Shutterstock
Đại dịch COVID-19 đã buộc hàng triệu người phải sống trong điều kiện khóa chặt, nhưng tâm lý của hành vi con người dự đoán họ sẽ khó tuân thủ các quy tắc hơn khi tình trạng này tiếp diễn.
New Zealand hiện đã đạt đến điểm giữa của khóa bốn tuần toàn diện và đã có một số người phá vỡ quy tắc. Nổi bật nhất trong số đó là bộ trưởng y tế của đất nước, David Clark, người gần như mất việc trong tuần này cho flouting quy tắc khóa bằng cách đi xe đạp leo núi và lái xe đưa gia đình anh đi 20km đến một bãi biển.
Anh ấy sẽ không phải là người cuối cùng phá vỡ các quy tắc. Trong một đại dịch, nỗi sợ hãi là một trong những phản ứng cảm xúc trung tâm và cho đến thời điểm này, hầu hết mọi người đã tuân thủ các điều kiện khóa máy vì sợ bị lây nhiễm. Nhưng khi thời gian trôi qua, nghị quyết của mọi người có thể bắt đầu bị xáo trộn.
Tâm lý của một đại dịch
Một nhóm gồm hơn 40 nhà tâm lý học hiện đang xem xét nghiên cứu liên quan đến hành vi của mọi người trong đại dịch để tiến lên cuộc chiến chống lại COVID-19.
Các yếu tố tâm lý thúc đẩy chúng tôi ở lại trong bong bóng của chúng tôi là sự pha trộn của các cân nhắc cá nhân, nhóm và xã hội.
Ở mức độ rất cơ bản, hành vi của con người bị chi phối bởi nguyên tắc khen thưởng.
Nếu những gì chúng ta làm được theo sau bởi một phần thưởng nhận thức, chúng ta có nhiều khả năng tiếp tục làm điều đó. Không bị bệnh là một phần thưởng, nhưng nó có thể không được nhận thức lâu hơn vì hầu hết chúng ta không bị bệnh ở nơi đầu tiên.
Sự thiếu củng cố phần thưởng này có thể được tăng cường bởi một thiên vị lạc quan - Đây sẽ không xảy ra với tôi. - Điều này có thể trở nên mạnh mẽ hơn sự lo lắng của chúng tôi khi thời gian trôi qua và mối đe dọa nhận thức giảm đi.
Bên ngoài tâm lý cá nhân của chúng ta, các yếu tố xã hội rộng lớn hơn phát huy tác dụng. Trong thời điểm không chắc chắn, chúng tôi tìm đến những người khác để hướng dẫn hành vi của chính chúng tôi khi họ đặt ra các chuẩn mực xã hội của chúng tôi.
Thông thường, có một mức độ nhầm lẫn về hướng dẫn về những gì mọi người được phép làm, ví dụ như khi tập thể dục trong khi khóa máy. Nhìn thấy những người khác lướt web, đi xe đạp leo núi và dã ngoại trong công viên có thể dẫn đến một suy nghĩ về việc nếu họ đang làm điều đó, tại sao tôi không thể?
Để chống lại điều này, chính phủ nên tiếp tục kháng cáo ý thức về danh tính chung của chúng tôi và nêu bật các ví dụ về hình phạt đối với những người phá vỡ quy tắc. Nhưng một sự nhấn mạnh quá mức vào hình phạt có nguy cơ mọi người tuân thủ các quy tắc chỉ để phê duyệt xã hội, có nghĩa là họ có thể tuân thủ công khai nhưng không riêng tư. Bị trừng phạt cũng có thể xây dựng sự phẫn nộ và có thể khiến mọi người tìm ra những sơ hở trong các quy tắc.
Hành vi nhóm
Để kéo dài khoảng cách ở mức khóa cao nhất, mọi người cần hợp tác thành một nhóm. Nếu mọi người tuân thủ, tất cả chúng ta sẽ ổn thôi.
Điều ngược lại là rõ ràng trong giai đoạn đầu của đại dịch COVID-19 với hoảng loạn mua giấy vệ sinh, mặt nạ và các yếu tố cần thiết khác. Ở đây chúng tôi đã thấy việc ra quyết định dựa trên cảm xúc và chính phủ đang cố gắng chống lại nó bằng thông tin dựa trên thực tế.
Có bằng chứng rằng trong thời kỳ khủng hoảng lớn, các nhóm có thể ưu tiên các lợi ích địa phương của họ, chẳng hạn như giữ an toàn cho gia đình, khu phố hoặc cộng đồng của bạn. Một ví dụ về hoạt động địa phương như vậy ở New Zealand là sáng kiến của một số người iwi (nhóm bộ lạc) thiết lập các khối đường xung quanh cộng đồng của họ để kiểm soát truy cập của những người không phải là cư dân địa phương.
Nhưng điều này có khả năng tràn vào cảnh giác nếu lợi ích bảo vệ địa phương kết hợp với sợ hãi. Nó có thể ưu tiên lợi ích của một số ít hơn lợi ích lớn hơn.
Yếu tố văn hóa
Tâm lý học văn hóa và chính trị cũng có tác động đến hành vi của chúng ta trong thời gian khóa máy. Nói rộng ra, khác văn hóa có thể được phân loại Như là chặt chẽ, hay
Các nền văn hóa chặt chẽ (Trung Quốc, Singapore) có xu hướng bị ràng buộc nhiều quy tắc hơn và ít cởi mở hơn nhưng cũng gắn liền với nhiều trật tự và tự điều chỉnh hơn. Ngược lại, các nền văn hóa lỏng lẻo (Anh, Mỹ) chú trọng nhiều hơn đến các quyền và tự do cá nhân, và tương ứng chậm để tự điều chỉnh khi đối mặt với các yêu cầu của chính phủ.
Úc dường như rơi vào cuối dải lỏng lẻo trong khi người New Zealand ngồi ở đâu đó ở giữa. Thách thức sẽ là cách chúng ta phản ứng khi xã hội của chúng ta tiếp tục thắt chặt chặt chẽ với các quy tắc nghiêm ngặt trong khi sự nhàm chán và phiền toái bắt đầu.
Phân cực chính trị, trong đó có tăng rõ rệt trong những năm gần đây, có thể bị trầm trọng hơn do xa cách người khác. Có một mối nguy hiểm là khi chúng ta ở trong bong bóng của mình, cả vật lý và ảo, chúng ta rơi vào các phòng vang vang hồi giáo, trong đó chúng ta chỉ nghe thấy những tiếng nói và ý kiến tương tự với chính chúng ta.
Nếu căn phòng này trở nên đầy oán hận vì những hạn chế đang diễn ra đối với sự tự do của chúng ta, nó có thể phá vỡ động lực của chúng ta để ở nhà. Nhưng sự phân cực có thể được khắc phục bằng cách giúp đỡ mọi người xác định với một nguyên nhân lớn hơn - và điều này thường được viện dẫn trong thời gian chiến tranh.
Người New Zealand cuối cùng sẽ xuất hiện từ khóa 4, nhưng nó có thể là một thế giới mới dũng cảm. Thật khó để biết những gì mong đợi khi cảnh báo được thư giãn. Mọi người sẽ cần hướng dẫn rõ ràng ở từng giai đoạn và giúp điều chỉnh theo một bình thường mới.
Giới thiệu về Tác giả
Dougal Sutherland, Nhà tâm lý học lâm sàng, Te Herenga Waka - Đại học Victoria Wellington
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
