìn vào những trường hợp mà tôi nổi loạn, tôi thấy rằng những biểu hiện này thường xuất phát từ nhu cầu khẳng định sự độc lập của tôi ... để đưa ra tuyên bố rằng không có người đàn ông (hoặc phụ nữ) nào là chủ nhân của tôi. Tuy nhiên, trớ trêu thay, khi chúng ta thể hiện hành vi này, chúng ta thực sự đang từ bỏ quyền lực của mình cho người hoặc vật mà chúng ta đang nổi loạn chống lại. Chúng tôi đang để người khác chỉ đạo hành vi của chúng tôi.

Ví dụ: Tôi nhớ lại rằng, khi còn nhỏ, tôi đã thiết lập một quy tắc bất thành văn. Nếu mẹ tôi bảo tôi dọn phòng, tôi sẽ không làm thế. Nếu cô ấy có thể đi trong một khoảng thời gian nhất định (trước đây do tôi đặt trước mà cô ấy không biết) mà không đề cập đến căn phòng bừa bộn của tôi, tôi sẽ dọn dẹp nó. Nhưng hãy cẩn thận nếu cô ấy dám nói với tôi hoặc thậm chí đề nghị tôi làm điều đó ... mớ hỗn độn sẽ vẫn còn cho đến khi tôi quyết định rằng cô ấy đã đợi đủ lâu.

Tuy nhiên, khi tôi từ chối dọn phòng vì cô ấy đã yêu cầu tôi làm điều đó, tôi vẫn cho cô ấy sức mạnh để kiểm soát hành động của tôi. Yêu cầu của cô "làm cho tôi" giữ cho căn phòng của tôi lộn xộn; khi hành động của cô ấy là "im lặng", thì tôi sẽ dọn phòng. Hành vi của cô ấy chỉ ra trạng thái phòng tôi đang ở, không nói lên trạng thái tâm trí của tôi. Yêu cầu của cô ấy sẽ gợi ra phản ứng của sự buồn rầu và tội lỗi từ tôi.

Nổi loạn: Đánh đổi vì hòa bình và hạnh phúc

Trong trường hợp chúng ta nổi loạn chống lại hoàn cảnh bên ngoài trong cuộc sống, chúng ta nổi loạn thông qua thái độ và suy nghĩ. Chúng tôi cuối cùng cho đi sự bình an và hạnh phúc bên trong của chúng tôi để đáp lại hành động hoặc không hành động của người khác. Ai đang chạy ai?

Cách duy nhất để thực sự mạnh mẽ trong cuộc sống của chúng ta là chịu trách nhiệm về hành động và phản ứng của chúng ta. Không phải bằng cách thể hiện sự tức giận mà chúng ta thể hiện sức mạnh. Quyền lực thường có thể được ẩn giấu trong sự hiểu biết và lòng trắc ẩn thầm lặng. Sức mạnh có thể được tìm thấy khi chấp nhận rằng mọi người đang thực hiện kịch bản cuộc sống của chính họ, và rằng tất cả mọi người, bao gồm cả bạn, viết kịch bản của riêng họ. Không ai viết những dòng của bạn cho bạn. Không ai quyết định bạn cảm thấy hạnh phúc hay chán nản. Không ai có thể buộc bạn phải phản ứng giận dữ hay bình yên khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng.

Phiến quân cho đi sức mạnh của họ

Sức mạnh thực sự nằm ở đâu? Trong chính bạn, trong sự lựa chọn của bạn, trong tầm nhìn của bạn về bản thân và thế giới của bạn. Chiến thắng nằm ở đâu cho phiến quân? Khi thấy rằng sự tức giận sinh ra nhiều sự tức giận hơn, sự nổi loạn kích thích sự nổi loạn nhiều hơn, và nhận thức hòa bình mang lại sự hài lòng và hài hòa.

Đối với bản thân tôi, tôi thực sự muốn nằm xuống và ngừng chiến đấu với chính mình. Người ta nói rằng chúng ta là kẻ thù lớn nhất của chúng ta ... và cũng là hòa bình bắt đầu ở nhà. Đã đến lúc bỏ đi những thái độ nổi loạn và mở ra sức mạnh của sự cam kết đối với các lựa chọn của chúng ta, để tự tôn trọng, tự nhận thức, và quyền lực và quyền lực bên trong.

Tất cả chúng ta đều có thể là người chiến thắng trong trò chơi này được gọi là cuộc sống. Nó không phải là một đối thủ cạnh tranh. Đó là một con đường mà chúng ta có thể tự do thực hiện những giấc mơ cao nhất của chúng ta và với những sinh vật xinh đẹp, mạnh mẽ mà chúng ta đang có.

Sách giới thiệu

Can đảm là chính mình: Hướng dẫn của phụ nữ về sức mạnh cảm xúc và lòng tự trọng
bởi Sue Patton Thoele.

Dành cho những người phụ nữ thường xuyên thấy mình đáp ứng mong muốn của người khác với chi phí cho nhu cầu của chính họ, Can đảm là chính mình cung cấp các công cụ cần thiết để giúp người đọc biến nỗi sợ hãi của họ thành sự can đảm để thể hiện bản thân đích thực của chính họ. Bằng cách chia sẻ hành trình của riêng mình và hành trình của những người phụ nữ khác, Sue Patton Thoele giúp độc giả học cách thiết lập ranh giới, thay đổi mô hình hành vi tự đánh bại bản thân, giao tiếp hiệu quả và quan trọng nhất là trở thành một người bạn yêu thương và khoan dung với chính họ.

Thông tin / Đặt hàng sách (phiên bản mới / bìa khác)

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Sách của Sue Patton Thoele

at Thị trường InnerSelf và Amazon