Những gì bạn đang trải nghiệm trong thời điểm này là
đỉnh điểm của tất cả mọi thứ bạn đã đồng ý tin tưởng.

Để thay đổi bất kỳ niềm tin nào đang kìm hãm bạn khỏi việc tạo ra cuộc sống mà bạn muốn, điều quan trọng là phải hiểu chúng được hình thành như thế nào và điều gì đã đưa bạn đến thời điểm này. Trong nhiều năm, các nhà khoa học hành vi đã nghiên cứu trẻ sơ sinh để xác định kinh nghiệm của chúng là gì và chúng phát triển như thế nào.

Chỉ cần nhìn vào một em bé bạn có thể thấy rằng đôi mắt của chúng hoạt động giống như ống kính của máy quay video. Họ dường như bị hút về phía những gì mang lại cho họ niềm vui và tránh xa những gì khó hiểu hoặc không cảm thấy tốt.

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi là những con người nhỏ bé không có ngôn ngữ. Làm thế nào mọi thứ cảm thấy là một phần lớn của cách họ nhận thức và xử lý môi trường xung quanh. Không giống như người lớn, những người sử dụng từ ngữ để mô tả những gì họ cảm nhận, trẻ sơ sinh không có ngôn ngữ để diễn giải cảm xúc, nhưng nhận thức về cảm xúc của họ mang đến hàng terabyte thông tin về bản chất của những gì đang xảy ra từng khoảnh khắc.

Một người bạn của tôi đang trong quá trình quyết định liệu cô ấy và chồng có ly hôn hay không. Họ vẫn sống cùng nhau, nhưng tình cảm họ đã chia tay. Họ có một đứa con trai hai tuổi đang đi nhưng chưa bắt đầu biết nói. Con trai cô sẽ khiến họ ngồi xuống đi văng và khăng khăng họ nắm tay nhau. Mặc dù anh không có khả năng hiểu những lời họ nói, anh có thể cảm nhận chính xác những gì đang diễn ra giữa họ. Nó không cảm thấy tốt, vì vậy anh ấy đã hành động để làm cho nó khác đi.

Nhận thấy bản chất của những điều được hướng dẫn bởi sự thật của cảm xúc

Trẻ nhỏ có khả năng nhận thức những gì không có nhiều biến dạng, không giống như người lớn giải thích mọi thứ thông qua kinh nghiệm của họ. Trẻ nhỏ nhận thấy bản chất của những điều được hướng dẫn bởi sự thật của cảm xúc. Cảm xúc không bao giờ nói dối. Họ tư vấn hoàn hảo dựa trên cảm giác của nó.

Những con người nhỏ bé này được tự do là chính mình. Đôi khi họ đau đớn và đôi khi họ sợ hãi, nhưng họ sống trong thời điểm hiện tại với một khả năng tuyệt vời để tận hưởng cuộc sống để chơi, để tò mò vô tận, và để yêu.

Học mã để giao tiếp thành công

Để giao tiếp thành công, trẻ cần học mã. Họ cần học ngôn ngữ, một thỏa thuận về ý nghĩa của âm thanh. Một khi mã được hiểu, thông tin có thể được cung cấp.

Bằng cách thu hút sự chú ý của chúng tôi và dạy cho chúng tôi mật mã, những người trưởng thành trong cuộc sống của chúng tôi truyền lại cho chúng tôi quan điểm cá nhân về thế giới. Họ dạy chúng tôi mọi thứ là gì. Họ cho chúng tôi biết ý kiến ​​của họ về mọi người và những gì họ nghĩ về bản thân họ. Họ nói với chúng ta những gì chúng ta là, và có thể quan trọng hơn, những gì chúng ta không.

Nó giống như tải một chương trình vào máy tính. Thật không may, nếu đó là một cái nhìn về thế giới bị nhiễm những nỗi sợ phi lý, nó hoạt động như một loại virus trong chương trình, cuối cùng tạo ra niềm tin neo trong những nỗi sợ hãi giống nhau.

Một trong những khách hàng của tôi kể cho tôi một câu chuyện về nỗi sợ độ cao của anh ấy. Miễn là anh có thể nhớ, anh đã sợ gờ, vách đá và cầu thang lên những nơi cao. Khi làm việc với niềm tin của mình về điều này, anh nhớ rằng khi còn bé, mẹ anh đã hét vào mặt anh khi anh đến quá gần rìa của một khe núi, đứng trên tường hoặc cố gắng trèo lên cây. Ngay David, cô sẽ hét lên. "Hãy cẩn thận! Nhìn ra! Nỗi sợ hãi của anh là nỗi sợ độ cao của cô, và cô đã lây nhiễm cho anh.

Đồng ý với quan điểm của người khác

Mỗi khái niệm mà người lớn nói với chúng ta, mỗi ý kiến ​​họ chia sẻ là cách họ tiết lộ nhận thức của họ về thế giới bị thay đổi bởi bộ lọc niềm tin độc đáo của riêng họ. Theo thời gian và thông qua sự lặp đi lặp lại, những ấn tượng này trở nên sống động trong tâm trí bạn, nhưng chỉ khi bạn đồng ý với bất kỳ ý tưởng, quan điểm hay ý kiến ​​nào được đưa ra.

Tất cả các thông tin liên lạc chính hãng là theo thỏa thuận. Ví dụ, nếu bạn và tôi cùng nấu một bữa ăn, chúng ta sẽ cần có một thỏa thuận cơ bản về chức năng và tên của những thứ trong bếp.

Khi còn nhỏ, bạn có rất ít sự lựa chọn. Tên của bạn, ngôn ngữ bạn nói, nơi bạn sống và nơi bạn đến trường là tất cả những lựa chọn mà bạn không có ý kiến ​​gì. Có lẽ những người lớn nuôi bạn thậm chí đã quyết định bạn nên tin vào điều gì, nhưng theo bất kỳ ý kiến ​​nào của họ , quan điểm, hoặc niềm tin để bắt đầu nắm giữ, bạn vẫn phải đồng ý.

Từ "Tôi ổn" đến "Tôi không ổn"

Để minh họa điều này, hãy tưởng tượng một cậu bé đang chơi trong nhà của cha mẹ mình. Mẹ anh đã để anh một mình trong khi cô đang làm việc ở một phần khác của ngôi nhà. Anh ta tìm thấy một số điểm đánh dấu lớn đầy màu sắc và bắt đầu vẽ trên tường. Anh ấy hoàn toàn say mê với những gì anh ấy đang làm và có một thời gian tuyệt vời. Anh ta có một nụ cười lớn trên khuôn mặt. Vẽ tranh trên tường là niềm vui thuần túy đối với anh.

Đột nhiên mẹ anh quay lại vào phòng. Cô nhìn thấy anh ta, đi ra phía sau anh ta, và đập anh ta ở phía dưới, hét lên, tôi không có thời gian cho việc này! Bạn làm tôi phát điên! Bạn đang hủy hoại cuộc sống của tôi! Nếu nó không dành cho bạn, tôi có thể có một cuộc sống! Cơn giận dữ của cô ấy đã đẩy anh ấy ra khỏi giấc mơ trẻ con. Sự chú ý của anh bây giờ bị cuốn hút bởi cơn thịnh nộ của cô. Cảm xúc của anh tràn ngập, nhưng hoàn toàn xác thực. Thật đau đớn vì những gì anh đang trải qua không phải là tình yêu vô điều kiện của người mẹ mà là sức mạnh của nỗi sợ hãi của cô.

Giả sử theo cách riêng của mình, cậu bé đồng ý với những gì cô ấy đã nói. Có lẽ anh ta nghĩ rằng, cô ấy không muốn tôi nữa vì tôi đang hủy hoại cuộc sống của cô ấy. Có lẽ anh ta bị thuyết phục rằng tinh thần cao và sáng tạo là không ổn. Có lẽ anh ta quyết định anh ta sẽ chạy trốn và sau đó cô sẽ tốt hơn, hoặc anh ta chịu trách nhiệm cho sự tức giận của cô và nếu anh ta muốn cô yêu anh ta một lần nữa, anh ta phải khác.

Khi năm tháng trôi qua, mô hình tiếp tục. Mẹ anh liên tục bị choáng ngợp, thường xuyên phản ứng trong thất vọng với những gì bình thường khi bạn có con quanh nhà. Anh ấy không bao giờ biết những gì mong đợi. Cô đóng sầm cửa, la hét và thậm chí phá vỡ mọi thứ khi anh không hành động theo cách cô muốn. Anh cảm thấy bị mắc kẹt không nơi nào để đi. Mỗi lần nó xảy ra, anh lại cảm thấy một cảm xúc tương tự và ngày càng đưa ra nhiều quyết định. Tôi sẽ không làm những gì bạn nói với tôi. Nếu bạn không thích tôi, thì tôi không thích bạn. Tôi không thể chờ đợi để ra khỏi đây.

Củng cố và lặp lại niềm tin và mô hình

Một niềm tin phát triển mạnh mẽ hơn thông qua củng cố và lặp lại. Các sự cố lặp đi lặp lại nhiều lần dưới nhiều hình thức khác nhau, tất cả đều mang cùng một thông điệp chung trở thành niềm tin rất mạnh mẽ. Một khi họ nắm giữ, họ có một cuộc sống của riêng họ.

Mặc dù chúng bắt đầu như là kết quả của ý kiến ​​của người khác, chúng tôi diễn giải những gì chúng tôi trải nghiệm theo cách riêng của chúng tôi và tạo nên một câu chuyện để hỗ trợ cho việc giải thích của chúng tôi. Nó trở thành câu chuyện của cuộc sống của chúng tôi. Đó là một câu chuyện dựa trên những gì chúng tôi đã đồng ý tin về mọi thứ đã xảy ra với chúng tôi.

Những câu chuyện chúng tôi tạo nên để hỗ trợ cho việc giải thích của chúng tôi về những gì đã xảy ra, có một quan điểm cảm xúc khác biệt. Và, câu chuyện làm hỏng những gì chúng ta nhớ. Bây giờ khi một cái gì đó xảy ra tương tự như trong trí nhớ của chúng ta, niềm tin bên dưới nó trồi lên bề mặt, xuất hiện đầu tiên như một cảm xúc quen thuộc.

Kích hoạt gây ra phản ứng tự động

Hãy tưởng tượng cậu bé bây giờ là một chàng trai trẻ. Anh ấy có một công việc và anh ấy cố gắng hết sức để tạo ấn tượng tốt. Anh ấy làm việc chăm chỉ và muốn mọi người chú ý rằng anh ấy đang làm tốt công việc.

Một buổi chiều tại nơi làm việc, ông chủ của anh ta đột ngột đến và bắt gặp anh ta đùa giỡn với một số người bạn của mình. Cô nói với họ rằng họ cần phải quay lại làm việc hoặc tất cả họ sẽ gặp rắc rối. Cô nói điều gì đó mỉa mai và rời đi nhanh chóng, đóng sầm cửa lại. Toàn bộ cảnh tượng làm anh khó chịu. Có một cảm xúc dâng trào quen thuộc. Tâm trí anh bắt đầu chạy đua. Thật không công bằng. Chúng tôi không làm gì sai cả. Cô ấy nghĩ rằng người mà cô là? Tôi sẽ bắt đầu tìm kiếm một công việc khác vào ngày mai.

Một cái gì đó sâu sắc và vô hình đã được chạm vào. Chiến lược của anh ấy để được chấp nhận, mặt nạ anh ấy cho mọi người thấy trong công việc, được thâm nhập. Niềm tin rằng anh ta không muốn và ký ức về một người cha không thể đoán trước được sống và hiện đang kiểm soát hoàn toàn sự chú ý của anh ta. Niềm tin được thể hiện thông qua cách anh diễn giải tình huống, cảm xúc và cuộc trò chuyện anh đang có trong tâm trí để bảo vệ quan điểm của mình.

Khi "Tôi có thể" trở thành "Tôi không thể"

Khi còn nhỏ, chúng ta sống trong một thế giới đầy những điều kỳ diệu, khả năng và trí tưởng tượng. Bởi vì chúng tôi còn nguyên vẹn, chúng tôi tin rằng Tôi là và Tôi có thể. Chúng tôi tin những điều như: Tôi muốn, thế giới thật đẹp, tôi được yêu, tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi chọn . . . vân vân Thông thường những người trưởng thành giới thiệu một triển vọng hoàn toàn khác. Một viễn cảnh dựa trên sự sợ hãi.

Người lớn mạnh hơn, to hơn và có sức mạnh.

Bị tấn công bởi một viễn cảnh bị bóp nghẹt với những nỗi sợ hãi vô lý, ngoài việc nuôi dạy con tốt và kỷ luật đúng đắn, chúng tôi biết có điều gì đó là sai lầm khủng khiếp. Chúng tôi nổi loạn. Chúng tôi nói rằng Không có!! Cuối cùng, những người phụ trách làm chúng tôi suy sụp. Họ dạy chúng ta tự phán đoán, công cụ chính của thuần hóa. Ngôi làng nhỏ của chúng tôi đã bị bao vây trong nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm.

Tại một số điểm, chúng tôi đầu hàng, áp đảo và vượt trội. Bị đánh bại, chúng tôi ra khỏi cổng vẫy cờ trắng và tuyên bố, tôi đầu hàng. Tôi từ bỏ. Tôi đồng ý." Tôi có thể trở thành Tôi không thể. TÔI LÀ trở thành Tôi không.

Chuyển từ thời điểm hiện tại sang thế giới trí tuệ và lý trí?

Trong cuộc hành quân hướng tới sự trưởng thành về thể chất, chúng ta mất khả năng nhận thấy bản chất của thời điểm hiện tại và bị chi phối bởi trí tuệ và lý trí. Theo thời gian từng ý kiến, từng ý tưởng, mỗi niềm tin tạo nên một ấn tượng nhưng chỉ khi chúng ta đồng ý.

Nếu những người trưởng thành phụ trách thuần hóa chúng ta dưới sự sợ hãi của họ, chúng ta sẽ tái chế nhiều quan điểm của họ ngay cả khi chúng ta từ chối bên ngoài. Tại một thời điểm nhất định, chúng ta trở nên bị áp đảo bởi một tâm trí chạy trốn và phản ứng cảm xúc thường xuyên. Tại thời điểm này, niềm tin của chúng tôi hoàn toàn kiểm soát sự chú ý của chúng tôi.

Tất nhiên, không phải mọi niềm tin được tạo ra trên con đường đến bây giờ đều bị giới hạn, cũng không phải mọi niềm tin giới hạn đều là rào cản đối với thành tích. Nhiều điều tuyệt vời và tích cực xảy ra có thể hỗ trợ chúng ta sau này trong việc tạo ra một cuộc sống mà chúng ta yêu thích. Mọi người đều có những kỷ niệm về những cuộc gặp gỡ vui vẻ, những lời dạy khôn ngoan và những món quà từ bi đã giúp họ nở hoa.

Xác định niềm tin cốt lõi giúp nâng cao cuộc sống của bạn là rất quan trọng, nhưng để thay đổi chính xác thực sự và lâu dài, cần phải nhận ra bất kỳ niềm tin nào đang ngăn bạn nhận ra hạnh phúc và thành công mà bạn muốn. Bằng cách tập trung sự chú ý của bạn lần thứ hai, với nhận thức, bạn có thể tạo ra một giấc mơ hoàn toàn mới về cuộc sống. Một cuộc sống phi thường, lần này cẩn thận chọn những gì bạn muốn tin.

Phụ đề bởi InnerSelf

Đoạn trích này đã được in lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Nguồn bài viết:

Bí mật hạnh phúc của người Toltec: Tạo ra sự thay đổi lâu dài với sức mạnh của niềm tin
bởi Ray Dodd. (Được xuất bản trước đây là "Sức mạnh của niềm tin")

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này từ Amazon.

Lưu ý

Ray Dodd là một cơ quan hàng đầu về niềm tin, giúp cả cá nhân và doanh nghiệp rèn giũa niềm tin mới để ảnh hưởng đến sự thay đổi tích cực và lâu dài. Là một cựu nhạc sĩ và kỹ sư chuyên nghiệp có nhiều năm quản lý doanh nghiệp, Dodd dẫn đầu các cuộc hội thảo, áp dụng trí tuệ vô song của người Toltec vào cuộc sống và kinh doanh.