tòa nhà bobby 6 4

Tất cả những người đàn ông đắm mình trong tập thể hình đều mô tả bản thân mắc chứng rối loạn cơ bắp ở một mức độ nào đó. Mair Underwood nói: “Tâm lý chung của những người tập thể hình là“ ngày bạn bắt đầu nâng cơ là ngày bạn trở nên nhỏ bé mãi mãi ”. (Tín dụng: Ryan Snaadt / Unsplash)

Theo một nghiên cứu mới đây, những người nâng tạ vì lý do thẩm mỹ có nguy cơ phát triển chứng rối loạn cơ, còn được gọi là “chứng chán ăn ngược”.

Tình trạng này, còn được gọi là "bigorexia", được đặc trưng bởi những suy nghĩ ám ảnh, hành vi cưỡng chế và hình ảnh cơ thể méo mó. Những người có tình trạng này thấy mình nhỏ hơn họ.

Mair Underwood, một nhà nhân chủng học tại Đại học Queensland, cho biết rối loạn cơ lần đầu tiên được xác định ở những người tập thể hình, những người cũng có nhiều khả năng bị chứng này.

“Tập thể hình là một môi trường rủi ro đối với sức khỏe tinh thần, và với rất nhiều người trẻ tuổi xây dựng cơ thể của họ để trông ổn, không thể bỏ qua nguy cơ phát triển rối loạn cơ bắp. ”


đồ họa đăng ký nội tâm


Mối bận tâm về bệnh lý với cơ bắp và “to lớn” có thể gây ra sự đau khổ lớn về tinh thần và nhiều người đã cố gắng tự tử.

Trong khi một số phụ nữ bị phát hiện mắc chứng rối loạn cơ, thì nam giới lại có nguy cơ mắc bệnh đặc biệt cao.

Nghiên cứu cho thấy tất cả những người đàn ông đắm mình trong luyện tập thể hình đều mô tả bản thân bị rối loạn cơ bắp ở một mức độ nào đó.

Underwood nói: “Một tâm lý chung của những người tập thể hình là“ ngày bạn bắt đầu nâng cơ là ngày bạn trở nên nhỏ bé mãi mãi ”.

Nghiên cứu cho thấy một số vận động viên thể hình cố gắng kiểm soát chứng rối loạn này bằng cách tự cân và đo, chụp ảnh và hỏi ý kiến ​​phản hồi của người khác.

“Thật không may, những chiến lược quản lý này thực sự là tất cả các triệu chứng của rối loạn cơ bắp, vì vậy điều quan trọng là mọi người cần được hướng dẫn để phát triển các chiến lược có thể giúp họ, thay vì làm cho chứng rối loạn tồi tệ hơn,” Underwood nói.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành cuộc nghiên cứu trong XNUMX năm qua trên các cộng đồng trực tuyến thường xuyên lui tới của những vận động viên thể hình, những người sử dụng hình ảnh và hiệu suất tăng cường thuốc.

Underwood nói: “Thật không may, chúng tôi không biết thể hình khỏe mạnh hay bình thường và nó khác với thể hình bệnh lý tâm thần như thế nào. “Chúng tôi không biết điều gì khiến mọi người trở nên ám ảnh về kích thước của họ hoặc thậm chí là làm thế nào để giúp họ.

“Nhưng bằng cách hợp tác với các cộng đồng thể hình, chúng tôi có thể phát triển các cách để giúp những người mắc chứng rối loạn kiểm soát chứng rối loạn của họ và ngăn chặn mọi người phát triển nó ngay từ đầu.”

Nghiên cứu xuất hiện trong tạp chí cho sức khoẻ . Tài trợ cho Nhà nghiên cứu Nghề nghiệp Ban đầu của Đại học Queensland đã tài trợ cho công việc này.

nguồn: Đại học Queensland

phá vỡ

Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"

của James Clear

Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"

của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"

bởi BJ Fogg

Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"

bởi Robin Sharma

Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng