Sửa đổi hành vi

ADHD như một trạng thái của tâm trí, không phải là một rối loạn

ADHD như một trạng thái của tâm trí, không phải là một rối loạn
Hình ảnh của ibrahim abed


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video ở cuối bài viết này

Biết giá trị đích thực của thời gian; chộp lấy, nắm bắt và tận hưởng từng khoảnh khắc của nó. Không nhàn rỗi, không lười biếng, không trì hoãn không bao giờ dừng lại cho đến ngày mai những gì bạn có thể làm hôm nay. 
-- 
Lord Chesterfield (Thư gửi Con Ngài, Thư XCIX, ngày 26 tháng 1749, HĐH XNUMX)

Ở Hoa Kỳ có khoảng từ mười đến bốn mươi triệu đàn ông, phụ nữ và trẻ em mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý hoặc ADHD. Vào năm 2013, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh đã xuất bản một bài báo kết luận rằng “11% trẻ em ở độ tuổi đi học của Hoa Kỳ đã được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chẩn đoán ADHD” và “tỷ lệ trẻ em 4–17 tuổi dùng thuốc điều trị ADHD, theo báo cáo của các bậc phụ huynh, đã tăng 28% trong giai đoạn 2007-2011. ” (CDC đã không cập nhật những con số này kể từ năm 2013, có lẽ vì họ đã bị cắt giảm ngân sách quá nhiều.) Mặt khác, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ cho biết họ ước tính tỷ lệ mắc ADHD vào khoảng 5% dân số trẻ em của Hoa Kỳ.

Thêm hàng triệu người sở hữu nhiều đặc điểm kiểu ADHD mặc dù họ có thể đã học cách đối phó tốt đến mức không nghĩ mình là người có các vấn đề liên quan đến sự chú ý.

Nếu bạn là người trưởng thành từng trải qua các vấn đề kinh niên như bồn chồn, thiếu kiên nhẫn, kỹ năng lắng nghe kém hoặc gặp khó khăn khi làm những công việc “nhàm chán” như cân bằng sổ séc, bạn đã biết cảm giác khi trải qua một số thách thức liên quan đến ADHD. Và nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ ADHD, khả năng cao là bạn có ít nhất một số đặc điểm ADHD.

ADHD không phải lúc nào cũng là rối loạn

ADHD không phải lúc nào cũng là một rối loạn - mà thay vào đó có thể là một đặc điểm của tính cách và sự trao đổi chất. Có thể ADHD xuất phát từ một nhu cầu tiến hóa cụ thể trong lịch sử loài người; ADHD thực sự có thể là một lợi thế (tùy thuộc vào hoàn cảnh); và rằng, thông qua sự hiểu biết về cơ chế dẫn đến sự hiện diện của ADHD trong nguồn gen của chúng ta, chúng ta có thể tạo lại trường học và nơi làm việc của mình để không chỉ phù hợp với các cá nhân ADHD, mà còn cho phép họ trở thành những người có quyền lực đằng sau văn hóa, chính trị và thay đổi khoa học mà chúng thường được đại diện trong lịch sử.

Trạng thái tâm trí này phát triển một cách tự nhiên. Nó hoàn toàn không phải là một sự cố - ngược lại, đó là một phản ứng chặt chẽ, hoạt động đối với một thế giới và xã hội khác với thế giới và xã hội mà hầu hết chúng ta đang sống. Tôi đã chia sẻ thông tin này với nhiều người lớn ADHD, và họ luôn thấy giật mình, lo lắng và cuối cùng hài lòng khi cuối cùng hiểu được một trong những lực lượng chính đã định hình cuộc sống của họ.

Kiến thức này giúp họ điều chỉnh lại cách họ nhìn nhận công việc, các mối quan hệ, sự thất vọng của họ — thường là quân đoàn — và mục tiêu của họ. Nó giúp họ đặt ra các khóa học và hướng đi mới có thể dẫn đến thành công lớn hơn trong cuộc sống mà họ từng mơ ước, hoặc hướng họ đến liệu pháp hoặc thuốc sẽ giúp họ thích nghi với cuộc sống trong một thế giới và nơi làm việc không ADHD.

Con ADHD và Cha mẹ ADHD

Nếu bạn là cha hoặc mẹ của một đứa trẻ ADHD, tỷ lệ rất cao rằng, giống như tôi, ở một mức độ nào đó, bản thân bạn là một người lớn ADHD. Mặc dù từ lâu được coi là một tình trạng chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em trai - tỷ lệ được chẩn đoán ở trẻ em là khoảng 7: 1, giữa nam và nữ - một số cơ quan chức năng nhận thấy rằng tỷ lệ ADHD ở người lớn là 1: 1, giữa nam và nữ . Sự khác biệt về giới tính này có thể bị sai lệch bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả thực tế là phụ nữ trưởng thành có xu hướng tìm đến chăm sóc tâm thần nhiều hơn và do đó có tỷ lệ chẩn đoán cao hơn sau này trong cuộc đời.

Mặt khác, các bé trai trong nền văn hóa của chúng ta, theo một số nghiên cứu, được đào tạo để trở nên hiếu chiến và thẳng thắn hơn các bé gái (chưa kể đến tác động của testosterone). Kết hợp điều này với ADHD, và chúng ta có thể có một tình huống trong đó các bé trai ADHD nổi bật hơn hẳn các bé gái ADHD và do đó, ít nhất là trong thời thơ ấu, có nhiều khả năng được chẩn đoán hơn.

Thợ săn trong trường học và văn phòng của chúng tôi: Nguồn gốc của ADHD

Có một niềm đam mê săn bắn, một thứ gì đó được cấy sâu vào bộ ngực của con người. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Các lý thuyết đầu tiên về chứng rối loạn thiếu tập trung đã mô tả nó như một trạng thái bệnh liên quan đến tổn thương hoặc rối loạn chức năng não. Vào những thời điểm khác nhau, hội chứng nghiện rượu ở thai nhi, chậm phát triển trí tuệ, các bệnh tâm thần di truyền khác nhau, rối loạn tâm thần do chấn thương sớm hoặc lạm dụng thời thơ ấu, và giả thuyết cho rằng việc cha mẹ hút thuốc dẫn đến thiếu ôxy của thai nhi.

Trước đầu những năm 1970, khi ADHD lần đầu tiên được coi là một chứng rối loạn cụ thể, trẻ em và người lớn ADHD phần lớn bị coi là “người xấu” (mặc dù sự thiếu chú ý đã được ghi nhận trong các tài liệu tâm lý học từ năm 1905). Họ là những đứa trẻ luôn gặp rắc rối, James Deans của thế giới, những người trưởng thành vô tâm và bất an như cha của Abraham Lincoln, Lone Ranger hay John Dillinger.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chứng minh tỷ lệ ADHD cao ở các bậc cha mẹ có con ADHD. Khám phá này khiến một số nhà tâm lý học ban đầu cho rằng ADHD là kết quả của việc lớn lên trong một gia đình rối loạn chức năng; họ gợi ý rằng ADHD có thể diễn ra theo mô hình tương tự như lạm dụng trẻ em hoặc vợ chồng, di chuyển qua các thế hệ như hành vi đã học được.

Những người ủng hộ nguyên nhân từ chế độ ăn uống cho rằng con cái là hình mẫu thói quen ăn uống của cha mẹ chúng và điều này giải thích cho các kiểu thế hệ của ADHD. Các nghiên cứu khác cho thấy, giống như hội chứng Down hoặc chứng loạn dưỡng cơ, ADHD là một bệnh di truyền và một gen cụ thể, biến thể A1 của gen thụ thể dopamine D2, đã được các nhà khoa học xác định là ứng cử viên hàng đầu.

Nhưng nếu ADHD là một bệnh di truyền hoặc bất thường, thì đó là một bệnh phổ biến, có thể ảnh hưởng đến 20 triệu người ở Hoa Kỳ. (Một số ước tính cho rằng ADHD xảy ra ở 5% nam và 3% nữ. Các ước tính khác thấp hơn nhiều, chạm đáy 0.5% ở nam và XNUMX% ở nữ.)

Với sự phân bố rộng rãi như vậy trong dân số của chúng ta, có hợp lý để cho rằng ADHD chỉ đơn giản là một vấn đề không? Rằng đó là một dạng quang sai nào đó gây ra bởi gen khiếm khuyết hoặc lạm dụng trẻ em?

ADHD đến từ đâu?

Khi điều kiện được phân phối rộng rãi, các câu hỏi không thể tránh khỏi nảy sinh: Tại sao? ADHD bắt nguồn từ đâu? Câu trả lời là: những người mắc chứng ADHD là những thợ săn còn sót lại, những người có tổ tiên tiến hóa và trưởng thành từ hàng nghìn năm trước trong các xã hội săn bắn.

Có rất nhiều tiền lệ về "bệnh" di truyền, trên thực tế, đại diện cho các chiến lược sinh tồn của quá trình tiến hóa. Ví dụ, bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm hiện được biết là làm cho nạn nhân của nó ít bị sốt rét hơn. Khi sống trong những khu rừng rậm ở châu Phi, nơi bệnh sốt rét lưu hành, nó là một công cụ tiến hóa mạnh mẽ để chống lại cái chết bởi bệnh tật; trong môi trường không có bệnh sốt rét ở Bắc Mỹ, nó đã trở thành một trách nhiệm.

Điều này cũng đúng với bệnh Tay-Sachs, một tình trạng di truyền chủ yếu ảnh hưởng đến người Do Thái Đông Âu và khiến họ có khả năng miễn dịch tương đối với bệnh lao. Và ngay cả bệnh xơ nang, căn bệnh di truyền chết người thường gặp ở người da trắng (XNUMX/XNUMX người Mỹ da trắng mang gen này), có thể đại diện cho sự thích nghi di truyền — nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng gen xơ nang giúp bảo vệ nạn nhân của nó, ở độ tuổi trẻ hơn, khỏi cái chết những căn bệnh tiêu chảy như bệnh tả, từng hoành hành ở châu Âu hàng ngàn năm trước.

Rõ ràng, không có gì lạ khi con người đã tích hợp sẵn vật liệu di truyền của chúng ta để bảo vệ chống lại các bệnh địa phương và các điều kiện môi trường khác. Chắc chắn, lý thuyết về chọn lọc tự nhiên của Darwin lập luận ủng hộ những biện pháp bảo vệ cơ thể như vậy. Những cá nhân có khả năng miễn dịch sẽ tồn tại để tạo ra và di truyền vật chất di truyền của họ.

Khi loài người di chuyển từ tổ tiên đầu tiên của mình, hai loại văn hóa cơ bản đã phát triển. Ở những khu vực tươi tốt với đời sống động thực vật và có mật độ dân số thấp, những người săn bắn và hái lượm chiếm ưu thế. Ở những nơi khác trên thế giới (đặc biệt là châu Á), các xã hội nông nghiệp hoặc nông nghiệp đã phát triển.

Thợ săn thành công và đặc điểm của họ

Có thể là truy đuổi trâu ở Bắc Mỹ, săn hươu ở châu Âu, săn linh dương đầu bò ở châu Phi, hoặc bắt cá từ dòng suối ở châu Á, những người thợ săn này cần có một số đặc điểm thể chất và tinh thần nhất định để thành công:

1. Họ liên tục theo dõi môi trường. Tiếng sột soạt trong bụi cây đó có thể là sư tử hoặc rắn cuộn. Nếu không nhận thức đầy đủ về môi trường và nhận thấy âm thanh yếu ớt có thể dẫn đến cái chết nhanh chóng và đau đớn. Hoặc âm thanh hoặc chuyển động chớp nhoáng đó có thể là con vật mà người thợ săn đang rình rập, và nhận thấy nó có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa bụng no và đói.

Tôi đã đi xuyên qua các khu rừng và khu rừng rậm với các loại Thợ săn hiện đại ở Hoa Kỳ, Châu Âu, Úc và Đông Phi, và một đặc điểm luôn làm tôi ấn tượng: chúng để ý mọi thứ. Một hòn đá lật, một dấu chân nhỏ, một âm thanh xa, một mùi kỳ lạ trong không khí, hướng nào hoa chỉ hay rêu mọc. Tất cả những điều này đều có ý nghĩa đối với Thợ săn và ngay cả khi đi nhanh, họ cũng nhận thấy tất cả mọi thứ.

2. Họ hoàn toàn có thể lao vào cuộc đi săn; thời gian là co giãn. Một đặc điểm khác của một thợ săn giỏi là khả năng hoàn toàn tập trung vào thời điểm, hoàn toàn bỏ qua mọi cân nhắc về bất kỳ thời gian hoặc địa điểm nào khác. Khi người thợ săn nhìn thấy con mồi, anh ta đuổi theo khe nước hoặc khe núi, qua cánh đồng hoặc qua cây cối, không suy nghĩ về các sự kiện của ngày hôm trước, không tính đến tương lai, chỉ đơn giản là sống hoàn toàn trong một khoảnh khắc trong lành và đắm mình trong đó. .

Khi tham gia vào cuộc săn, thời gian dường như tăng nhanh; khi không đi săn, thời gian trở nên chậm lại. Mặc dù khả năng tập trung của một thợ săn nói chung có thể thấp, nhưng khả năng anh ta hoàn toàn lao vào cuộc săn tại thời điểm này là đáng kinh ngạc.

3. Họ linh hoạt và có khả năng thay đổi chiến lược ngay lập tức. Nếu lợn rừng biến mất trong bàn chải và một con thỏ xuất hiện, người thợ săn đã đi sang một hướng mới. Sự trật tự không đặc biệt quan trọng đối với một thợ săn, nhưng khả năng đưa ra quyết định nhanh chóng và sau đó hành động theo nó là rất quan trọng.

4. Họ có thể quăng an đáng kinh ngạc nổ of năng lượng vào các săn bắn, đến nỗi họ thường tự làm mình bị thương hoặc vượt quá khả năng “bình thường” mà mãi sau này mới nhận ra. Không giống như người thợ săn tinh túy, sư tử, chúng có năng lượng bùng nổ đáng kinh ngạc - nhưng không nhất thiết phải có nhiều sức mạnh. Với sự lựa chọn mô tả mình là rùa hay thỏ rừng trong truyện ngụ ngôn nổi tiếng của Aesop, một thợ săn sẽ luôn nói rằng anh ta hoặc cô ta là thỏ rừng.

5. Họ suy nghĩ trực quan. Những người thợ săn thường mô tả hành động của họ bằng hình ảnh, hơn là lời nói hoặc cảm xúc. Họ tạo ra những phác thảo trong đầu về nơi họ đã đến và nơi họ sẽ đến. (Aristotle đã dạy một phương pháp ghi nhớ như thế này, theo đó một người sẽ hình dung các phòng trong một ngôi nhà, sau đó là các đồ vật trong phòng. Khi anh ta diễn thuyết, anh ta chỉ cần di chuyển từ phòng này sang phòng khác trong trí nhớ của mình, để ý các đồ vật trong đó, đó là những lời nhắc nhở về điều tiếp theo anh ấy phải nói.)

Các thợ săn thường không quan tâm nhiều đến những nội dung trừu tượng, hoặc muốn chuyển chúng sang dạng trực quan càng nhanh càng tốt. Họ có xu hướng trở thành những người chơi cờ tệ hại, coi thường chiến lược vì họ thích đi thẳng vào đường ống.

6. Họ thích đi săn, nhưng lại dễ chán nản với những công việc trần tục chẳng hạn như phải làm sạch cá, đầm thịt, hoặc điền vào các thủ tục giấy tờ. Donald Haughey quá cố, một người bạn cũ và là cựu giám đốc điều hành cấp cao của Holiday Inns, đã kể cho tôi câu chuyện về cách Kemmons Wilson, người sáng lập huyền thoại của Holiday Inns, có một nhóm giám đốc điều hành mà ông gọi là Bear Skinners. Wilson sẽ đi ra ngoài thế giới và bắn con gấu (đàm phán về một địa điểm khách sạn mới, mang lại nguồn tài chính mới, mở một bộ phận mới, v.v.), và Bear Skinners của anh ấy sẽ chăm sóc các chi tiết của thỏa thuận "lột da và làm sạch" .

7. Họ'Tôi sẽ đối mặt với nguy hiểm mà "bình thường" cá nhân sẽ tránh. Một con lợn rừng, một con voi hoặc một con gấu bị thương có thể giết bạn — và nhiều người thợ săn đã bị giết bởi con mồi của anh ta. Nếu bạn mở rộng sự tương tự này với chiến tranh, nơi các Thợ săn thường là bộ binh tiền tuyến hoặc các sĩ quan hiếu chiến nhất, điều này cũng đúng. Thợ săn chấp nhận rủi ro. Mở rộng phép ẩn dụ này, Patton là Thợ săn, Marshall là Nông dân.

8. Họ khó tính với bản thân và những người xung quanh. Khi cuộc sống của bạn phụ thuộc vào những quyết định trong tích tắc, ngưỡng thất vọng và thiếu kiên nhẫn của bạn nhất thiết có xu hướng thấp. Không thể dung thứ cho một đồng đội Thợ săn không thoát khỏi cảnh bắn, hoặc một người lính bất chấp mệnh lệnh và hút thuốc trong đêm tối cho kẻ thù thấy vị trí của bạn, không thể dung thứ được.

Những người bị ADHD là hậu duệ của những người thợ săn

Vì vậy, câu hỏi: ADHD bắt nguồn từ đâu? Nếu bạn so sánh danh sách các triệu chứng ADHD cổ điển và danh sách các đặc điểm của một thợ săn giỏi, bạn sẽ thấy rằng chúng gần như khớp nhau một cách hoàn hảo.

Nói cách khác, một cá nhân có tập hợp các đặc điểm ADHD sẽ trở thành một thợ săn cừ khôi. Nếu không có bất kỳ đặc điểm nào trong số đó có thể đồng nghĩa với cái chết trong rừng hoặc rừng rậm.

© 1993, 1997, 2019 bởi Thom Hartmann. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Healing Arts Press,
một dấu ấn của Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Nguồn bài viết

ADHD: Thợ săn trong thế giới nông dân
của Thom Hartmann. 

ADHD: A Hunter in a Farmer's World của Thom Hartmann.Trong ấn bản cập nhật về tác phẩm kinh điển đột phá của mình, Thom Hartmann giải thích rằng những người mắc chứng ADHD không phải là bất thường, rối loạn hoặc rối loạn chức năng, mà chỉ đơn giản là “thợ săn trong thế giới của nông dân”. Thường có khả năng sáng tạo cao và duy tâm theo đuổi mục tiêu tự chọn, những người mắc các triệu chứng ADHD sở hữu một bộ kỹ năng tinh thần độc đáo có thể cho phép họ phát triển trong xã hội săn bắn hái lượm. Với tư cách là những thợ săn, họ sẽ liên tục quét môi trường của mình, tìm kiếm thức ăn hoặc các mối đe dọa (khả năng phân tâm); họ phải hành động không do dự (bốc đồng); và họ phải thích môi trường kích thích cao và đầy rủi ro của cánh đồng săn bắn. Với các trường công lập có cấu trúc, nơi làm việc văn phòng và nhà máy của chúng ta, những người thừa hưởng “kỹ năng thợ săn” dư thừa thường bị thất vọng trong một thế giới không hiểu hoặc không ủng hộ họ.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói và ấn bản Kindle.

Lưu ý

Thom HartmannThom Hartmann là người dẫn chương trình trò chuyện hợp tác trong nước và quốc tế Chương trình Thom Hartmann và chương trình truyền hình Bức tranh lớn trên mạng truyền hình miễn phí. Anh ấy là người giành giải thưởng Bán Chạy Nhất của Báo New York Times tác giả bán chạy nhất của nhiều cuốn sách 20, bao gồm Rối loạn thiếu tập trung: Một nhận thức khác nhau, ADHDEdison GeneNhững giờ cuối cùng của ánh sáng mặt trời cổ đại, đã truyền cảm hứng cho bộ phim của Leonardo DiCaprio Giờ 11th. Ông là một cựu nhà trị liệu tâm lý và là người sáng lập Trường Hunter, một trường học nội trú và ban ngày dành cho trẻ ADHD. Ghé thăm trang web của anh ấy: www.thomhartmann.com hoặc của anh ấy Kênh Youtube.

Video / Bài thuyết trình với Thom Hartmann: Video ADHD

Phiên bản video của bài viết này:


Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

tiền kỹ thuật số 9 15
Tiền kỹ thuật số đã thay đổi cách chúng ta sống như thế nào
by Daromir Rudnyckyj
Nói một cách dễ hiểu, tiền kỹ thuật số có thể được định nghĩa là một dạng tiền tệ sử dụng mạng máy tính để…
Bàn thờ Equinox
Tạo bàn thờ Equinox và các dự án Fall Equinox khác
by Ellen Evert Hopman
Thu phân là thời điểm biển động khi các buổi dạ tiệc mùa đông bắt đầu. Đó cũng là…
Sedna và thế giới mới nổi của chúng ta
Sedna và thế giới mới nổi của chúng ta
by Sarah Varcas
Sedna là nữ thần biển của người Inuit, còn được gọi là mẹ hoặc tình nhân của biển và nữ thần của…
rừng đại dương 9 18
Rừng đại dương lớn hơn Amazon và năng suất hơn chúng ta tưởng
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
Ngoài khơi bờ biển phía nam châu Phi là Rừng biển Đại Phi, và Úc tự hào có…
dấu hiệu bất bình đẳng 9 17
Hoa Kỳ đã tụt hạng nghiêm trọng trên các bảng xếp hạng toàn cầu đánh giá dân chủ và bất bình đẳng
by Kathleen Frydl
Hoa Kỳ có thể coi mình là “nhà lãnh đạo của thế giới tự do”, nhưng là một chỉ số phát triển…
bệnh nhiệt đới 9 24
Tại sao các bệnh nhiệt đới ở châu Âu có thể không hiếm trong thời gian dài hơn
by Michael Head
Sốt xuất huyết, một bệnh nhiễm vi-rút do muỗi truyền, là một bệnh phổ biến ở các khu vực châu Á và Latinh…
một người bà đang đọc cho hai đứa cháu của mình nghe
Câu chuyện Scotland của bà ngoại về mùa thu phân
by Ellen Evert Hopman
Câu chuyện này có một chút nước Mỹ và một chút Orkney trong đó. Orkney đang ở…
thang vươn lên mặt trăng
Khám phá sự kháng cự của bạn đối với các cơ hội trong cuộc sống
by Beth Bell
Tôi thực sự không hiểu cụm từ “không bao giờ nói không bao giờ” cho đến khi tôi bắt đầu nhận ra mình đã…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.