Tại sao cố gắng để cảm thấy trẻ hơn có thể không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn

Tại sao cố gắng để cảm thấy trẻ hơn có thể không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn

Theo một nghiên cứu mới, sự khác biệt giữa chúng ta cảm thấy bao nhiêu tuổi và chúng ta muốn bao nhiêu tuổi có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mối quan hệ giữa quan điểm của chúng ta về tuổi già và sức khỏe của chúng ta, theo một nghiên cứu mới.

Sự bất hòa về tuổi tác chủ quan (SAD) - sự khác biệt giữa bạn cảm thấy bao nhiêu tuổi và bạn muốn bao nhiêu tuổi - là một khái niệm khá mới trong tâm lý của tuổi già. Tuy nhiên, công trình nghiên cứu cho đến thời điểm này đã sử dụng SAD để xem xét dữ liệu theo chiều dọc và quan điểm của mọi người về quá trình lão hóa diễn biến như thế nào qua nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Shevaun Neupert, đồng tác giả của nghiên cứu và là giáo sư của nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi muốn xem liệu SAD có thể giúp chúng tôi đánh giá những thay đổi hàng ngày trong quan điểm của chúng tôi về lão hóa hay không và điều đó có thể liên quan như thế nào đến sức khỏe thể chất và hạnh phúc của chúng tôi” tâm lý học tại Đại học Bang North Carolina.

Cách tính điểm SAD của bạn

SAD được xác định bằng cách lấy cảm giác của bạn bao nhiêu tuổi, trừ đi số tuổi bạn muốn, rồi chia cho tuổi thực của bạn. Điểm càng cao, bạn càng cảm thấy mình già hơn những gì bạn muốn.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã thu nhận 116 người trưởng thành trong độ tuổi 60-90 và 107 người lớn từ 18-36 tuổi. Những người tham gia nghiên cứu điền vào một cuộc khảo sát trực tuyến mỗi ngày trong tám ngày. Các nhà nghiên cứu đã thiết kế cuộc khảo sát để đánh giá những người tham gia già cảm thấy như thế nào mỗi ngày, độ tuổi lý tưởng của họ, tâm trạng tích cực và tiêu cực của họ trong suốt cả ngày, bất kỳ căng thẳng nào họ trải qua và bất kỳ phàn nàn nào về thể chất, chẳng hạn như đau lưng hoặc các triệu chứng cảm lạnh.

Neupert nói: “Chúng tôi nhận thấy rằng cả người lớn tuổi và thanh niên đều trải qua SAD. “Nó rõ ràng hơn ở người lớn tuổi, điều đó có lý. Tuy nhiên, nó dao động nhiều hơn từ ngày này sang ngày khác ở những người trẻ tuổi, điều này thật thú vị. ”

Jennifer Bellingtier, nhà nghiên cứu tại Đại học Friedrich Schiller, Jena và là tác giả đầu tiên của bài báo cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng những người trẻ tuổi đang bị thúc đẩy và bị lôi kéo nhiều hơn. Tâm lý và Lão hóa.

“Những người trẻ hơn lo ngại về những định kiến ​​tiêu cực liên quan đến quá trình lão hóa, nhưng cũng có thể phải đối mặt với định kiến ​​tiêu cực liên kết với các thế hệ trẻ hơn và ước họ có một số đặc quyền và địa vị liên quan đến việc lớn tuổi hơn. "

Hai phát hiện bổ sung nổi bật.

Làm thế nào tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn

Bellingtier nói: “Vào những ngày mà độ tuổi bạn cảm thấy gần với độ tuổi lý tưởng của mình, mọi người có xu hướng có tâm trạng tích cực hơn. "Và, trung bình, những người có nhiều phàn nàn về sức khỏe cũng có điểm SAD cao hơn."

Cả hai phát hiện đều không gây ngạc nhiên, nhưng cả hai đều cho thấy giá trị của khái niệm SAD như một công cụ để hiểu quan điểm của mọi người về tuổi tác và lão hóa. Nó cũng có thể cung cấp một cách tiếp cận mới cho cách chúng ta nghĩ về lão hóa và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe.

Neupert cho biết: “Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng bạn cảm thấy bao nhiêu tuổi có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn và các biện pháp can thiệp nhằm giải quyết vấn đề tập trung vào việc cố gắng làm cho mọi người cảm thấy trẻ hơn.

“Cách tiếp cận đó có vấn đề, ở chỗ nó khuyến khích một cách hiệu quả chủ nghĩa tuổi tác, ”Bellingtier nói. “Những phát hiện của chúng tôi trong nghiên cứu này cho thấy rằng một cách tiếp cận khác để cải thiện sức khỏe là tìm cách giảm bớt sự bất hòa chủ quan về tuổi tác này. Nói cách khác, thay vì nói với mọi người rằng hãy cảm thấy trẻ trung, chúng tôi có thể giúp mọi người bằng cách khuyến khích họ tăng độ tuổi 'lý tưởng' của mình. "

nguồn: Tiểu bang NC

Giới thiệu về Tác giả

Matt Shipman-NC State


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

ảnh phản chiếu của người leo núi sử dụng một cái gắp để giữ an toàn cho bản thân
Cho phép nỗi sợ hãi, biến đổi nó, vượt qua nó và hiểu nó
by Lawrence Doochin
Cảm giác sợ hãi đến rợn người. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng hầu hết chúng ta không đáp lại nỗi sợ hãi của mình trong một…
người phụ nữ ngồi ở bàn của cô ấy trông lo lắng
Đơn thuốc của tôi cho chứng lo âu và lo lắng
by Jude bijou
Chúng tôi là một xã hội thích lo lắng. Lo lắng rất phổ biến, nó gần như được xã hội chấp nhận.…
con đường uốn lượn ở New Zealand
Đừng quá khắt khe với bản thân
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn…
Ảnh về tinh vân Messier M27
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 13 - 19 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
người đàn ông đứng trên bến chiếu đèn pin lên bầu trời
Ban phước cho những người tìm kiếm tâm linh và cho những người bị trầm cảm
by Pierre Pradervand
Trên thế giới ngày nay rất cần một lòng trắc ẩn dịu dàng và bao la nhất và sâu sắc hơn, hơn thế nữa…
Sự trừng phạt hay món quà thần thánh?
Đó là sự trừng phạt hay món quà thiêng liêng?
by Joyce Vissell
Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu…
chai nước màu trong
Chào mừng đến với Giải pháp tình yêu
by Will Wilkinson
Hình ảnh một cốc nước trong. Bạn đang cầm một giọt mực trên đó và bạn phát hành một…
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
by Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả…
Tìm kiếm những món quà đến với chúng ta mỗi ngày
Tìm kiếm những món quà đến theo cách của chúng ta, mỗi ngày
by Marie T. Russell
Cũng giống như 13 tuổi đánh dấu tuổi vị thành niên, 21 tuổi đánh dấu tuổi trưởng thành (ít nhất là chính thức), 50 dường như đối với tôi…
Nơi bắt đầu đòi lại quyền khai sinh của chúng tôi: Xem cuộc sống như một nhiệm vụ tầm nhìn
Nơi bắt đầu đòi lại quyền khai sinh của chúng tôi? Xem cuộc sống như một nhiệm vụ tầm nhìn
by Gwilda Wiyaka
Nếu bất kỳ quốc gia nào được tuân theo nguồn gốc của nó, sẽ có một xã hội dựa trên Trái đất với hình thức riêng của nó…
Tạo hiệu ứng Ripple của bạn: Huyền thoại và sự thật về lời hứa xã hội
Tạo hiệu ứng Ripple của bạn: Huyền thoại và sự thật về lời hứa xã hội
by Meriflor Toneatto
Khi nhiều người nghĩ về việc tạo ra tác động xã hội, họ không nghĩ rằng sự thay đổi này có thể kéo dài…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.