Kỳ thị cân nặng xảy ra ở nhiều nước phát triển, không chỉ Mỹ và thường để lại hậu quả nặng nề. Hình ảnh SIPhotography / Getty

Lười biếng. Không có động cơ. Không có kỷ luật tự giác. Không có ý chí.

Đây chỉ là một vài trong số những định kiến ​​phổ biến đã ăn sâu vào xã hội Mỹ về những người có trọng lượng cơ thể cao hơn hoặc kích thước cơ thể lớn hơn. Được gọi là kỳ thị về cân nặng, những thái độ này khiến nhiều người Mỹ bị đổ lỗi, trêu chọc, bắt nạt, ngược đãi và phân biệt đối xử.

Không có nơi nào để che giấu sự kỳ thị trọng lượng của xã hội. Nhiều thập kỷ nghiên cứu xác nhận sự kỳ thị về cân nặng tại nơi làm việc, trường học, cơ sở chăm sóc sức khỏe, nơi ở công cộng và các phương tiện thông tin đại chúng, cũng như trong các mối quan hệ chặt chẽ giữa các cá nhân với bạn bè và gia đình. Nó ở mọi nơi.

Tôi là một nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu tại Trung tâm Rudd cho Chính sách Thực phẩm & Béo phì tại Đại học Connecticut. Trong 20 năm, nhóm của tôi đã nghiên cứu về sự kỳ thị cân nặng. Chúng tôi đã xem xét nguồn gốc và mức độ phổ biến của kỳ thị cân nặng, sự hiện diện của nó trong các bối cảnh xã hội khác nhau, tác hại mà nó gây ra đối với sức khỏe con người và các chiến lược để giải quyết vấn đề này.

Chúng tôi đã thực hiện một nghiên cứu quốc tế gần đây cho thấy rõ rằng sự kỳ thị về cân nặng đang phổ biến, gây tổn hại và khó xóa bỏ. Sự mất giá mang tính xã hội này là một trải nghiệm thực tế và hợp pháp đối với những người ở khắp các quốc gia, ngôn ngữ và nền văn hóa khác nhau.

Một thành kiến ​​dai dẳng của người Mỹ

Ở những người trưởng thành ở Mỹ, sự kỳ thị về cân nặng là một kinh nghiệm chung, với khoảng 40% báo cáo về những trải nghiệm trong quá khứ bị trêu chọc dựa trên cân nặng, đối xử bất công và phân biệt đối xử. Những kinh nghiệm này là Phổ biến nhất cho những người có cao chỉ số khối cơ thể hoặc chúng bị béo phì và dành cho phụ nữ. Đối với tuổi trẻ, trọng lượng cơ thể là một trong những lý do phổ biến nhất để trêu chọc và bắt nạt.

Thực tế là hơn 40% người Mỹ bị béo phì đã không làm dịu đi thái độ của công chúng đối với những người thuộc nhóm này. Mặc dù thái độ của xã hội đối với các nhóm bị kỳ thị khác đã trở nên ít thành kiến ​​hơn trong những thập kỷ gần đây, nhưng vẫn chút thay đổi thiên về trọng lượng. Trong vài trường hợp nó đang trở nên tồi tệ.

Các quan điểm phổ biến cho rằng mọi người phải chịu trách nhiệm cá nhân về trọng lượng của họ, mặc dù có nhiều bằng chứng khoa học về sự phưc tạp và nguyên nhân đa yếu tố béo phì là một trong những lý do khiến sự kỳ thị về cân nặng vẫn tồn tại. Suy nghĩ này rất khó thay đổi khi nền văn hóa Mỹ tôn vinh sự gầy gò, những miêu tả tiêu cực của giới truyền thông về những người có thân hình to lớn hơn và ngành công nghiệp ăn kiêng đang phát triển mạnh. Những yếu tố này củng cố tiền đề sai lầm rằng trọng lượng cơ thể là vô cùng dễ uốn, cũng như một thiếu luật pháp để bảo vệ mọi người khỏi sự phân biệt đối xử về trọng lượng.

Trái ngược với nhận thức của công chúng, sự kỳ thị về cân nặng không thúc đẩy mọi người giảm cân. Thay vào đó làm xấu đi sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Các tác hại của kỳ thị cân nặng có thể thực và lâu dài. Chúng bao gồm đau khổ về cảm xúc - các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, tự ti - đến ăn uống rối loạn, hành vi ăn uống không lành mạnh, ít hoạt động thể chất, tăng cân, tăng căng thẳng sinh lý và tránh chăm sóc sức khỏe.

Một cuộc đấu tranh chung

Kỳ thị cân nặng không phải chỉ có ở Mỹ. Nó có tồn tại khắp nơi trên thế giới. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu so sánh trực tiếp trải nghiệm của mọi người về sự kỳ thị cân nặng ở các quốc gia khác nhau.

In nghiên cứu gần đây của chúng tôi, chúng tôi đã so sánh kinh nghiệm về kỳ thị cân nặng ở 13,996 quốc gia: Úc, Canada, Pháp, Đức, Anh và Mỹ. Những người tham gia là 2,000 người lớn (khoảng XNUMX người mỗi quốc gia) đang tích cực cố gắng quản lý cân nặng của họ.

Những thành kiến ​​mà mọi người gặp phải do trọng lượng cao hơn hoặc kích thước cơ thể lớn hơn của họ hóa ra là nhất quán đáng kể ở sáu quốc gia, với hơn một nửa số người tham gia nghiên cứu - trung bình là 58% - bị kỳ thị về cân nặng. Các nguồn kỳ thị cân nặng giữa các cá nhân phổ biến nhất là các thành viên trong gia đình (76% -87%), bạn cùng lớp (72% -76%) và bác sĩ (58% -73%). Những trải nghiệm này thường xuyên và đau khổ nhất trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên.

Nhiều người đã kết hợp những trải nghiệm kỳ thị này vào cách họ cảm nhận về bản thân. Trong quá trình “nội tâm hóa thành kiến ​​trọng lượng” này, mọi người áp dụng các định kiến ​​xã hội tiêu cực cho bản thân. Họ đổ lỗi cho cân nặng của bản thân và đánh giá mình là người kém cỏi và đáng bị xã hội kỳ thị.

Chúng tôi đã biết từ nghiên cứu trước đây của mình rằng sự sai lệch về trọng lượng có những tác động có hại cho sức khỏe và điều này cũng đúng ở đây. Trên khắp sáu quốc gia, những người càng có xu hướng cân nặng càng tăng, họ càng tăng cân trong năm trước, sử dụng thực phẩm để đối phó với căng thẳng, tránh đến phòng tập thể dục, có hình thể không khỏe mạnh và mức độ căng thẳng cao hơn. Những phát hiện này vẫn tồn tại bất kể kích thước cơ thể của mọi người hay trải nghiệm kỳ thị trước đây của họ.

Hơn nữa, ở tất cả sáu quốc gia những người có thành kiến ​​về trọng lượng bên trong lớn hơn được báo cáo chất lượng cuộc sống và trải nghiệm chăm sóc sức khỏe kém hơn liên quan đến sức khỏe. Họ tránh không được chăm sóc sức khỏe, ít kiểm tra sức khỏe thường xuyên hơn và báo cáo rằng chăm sóc sức khỏe kém chất lượng hơn so với những người ít nội khoa hơn.

Quan điểm đa quốc gia độc đáo của nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng sự kỳ thị về cân nặng thường xảy ra, thường nội tại và liên quan đến tình trạng sức khỏe và chăm sóc sức khỏe kém ở những người đang cố gắng quản lý cân nặng của họ. Theo nghĩa này, đối mặt với sự kỳ thị về cân nặng dường như là một cuộc đấu tranh tập thể, nhưng đó là một cuộc đấu tranh mà mọi người có thể phải tự mình vật lộn.

Lý do cho sự lạc quan

Trong khi còn một chặng đường dài phía trước để xóa bỏ sự kỳ thị về cân nặng, thì những thay đổi trong thái độ xã hội đang diễn ra. Trong những năm gần đây, tác hại của việc “đánh bóng người béo” đã nhận được sự chú ý ngày càng tăng của công chúng và sự tích cực của cơ thể chuyển động. Cả hai đều đang giúp nâng cao lời kêu gọi nỗ lực ngừng đối xử bất công dựa trên cân nặng.

Cộng đồng y tế ngày càng công nhận rằng cần phải có hành động. Vào năm 2020, hơn 100 tổ chức y tế và khoa học trên chín quốc gia đã ký kết tuyên bố đồng thuận quốc tế chung và cam kết thu hút sự chú ý đến kỳ thị cân nặng và tác hại của nó. Các chuyên gia y tế này nhằm mục đích thay đổi câu chuyện đổ lỗi và giúp giải quyết sự kỳ thị về trọng lượng trong truyền thông, thái độ của công chúng và chăm sóc sức khỏe.

Đa số người Mỹ tin rằng đã đến lúc bổ sung trọng lượng cơ thể như một hạng mục được bảo vệ vào luật dân quyền hiện hành của tiểu bang, bên cạnh các hạng mục như chủng tộc và tuổi tác. Thomas Barwick / Stone qua Getty

Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rộng rãi và sự ủng hộ đáng kể của công chúng để có các chính sách giải quyết phân biệt đối xử về trọng lượng. Trong một loạt các nghiên cứu quốc gia, chúng tôi nhận thấy rằng hơn 70% người Mỹ ủng hộ việc bổ sung trọng lượng cơ thể như một danh mục được bảo vệ, cùng với các danh mục như chủng tộc và tuổi tác, vào luật dân quyền hiện hành của tiểu bang. Họ cũng hỗ trợ luật mới quy định việc người sử dụng lao động phân biệt đối xử dựa trên trọng lượng là bất hợp pháp.

Điều này sẽ hợp pháp hóa sự kỳ thị về cân nặng vừa là một bất công xã hội vừa là một vấn đề sức khỏe cộng đồng.

Tôi tin rằng cần phải có hành động rộng rãi và tập thể để giải quyết vấn đề này, cả trong và ngoài nước Mỹ Mặc dù điều này nghe có vẻ thách thức, nhưng về cơ bản, nó thực sự khá đơn giản: đó là về sự tôn trọng, phẩm giá và đối xử bình đẳng đối với mọi người ở mọi trọng lượng và kích cỡ cơ thể.

Giới thiệu về Tác giả

Rebecca Puhl, Giáo sư Phát triển Con người và Khoa học Gia đình và Phó Giám đốc, Trung tâm Chính sách Thực phẩm và Béo phì UConn Rudd, Đại học Connecticut

Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon

"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"

của James Clear

Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"

của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"

bởi Charles Duhigg

Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"

bởi BJ Fogg

Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"

bởi Robin Sharma

Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.