Quản lý cơn giận

Khi bạn tức giận, đó chỉ là bản ngã của bạn khi chơi trò chơi

Khi bạn thực sự tức giận ...

Q: Làm thế nào tôi có thể kiểm soát cơn giận? Tôi thiền thường xuyên và nói chung là một người bình yên, nhưng đôi khi sự tức giận tăng lên và tôi trở nên choáng ngợp trước nó.

A: Đừng giận. Bạn có thể nói, "Chà, đủ dễ để nói, Stuart; tôi thực sự bực mình." Đừng như vậy.

Tức giận là gì? Nó chỉ là một trò chơi. Một cái gì đó đã xuất hiện và mâu thuẫn với cái tôi của bạn - đó là tất cả những gì đã xảy ra. Sự tức giận đến từ sự mất mát. Để tạo ra cảm xúc của sự tức giận, bạn sẽ phải mất một cái gì đó. Không có cách nào khác cho sự tức giận tăng lên. Có lẽ bạn đã mất tầm quan trọng, bảo mật, ví tiền, sự lãng mạn, công việc của bạn?

Bạn đã mất gì?

Khi bạn thực sự bực mình, hãy dành một chút thời gian để tìm ra những gì bạn đã mất. Chắc chắn, nó sẽ ở đó. Mất uy tín, mất nhịp điệu, mất lời hứa, mất ước mơ - mất nhiều thứ mà dù sao bạn có thể không cần.

Một khi bạn nhận thấy những gì bạn đã mất, bước tiếp theo đối với một người tâm linh là hoàn toàn, đồng ý một cách cụ thể để đánh mất nó. Thay vì nhận lấy sự mất mát cá nhân, dấn thân vào bản ngã và nói về công lý và quyền lợi, chỉ cần nhún vai và thừa nhận những gì đã xảy ra. Khi bạn không kháng cự, bạn sẽ tự do.

Đó là thời gian giải phóng

Có một số trường hợp mà bạn có thể cảm thấy nên theo đuổi những gì bạn đã mất, nhưng 99 phần trăm thời gian là vô ích. Khi bạn mất đồ, đó chỉ là lực lượng của Thiên Chúa đối xử tốt với bạn. Nó giải phóng bạn khỏi những thứ bạn thực sự không cần.

Hãy suy nghĩ bao nhiêu lần bạn đã ở trong một mối quan hệ mà người đó rời đi và bạn phát điên hoàn toàn. Bạn không thể thở, bạn không thể ăn, cuộc sống không đáng sống. Một tuần sau, nó cảm thấy khác. Ba tháng sau có người nói: "Chuyện gì đã xảy ra với whatshisname?" và bạn nói, "Ai?"

Nhìn vào nó và phát hành nó

Một điều khác cần nhớ về sự tức giận là phần lớn đến từ thời thơ ấu của bạn. Các rối loạn chức năng, lạm dụng, từ bỏ và ngược đãi mà chúng ta phải chịu đựng trong những năm đầu ở lại với chúng ta.

Cách thực sự duy nhất để trở thành một người hoàn chỉnh là nhìn vào nỗi đau và sự đau khổ, và giải phóng sự tức giận đó. Đôi khi thật hữu ích khi đập đệm hoặc nói chuyện với nhà trị liệu, nhưng bạn không bao giờ có thể hoàn toàn thoát khỏi sự tức giận trừ khi bạn quay trở lại với những điều được lập trình rất sâu bên trong bạn - những điều khiến bạn đau đớn, đau đớn, tội lỗi, và oán giận trong những năm đầu của bạn.

Trích với sự cho phép từ cuốn sách "Simply Wilde"
của Stuart Wilde với Leon Nacson,
xuất bản bởi Hay House (www.hayhouse.com)

Nguồn bài viết

Đơn giản là Wilde: Khám phá Trí tuệ Đó là Stuart Wilde
của Stuart Wilde và Leon Nacson.

Đơn giản là Wilde của Stuart Wilde và Leon Nacson.Một định dạng câu hỏi và trả lời cung cấp cái nhìn sâu sắc về quan điểm của Wilde về cuộc sống, các mối quan hệ, tiền bạc, chính trị, tâm linh và vũ trụ

Thông tin / Đặt hàng sách.

Thêm sách của tác giả này

Giới thiệu về Tác giả

Stuart WildeStuart Wilde là một doanh nhân, tác giả và giảng viên và là một trong những nhân vật thực sự của phong trào tự lực, tiềm năng của con người. Phong cách của anh ấy là hài hước, gây tranh cãi, sâu cay và biến đổi. Ông đã viết vài cuốn sách kể cả "Phép lạ""Lực lượng""Khẳng định", Và"Nhanh chóng". Ông là người tạo ra các hội thảo" Trí tuệ chiến binh "thành công. Truy cập trang web của ông tại www.StuartWilde.com. Stuart đã chết vì một cơn đau tim vào tháng 5 1, 2013.

Video / Trình bày: Stuart Wilde - Chấp nhận hạn chế, tiêu cực, bản ngã và tà ác để truyền năng lượng rung động thấp


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

logo công ty internet
Tại sao Google, Facebook và Internet đang thất bại với nhân loại và sinh vật nhỏ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Điều ngày càng rõ ràng là mặt tối đang bao trùm internet và đang lan rộng…
Trăng tròn trên bầu trời đêm
Tử vi Tuần hiện tại: 18-24 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cô gái đeo mặt nạ Covid bên ngoài mang ba lô
Bạn đã sẵn sàng để cởi mặt nạ của bạn?
by Alan Cohen
Đáng buồn thay, đại dịch Covid đã là một chặng đường khó khăn đối với rất nhiều người. Đến một lúc nào đó, chuyến đi sẽ…
cô gái đội mũ trầm tư
Đưa ra một vòng xoáy mới về suy nghĩ và trải nghiệm của chúng tôi
by Jude bijou
Điều gì đang xảy ra trên thế giới, chỉ là nó là như vậy. Cách chúng tôi diễn giải những người khác, mọi thứ và…
minh họa của một dải phim với các hình ảnh phong cảnh khác nhau trên mỗi khung
Thiết kế một tương lai mới cho chính bạn
by Tiến sĩ Carl Greer, PsyD
Trong thế giới vật chất, mọi thứ đều có quá khứ và tương lai, bắt đầu và kết thúc. Ví dụ, tôi…
giáo viên đứng trước học sinh trong một lớp học mở
Trở lại đam mê với Giáo dục Công cộng
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hầu như chúng ta đều may mắn khi có ai đó trong đời khuyến khích, động viên chúng ta và cố gắng thể hiện…
mọi người đi bộ và đi xe đạp qua công viên
Tìm con đường của bạn và trôi chảy với bí ẩn của cuộc sống
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đời sống. Đó là điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, bất kể tôn giáo, chủng tộc, giới tính,…
Trồng hoa qua hàng rào liên kết chuỗi
Rất nhiều câu hỏi ... Rất nhiều câu trả lời?
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đi qua cuộc đời với rất nhiều câu hỏi. Một số đơn giản. Hôm nay là ngày gì? Tôi sẽ có để làm gì…
Vui mừng được làm người
Vui mừng khi trở thành con người: Tìm kiếm vô số lý do để cảm thấy biết ơn và hy vọng
by Irene O'Garden
Năm giác quan của chúng ta, sự tò mò tuyệt vời, năng lực cảm xúc phấn khích của chúng ta chỉ là một vài trong số…
Chuyển từ phần thưởng và hình phạt sang trái tim rộng mở
Chuyển từ phần thưởng và hình phạt sang trái tim rộng mở
by Marie T. Russell
Chúng ta hãy xem xét hệ thống khen thưởng và trừng phạt như nó được thực hành giữa con người. Chúng tôi thưởng…
Làm sáng tỏ nỗi sợ hãi và nhìn thấy nó thực sự là gì
Làm sáng tỏ nỗi sợ hãi và nhìn thấy nó thực sự là gì
by Ora Nadrich
Làm thế nào để bạn làm sáng tỏ nỗi sợ hãi, và nhìn nhận nó thực sự là như thế nào? Bạn đặt câu hỏi về nó bằng cách hỏi, “Nói…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.