Do Jude Bijou viết kịch bản. Được tường thuật bởi Marie T. Russell.
Tái thiết Thái độ bắt đầu như một Kế hoạch chi tiết; một hướng dẫn đầy đủ về sáu cảm xúc của chúng ta và những điều có thể đoán trước được mà chúng ta nghĩ, cảm nhận, nói và làm - tất cả đều nằm trên một tờ giấy đơn giản. Tôi đã phát hiện ra rằng cảm xúc của chúng ta tồn tại theo các cặp đối lập - buồn và vui, giận và yêu, sợ hãi và bình yên. Hơn nữa, mỗi cảm xúc có bốn thái độ cốt lõi, điều khiển mọi hành động, suy nghĩ và cảm giác của chúng ta.
Tuy nhiên, cho đến nhiều năm sau, tôi mới nhận ra rằng một khái niệm bao quát (Thái độ tối thượng) là bản chất của bốn thái độ kết nối với mỗi cảm xúc. Ba Thái độ Tối thượng là điểm mấu chốt về cách trí óc của chúng ta hoạt động.
Có ba Thái độ tối thượng hủy diệt liên quan đến nỗi buồn, sự tức giận và nỗi sợ hãi ...
Ba Thái độ Tối thượng mang tính xây dựng là những khái niệm phổ quát là gốc rễ của ...
ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)
Đọc bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com
Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay
Lưu ý
Jude bijou là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (MFT), một nhà giáo dục ở Santa Barbara, California và là tác giả của Tái thiết thái độ: Một kế hoạch chi tiết để xây dựng một cuộc sống tốt hơn.
Năm 1982, Jude ra mắt thực hành trị liệu tâm lý riêng và bắt đầu làm việc với các cá nhân, cặp vợ chồng và nhóm. Cô cũng bắt đầu giảng dạy các khóa học về giao tiếp thông qua chương trình Giáo dục Người lớn của Trường Cao đẳng Thành phố Santa Barbara.
Ghé thăm trang web của cô tại AttitudeRecon cản.com /
