Cơ bụng, vũ khí và thái độ! và Yoga với Adriene

Loạt bài Yoga giảm cân của chúng tôi tiếp tục với bài tập làm nóng trong phút 31 này mời bạn tập trung vào sức mạnh của suy nghĩ khi bạn xây dựng sức mạnh và nhận thức ở cánh tay và bụng.

Trong thực hành này, tôi mời bạn làm việc với cơ thể hơn là trên cơ thể.

Tập trung vào sức mạnh cơ thể trên, đánh thức thành bụng và mang lại một chút năng lượng cho luân xa thứ ba - trung tâm quyền lực, chúng ta cũng sẽ kiểm tra thái độ xung quanh cách chúng ta cảm nhận về cơ thể. Trình tự này sẽ giúp bạn bước ra khỏi tấm thảm của bạn cảm thấy tốt nhất về thể chất và tinh thần của bạn.

Quay trở lại video này để xây dựng cơ bắp.
Quay trở lại video này bất cứ lúc nào bạn cần thiết lập lại.
Tôi đã trở lại của bạn.

Hãy cho tôi biết làm thế nào nó đi cho bạn trong phần bình luận dưới đây!

sách_yoga


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

Thêm bởi tác giả này

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.