Trời ơi! Tôi đã làm lại. Bánh răng thay đổi. Mọi thứ diễn ra suôn sẻ, mọi người đều cảm thấy tốt, những rung động thật dễ chịu và rồi tôi chuyển bánh răng. Tôi đoán bạn có thể nói rằng tôi đã chuyển sang đảo ngược.
Ai đó đã nói điều gì đó "nhấn nút của tôi", và tôi chuyển ra khỏi một không gian đầu tích cực và bình tĩnh, vào một nơi mà sự tức giận và thiếu kiên nhẫn đang nghiền nát bánh xe của họ. Tôi chuyển từ bánh răng cao trực tiếp vào, không chỉ là bánh răng thấp hơn, mà còn thực sự đảo ngược. Tôi để cơn giận của mình tuôn ra, và "đổ" tất cả. Tất cả những người có mặt đều có một tai nghe và năng lượng là "xui xẻo" để nói rằng ít nhất.
Tôi cảm thấy như mình đã bước trở lại vào một phiên bản cũ của chính mình ... người đã từng ở đó ... người có tính khí rất ngắn và dễ nóng nảy. Người 'giác ngộ' tuyệt vời đã đi đâu? Đây có phải là một trường hợp của tính cách chia? Tôi đã trải qua một "hồi quy" của các loại?
Đi ngược hay tiến?
Sau khi bộc phát của tôi, tôi rời văn phòng để chạy một số việc vặt bị trì hoãn lâu. Tôi cảm thấy gần khóc. Điều gì đã xảy ra? Tại sao tôi lại rất nhỏ mọn và để cơn giận chiếm lấy tôi? Tôi đã cảm thấy rất tự hào về sự kiên nhẫn và thiếu giận dữ của mình, và ở đây, nó đang nuôi cái đầu xấu xí của nó. Tôi cảm thấy rất thất vọng với bản thân mình. Tôi chưa học được gì sao? Có phải tôi đã đi lùi trong sự phát triển của mình thay vì tiến lên?
Điều tôi hiểu là rất nhiều sự tức giận này đã được lưu giữ trong tôi một thời gian. Một sự kiện đã xảy ra nhiều lần trước đây và về việc tôi đã kìm nén cảm xúc của mình lại xảy ra. Ban đầu tôi không bày tỏ những gì tôi cảm thấy và những gì tôi muốn. Do đó, sự phẫn nộ hoặc thất vọng đã tăng lên trong tôi, và sự xuất hiện thêm này đã trở thành cọng rơm làm đứt lưng con lạc đà.
Tình huống này có thể cảm thấy quen thuộc với bạn. Một đồng nghiệp (thay thế "bạn bè", "thành viên gia đình", v.v.) đã yêu cầu tôi làm điều gì đó (điều mà tôi không muốn làm) và thay vì nói rõ ràng và nói rằng tôi không muốn làm điều đó , Tôi nói tôi sẽ làm điều đó "sau". Đây đơn giản là cách tôi không "làm họ thất vọng" bằng cách nói không, đồng thời không phải làm những gì tôi không muốn làm ngay từ đầu.
Không thực sự là một tình huống "Win-Win"
Vào thời điểm đó, nó có vẻ như là một tình huống "đôi bên cùng có lợi". Mọi người đều vui vẻ. Họ hạnh phúc vì họ nhận được những gì họ muốn, hoặc ít nhất là có một cam kết từ tôi, họ sẽ có được những gì họ muốn sau này. Và tôi đã hạnh phúc, vì tôi đã thoát ra khỏi việc làm những gì tôi không muốn làm. Tôi sẽ giải quyết tình huống "sau này".
Sau đó đến và cô ấy hỏi tôi sẽ làm điều đó trước khi tôi rời đi để làm việc vặt của mình. Điều này đã kích hoạt sự thiếu kiên nhẫn của tôi (và cảm giác tội lỗi) và thất vọng khi phải đối mặt với tình huống này một lần nữa. Thực tế của vấn đề là nếu tôi đã mở ngay từ đầu và chia sẻ rằng tôi không muốn làm điều đặc biệt này, tình huống sẽ không bao giờ xảy ra. Nhưng vì sự "xì hơi" ban đầu của tôi, hoặc thực sự nói dối, tôi thấy mình bị mắc kẹt trong cái bẫy của chính mình. Tôi đã đồng ý làm điều gì đó mà tôi không muốn làm, nhưng vì khó khăn trong việc nói không, tôi thấy mình như một con thú bị dồn vào chân tường ... tức giận, sợ hãi và đả kích bất cứ điều gì trước mặt.
Không có bí mật
Sau kịch bản này, tôi đã để lại một lời nhắc nhở rất rõ ràng rằng luôn luôn tốt nhất để nói lên sự thật của bạn và nói những gì bạn đang cảm thấy. Đôi khi chúng ta kìm nén suy nghĩ rằng chúng ta đang bảo vệ cảm xúc của người khác. Nhưng điều đó là không đúng sự thật. Thật ra sự trung thực luôn là chính sách tốt nhất.
Không có bí mật trong vũ trụ. Chúng tôi không bao giờ thực sự giữ lại bất cứ điều gì từ bất cứ ai vì chúng tôi tâm lý truyền đạt thông điệp của chúng tôi. Điều này có nghĩa là, khi chúng ta có một chút tức giận hoặc phẫn nộ với ai đó, họ cảm thấy điều đó ngay cả khi chúng ta không nói một lời, hoặc ngay cả khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta đang "che đậy" thực sự tốt. Điều này sau đó tạo ra một dòng chảy căng thẳng và thất vọng, mà chỉ tạo ra một vụ nổ dọc theo con đường.
Bây giờ tôi biết rằng nếu không có mạng nhện trong bộ máy giao tiếp, thì các bánh răng sẽ không tự động chuyển sang đảo ngược (tức giận). Nhưng vì tôi đã không trung thực với họ và với tôi, kết luận phải là sự mất cân bằng cần phải "đúng đắn".
Bạn có nghĩ rằng bạn đang che giấu điều gì đó?
Chúng ta không bao giờ có thể chạy trốn khỏi chính mình và chúng ta cũng không thể chạy trốn khỏi những người khác, bởi vì chúng ta mang chúng bên trong chúng ta ... Chúng ta mang theo trí nhớ của họ, lời nói của họ, ảnh hưởng của họ đối với chúng ta. Bất cứ khi nào chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang "tránh xa một cái gì đó", chúng tôi cần phải suy nghĩ lại. Chúng tôi không bao giờ "tránh xa" chính mình, và những người trong cuộc sống của chúng tôi luôn giúp đỡ để đưa chúng tôi ra khỏi nơi mà chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang che giấu ...
Sự thật sẽ luôn luôn được đưa ra, vậy tại sao phải chờ đợi và có sự sợ hãi và tức giận và phẫn nộ cả chống lại chính chúng ta và những người khác? Tốt hơn là sống trung thực với chính mình và tôn vinh những người trong cuộc sống của chúng tôi với sự tin tưởng và trung thực của chúng tôi. Tất cả chúng ta đều xứng đáng được sống trong sự liêm chính. Chúng ta sẽ tốt hơn cho nó, và thế giới của chúng ta cũng vậy.
Sách giới thiệu
Tìm sự thanh thản trong thời đại lo âu
của Robert Gerzon.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
