Điều chỉnh thái độ

Ý tưởng mà sức mạnh đặt ra để thúc đẩy sự tự tin của bạn xứng đáng với cái nhìn thứ hai

có lập trường quyền lực 4 14
 Sau khi phổ biến rộng rãi, ý tưởng về các tư thế quyền lực đã bùng nổ. Choreograph / iStock qua Getty Images Plus

Nếu bạn đứng như Wonder Woman hay Superman, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn chứ? Bạn sẽ thực sự mạnh mẽ hơn?

Các nhà nghiên cứu tâm lý học đã tìm hiểu những câu hỏi này trong nhiều thập kỷ. Rốt cuộc, tâm trí và cơ thể hòa quyện vào nhau. Cách bạn đứng hoặc ngồi có thể cung cấp cho bạn phản hồi về cảm giác của bạn, và cảm xúc của bạn thường được bộc lộ qua cách bạn nắm giữ bản thân.

Một nghiên cứu có ảnh hưởng được công bố vào năm 2010 gợi ý rằng các tư thế quyền lực - các tư thế cơ thể như tư thế rộng, đặt tay lên hông khi đứng hoặc chắp tay sau đầu và đặt chân lên bàn khi ngồi - tăng nồng độ hormone sinh dục nam testosterone và giảm mức độ cortisol, hormone căng thẳng chính. Mức độ cao của testosterone và mức độ thấp của cortisol có liên quan đến sự không sợ hãi, chấp nhận rủi ro và vô cảm trước sự trừng phạt. Từ đó, các nhà khoa học cho rằng quyền lực đặt ra có thể ảnh hưởng đến cách mọi người cảm thấy, họ đã hành động như thế nào và những người khác nhìn nhận chúng như thế nào.

Những phát hiện này đã thu hút sự chú ý rất lớn bên ngoài phòng thí nghiệm. Tư thế quyền lực đã được quảng cáo như một cách để cải thiện cuộc sống của một người và ý tưởng này đã thành công trong văn hóa đại chúng. Việc cố ý áp dụng lập trường của một người quyền lực rõ ràng có thể mang lại cho bạn sự tự tin và vẻ ngoài của một người quyền lực.

Nhưng trong những năm tiếp theo, một số nhà nghiên cứu không thể tái tạo những phát hiện ban đầu khi họ cố gắng chạy lại các thí nghiệm. Tác giả chính của nghiên cứu ban đầu thừa nhận sai lầm và tránh xa nó. Kể từ đó, đã có một cuộc tranh luận sôi nổi về việc liệu việc tham gia vào các vị thế quyền lực có thực sự có tác dụng gì hay không.

Trong nỗ lực tìm ra những phát hiện về tư thế quyền lực nào phù hợp và điều nào không, chúng tôi đã tiến hành đánh giá phân tích tổng hợp - nghĩa là, chúng tôi đã kết hợp dữ liệu từ tất cả các nghiên cứu có sẵn về chủ đề này. Dựa trên hàng chục nghiên cứu, chúng tôi gợi ý rằng có điều gì đó đối với ý tưởng về quyền lực đặt ra, ngay cả khi nghiên cứu trước đây đã được cường điệu hóa quá mức.

Tập hợp các phát hiện từ 88 nghiên cứu

Chúng tôi tập trung vào hai loại vị trí trên cơ thể.

Loại đầu tiên bao gồm các tư thế quyền lực. Ví dụ về các tư thế có sức mạnh cao sẽ là đứng hoặc ngồi theo cách rất rộng, chiếm nhiều không gian. Tư thế sức mạnh thấp sẽ là bắt chéo chân và khoanh tay khi đứng, hoặc cúi đầu và đặt tay lên đùi khi ngồi.

Loại thứ hai bao gồm các tư thế thẳng đứng, như đứng thẳng hoặc ngồi thẳng trên ghế thay vì cúi đầu và cúi xuống. lý thuyếtthực nghiệm nghiên cứu đã gợi ý rằng tư thế quyền lực là biểu hiện phi ngôn ngữ của sự thống trị, trong khi tư thế đứng thẳng là biểu hiện của uy tín.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Tuân theo các tiêu chuẩn khoa học mở, chúng tôi đăng ký trước giao thức của chúng tôi với Khung Khoa học Mở trước khi tiến hành phân tích. Bước này nhằm tăng tính minh bạch. Bằng cách nêu trước kế hoạch trò chơi, bạn không thể loay hoay với dữ liệu để cố gắng tìm ra điều gì đó quan trọng để báo cáo.

Sau đó, chúng tôi xem xét 12 cơ sở dữ liệu khoa học với các cụm từ tìm kiếm bao gồm “vị trí cơ thể” và “tư thế quyền lực”. Cuộc săn lùng này đã đưa ra hơn 24,000 nghiên cứu có khả năng có liên quan. Chúng tôi chỉ bao gồm những người đã chỉ định ngẫu nhiên những người tham gia vào các nhóm khác nhau. Chỉ cái này thiết kế thử nghiệm cho phép các nhà nghiên cứu đưa ra suy luận về nguyên nhân của bất kỳ tác động nào mà họ xác định được.

Thông thường, nếu một nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa các yếu tố mà nó đang điều tra, thì nghiên cứu sẽ không được công bố. Bởi vì hiện tượng này, được gọi là sai lệch xuất bản, chúng tôi đã gửi yêu cầu về dữ liệu chưa được công bố cho các nhà nghiên cứu từ sáu hiệp hội khoa học khác nhau. Chúng tôi cũng đã liên hệ với tất cả 21 nhà nghiên cứu, những người đã viết ít nhất hai bài báo về các vị trí trên cơ thể để hỏi xem họ có bất kỳ nghiên cứu nào chưa được công bố hay không. Hơn một phần tư các tác động mà chúng tôi đã phân tích đến từ các nghiên cứu chưa được công bố.

Cuối cùng, phân tích của chúng tôi về tư thế tác dụng cao so với sức lực thấp và tư thế thẳng đứng so với tư thế cúi xuống dựa trên 313 tác động từ 88 nghiên cứu bao gồm 9,799 người tham gia.

Cái gì nắm được và cái gì không

Bài đánh giá của chúng tôi đã kiểm tra ba loại tác dụng tiềm tàng của tư thế sức mạnh và tư thế thẳng đứng có thể có.

Đầu tiên là những tác động tự báo cáo, chẳng hạn như cảm thấy mạnh mẽ, tự tin và tích cực. Những loại tác động này có ý nghĩa thống kê và mạnh mẽ, có nghĩa là chúng đã được nhìn thấy lặp đi lặp lại qua nhiều nghiên cứu. Mọi người nói với các nhà nghiên cứu rằng họ cảm thấy khỏe hơn khi tham gia vào các tư thế quyền lực và tư thế đứng thẳng.

Sau đó là các tác động về hành vi, chẳng hạn như những người tham gia sẽ gắn bó với một nhiệm vụ trong bao lâu, liệu họ có biểu hiện hành vi chống đối xã hội hay không và họ có định hướng hành động như thế nào. Các nhà nghiên cứu cũng đã xác định những ảnh hưởng này trong nhiều nghiên cứu, nhưng những phát hiện này ít đáng tin cậy hơn và có nhiều khuynh hướng công bố hơn.

Cuối cùng, các tác động sinh lý học như nồng độ hormone, nhịp tim và độ dẫn của da thường được coi là một cách để đo căng thẳng trong các nghiên cứu tâm lý học. Trong phân tích tổng hợp của chúng tôi, những tác động này không có ý nghĩa thống kê trong tất cả các nghiên cứu. Chính trong lĩnh vực này, nghiên cứu về tư thế quyền lực đã không thành công. Chỉ đơn giản là các vị trí mở rộng trên cơ thể không ảnh hưởng đến hormone hoặc các chỉ số sinh lý khác như người ta vẫn tin trước đây.

Chúng tôi nhận thấy những tác động tự báo cáo và hành vi này trong các nghiên cứu ở cả các nước phương Tây như Mỹ, Đức và Anh ủng hộ cá nhân và ở các nước phương Đông như Trung Quốc, Nhật Bản và Malaysia ủng hộ tập thể. Tuổi và giới tính không tạo ra sự khác biệt đối với các hiệu ứng. Cũng không quan trọng việc người tham gia có phải là sinh viên đại học hay không. Tuy nhiên, từ dữ liệu có sẵn không rõ, những tác động đó kéo dài bao lâu sau khi ai đó di chuyển ra khỏi một vị trí cụ thể trên cơ thể.

có lập trường quyền lực2 4 14 Việc chiếm dụng không gian có thể là một biểu hiện của sự thống trị. Lucy Lambriex / Ngân hàng hình ảnh qua Getty Images

Những thử nghiệm mới có thể khám phá

Thật không may, nhiều nghiên cứu thử nghiệm trong phân tích tổng hợp của chúng tôi không bao gồm một nhóm đối chứng gồm những người tham gia áp dụng tư thế cơ thể trung tính. Điều đó có nghĩa là chúng ta không thể biết chắc liệu có phải là tư thế mạnh mẽ và tư thế thẳng đứng làm cho mọi người cảm thấy tích cực và mạnh mẽ hơn hay không, liệu đó có phải là tư thế sức mạnh thấp và tư thế cúi xuống khiến mọi người cảm thấy kém tích cực và mạnh mẽ hay không, hay đó là một số sự kết hợp của cả hai. Các nghiên cứu trong tương lai có thể làm rõ câu hỏi đó bằng cách bao gồm các nhóm kiểm soát giữ vị trí cơ thể trung lập để so sánh.

Hơn nữa, hầu hết các nghiên cứu bao gồm những người tham gia từ các xã hội phương Tây, có giáo dục, công nghiệp hóa, giàu có và dân chủ - được các nhà nghiên cứu tâm lý học đặc trưng là “WEIRD”. Các hiệu ứng cũng nên được thử nghiệm trên các quần thể khác.

Để thúc đẩy và tạo điều kiện cho những hiểu biết sâu sắc hơn về tác động của các vị trí trên cơ thể, chúng tôi cũng tạo ra một ứng dụng cho phép các nhà nghiên cứu nhập dữ liệu mới và tải xuống các kết quả gần đây nhất. Tiếp tục các cuộc điều tra này là quan trọng, bởi vì khoa học là một quá trình liên tục thường không đưa ra câu trả lời cuối cùng chắc chắn. Nhiều bằng chứng được tích lũy với mỗi nghiên cứu mới.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Astrid Schütz, Giáo sư Tâm lý học, Đại học BambergBrad Bushman, Giáo sư Truyền thông và Chủ tịch Rinehart về Truyền thông Đại chúng, The Ohio State University

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

em bé mỉm cười
Đổi tên và lấy lại linh thiêng
by Phyllida Anam-Áire
Đi dạo trong thiên nhiên, ăn những món ăn ngon, thơ ca, chơi với con cái, nhảy múa và ca hát,…
những đứa trẻ kháu khỉnh 9 17
5 cách để trẻ tò mò
by Perry Zurn
Trẻ em vốn dĩ rất tò mò. Nhưng các lực khác nhau trong môi trường có thể làm giảm sự tò mò của họ về…
Bàn thờ Equinox
Tạo bàn thờ Equinox và các dự án Fall Equinox khác
by Ellen Evert Hopman
Thu phân là thời điểm biển động khi các buổi dạ tiệc mùa đông bắt đầu. Đó cũng là…
tiền kỹ thuật số 9 15
Tiền kỹ thuật số đã thay đổi cách chúng ta sống như thế nào
by Daromir Rudnyckyj
Nói một cách dễ hiểu, tiền kỹ thuật số có thể được định nghĩa là một dạng tiền tệ sử dụng mạng máy tính để…
Giống như gen, vi khuẩn đường ruột của bạn truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác
Giống như gen, vi khuẩn đường ruột của bạn truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác
by Taichi A. Suzuki và Ruth Ley
Khi những con người đầu tiên rời châu Phi, họ mang theo vi khuẩn đường ruột của mình. Hóa ra,…
yên lặng bỏ thuốc 9 16
Tại sao bạn nên nói chuyện với sếp của mình trước khi 'im lặng bỏ thuốc'
by Cary Cooper
Bỏ thuốc trong lặng lẽ là một cái tên hấp dẫn, được phổ biến trên mạng xã hội, vì một điều gì đó có lẽ tất cả chúng ta đều…
năng lượng tái tạo 9 15
Tại sao nó không chống lại môi trường để hỗ trợ tăng trưởng kinh tế
by Eoin McLaughlin etal
Giữa cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt ngày nay, nhiều người chỉ trích ý tưởng kinh tế…
che giấu lạm phát 9 14
3 cách các công ty thay đổi sản phẩm của họ để che giấu lạm phát
by Adrian Palmer
Có một số thay đổi sản phẩm nhất định mà các doanh nghiệp có thể và thực hiện để cố gắng âm thầm tăng gấp đôi…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.
thái độ, hành vi, cải thiện thái độ của bạn, hiểu biết về thái độ, điều chỉnh thái độ