Bằng cách thừa nhận những thành kiến ​​của mình, chúng ta có thể tìm cách giảm thiểu tác động của chúng đối với việc ra quyết định của chúng ta. (Shutterstock)

Mọi người có xu hướng nghĩ rằng có thành kiến ​​là một điều xấu. Từ Đại dịch COVID-19, giáo dục và nơi làm việc, giải quyết và giảm thiểu sự thiên vị là một chủ đề rất được bàn tán.

Nhưng, nếu chúng ta muốn tạo một xã hội công bằng hơn trước tiên chúng ta cần hiểu thành kiến ​​là sản phẩm tự nhiên của môi trường.

Chúng ta phát triển những thành kiến ​​và quan điểm như là những phản ứng trước những trải nghiệm để chuẩn bị cho việc đánh giá thông tin mà chúng ta sẽ gặp phải trong tương lai.

We tất cả đều có thành kiến ​​ở một mức độ nào đó, liệu chúng ta có quan tâm đến việc thừa nhận điều này hay không. Những thành kiến ​​của chúng ta vẫn vô hại cho đến khi những giả định của chúng ta tác động đến hành vi của chúng ta đối với người khác. Bằng cách thừa nhận những thành kiến ​​của mình, chúng ta có thể tìm cách giảm thiểu tác động của chúng đối với việc ra quyết định của chúng ta.

Nhận thức của chúng ta về sự thiên vị và quan điểm của chúng ta về cơ bản ảnh hưởng đến cách chúng ta tương tác với môi trường của mình. Lấy ví dụ về bản thân tôi, tôi là một nhà nghiên cứu giáo dục và động lực tại Khoa Giáo dục và Khoa Khoa học Sức khỏe tại Đại học Queen. Tôi có xu hướng bị lay động bởi bằng chứng giải thích và khám phá tại sao ai đó đã làm hoặc nên làm điều gì đó. Đó là lý do tại sao động cơ đằng sau sự thiên vị là hấp dẫn đối với tôi.

Động cơ và thành kiến

Những thành kiến ​​của chúng ta được định hình một cách có ý thức và vô thức bởi những gì thúc đẩy chúng ta. Động cơ đằng sau hành động của chúng ta định hình cách chúng ta nhìn thế giới và mọi thứ trong đó. Với sự hiểu biết này, nó là không thể vô tư on nhiều vấn đề.

Tôi sẽ sử dụng một lý thuyết động lực được gọi là Kỳ vọng-Giá trị-Chi phí (EVC) để giải thích điều này. Động lực của chúng ta đối với bất cứ điều gì có thể được sắp xếp thành ba nhóm yếu tố bao trùm: kỳ vọng (kỳ vọng thành công), giá trị và chi phí.

Sự kỳ vọng là sự kết hợp giữa quan niệm về bản thân (cách tôi nhìn nhận bản thân) và sự hiệu quả của bản thân (tôi tin rằng bản thân có khả năng thực hiện công việc này). Ví dụ, một người có tin rằng họ vô tư và có khả năng vô tư trong một vấn đề cụ thể hay không.

Giá trị là lý do tại sao chúng ta làm điều gì đó (nó sẽ rất vui, đáp ứng được danh tính của tôi hoặc tôi mong đợi một phần thưởng cho việc làm này). Một người nào đó khao khát được thuận tay hoặc xác định là công bằng và công bằng sẽ tự nhiên sẵn sàng hơn để xem xét khả năng quan điểm của họ có thể bị sai lệch bởi kinh nghiệm trong quá khứ hoặc những gì họ đã nhận thức.

Đối đầu với thành kiến ​​cũng có chi phí nhận thức. Chi phí là cái giá cố hữu và tổng thể của việc làm một việc gì đó (thêm nỗ lực, áp lực, khó chịu). Hãy cân nhắc xem đôi khi có thể khó chịu như thế nào khi thách thức các giả định của chúng ta và thừa nhận rằng chúng ta có thể đã kém công bằng, cố ý hoặc vô ý.

Khi chúng ta hành động theo thành kiến, chúng ta sẽ bị chi phối bởi những yếu tố như thế này. Mặc dù chúng khác nhau ở mỗi người, ba yếu tố này vẽ nên một bức tranh có thể áp dụng chung.

Giảm thiểu sự thiên vị

Điều tốt nhất bạn có thể hy vọng là nhận thức được cách bạn bị thiên vị và giảm thiểu tác động của nó. Quan điểm của chúng tôi về một cái gì đó đơn giản như khúc côn cầu đánh hoặc phức tạp như những suy nghĩ thúc đẩy thảo luận về lịch sử có thể đòi hỏi sự thay đổi trong thế giới quan, bị ảnh hưởng bởi những kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi.

Bằng cách kỳ thị thành kiến, chúng ta coi đó như một điều gì đó để trốn tránh, né tránh và che giấu thay vì điều gì đó mà chúng ta phải thảo luận. Điều này làm cho những thành kiến ​​vô cớ - những cái mà chúng ta thuyết phục bản thân rằng chúng ta không có - nguồn gốc của sự chia rẽ và xấu hổ đã cản trở sự tiến bộ của chúng ta.

Bằng cách không giải quyết những thành kiến ​​không đáng có, chúng tôi đang thiết lập mọi người để tránh những cuộc trò chuyện khó khăn và sống như thể trải nghiệm của một số người không tồn tại hoặc quan điểm khác với quan điểm của họ không có giá trị. Điều này cho phép thành kiến ​​biến thành một thứ gì đó khiến cho những bất công dễ xảy ra hơn.

Nơi mà điều này trở thành mối đe dọa đối với công lý là khi chúng ta tin rằng chúng ta nhìn thấy mọi thứ rõ ràng hơn những người khác. Thay vào đó, chúng ta nên tự hỏi bản thân tại sao chúng ta lại nhìn nhận mọi thứ theo cách chúng ta làm và xem xét điều gì có thể thông báo cho sự thiên vị của chúng ta.

Thừa nhận thành kiến ​​cho phép chúng ta sửa đổi, đưa ra quyết định tốt hơn và cuối cùng thay đổi theo hướng tốt hơn. (Shutterstock)

Tôi sẽ đi đầu tiên. Tôi yêu Canada, quốc gia đã chấp nhận gia đình cha mẹ tôi là người tị nạn, những người đang tìm kiếm một cuộc sống tốt hơn và sẵn sàng làm việc chăm chỉ vì nó. Nhưng nếu tôi cho phép tình yêu của mình dành cho Canada khiến tôi mù quáng hoặc tê liệt với những bất công lịch sử khủng khiếp đã xảy ra ở đất nước này, thì tôi đang đóng góp vào hiện trạng chủ động làm hại Khác.

Bằng cách thừa nhận những thành kiến ​​của mình, chúng ta có thể làm điều gì đó về chúng, nhận thức được chúng và kiểm soát cách chúng ảnh hưởng đến chúng ta. Thừa nhận thành kiến ​​cho phép chúng ta sửa đổi, đưa ra quyết định tốt hơn và cuối cùng là thay đổi.

Hiểu được động cơ và ý nghĩa rộng hơn của việc có thành kiến ​​có nghĩa là chúng ta có thể ngăn chặn ảnh hưởng tiêu cực của họ và thúc đẩy công lý trong xã hội của chúng ta tốt hơn.

Những gì chúng ta cần là hiểu biết thành kiến. Khi chúng ta ngừng thách thức những thành kiến ​​của mình và của người khác, những cuộc trò chuyện mang tính chỉ trích sẽ ngừng diễn ra. Những thành kiến ​​là sản phẩm tự nhiên của trải nghiệm của chúng ta, nhưng khả năng và sự sẵn sàng tiết lộ và thách thức những thành kiến ​​của chúng ta có được thông qua việc nỗ lực làm việc chăm chỉ.

Giới thiệu về Tác giả

Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"

của James Clear

Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"

của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"

bởi BJ Fogg

Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"

bởi Robin Sharma

Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên The Conversation